बीच में बंदर उन क्लासिक खेल के मैदानों में से एक है जिसमें चार-वर्ग और किकबॉल हैं। यदि आपने इसके बारे में पहले कभी नहीं सुना है, तो चिंता न करें! इसे सीखने में केवल एक सेकंड लगता है और आपको खेलने के लिए ज्यादा जरूरत नहीं है। चूंकि यह मूल रूप से गेंद को रोकने की कोशिश कर रहे एक अतिरिक्त व्यक्ति के साथ "पकड़" है, यह हाथ से आँख समन्वय और संतुलन का अभ्यास करने के लिए एक अच्छा खेल है। आरंभ करने के तरीके के बारे में त्वरित युक्तियों के लिए पढ़ें।
कदम
प्रश्न १ का ५: बीच में कितने लोग बंदर का खेल कर सकते हैं?
चरण 1. आपको 3 लोगों के समूह की आवश्यकता है।
इस तरह, आपके बीच में एक व्यक्ति होगा और दो अन्य लोग किनारे पर होंगे। यदि आप 3 से अधिक लोगों के साथ खेलते हैं, तो खेल "दूर रखें" बन जाता है। यदि आप सॉकर में बीच में बंदर कर रहे हैं तो आप 3 से अधिक लोगों के साथ भी खेल सकते हैं।
- बीच में एक बड़े समूह के साथ बंदर खेलने की कोशिश कर रहे हैं? लोगों को 3 लोगों की टीमों में विभाजित करें ताकि सभी को पर्याप्त स्थान मिले और अधिक लोगों को खेलने का मौका मिले। यदि आपके पास एक संख्या है जो 3 से विभाज्य नहीं है, तो हर कुछ मिनटों में एक टीम खिलाड़ियों को स्वैप करें ताकि सभी की बारी हो।
- दूर खेलने के लिए, गेंद पर नियंत्रण रखने वाले खिलाड़ियों के समूह को इकट्ठा करें। 1 व्यक्ति को छोड़कर सभी खिलाड़ियों के बीच गेंद को आगे-पीछे करें। कहां खड़ा होना है, इसके बारे में कोई नियम नहीं हैं, इसलिए आप काफी घूम सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि बहुत सारे खिलाड़ी हैं और लोग गेंद के इंतजार में खड़े होकर अधिक समय बिता रहे हैं, तो समूह को छोटी टीमों में विभाजित करें जो प्रत्येक खेल खेल सकें।
प्रश्न २ का ५: क्या आपको खेल खेलने के लिए उपकरणों की आवश्यकता है?
चरण 1. आपको एक गेंद या ऐसी किसी भी चीज़ की ज़रूरत है जिसे आप आसानी से आगे और पीछे उछाल सकें।
यदि आप एक गेंद का उपयोग करते हैं, तो कुछ ऐसा चुनें जो कठिन या भारी न हो क्योंकि आप नहीं चाहते कि किसी को चोट लग जाए यदि वह गलती से हिट हो जाए। गेंद हाथ में नहीं है? कोई दिक्कत नहीं है! आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं:
- बीन बैग
- छोटे भरवां जानवर
- छोटी चप्पल
- लाइटवेट सैंडबैग
प्रश्न ३ का ५: बंदर को बीच में खेलने के क्या नियम हैं?
चरण 1. एक पंक्ति में 3 खिलाड़ी खड़े हों।
बीच के व्यक्ति को बंदर कहा जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रत्येक व्यक्ति कितनी दूर है, जब तक कि गेंद को आगे और पीछे फेंकने के लिए जगह हो।
यदि आप चाहें, तो प्रत्येक खिलाड़ी के खड़े होने के लिए एक वर्ग बनाएं। यह उपयोगी है यदि आप चाहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति समान दूरी पर हो।
चरण 2. एक छोर पर एक खिलाड़ी विपरीत छोर पर खिलाड़ी को गेंद फेंकता है।
खेल का लक्ष्य बीच में बंदर के लिए गेंद को पकड़ना है ताकि दूसरा व्यक्ति इसे प्राप्त न करे।
भिन्नता के लिए, आप खिलाड़ियों को गेंद को किक करने के लिए कह सकते हैं।
चरण 3. बीच का व्यक्ति गेंद को पकड़ने पर स्थान बदल देता है।
फिर इसे फेंकने वाला बंदर बन जाता है और बीच में चला जाता है। अगर बीच में बंदर गेंद को नहीं पकड़ता है, तो छोर पर 2 लोग उसे तब तक आगे-पीछे करते रहते हैं जब तक कि बंदर उसे पकड़ नहीं लेता।
गेंद को पकड़ने के बारे में आप अपना नियम बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि बीच के व्यक्ति को गेंद को छूना है, उसे पकड़ना नहीं है। इससे छोटे बच्चों को खेलने में आसानी होगी।
चरण 4। यदि कोई इसे नहीं पकड़ता है तो कोई भी गेंद प्राप्त कर सकता है।
शायद एक समय होगा जब कोई गेंद फेंकता है और किसी को पकड़ने के लिए इसे छोड़ दिया जाता है या बहुत दूर फेंक दिया जाता है। जब ऐसा होता है तो हर खिलाड़ी इसके पीछे दौड़ सकता है। बंदर मिल जाए तो अंत तक जा सकते हैं और गेंद फेंकने वाला बीच में चला जाता है। यदि दोनों छोर के व्यक्ति को गेंद मिलती है, तो बंदर बीच में रहता है।
बीच में बंदर में अंक नहीं हैं इसलिए खेल तब तक चलता रहता है जब तक कि हर कोई खेलना बंद करने के लिए तैयार न हो जाए।
प्रश्न ४ का ५: आप बीच में बंदर को सॉकर ड्रिल के रूप में कैसे खेलते हैं?
