चाहे आप एक गरीब कॉलेज के छात्र हों, धन की कमी हो या आप केवल मितव्ययी हों, ठंडे घर में रहना आपके स्वास्थ्य के लिए आदर्श नहीं है। सौभाग्य से, गर्म रखने के कुछ बेहतरीन तरीके हैं, भले ही आपके पास हीटर की कमी हो और इस प्रक्रिया में; आप अपने घर की दक्षता में भी सुधार कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: अपने घर को बिना हीटर के गर्म करना
चरण 1. अपनी सभी विंडो को ठीक से बंद कर दें।
इसमें यह सुनिश्चित करना शामिल है कि यदि आपके पास है तो तूफान खिड़कियां स्थापित और बंद हैं। खिड़कियों को बंद कर देना चाहिए। यदि बाहर का तापमान घर के अंदर के तापमान से अधिक है तो उन्हें दिन में खोलें।
अपनी खिड़कियों को एयर टाइट रखें। आप उन्हें बेहतर ढंग से सील करने के लिए हटाने योग्य विंडो कॉल्क या प्लास्टिक खरीदना चाह सकते हैं। किसी भी ध्यान देने योग्य रिसाव के सामने कम से कम एक तौलिया या शर्ट भरें।
चरण 2. उन खिड़कियों के ऊपर सस्ते, पारदर्शी शावर पर्दों का प्रयोग करें, जो धूप प्राप्त करते हैं।
यह ठंडी हवा को बाहर रखेगा, और सूरज की गर्मी आपके घर को बिना ठंडी हवा के गर्म कर देगी। आप अपनी खिड़कियों को साफ प्लास्टिक की चादरों से भी ढक सकते हैं।
चरण 3. पर्दे लगाएं।
भारी पर्दों का एक सेट हवा के भारी ड्राफ्ट को रोक सकता है। जब सूरज चमक रहा हो तो उन्हें खोलें और जब नहीं हो तो उन्हें बंद कर दें।
चरण 4. अपने दरवाजे सील करें।
चौखट के चारों ओर और दरवाजे के नीचे भी जाँच करें। आप वेदर स्ट्रिपिंग या डोर स्वीप खरीदना चाह सकते हैं। फिर से, कम से कम, एक ड्राफ्ट डोजर बनाएं या दरवाजे के नीचे एक तौलिया भर दें।
चरण 5. जितना हो सके अपने घर में सूरज को आने दें।
अवरोधों (जैसे पौधे, शेड) की जाँच करें जो सूर्य की किरणों को आपके घर तक पहुँचने से रोक सकते हैं। अपने घर की धूप वाली तरफ दीवारों के खिलाफ झुकी हुई वस्तुओं को हटा दें। (आदर्श रूप से, उन्हें अतिरिक्त इन्सुलेशन के लिए रात में फिर से वापस रख दें)।
चरण 6. किसी भी अप्रयुक्त कमरे को बंद कर दें।
बंद दरवाजा उस कमरे को आपके और बाहर के ठंडे कमरे के बीच एक और बाधा बनाता है। यह हवा को उतना ही प्रसारित होने से भी रोकता है, जिससे गर्मी का नुकसान कम होता है।
- गृह सुधार स्टोर अप्रयुक्त कमरों में मजबूर वायु भट्ठी रजिस्टरों को "बंद" करने के लिए चुंबकीय रजिस्टर कवर बेचते हैं। इस तरह जब हीटर क्लिक करता है, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कमरों में केवल रजिस्टर ही गर्मी को बाहर निकालेंगे। यह हीटर के अधिक कुशल उपयोग के लिए बनाता है।
- जांचें कि सभी हीट रजिस्टर खुले में समायोजित किए गए हैं, खासकर जहां प्लंबिंग पाइप जम सकते हैं। गर्म कमरों में ठंडी हवा की वापसी को अनब्लॉक करें (उन्हें फर्नीचर या गलीचा से अवरुद्ध किया जा सकता है) ताकि गर्मी कुशलता से प्रसारित हो सके।
चरण 7. एक गलीचा या कालीन बिछाएं।
कालीन और कालीन फर्श के माध्यम से गर्मी के नुकसान को रोकने में मदद करते हैं। वे आम तौर पर लकड़ी या पत्थर की तुलना में स्पर्श करने के लिए गर्म होते हैं, और इसलिए चलने के लिए एक गर्म सतह प्रदान करते हैं।
चरण 8. अटारी और क्रॉल स्पेस में इन्सुलेशन जोड़ें।
जैसे ही गर्म हवा ऊपर उठती है और ठंडी हवा डूबती है, अटारी से बहुत सारी गर्मी निकल जाती है। सुनिश्चित करें कि आपके अटारी में पर्याप्त इन्सुलेशन है।
चरण 9. एक गर्म आग शुरू करो। अगर आपके पास चिमनी है, तो आप आग जलाकर अपने घर को गर्म कर सकते हैं। यदि कोई चिमनी नहीं है, तो आप एक स्थापित करने पर विचार कर सकते हैं। आग के जलने पर हमेशा उसकी निगरानी करें।
चरण 10. कुक।
खाना पकाने से आपको एक गतिविधि के रूप में, ओवन की गर्मी के माध्यम से और बाद में कुछ अच्छा और गर्म खाने से गर्म रखने में मदद मिल सकती है।
- कुकीज़ या एक पाई बेक करें। आपका ओवन हवा को सुखाने और रसोई को गर्म करने में मदद करेगा। जब आप खाना बना रहे होंगे तो रसोई गर्म होगी, और फिर आप घर का बना अच्छा खाना भी खा सकते हैं!
