स्विंग डांस एक मजेदार, ऊर्जावान गतिविधि है जिसका उचित जूते और कपड़ों में सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है। आकस्मिक नृत्य के लिए, जैसे पाठ और अभ्यास, हल्के, ढीले ढाले कपड़ों से चिपके रहें। अधिक औपचारिक आयोजन के लिए, कपड़े और सूट जैसी चीजें पहनें। सुनिश्चित करें कि आपको सही जूते मिले। अनुचित फिटिंग के जूते स्विंग नृत्य को कठिन बना सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1 अभ्यास या पाठ के लिए ड्रेसिंग
चरण 1. कक्षा और अभ्यास के लिए इसे आकस्मिक रखें।
यदि आप केवल अभ्यास या कक्षा के लिए जा रहे हैं, तो ड्रेस अप करने का कोई कारण नहीं है। सजे-धजे कपड़े भरवां हो सकते हैं और आंदोलन को सीमित कर सकते हैं, इसलिए वे औपचारिक अवसरों के लिए सबसे अच्छी तरह से सहेजे जाते हैं। अभ्यास या कक्षा में, आप अपनी गतिशीलता को सीमित नहीं करना चाहते हैं। आप चालों को नीचे लाने के लिए जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने में सक्षम होना चाहते हैं।
स्टेप 2. हाई-वेस्ट शॉर्ट्स या पैंट के साथ ब्लाउज़ पहनें।
ब्लाउज़ को हल्का रखें, क्योंकि हल्की सामग्री से कम पसीना आएगा। ऐसे शॉर्ट्स या पैंट का चुनाव करें जो हल्के सामग्री से बने हों। उच्च-कमर वाले शॉर्ट्स और पैंट में एक विंटेज अनुभव होता है जो आपको अभ्यास के दौरान आराम का त्याग किए बिना स्विंग नृत्य के पारंपरिक अनुभव को समाहित करने की अनुमति देता है।
- आराम सबसे महत्वपूर्ण चीज है, इसलिए शॉर्ट्स और पैंट चुनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों और जिसमें आप घूम सकें।
- अगर आप ब्लाउज नहीं पहनना चाहती हैं तो हल्की टी-शर्ट भी काम आ सकती है।
स्टेप 3. फुल लेंथ पैंट के साथ हल्की शर्ट पहनें।
पुरुषों के साथ, स्विंग डांसिंग के लिए फुल लेंथ पैंट पहनना पारंपरिक माना जाता है। यदि आप शॉर्ट्स पसंद करते हैं, तो यह अभ्यास के लिए ठीक होना चाहिए, लेकिन परंपरा के पालन में आरामदायक पैंट को अधिक माना जाता है। आपको अपनी पैंट को एक हल्की शर्ट के साथ पेयर करना चाहिए जिसमें आप घूम सकें।
पैंट चुनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों और आरामदायक हों। यह झूले नृत्य अभ्यास के लिए महत्वपूर्ण है।
चरण 4. एक अतिरिक्त शर्ट लाओ।
झूला नृत्य अभ्यास के दौरान आपको थोड़ा पसीना आएगा। कुछ अतिरिक्त कपड़े लाना एक अच्छा विचार है। स्विंग डांसिंग पाठों में जाने के लिए हाथ पर एक अतिरिक्त शर्ट रखें।
3 का भाग 2: औपचारिक अवसरों के लिए ड्रेसिंग
चरण 1. एक पुरानी पोशाक पहनें।
एक विंटेज ड्रेस एक क्लासिक स्विंग डांसिंग लुक है जो अधिक औपचारिक स्विंग डांसिंग इवेंट के लिए बहुत अच्छा काम करता है। 1940 और 50 के दशक में स्विंग नृत्य प्रमुख था, इसलिए इस युग के साथ उपयुक्त पोशाक चुनने का प्रयास करें।
- 40 के दशक में, कपड़े में आमतौर पर ए-लाइन स्कर्ट के साथ टॉप और कॉलर फिट होते थे। बटन-डाउन कपड़े विशेष रूप से लोकप्रिय थे, जैसे कि काले और गहरे नीले रंग के रंग।
- 50 के दशक में, फुल, लंबी स्कर्ट को अक्सर टाइट टॉप के साथ पेयर किया जाता था। टॉप में आमतौर पर एक लगाम गर्दन होती थी और स्कर्ट मध्य-पिंडली के आसपास समाप्त होती थी। कपड़े अधिक रंगीन थे और अक्सर फूलों की तरह प्रिंट होते थे।
- आप ऑनलाइन या स्थानीय सेकेंड हैंड या थ्रिफ्ट स्टोर पर एक पुरानी पोशाक की तलाश कर सकते हैं। आप विंटेज स्टाइल में कटी हुई नई ड्रेस भी खरीद सकते हैं।
चरण 2. एक स्कर्ट चुनें जो आंदोलन की अनुमति देता है।
यदि आप स्विंग डांसिंग के लिए स्कर्ट और ब्लाउज पहनने का फैसला करती हैं, तो यह एक स्वीकार्य लुक हो सकता है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुनी गई स्कर्ट कसने वाली नहीं है। याद रखें, सफल स्विंग डांसिंग के लिए मूवमेंट महत्वपूर्ण है।
- स्कर्ट आमतौर पर घुटने की लंबाई या लंबी और ढीली-ढाली होनी चाहिए। स्कर्ट जो शरीर से चिपके रहते हैं, स्विंग डांसिंग के लिए कंस्ट्रक्टिव होंगे।
