अपने पहले बड़े रोलर कोस्टर पर जाना एक नर्वस-ब्रेकिंग अनुभव है। यहां तक कि बस एक विशाल सवारी को उसकी बूंदों और त्वरित मोड़ के साथ देखना आपके दिल की धड़कन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। छोटे रोलर कोस्टर से शुरुआत करके और यह ध्यान में रखते हुए कि रोलर कोस्टर सुरक्षित हैं और मज़ेदार होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अधिक आत्मविश्वास महसूस करें। इन उत्साहजनक विचारों को ध्यान में रखते हुए, एक दोस्त के साथ रोलर कोस्टर पर उतरें, अंदर आएं, कुछ गहरी सांसें लें, और रोमांचकारी सवारी का आनंद लें!
कदम
विधि 1 में से 3: अपने आत्मविश्वास का निर्माण
चरण 1. उत्तरोत्तर बड़ी सवारी पर जाएं।
बड़े रोलर कोस्टर पर जाने से पहले अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक तरीका यह है कि छोटी सवारी पर जाएं और बड़े तक अपना काम करें। छोटी सवारी पर जाने से आप रोलर कोस्टर पर होने की अनुभूति से परिचित हो जाएंगे ताकि आप बड़ी सवारी में अभिभूत या भयभीत न हों।
बड़े रोलर कोस्टर के समान तत्वों वाले रोलर कोस्टर पर जाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि बड़े रोलर कोस्टर में कई उल्टा लूप हैं, तो एक रोलर कोस्टर पर जाने की कोशिश करें जिसमें एक या दो छोटे उल्टा लूप हों ताकि आप जान सकें कि यह कैसा लगता है।
चरण 2. पहले से न खाएं।
कुछ लोगों को डर है कि जब वे अपने पहले बड़े रोलर कोस्टर की सवारी करेंगे तो वे बीमार पड़ जाएंगे। हालांकि यह लोगों के विचार से बहुत कम आम है, रोलर कोस्टर पर जाने से पहले बड़ी मात्रा में खाने या पीने का अच्छा विचार नहीं है। आपका पेट पहले से ही गांठों में हो सकता है, और सवारी खत्म करने के बाद आप हमेशा एक जश्न मनाने वाली आइसक्रीम ले सकते हैं!
यदि आप इसे करने में सहज महसूस करते हैं तो रोलर कोस्टर पर जाने से पहले मध्यम मात्रा में खाना बिल्कुल ठीक है। पहले से नहीं खाना उन लोगों के लिए चिंता को शांत करने का एक अच्छा तरीका है जो सवारी के दौरान बीमार होने से चिंतित हैं।
चरण 3. सुरक्षा सुविधाओं को समझें।
बहुत से लोग जो रोलर कोस्टर से डरते हैं, उन्हें डर है कि वे सवारी के दौरान चोटिल हो जाएंगे या रोलर कोस्टर पर गिर जाते हैं और गिर जाते हैं। रोलर कोस्टर की सुरक्षा विशेषताओं के बारे में पढ़कर या देखकर इस डर को शांत करें जिसे आप आज़माना चाहते हैं।
- सभी रोलर कोस्टर में बार या पिंजरे भी होते हैं जो नीचे आते हैं और सवारी शुरू होने से पहले बंद हो जाते हैं। ये बार आपको सुरक्षित रखने के लिए बनाए गए हैं, और राइड खत्म होने के बाद ही अनलॉक होते हैं।
- सलाखें आमतौर पर आपकी छाती के आर-पार और आपके पैरों के बीच भी जाती हैं, इसलिए कोई रास्ता नहीं है कि आप रोलर कोस्टर से बाहर निकल सकें, भले ही वह उल्टा हो।
- रोलर कोस्टर की गाड़ियां रेल से जुड़ी होती हैं, इसलिए गाड़ी का गिरना असंभव होगा। उनके पास एक एंटी-रोल बैक सिस्टम भी है जो यह सुनिश्चित करता है कि गाड़ियां पीछे की ओर लुढ़कने के विपरीत आगे बढ़ती रहें।
चरण 4. जानें कि क्या उम्मीद करनी है।
जब आप लाइन में खड़े हों, तो उस रोलर कोस्टर का निरीक्षण करें, जिस पर आप जाना चाहते हैं। सवारी का एक पूरा चक्र देखें ताकि आप जान सकें कि सभी मोड़ और लूप कब हैं। आप जिस चीज के लिए हैं, उसे जानने से आप अधिक आत्मविश्वासी और कम भयभीत महसूस करेंगे।