- इसके बाद, ओवन को चालू रखें और ओवन का दरवाजा खोलें ताकि घर में कुछ गर्मी हो। ओवन को केवल दस से बीस मिनट के लिए चालू रहने दें, ताकि आप ऊर्जा बर्बाद न करें।
- खाना पकाने को सीमित करें जो भाप देता है, क्योंकि इससे हवा में नमी बढ़ जाएगी और आपका घर नम हो जाएगा। सर्दियों में नमी कम होने से आपको गर्मी का अहसास होता है। जल वाष्प (आर्द्रता) में शुष्क हवा की तुलना में अधिक ऊष्मा क्षमता (गर्मी को अवशोषित करने की क्षमता) होती है। नतीजतन, नम हवा शुष्क हवा की तुलना में सर्दियों में ठंडी महसूस करती है और नम हवा को आरामदायक महसूस कराने के लिए अधिक गर्मी लगती है।
चरण 11. एक मोमबत्ती जलाएं।
एक मोमबत्ती/मोमबत्ती बहुत अधिक गर्मी पैदा कर सकती है, बस इस बात का ध्यान रखें कि उन्हें कहाँ रखा गया है और उन्हें लावारिस न छोड़ें। किसी भी किराने की दुकान या डिस्काउंट स्टोर की यात्रा आपको कई मोमबत्तियां सस्ते में प्रदान कर सकती है!
मोमबत्ती हीटर का प्रयोग करें। यह चिमनी या असली हीटर जितनी गर्मी पैदा नहीं करता है, लेकिन बहुत सस्ते में गर्मी पैदा करेगा।
चरण 12. कुछ रोशनी चालू करें।
औसत तापदीप्त प्रकाश बल्ब अपनी ऊर्जा का 95% तक प्रकाश के बजाय ऊष्मा के रूप में छोड़ता है, जिससे यह एक अत्यंत कुशल ऊष्मा स्रोत बन जाता है।
कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट और एलईडी रोशनी आपके कमरे को गर्म करने में सहायक नहीं हैं, इसलिए उन्हें गर्म दिनों के लिए बचाएं और गर्मी के बिल का भुगतान करने के लिए आपके द्वारा बचाए गए पैसे का उपयोग करें।
भाग 2 का 3: ठंडे घर में गर्म रहना
चरण 1. गर्म पेय पिएं।
गर्म पेय पदार्थ आपके मुख्य तापमान को बढ़ाएंगे। प्रक्रिया बहुत आराम और उत्तेजक भी हो सकती है। एक कप चाय या कॉफी बनाएं। कुछ गर्म शोरबा पर घूंट।
चरण 2. गर्मजोशी से पोशाक।
बहुत से लोग कहते हैं कि आप अपने शरीर की एक तिहाई गर्मी अपने सिर से छोड़ते हैं लेकिन आम धारणा के बावजूद, आप अपने पूरे शरीर में समान रूप से गर्मी छोड़ते हैं। किसी भी तरह, ऐसे समय में एक टोपी एक अच्छा दोस्त है। एक टर्टलनेक स्वेटर या हसी भी अद्भुत काम कर सकता है। परतों में पोशाक, विशेष रूप से ऊन या सूती कपड़ों के साथ। चप्पल या गर्म मोजे पहनें। जब आप शांत बैठे हों, तो अपने चारों ओर एक मोटा शुद्ध ऊन का कंबल लपेट लें। आप एक थर्मल शर्ट खरीदने पर भी विचार कर सकते हैं क्योंकि आपके स्वेटर के नीचे पहनने से एक आरामदायक शर्ट और गर्मी का स्तर बढ़ जाता है।
यदि आपको अभी भी ठंडे पैर मिलते हैं, तो आप अपनी स्थानीय दुकान से काली चड्डी का 2-पैक खरीद सकते हैं। सुनिश्चित करें कि वे अपारदर्शी हैं। अपने कपड़ों के नीचे एक या एक से अधिक जोड़े एक दूसरे के ऊपर पहनें; यह आपके शरीर को गर्म हवा में फंसाने के लिए कपड़ों की एक और परत प्रदान करेगा। स्टॉकिंग्स की जगह पुरुष लॉन्ग जॉन्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 3. छोटे कमरों का प्रयोग करें।
