भले ही आप नृत्य करना पसंद करते हों, हो सकता है कि आप इसमें बहुत अच्छे न हों। इसमें केवल थोड़ा समय और अभ्यास लगता है। मुख्य सवाल यह है कि क्या आप दूसरों को प्रभावित करने के लिए ऐसा कर रहे हैं या आपका दिल इसमें है? जब आप निश्चित रूप से उत्तर जानते हैं, तभी आप महान होंगे।
कदम
चरण 1. समझें कि जब आप गीतात्मक नृत्य करते हैं, तो आपकी चाल गीत के शब्दों को दिखाती है।
इसका मतलब यह है कि अगर शब्द थे, "वह गुलाब की पंखुड़ी की तरह गिरती है," तो आप इनायत से फर्श पर गिर जाएंगे और पंखुड़ी होने का नाटक करेंगे। धाराप्रवाह वह जगह है जहां आप अपने दिल और भावनाओं को अपने आंदोलनों से बाहर निकालते हैं। मान लीजिए कि यदि आप गुलाब की पंखुड़ी की रेखा पर धाराप्रवाह नृत्य करते हैं, तो आप शायद दुखी महसूस करेंगे क्योंकि "वह बह रही है", इसलिए आप यह दिखाएंगे कि एक उदास, लेकिन सुंदर, केंद्र से दूर चले जाओ।
चरण 2. कई अलग-अलग भावनाओं और चालों के साथ आने का प्रयास करें।
किसी को एक ही हरकत को बार-बार करते हुए देखना बहुत उबाऊ हो जाएगा।
चरण 3. अपने सामने के लॉन में एक मंच, एक खुली जगह, जैसे बेसमेंट, या बाहर भी खोजें (यदि आप ऐसा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि एक आउटलेट है जिससे आप सीडी प्लेयर में प्लग इन कर सकते हैं)।
सबसे अच्छी जगह वे हैं जहां दीवार पर एक बड़ा लंबा दर्पण होता है।
चरण ४। गहरे अर्थ और प्रवाहित संगीत वाला गीत चुनें, अन्यथा आपकी गतिविधियों के साथ धाराप्रवाह रहना थोड़ा कठिन हो जाता है।
चरण 5. गाना सुनें।
शब्दों, यंत्रों और गति को महसूस करने के लिए आपको शायद इसे 2-3 बार सुनना चाहिए।
चरण 6. अपने शरीर को एक एहसान करो; नृत्य करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप खिंचाव करते हैं।
यह बेहतर होने में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप मांसपेशियों को खींचना नहीं चाहते हैं और अभ्यास करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए अपनी बाहों, पैरों, गर्दन को फैलाना सुनिश्चित करें और शायद कुछ पुश-अप करें। यदि आप ट्रिक्स करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अतिरिक्त अच्छी तरह से खिंचाव करें, ताकि आप घायल न हों।
चरण 7. बस अपने शरीर को बहने दें।
यह कभी-कभी कुछ लोगों के लिए समझना एक कठिन अवधारणा है। जब आप धारा में पानी की तरह धाराप्रवाह नृत्य करते हैं, तो आप अपने शरीर को दिखावा करते हैं कि आप समुद्र के नीचे फंस गए हैं। (दिखाओ कि आप अभी भी सांस ले सकते हैं) आप वहां खड़े होकर ऊब जाएंगे, कुछ भी नहीं करना है, इसलिए आप बहना शुरू कर देते हैं। तुम्हारे अंग तैर रहे हैं, तुम्हारा हृदय बादल पर पड़ा है, तुम्हारी आंखें बंद हैं। आप अपनी उंगलियों को फैलाते हैं और अपने दिमाग को अधिक धाराप्रवाह गति के लिए खोलते हैं। आप हर पहुंच के साथ आकाश को छूते हैं और समुद्र के रेतीले फर्श को छूते हैं जबकि सूरज की किरणें आपके चारों ओर नृत्य करती हैं। इस तरह धाराप्रवाह नृत्य करना अच्छा लगता है। आप अपने हाथ और पैर और सिर को हिलाते हैं ताकि वे एक साथ सुंदर ढंग से प्रवाहित हों।
चरण 8. गुर सीखें।
अपने नृत्य को अलग दिखाने के लिए, आप कुछ तरकीबें जोड़ना चाह सकते हैं। ऑनलाइन सैकड़ों डांस ट्यूटोरियल हैं। एक वास्तविक ज्ञात नर्तक से एक ट्यूटोरियल चुनें (ताकि आप गारंटी दे सकें कि यह सुरक्षित है) और शिक्षक का अनुसरण करें। चाल के कुछ उदाहरण समुद्री डाकू, विभाजन, बैरल रोल, कूद और छलांग हैं।
टिप्स
- एक पॉसर बनने की कोशिश न करें और दूसरों के नृत्यों की नकल करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने नृत्यों के साथ आएं। कॉपी-कैट होना कोई मज़ा नहीं है।
- कोमल और प्रवाहमयी सोचो। हमेशा अपने शरीर के सभी अंगों के प्रति सचेत रहें। जब आप अपनी बाहों को हिलाते हैं, तो सोचें कि आपके पैर क्या कर रहे हैं और आपका सिर किस दिशा में है।
- चेहरे पर भाव दिखाएं। उदास लोगों के भी चेहरे के भाव होते हैं। अपने संगीत के बारे में सोचें और यह आपके लिए क्या मायने रखता है।
- पहले तय करें कि आप डांस को समानांतर या पारंपरिक स्थिति में करना चाहते हैं। समानांतर में, आपके पैर सीधे आगे की ओर इशारा करते हुए होने चाहिए, बैले की स्थिति कूल्हे से निकली हुई है। यह नाटकीय रूप से आपके नृत्य करने के तरीके को बदल देता है।
- गीतात्मक नृत्य बैले और आधुनिक आधारित है। मार्गदर्शन के लिए पारंपरिक तकनीक से चिपके रहें, लेकिन शैली आपको अधिक समकालीन और आधुनिक बनने की अनुमति देती है। अपने स्वयं के जीवन के अनुभवों से खींचो।
- जब आप पहली बार गीतात्मक नृत्य की कोशिश कर रहे हों, तो यह देखने के लिए कि आप किस तरह की चीजें करना पसंद करते हैं, स्वयं नृत्य करके शुरुआत करें। पहली बार प्रदर्शन न करें। दर्शकों के सामने करने से पहले अपनी रचनात्मकता को अकेले बहने दें।
- गीतात्मक रूप से कहानी कहने पर आधारित है, इसलिए सुनिश्चित करें कि जब आप नृत्य कर रहे हों तो आप प्रत्येक आंदोलन को एक निश्चित अर्थ व्यक्त करने दें।
चेतावनी
- जैसा कि पहले कहा गया है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उस बिंदु तक अधिक न खींचे जहां आप एक अंग को खींचते हैं। सरल हिस्सों में आपके पैर की उंगलियों को छूना, आप से दूर पहुंचना, योग इत्यादि शामिल हैं। सावधान रहें कि आपकी पीठ को नुकसान न पहुंचे, क्योंकि नृत्य में प्रदान की जाने वाली सभी धाराप्रवाह गति में यह आवश्यक है।
- डांस स्टूडियो में उचित शिक्षक के बिना, ट्रिक्स, जैसे स्प्लिट्स या हैंडस्टैंड, चोट का कारण बन सकते हैं। एक नरम चटाई का प्रयोग करें, और छोटी शुरुआत करें। अपने जोखिम पर करें।