चरण 5. रोलर कोस्टर से उतरकर बच्चों को हंसते-मुस्कुराते हुए देखें।
जब आप रोलर कोस्टर के लिए लाइन में हों, तो लोगों को सवारी से उतरते हुए देखें। वे सबसे अधिक उत्साहित और खुश होंगे, इस बारे में बात करते हुए कि सवारी कितनी मजेदार है। रोलर कोस्टर का अनुभव करने वाले लोगों की प्रतिक्रिया देखकर आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके पास अच्छा समय होगा।
चरण 6. प्रतीक्षा करते समय अपने दोस्तों के साथ चैट करें।
अपने आप को चुपचाप चिंता करने के बजाय, अपने दोस्तों से बात करें क्योंकि आप लाइन में इंतजार कर रहे हैं। बातें करना, हंसना और सकारात्मक रहना आपको अधिक साहसी और अपने बारे में सुनिश्चित महसूस कराने में मदद करेगा।
विधि २ का ३: सवारी में बहादुर महसूस करना
चरण 1. एक दोस्त के बगल में बैठो।
सवारी करते समय अपने आप को अपने दोस्तों से अलग न होने दें। अगर सवारी में काम करने वाला व्यक्ति आपको अलग से बैठने की कोशिश करता है, तो उसे बताएं कि आप अपने दोस्त के साथ बैठना पसंद करते हैं। आपकी तरफ से एक जाना-पहचाना चेहरा आपको वह हिम्मत देगा जिसकी आपको जरूरत है।
चरण 2. ट्रेन के बीच में बैठ जाएं।
यदि आप कर सकते हैं, तो ट्रेन के बीच में एक सीट का लक्ष्य रखें। यदि आप पहले से ही डरे हुए हैं, तो यह सबसे अच्छा है कि आगे की पंक्ति में न बैठें जहाँ सवारी सबसे डरावनी लग सकती है, या पीछे जहाँ यह सबसे ऊबड़-खाबड़ हो। मध्य उन लोगों के लिए सबसे अच्छा स्थान है जो घबराहट महसूस करते हैं क्योंकि यह सबसे आसान सवारी प्रदान करता है और आपको अन्य पंक्तियों के बीच में रखता है ताकि आप अधिक सुरक्षित महसूस कर सकें।
चरण 3. संयम को बनाए रखें।
जब आप सवारी पर बैठ गए हैं और अपनी सीट पर बैठ गए हैं, तो अपनी छाती के पास की सलाखों को पकड़ें। जितना हो सके उन्हें खड़खड़ाने दें ताकि आप देख सकें कि आप मजबूती से बंधे हुए हैं, और यहां तक कि आपके सभी वजन उनके खिलाफ दबाए जाने पर भी, संयम कायम रहेगा।
राइड के दौरान बार्स पर होल्ड करने से आपको अधिक ग्राउंडेड और सुरक्षित महसूस करने में भी मदद मिलती है।
चरण 4. सवारी शुरू होने से पहले कुछ गहरी सांसें लें।
सवारी शुरू होने से पहले अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए गहरी सांस लें। जब लोग घबराए हुए होते हैं, तो वे अक्सर अपनी सांस रोक कर रखते हैं या उथली सांस लेते हैं, जो केवल तेज हृदय गति और चिंता की भावनाओं को जोड़ता है।
चरण 5. अपनी आँखें खुली रखें।
भले ही यह उल्टा लग सकता है, रोलर कोस्टर राइड के दौरान अपनी आँखें बंद करने के बजाय उन्हें खुला रखना वास्तव में बेहतर है। अपनी आँखें बंद करने से आप यह नहीं देख पाएंगे कि सवारी में क्या आ रहा है, और मनोवैज्ञानिक रूप से आपको ऐसा महसूस होता है कि जो हो रहा है उस पर आपका कम नियंत्रण है।
जब आप यह देखने में सक्षम होते हैं कि आप एक बड़ी बूंद नीचे जा रहे हैं या उल्टा जा रहे हैं, तो आपका शरीर सहज रूप से खुद को संभाल लेता है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो सवारी अधिक चट्टानी और जंगली लगती है।
चरण 6. तनाव मुक्त करने के लिए चीखें।
रोलर कोस्टर पर चिल्लाने से आपका खून बहता रहता है और आपको अपने तनाव और चिंता को दूर करने में मदद मिलती है। एक रोलर कोस्टर एकमात्र ऐसी जगह है जहां आप बिना किसी निर्णय के अपना सिर हिला सकते हैं, इसलिए इसके लिए जाएं!