यदि, उदाहरण के लिए, आपके पास एक शयनकक्ष है जो आपके रहने वाले कमरे से बहुत छोटा है, तो आप इसे अपने बिस्तर-बैठे कमरे के रूप में उपयोग करना चुन सकते हैं।
चरण 4. व्यायाम करें।
बीस मिनट का जोरदार व्यायाम करने से आप व्यायाम सत्र के बाद गर्म हो सकते हैं और आपको अच्छी तरह से गर्म रख सकते हैं। साथ ही, एक स्वस्थ शरीर आमतौर पर सर्दी के प्रति अधिक सहिष्णु होता है।
सक्रिय हों। घूमने-फिरने से शरीर में गर्मी पैदा होती है! आप जितने सक्रिय रहेंगे, आपका रक्त संचार उतना ही बेहतर होगा। इसका मतलब है कि गर्म रक्त आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों तक जाता है, जिससे वे गर्म रहते हैं।
चरण 5. एक दोस्त या पालतू जानवर के साथ घूमने के लिए खोजें।
किसी भी गर्म खून वाले जानवर का जीवित शरीर अपने आप में एक भट्टी है। एक दूसरे को गर्म रखने के लिए अपनी बिल्ली या कुत्ते के साथ घूमें।
चरण 6. हेयर ड्रायर का प्रयोग करें।
दान करने से पहले अपने शरीर के अंगों, या अपने ठंडे जूते या कपड़ों को तुरंत देख लें। आप इसे अपने बिस्तर में बैठने से पहले गर्म करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे कभी कवर न करें! यह ज़्यादा गरम हो सकता है और आग का कारण बन सकता है।
चरण 7. 50 वॉट के हीटिंग पैड पर बैठें।
पूरे घर या कमरे को गर्म करने के बजाय कम वाट क्षमता वाले हीटिंग पैड पर बैठ जाएं। आप अपना खुद का हीटिंग पैड भी बना सकते हैं:
- गर्म पानी की बोतल का प्रयोग करें। बैठने के दौरान अपने हाथों और गोद को गर्म करने के लिए यह बहुत अच्छा है; इसे भी बिस्तर के तल पर कवर के नीचे रख दें।
- माइक्रोवेव में एक मिनट के लिए चावल, सूखे मकई, या सेम से भरे माइक्रोवेव मोजे या छोटे घर का बना "तकिए" (जिसे गर्मी पैक भी कहा जाता है) और हीटिंग पैड या बेड-वार्मर के रूप में उपयोग करें।
चरण 8. एक मोटा बाथरोब या ड्रेसिंग गाउन खरीदें।
इसे आस्तीन के साथ एक बड़े, भुलक्कड़ कंबल के रूप में सोचें। वे बहुत गर्म और आरामदायक हैं, और आप उनमें सो भी सकते हैं!
चरण 9. घूमने/छुट्टी पर जाएं।
उद्देश्यपूर्ण ढंग से ऐसे स्थान पर समय बिताएं जो आपके लिए बिना किसी कीमत के गर्म हो: पुस्तकालय, चर्च, एक दोस्त का घर, आदि।
चरण 10. एक इलेक्ट्रिक कंबल का उपयोग करने पर विचार करें।
एक इलेक्ट्रिक कंबल आपको रात में बहुत गर्म और आरामदायक रख सकता है और यह अधिक किफायती है कि एक अक्षम और महंगी पुरानी दीवार हीटर। बैठने के लिए ओवर-द-घुटने संस्करण उपलब्ध हैं, आमतौर पर एक अच्छे, भुलक्कड़ और गर्म कपड़े से ढके होते हैं।
स्टेप 11. जीरो-डिग्री स्लीपिंग बैग खरीदें।
स्लीपिंग बैग का उपयोग करने के लिए आपको शिविर में जाने की आवश्यकता नहीं है। जीरो-डिग्री स्लीपिंग बैग घर में स्नूज़ करते समय आपको गर्म रख सकता है। आपको रात भर गर्म और अछूता रखने के लिए अपने बिस्तर पर स्लीपिंग बैग को रोल करें। स्कोर
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भाग 2 प्रश्नोत्तरी
ठंडे घर में कपड़ों की सबसे महत्वपूर्ण वस्तु क्या है?
