गायन प्रतियोगिताएं रोमांचक और नर्वस दोनों होती हैं। किसी एक को जीतने के अपने अवसरों को बेहतर बनाने के लिए, आपको एक बेहतरीन गीत चुनना होगा, जितना हो सके उतना अभ्यास करना होगा और दर्शकों को अधिक जुड़ाव महसूस कराने के लिए आत्मविश्वास से भरी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करना होगा। अपने शरीर की देखभाल और सकारात्मक मानसिकता अपनाने से भी आप किलर परफॉर्मेंस देने के लिए तैयार हो सकते हैं।
कदम
६ का भाग १: शानदार प्रदर्शन देना
चरण 1. दर्शकों के साथ आँख से संपर्क करें।
फर्श को देखते हुए या कमरे के चारों ओर अपनी आँखें फेरने से आप कम आत्मविश्वास से भरे दिखेंगे, जो आपके प्रदर्शन से अलग हो जाएगा। दर्शकों के साथ लगातार आँख से संपर्क बनाए रखें। आप निडर, रचित और आत्मविश्वासी दिखेंगे।
चरण 2. पूरे आत्मविश्वास के साथ मंच पर घूमें।
अधिकांश प्रतियोगिताओं के लिए, आपको अपने प्रदर्शन को और अधिक गतिशील बनाने के लिए गाते हुए घूमना चाहिए। संकोच न करें या बीच-बीच में रुकें, या आप अपने बारे में अनिश्चित महसूस करेंगे।
सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रदर्शन के दौरान समय-समय पर मंच के सामने आते हैं। यह आपको अपने दर्शकों से जुड़ने में मदद करेगा।
चरण 3. सीधे खड़े हो जाएं।
अच्छी मुद्रा आपके प्रदर्शन को अगले स्तर तक ले जा सकती है। अपनी पीठ को सीधा रखें, अपने कंधों को पीछे रखें और अपने सिर को ऊंचा रखें। आप बहुत अधिक आत्मविश्वास देंगे, जो एक शानदार प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण है। साथ ही, उच्च गुणवत्ता वाले गायन के लिए अच्छी मुद्रा महत्वपूर्ण है।
चरण 4. अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए बड़े, आरामदेह इशारों का उपयोग करें।
यदि आप गाते समय अपनी बाहों का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें अपने पक्षों पर बंद न रखें या छोटे आंदोलनों का उपयोग न करें - आप कठोर और डरपोक दिखेंगे। इसके बजाय, बड़े, व्यापक इशारों के लिए जाएं। अपनी बाहों को पूरी तरह से बाहर की ओर फैलाएं। "टी-रेक्स आर्म्स" जो कोहनी पर कड़े होते हैं, एक बड़ी संख्या में नहीं होते हैं।
जेस्चर विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं यदि आप अपने प्रदर्शन के दौरान बहुत अधिक नहीं घूम रहे हैं।
चरण 5. चेहरे के भावों का प्रयोग करें जो आपके गीत की भावना से मेल खाते हों।
यदि आप एक उदास रोमांटिक गाथा गा रहे हैं, तो एक सौम्य, दुखद अभिव्यक्ति आपके गीत को एक बड़ा भावनात्मक प्रभाव दे सकती है। हालांकि, अतिरंजित मुस्कान और भ्रूभंग के साथ ओवरबोर्ड जाने से सावधान रहें। अपने चेहरे के भावों को प्राकृतिक और प्रामाणिक रखें।
चरण 6. याद रखें कि न्यायाधीश भी आपके दर्शक हैं।
न्यायाधीशों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप दर्शकों के किसी अन्य सदस्य के साथ करेंगे। अधिक प्रामाणिक प्रदर्शन के लिए, उनके बजाय उनके लिए गाने का प्रयास करें।
न्यायाधीश आपको पाने के लिए दुष्ट मास्टरमाइंड नहीं हैं। वे वास्तव में चाहते हैं कि आप अच्छा करें
६ का भाग २: एक गीत चुनना
चरण 1. एक गीत चुनें जो आपकी सीमा और क्षमताओं के लिए उपयुक्त हो।
ऐसा गाना चुनें जो आपकी खूबियों में बजता हो और आपकी कमजोरियों को कम करता हो। यदि आपके पास एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली आवाज है, तो एक बोल्ड, लाउड गाना चुनें। यदि आपके पास हत्यारा रेंज है, तो ऐसा गीत चुनें जो इसे दिखाता हो।