- अगर आप ज्यादा फिटेड स्कर्ट पहनना चाहती हैं, तो फैब्रिक देखें। यदि आप पेंसिल स्कर्ट की तरह कुछ पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि कपड़े में एक अच्छा खिंचाव है ताकि आप घूम सकें।
चरण 3. मेन्सवियर के लिए परतों का प्रयोग करें।
परतें औपचारिकता का स्पर्श जोड़ सकती हैं और स्विंग नृत्य शैली के साथ फिट बैठती हैं। यदि आप परतें पहनना चाहते हैं, तो निम्न में से कुछ संयोजनों को आज़माएँ:
- एक पोशाक शर्ट के ऊपर एक टाई के साथ एक बनियान पहनें, और फिर एक जैकेट पर फेंक दें। यह लुक कूलर महीनों के लिए अच्छा काम करता है।
- गर्म महीनों के लिए, आप एक बनियान, टाई और अंडरशर्ट से चिपके रह सकते हैं लेकिन जैकेट खो सकते हैं।
- यदि यह बहुत गर्म है, तो आप औपचारिकता के लिए अभी भी परत कर सकते हैं। सस्पेंडर्स के साथ ड्रेस पैंट की एक जोड़ी पकड़ें और एक अंडरशर्ट और टाई पहनें।
चरण 4. बहुत औपचारिक अवसरों के लिए एक सूट पहनें।
अगर आप बहुत फॉर्मल जाना चाहती हैं तो सूट पहनें। परंपरागत रूप से, स्विंग-डांसिंग के लिए पहना जाने वाला डबल ब्रेस्टेड सूट। यह बहुत औपचारिक अवसरों के लिए बहुत अच्छा काम कर सकता है, जैसे कि डेट नाइट या औपचारिक स्विंग डांस प्रतियोगिता। थोड़े पुराने जमाने के, विंटेज फील वाले सूट के लिए जाएं।
- चौड़े कंधों वाला सूट जैकेट पहनें।
- चौड़ी नेकटाई या बो-टाई का विकल्प चुनें।
- आप अपने सूट के साथ जो पैंट पहनती हैं, वह ऊँची कमर वाली होनी चाहिए।
भाग ३ का ३: सही जूते चुनना
चरण 1. आरामदायक जूते चुनें।
किसी भी चीज़ से ऊपर, ऐसे जूते चुनें जो पहनने में आरामदायक हों। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अभ्यास के लिए जूते का चयन कर रहे हैं। साधारण स्नीकर्स उन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जो अभी-अभी स्विंग डांस करना शुरू कर रहे हैं।
चरण 2. चमड़े के तलवों के लिए ऑप्ट।
चमड़े के तलवे स्लाइड करने और डांस फ्लोर पर आसानी से मुड़ने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण हैं - तलवों पर बहुत अधिक पकड़ या प्रतिरोध आपके मुड़ने पर आपके घुटनों में तनाव पैदा कर सकता है, जिससे 'दोहराव तनाव' घुटने में चोट लगने की संभावना है। डांस शूज़ का चयन करते समय, चमड़े के तलवों वाले जूतों का चयन करें जो या तो निर्मित या जोड़े गए हों।
- पुरुषों के कपड़े के लिए चमड़े के तलवों के साथ जूते, पोशाक के जूते और लोफर्स जैसी चीजें खोजें।
- महिलाओं के पहनने के लिए, चमड़े के तलवों के साथ ऊँची एड़ी के जूते ढूंढना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, आप फ्लैट, टेनिस जूते या चमड़े के तलवों वाले जूते आज़मा सकते हैं।
चरण 3. जब तक आप अनुभवी न हों तब तक ऊँची एड़ी के जूते से दूर रहें।
ड्रेसियर इवेंट्स के लिए हील्स एक बेहतरीन फॉर्मल टच हो सकता है। यदि आप अनुभवी हैं तो हल्की एड़ी नृत्य के लिए ठीक है। एक बार जब आप आराम से स्विंग डांस कर लेते हैं, तो हील्स पहनना ठीक है। हालांकि, जब तक आपको लगता है कि नृत्य करते समय आपका नियंत्रण है, तब तक ऊँची एड़ी के जूते पर रुकें।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके लिए ऊँची एड़ी पहनना सुरक्षित है, तो अपने नृत्य प्रशिक्षक से इस बारे में बात करें।
चरण 4. यदि आप बार-बार नृत्य करते हैं तो डांस शूज़ खरीदें।
यदि आप स्विंग डांसिंग के बारे में गंभीर हैं, तो अपने क्षेत्र में एक डांस स्टोर खोजें और किसी कार्यकर्ता से डांस शूज़ खरीदने के बारे में बात करें। एक पेशेवर को एक नर्तक के रूप में आपके विशिष्ट पैरों, शैली और लक्ष्यों के लिए तैयार किए गए जूते खोजने में आपकी सहायता करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप बार-बार स्विंग डांस करने जा रहे हैं, तो डांस शूज़ नियमित जूतों की तुलना में अधिक समय तक टिके रहेंगे।