चरण 1. 7 लोगों के समूह से शुरुआत करें।
खिलाड़ियों में से 5 आक्रामक होंगे जबकि अन्य 2 बीच में बंदर हैं, रक्षात्मक खेल रहे हैं। यदि आपके पास अधिक लोग हैं, तो बाकी को 7 के समूहों में विभाजित करें या लोगों को बारी-बारी से खेलने के लिए कहें।
बीच में बंदर खेलने वाले सदस्यों के प्रत्येक समूह के लिए आपको 1 सॉकर बॉल की आवश्यकता होगी।
चरण 2। आक्रामक खिलाड़ियों को रक्षात्मक के चारों ओर एक सर्कल में रखें।
खेल की शुरुआत आक्रामक खिलाड़ियों के कब्जे वाली गेंद से होती है। बीच में क्लासिक बंदर की तरह, लक्ष्य आक्रामक टीम के चारों ओर गेंद को पास करना है ताकि रक्षात्मक टीम इसे प्राप्त न करे। पास करने के लिए गेंद को अपने हाथों से उछालने के बजाय किक मारें।
इस अभ्यास का उद्देश्य टीम वर्क बनाना और गेंद को मैदान के चारों ओर घुमाने का अभ्यास करना है।
चरण 3. रक्षात्मक खिलाड़ी जो गेंद को रोकता है वह आक्रामक हो जाता है।
जो बीच में बंदर से हार गया वो उनकी जगह ले लेता है ! गेंद को आगे-पीछे करते रहें ताकि टीम करीबी सर्कल में काम करने का अभ्यास कर सके।
आप अपने स्वयं के नियमों या लक्ष्यों के साथ आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप टीम को बता सकते हैं कि यदि आक्रामक खिलाड़ी 12 पूर्ण पास प्राप्त कर सकते हैं, तो वे जीत जाते हैं।
प्रश्न ५ का ५: बीच में बंदर को क्या कहा जाता है?
चरण 1. दुनिया के कुछ हिस्सों में इसे बीच में सुअर कहा जाता है।
आप इसे मध्य में गुल्लक भी कह सकते हैं-खासकर इंग्लैंड और ऑस्ट्रेलिया में।
बीच में बंदर भी दूर रखने में भ्रमित है, लेकिन 5 से अधिक लोगों के साथ खेलते हैं। उस खेल का उद्देश्य सभी खिलाड़ियों के लिए गेंद को 1 व्यक्ति से दूर रखना है, लेकिन उन्हें 1 क्षेत्र में रहने की आवश्यकता नहीं है।
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टिप्स
- यदि आप खिलाड़ियों के माध्यम से घूम रहे हैं क्योंकि आपके पास लोगों का एक बड़ा समूह है, तो आप एक टाइमर सेट कर सकते हैं ताकि सभी को खेलने के लिए समान समय मिल सके।
- जब आप खेलते हैं तो उत्साही बनें-यदि आप लोगों के समूह के साथ खेल रहे हैं, तो हमेशा एक ही खिलाड़ी के पास न जाएं और सभी को शामिल करने का प्रयास करें।
- गर्म दिन होने पर खेल को पूल में ले जाएं! खिलाड़ियों को पूल के उथले छोर पर खड़े होने के लिए कहें और सॉफ्ट पूल खिलौनों को आगे-पीछे करें।