आप एक सरल गीत चुनने से बेहतर हैं कि आप एक चुनौतीपूर्ण गीत की तुलना में आराम से गा सकें।
चरण 2. कम ज्ञात गीत के लिए जाएं।
अपने आप को अलग दिखाने के लिए, अधिक मूल गीत चुनें। अति-प्रदर्शन वाले क्लासिक्स से दूर रहें, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप एक पर वास्तव में अद्वितीय स्पिन डाल सकते हैं।
चरण 3. एक कलाकार या गीत चुनें जो आपके लिए विशेष रूप से सार्थक हो।
अपना शोध करें ताकि आप अपने कलाकार की शैली और इतिहास को समझ सकें। न्यायाधीशों द्वारा पूछे जाने पर किसी विशेष गीत या कलाकार को चुनने के अपने कारणों के बारे में बात करने के लिए तैयार रहें।
अपने कलाकार को चुनने के लिए क्लिच कारण बताने से बचें। एक मूल दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करें।
६ का भाग ३: मूलभूत बातों पर कार्य करना
चरण 1. गायन पाठ लें या ऑनलाइन ट्यूटोरियल देखें।
अपने प्रदर्शन टुकड़े का अभ्यास शुरू करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छी नींव है। यदि आप कर सकते हैं, तो आपको अपने साथ बुनियादी बातों के माध्यम से काम करने के लिए एक मुखर कोच मिलना चाहिए। यदि नहीं, तो आप ऑनलाइन ढेर सारे ट्यूटोरियल पा सकते हैं।
चरण 2. सांस नियंत्रण का अभ्यास करें।
सांस पर नियंत्रण एक गायक के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है। अपने डायाफ्राम से धीरे-धीरे साँस छोड़ने का अभ्यास करें, जो आपकी पसलियों के नीचे की मांसपेशी है, "ऊह" और "आह" ध्वनियों के बीच बारी-बारी से। ध्यान दें कि आप अपनी सांस में विभिन्न मात्रा में तनाव पैदा करने के लिए अपने डायाफ्राम का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
जैसे ही आप सांस लेते हैं आपके निचले पेट का विस्तार होना चाहिए और जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं सिकुड़ते हैं।
चरण 3. अपनी पिच को सही करें।
पियानो या गिटार जैसे किसी वाद्य यंत्र पर नोट्स बजाएं। नोट्स को अपनी आवाज से मिलाने की कोशिश करें।
यदि आपके पास कोई उपकरण नहीं है, तो ऑनलाइन कीबोर्ड का उपयोग करने का प्रयास करें।
चरण 4. गायन की अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें।
अच्छा आसन सांस के उचित प्रवाह की अनुमति देता है, जिससे कुशल गायन होता है। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के साथ अलग रखें और अपनी बाहों को अपने पक्षों पर आराम से रखें। अपनी ठुड्डी को फर्श के समानांतर, अपनी छाती को बाहर और अपने कंधों को पीछे रखें।
थोड़ा आगे झुकें, और अपने पेट को टाइट लेकिन विस्तार योग्य रखें।
चरण 5. गाने से पहले पूरी तरह से वार्मअप करें।
अपनी मांसपेशियों की तरह, आपको अपनी आवाज़ को काम पर लगाने से पहले उसे गर्म करना होगा। आपको प्रत्येक अभ्यास सत्र से पहले वार्मअप करना चाहिए। अगर आपके पास वोकल कोच है, तो वे शायद आपको वार्म अप एक्सरसाइज देंगे। आप ऑनलाइन गायन ट्यूटोरियल भी देख सकते हैं।
आपको हमेशा अपने वार्म अप की शुरुआत सांस को सक्रिय करने वाले व्यायामों से करनी चाहिए, जैसे कि हिसिंग या ट्रिल। फिर, कुछ तराजू करें जो आपकी सीमा को बढ़ाते हैं। अंत में, यदि आपके पास समय है, तो आपको उन तकनीकों या कौशलों को सुधारने पर काम करना चाहिए जो आपको थोड़ी परेशानी देती हैं।
६ का भाग ४: अपने गीत का अभ्यास करना
चरण 1. अपने गीत का अभ्यास तब तक करें जब तक आप राग और गीत के साथ सहज न हों।
फिर, कुछ और अभ्यास करें! आप गीत के साथ जितने सहज होंगे, प्रतियोगिता में आपके प्रदर्शन की उतनी ही अधिक संभावना होगी। आदर्श रूप से, प्रत्येक सत्र में २० मिनट का वार्म अप, २० मिनट का गीत कार्य और २० मिनट की विभिन्न गायन तकनीकों को शामिल करना चाहिए।