विधि 3 का 3: सकारात्मक विचार सोचना
चरण 1. उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपको डराती थीं जिनसे अब आप प्यार करते हैं।
क्योंकि डर नकारात्मक विचारों से उपजा है, रोलर कोस्टर राइड से पहले और उसके दौरान उत्साहजनक और सकारात्मक विचारों को सोचने की कोशिश करें। उन सभी चीजों को याद करके शुरू करें जिन्हें आप पहली बार करने से डरते थे जो अब आप करना पसंद करते हैं।
- ये उड़ने, गो-कार्टिंग करने या पहली बार बाइक चलाने जैसी चीजें हो सकती हैं।
- इस बारे में सोचें कि आप इन चीजों को पहली बार करने से कितने डरे हुए या घबराए हुए थे। इससे आपको रोलर कोस्टर की सवारी को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलेगी, और आप देख पाएंगे कि बड़े रोलर कोस्टर की सवारी करना कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप खोजना पसंद करते हैं!
चरण 2. याद रखें कि रोलर कोस्टर सुरक्षित हैं।
यदि आप रोलर कोस्टर की सवारी करते समय चोट लगने से डरते हैं, तो एक कदम पीछे हटें और याद रखें कि रोलर कोस्टर पर चोट लगने की संभावना कार में ड्राइविंग की तुलना में बहुत कम है, ऐसा कुछ जो आप हर दिन करते हैं।
- हालांकि रोलर कोस्टर अधिक चरम लगते हैं, याद रखें कि वे अपने यात्रियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बहुत सावधानी से और बारीकी से विनियमित किए गए हैं।
- रोलर कोस्टर पर घातक रूप से घायल होने की संभावना 1.5 बिलियन में 1 है, जो एक कार दुर्घटना में चोट लगने की तुलना में बहुत कम मौका है।
चरण 3. अपने आप को याद दिलाएं कि लोग रोलर कोस्टर को एक कारण से पसंद करते हैं।
रोलर कोस्टर को मज़ेदार बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहां तक कि अगर रोलर कोस्टर की सवारी करने की संभावना आपको परेशान करती है, तो याद रखें कि लाखों लोग रोलर कोस्टर की सवारी का आनंद नहीं लेंगे यदि वे आनंददायक नहीं थे।
चरण 4. रोलर कोस्टर पर स्वयं की कल्पना करें।
विज़ुअलाइज़ेशन एक शक्तिशाली उपकरण है जो आपको कम घबराहट महसूस करने में मदद कर सकता है। इससे पहले कि आप सवारी पर जाएं, अपनी आंखें बंद करें और रोलर कोस्टर पर खुद को मुस्कुराते हुए और अच्छा समय बिताते हुए देखने का प्रयास करें।
यह सुनने में जितना आसान लगता है, अच्छा समय बिताने की यह मानसिक तस्वीर आपको अपनी नसों को शांत करने में मदद कर सकती है और रोलर कोस्टर के बारे में सोचना शुरू कर सकती है, जिसका आप वास्तव में आनंद लेंगे
टिप्स
- किसी दोस्त या बड़े भाई से पूछने पर विचार करें कि रोलर कोस्टर पर उनका पहला समय कैसा था।
- यदि आपको अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो अपनी सवारी समाप्त करने के बाद आपके पास जो डींग मारने के अधिकार होंगे, उन्हें याद रखें!
- यदि आप अभी भी वास्तव में डरे हुए हैं, तो याद रखें कि एक अलग दिन रोलर कोस्टर की सवारी करने का निर्णय लेने में कोई शर्म नहीं है। आप इसे अंततः करेंगे!
- जब आप लाइन में हों, तो ज़्यादा मत सोचो। बस सवारी का आनंद लें और आप अपने सहपाठियों को दिखावा कर सकते हैं!
- किसी को अपने साथ ले जाओ! बहादुर बनो, और जान लो कि दूसरों ने इसकी सवारी की है और बहुत अच्छा अनुभव किया है! बस इसके लिए जाओ!
- याद रखें, प्रतीक्षा वास्तविक सवारी से भी बदतर है। लाइन में प्रतीक्षा करते समय, गहरी सांसें लें, जैसे कि जब आप कोस्टर से उतरेंगे, तो आप अद्भुत महसूस करेंगे!
- उन लोगों का अध्ययन करें जिनकी आपने सवारी करने की योजना बनाई है और YouTube पर उनके POV (दृष्टिकोण) देखें। इस तरह, आपके लिए कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है और आगे क्या हो रहा है, इसके लिए आप खुद को तैयार कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में डरे हुए हैं, तो उस रोलर कोस्टर की समीक्षा पाएं जिसकी आप सवारी करने की योजना बना रहे हैं- कई रोलर कोस्टर उत्साही YouTube चैनल हैं जो घटना के साथ अपने अनुभव का वर्णन करते हैं।