एक टोपी
पुनः प्रयास करें! यद्यपि आप अपने शरीर की अधिकांश गर्मी अपने सिर के माध्यम से नहीं खोते हैं, फिर भी ठंड होने पर टोपी पहनना महत्वपूर्ण है! हुडी या ईयरमफ पहनने पर भी विचार करें! दूसरा उत्तर चुनें!
मोज़ा
लगभग! लेयरिंग स्टॉकिंग्स आपके पैरों को गर्म रख सकते हैं, लेकिन कपड़ों के अन्य महत्वपूर्ण सामान भी हैं! अगर आप स्टॉकिंग्स नहीं पहनते हैं, तो इसके बजाय लॉन्ग जॉन्स ट्राई करें! वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
सूती मोजे
बंद करे! सूती मोजे और चप्पल आपके पैरों को अच्छा और गर्म रखेंगे, लेकिन आपको इससे ज्यादा पहनने की जरूरत है! आप अपने मोज़ों को लगाने से पहले उन्हें हेयर ड्रायर से गर्म भी कर सकते हैं! फिर से अनुमान लगाओ!
एक थर्मल शर्ट
आप गलत नहीं हैं, लेकिन एक बेहतर जवाब है! थर्मल शर्ट स्वेटर और स्वेटशर्ट के नीचे आरामदायक लेयरिंग के लिए बहुत अच्छे हैं। सर्दी में ऊनी और सूती कपड़े विशेष लाभकारी होते हैं ! दूसरा उत्तर चुनें!
ऊपर के सभी
बिल्कुल! आपके शरीर के सभी क्षेत्र समान रूप से गर्मी छोड़ते हैं, इसलिए हर क्षेत्र को ढक कर रखना महत्वपूर्ण है! कुछ ऊनी कंबलों में निवेश करने के साथ-साथ लेयरिंग पर विचार करें! एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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भाग ३ का ३: निवारक उपाय करना
चरण 1. अपने घर के तापमान के कारणों का मूल्यांकन करें।
यदि आप एक ऊर्जा ब्लैकआउट के कारण ठंडे घर से पीड़ित हैं, तो उपरोक्त युक्तियाँ आपको इस अल्पकालिक आपातकाल से निपटने में मदद करेंगी। लेकिन अगर आप एक गैर-काम करने वाले हीटर के साथ रह रहे हैं क्योंकि आपके पास हीटिंग मरम्मत के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, तो आपको इस प्रकार की आपात स्थिति के लिए बैंक में पैसे बचाना शुरू करना होगा। पहले अपने आप को भुगतान करें ताकि आप किसी भी और सभी आपात स्थितियों से निपटने में सक्षम हो सकें। अपने आप को ठंड में मत छोड़ो।
चरण 2. यदि आप अपने घर को गर्म करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं तो ऊर्जा आपूर्तिकर्ताओं से संपर्क करें।
वे आपके साथ एक भुगतान योजना खोजने के लिए काम कर सकते हैं जिसे आप वहन कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप अपने बिल का भुगतान करने में सहायता के लिए संघीय (या अन्य सरकारी) सहायता के पात्र हो सकते हैं।
आप ठंड के मौसम के लिए घर कैसे तैयार करते हैं?
घड़ी
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- हॉट चॉकलेट पीना। इसमें बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट हैं जो आपको चलते रहेंगे, और सबसे अच्छी बात यह है कि यह स्वादिष्ट है!