जब आप अपने गीत पर काम कर रहे हों, तो लय, माधुर्य और गीत सीखकर शुरुआत करें। एक बार जब आप गीत और माधुर्य को दिल से जान लेते हैं, तो गाने की मुखर शैली में महारत हासिल करने और उस पर अपनी अनूठी स्पिन डालने पर काम करें।
चरण 2. अपने प्रदर्शन को रिकॉर्ड करें और उसकी आलोचना करें।
अपने वेबकैम के सामने गाएं, या अपने फोन पर रिकॉर्डिंग लें। फिर ध्यान से सुनें और देखें। हो सकता है कि आप अपनी आवाज़ और गति में उन कमज़ोरियों को पहचान सकें, जिन पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया था। अतिरिक्त अभ्यास के साथ समस्या क्षेत्रों को लक्षित करें।
दर्पण के सामने प्रदर्शन करना भी बहुत मददगार हो सकता है।
चरण ३. अपने गीत को अधिक से अधिक लोगों के सामने प्रस्तुत करें।
एक बार जब आप अपने गीत को अंदर और बाहर जान लेते हैं, तो जितनी बार संभव हो दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए प्रदर्शन करें। यह उस प्रतिस्पर्धा के माहौल को फिर से बनाने में मदद करेगा, जिससे आपको अपने प्रदर्शन कौशल को सुधारने और अपने प्रदर्शन को प्रबंधित करने का अभ्यास करने का मौका मिलेगा।
उनकी आलोचनाओं को व्यक्तिगत रूप से लिए बिना सुनें। यदि वे आपको बताते हैं कि आप बहुत कठोर हैं, तो रक्षात्मक न हों। महसूस करें कि वे आपकी मदद करना चाहते हैं, और अपने प्रदर्शन के दौरान थोड़ा ढीला होने पर ध्यान दें।
चरण 4. प्रतियोगिता से दो सप्ताह पहले अपने अभ्यास की मात्रा बढ़ाएँ।
आपकी आवाज एक मांसपेशी की तरह है, इसलिए आपको प्रतियोगिता से पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि यह अच्छी और मजबूत हो। प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार होने से पहले दो सप्ताह में थोड़ा और अभ्यास करने का प्रयास करें। बेशक, आपको अभ्यास के साथ पागल नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप अपनी आवाज को समाप्त नहीं करना चाहते हैं।
याद रखें, सप्ताह में एक बार एक बड़े अभ्यास सत्र की तुलना में हर दिन थोड़ा अभ्यास करना बेहतर है।
चरण 5. अपने स्वयं के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अन्य प्रदर्शन देखें।
YouTube प्रदर्शन वीडियो के लिए एक बेहतरीन स्रोत है--वहां सचमुच लाखों हैं। अपनी शैली या गीत के लिए विशिष्ट प्रदर्शन देखें। आप अपनी प्रतियोगिता से पिछले प्रदर्शनों को खोजने में भी सक्षम हो सकते हैं!
आईने में देखते हुए अपने पसंदीदा प्रदर्शनों में से एक देखें। अपनी प्रदर्शन शैली को बेहतर बनाने के लिए कलाकार की नकल करें।
भाग ५ का ६: अपने शरीर और आवाज की देखभाल करना
चरण १. सप्ताह पहले प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लें।
अच्छी तरह से आराम करने से आपको प्रतियोगिता के दिन सतर्क और तरोताजा महसूस करने में मदद मिलेगी। किशोरों को हर रात कम से कम आठ घंटे और वयस्कों को कम से कम सात घंटे मिलना चाहिए।
- हर रात एक ही समय पर सोने की कोशिश करें और हर सुबह एक ही समय पर उठें।
- सोने से ठीक पहले कैफीन, शराब और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
चरण 2. हाइड्रेटेड रहें।
एक शानदार प्रदर्शन के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। अपनी प्रतियोगिता से एक सप्ताह पहले हाइड्रेटिंग शुरू करें। आपको एक दिन में आठ गिलास का लक्ष्य रखना चाहिए। अपने साथ एक रिफिल करने योग्य पानी की बोतल ले जाने से हाइड्रेटेड रहना आसान हो सकता है।
पानी से चिपके रहो। जूस और सोडा जैसे मीठे पेय पदार्थों से बचें।
चरण 3. प्रतियोगिता में गाने से एक घंटे पहले खाने से बचें।
भोजन के साथ-साथ प्रतियोगिता से पहले की नसें पेट की परेशानी पैदा कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आप दिन में पहले खाते हैं, क्योंकि आपको एक शानदार प्रदर्शन देने के लिए ईंधन भरने की जरूरत है।
- प्रतियोगिता के दिन मीठा भोजन और कैफीन से बचें। ये आपकी चिंता को बढ़ा सकते हैं।
- शराब, मसालेदार भोजन और साइट्रस से दूर रहें, जिससे एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।
- प्रतिस्पर्धा करने से पहले डेयरी उत्पादों से दूर रहें, जैसे पनीर, दूध और दही। ये आपके गले में कफ को गाढ़ा कर सकते हैं।
चरण 4. प्रतियोगिता के दिन अपनी आवाज को दो बार गर्म करें।
अपनी प्रतियोगिता की सुबह एक घंटे का वार्म अप करें। प्रतिस्पर्धा करने से 30 मिनट पहले एक छोटा वार्म अप करें।
आपको वार्म अप अनुष्ठान के साथ आना चाहिए, या तो अपने दम पर या अपने मुखर कोच के साथ। वार्म अप विचारों के लिए YouTube एक बेहतरीन स्रोत हो सकता है।
भाग ६ का ६: सकारात्मक मानसिकता में आना
चरण 1. प्रतियोगिता के दिन सकारात्मक आत्म-चर्चा का प्रयोग करें।
सकारात्मक आत्म-चर्चा का अर्थ है दयालु और उत्साहजनक शब्दों का उपयोग करके स्वयं से बात करना। इसे एक पूर्व-प्रतियोगिता पेप टॉक के रूप में सोचें! यदि आपको लगता है कि नकारात्मक विचार आ रहे हैं, तो सकारात्मक विचारों से उनका मुकाबला करें।
यदि आप अपने आप को यह सोचते हुए पाते हैं, "मैं गड़बड़ करने जा रहा हूँ," अपने आप से कहें, "आप यह कर सकते हैं। आपने एक टन का अभ्यास किया है, और अब आपके पास जो कुछ है उसे देने का समय आ गया है।"
चरण 2। ऐसे वाक्यांश या चित्र खोजें जो आपको आशावादी महसूस कराते हों।
कुछ ऐसे वाक्यांश या चित्र बनाएं जो आपको आत्मविश्वासी और प्रदर्शन के लिए तैयार महसूस कराएं। प्रतिस्पर्धा करने से पहले उन्हें अपने दिमाग में रखें।
आपके पास "इसे कुचलने का समय" जैसा वाक्यांश हो सकता है या प्रतियोगिता जीतने की कल्पना कर सकते हैं।
चरण 3. इस प्रतियोगिता को अपना एकमात्र मौका न समझें।
ऐसा सोचने से आप और ज्यादा परेशान हो जाएंगे। इसके बजाय, इस प्रतियोगिता को अपने कौशल में सुधार करने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के अवसर के रूप में सोचें। यदि आपके पास एक शानदार प्रदर्शन है, तो बढ़िया! यदि नहीं, तो आपके पास भविष्य में और अवसर होंगे।
चरण 4. असफलता के बजाय सफलता की संभावना पर ध्यान दें।
क्या गलत हो सकता है, इसके बारे में चिंता करने के लिए खुद को पागल न करें। इसके बजाय, सोचें कि क्या सही हो सकता है। कल्पना कीजिए कि एक शानदार प्रदर्शन के बाद दर्शक आपकी जय-जयकार कर रहे हैं।
अपनी ऊर्जा दर्शकों के लिए एक अच्छा शो प्रदान करने में लगाएं, बजाय इसके कि वे क्या सोच रहे हैं, इसकी चिंता करें।
टिप्स
- यदि आप घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं! प्रदर्शन से पहले हर कोई घबरा जाता है। अपनी नसों को दबाने की कोशिश करने के बजाय, उनका उपयोग खुद को बेहतर करने के लिए प्रेरित करने के लिए करें।
- चाहे आप जीतें या हारें, हमेशा जजों और अन्य प्रतिस्पर्धियों के प्रति दयालु और विनम्र रहें। एक दुखी विजेता उतना ही बुरा होता है जितना कि एक हारे हुए व्यक्ति का।
- किसी एक प्रतियोगिता पर ज्यादा दबाव न डालें। यदि यह ठीक नहीं होता है, तो आपके पास चमकने के अन्य अवसर होंगे।