- यदि आपके छोटे बच्चे हैं तो किसी रिश्तेदार या मित्र से पूछें कि क्या वे अपने घर पर तब तक रह सकते हैं जब तक कि हीटिंग ठीक न हो जाए क्योंकि बच्चों के लिए ठंड की स्थिति में रहना खतरनाक हो सकता है।
- गर्म बिस्तर पर लेट जाएं और ढक दें। सुनिश्चित करें कि कवर में या कवर पर कोई छेद नहीं है।
- यदि आप हीटर का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक छोटा व्यक्तिगत स्पेस हीटर खरीदें जिसे आप एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जा सकते हैं। यह काफी सस्ता विकल्प है।
- अपने बिस्तर में बिस्तर की अतिरिक्त परतें जोड़ें। एक और रजाई या डुवेट आपके शरीर को गर्म रखेगा।
- गर्म स्नान या स्नान करें और बाहर निकलते समय अपनी त्वचा पर तेल या लोशन का प्रयोग करें। यह लगभग कपड़ों की एक और पतली परत लगाने जैसा है।
- यदि आप सोने की कोशिश कर रहे हैं तो हवा बहुत ठंडी है, तो अपने बिस्तर पर एक अस्थायी कपड़े "तम्बू" लगाने पर विचार करें। आपकी खुद की सांसें तम्बू के अंदर बहुत जल्दी गर्म हो जाएंगी। वहाँ एक अच्छा कारण है कि उन प्राचीन बिस्तरों में छत और पर्दे थे।
- एक मिनट के लिए अपने सिर पर कंबल डालने की कोशिश करें। अजीब लग रहा है लेकिन आपकी सांसें आपको कुछ ही समय में गर्म कर देंगी!
- एक नरम कंबल का प्रयोग करें जो कपास नहीं है। एक ऊनी कंबल आपकी गर्मी को बेहतर तरीके से अवशोषित करेगा।
- ज्यादा व्यायाम न करें। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको पसीना आने लगेगा और पसीना शरीर को ठंडा करता है - गर्म नहीं।
- छोटे पंखे को उनकी न्यूनतम सेटिंग पर सेट करें ताकि वे गर्म हवा को हीटर से दूर प्रसारित करने के लिए उज्ज्वल शैली के हीटरों में उड़ा दें, जिससे हीटर नई हवा को गर्म कर सके।
- बिस्तर में कर्ल करें और अपने पैरों को जल्दी से रगड़ें यह थोड़ा अजीब लगता है लेकिन यह काम करता है!
- यदि आपके पास एक ड्रायर है जो काम करता है तो अपने कंबल को लगभग दस मिनट के लिए इसकी उच्चतम सेटिंग पर फेंक दें। यह लंबे समय तक काम नहीं करेगा, लेकिन अगर आप इसके साथ आराम करते हैं तो यह अधिक समय तक गर्म रहेगा और आपके शरीर की गर्मी इसे गर्म रखेगी।
- एक कप चाय/कॉफी पिएं और मूवी देखते समय एक कीड़ा कंबल में सोएं।
- अगर आपका बिस्तर ठंडा है और आप उसमें हैं तो थोड़ा घूमें। घर्षण इसे गर्म कर देगा।
- लंबे गर्म मोजे पहनने के बीच का अंतर, छोटे गर्म मोजे के विपरीत उल्लेखनीय है। अपने पतलून के नीचे लंबे, घुटने के ऊंचे मोज़े पहनने से भी ठंडी हवा से बचाव होता है जो कमरे में निम्न स्तर पर होती है।
- गर्म पानी से नहाएं, चाय पीएं और आराम से बैठें और फिल्म देखें।
- अपने हाथों और पैरों को पानी में इतना गर्म रखें कि आप अपनी त्वचा को जलाए बिना इसे खड़ा कर सकें। यह आपके शरीर का तापमान बढ़ाएगा और आपको तुरंत गर्म करेगा।
- एक हसी पर रखो या एक कंबल में या उसके नीचे झपकी लेना।
- बिस्तर पर थर्मल टोपी पहनें, खासकर यदि आप गंजे हैं या आपके बाल छोटे हैं। आपकी छाती, सिर और चेहरा विशेष रूप से गर्मी में बदलाव के प्रति संवेदनशील होते हैं, जिससे ठंडे घर के लिए गर्म टोपी या टोपी आवश्यक हो जाती है।
चेतावनी
- विदित हो कि हवा के संचलन को पूरी तरह से बाहर की ओर बंद करने से हवा में कार्बन मोनोऑक्साइड के खतरनाक निर्माण की संभावना बढ़ सकती है। यदि आपके पास पहले से कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आपने कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर स्थापित किया है। यदि आपके पास एक है, तो नियमित रूप से इसका परीक्षण करें।
- हवा की नमी (बाथटब, ह्यूमिडिफायर) को बढ़ाने वाली हीटिंग विधियाँ मोल्ड वृद्धि और संक्षेपण क्षति को प्रोत्साहित कर सकती हैं। नियमित रूप से फर्नीचर के पीछे की जाँच करें जो बाहर की ओर की दीवारों के खिलाफ और खिड़कियों के आसपास खड़ा है।
