सौना छोटे आंतरिक स्थान होते हैं जिन्हें गर्म, भाप से भरा वातावरण बनाने के लिए गर्म किया जाता है और पानी से खिलाया जाता है जहां लोग आराम कर सकते हैं और मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकते हैं। व्यक्तिगत सौना बनाना अपेक्षाकृत सरल है यदि एक अच्छा स्थान चुना जाता है और पर्याप्त सामग्री खरीदी जाती है। हालाँकि सौना की शैलियाँ और आकार अलग-अलग होते हैं, सौना निर्माण के मूल सिद्धांत समान होते हैं, और ये कदम आपको एक सामान्य रूपरेखा देंगे कि घर के सौना का निर्माण कैसे किया जाए।
कदम
चरण 1. अपने घर के सौना के लिए एक जगह चुनें जहां नलसाजी, हीटिंग और बिजली आसानी से उपलब्ध हो।
एक स्थान साफ़ करें जो लटकते पेड़ों और बहते पानी से हटा दिया गया हो।
चरण 2. कोई भी आवश्यक पाइप, तार या गैस लाइन स्थापित करें।
चरण 3. चट्टानों के लिए एक जगह खोदें यदि आप अपने सौना को गर्म करने के लिए लावा चट्टानों का उपयोग कर रहे हैं।
यदि इन्फ्रारेड हीटिंग का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास हीटिंग सिस्टम के लिए पर्याप्त शक्ति है।
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व्यक्तिगत सौना को आम तौर पर दो तरह से गर्म किया जाता है: लावा चट्टानें, जिन्हें एक स्टोव में गर्म किया जाता है और जिसके ऊपर भाप बनाने के लिए पानी डाला जाता है, या इन्फ्रारेड हीटिंग, जो सॉना के अंदर हीटर का उपयोग करता है।
सौना चरण 3 बुलेट का निर्माण करें 1 -
अपने सौना के लिए एक साधारण नींव रखें और आंतरिक फ्रेम बनाएं।
सौना चरण 3 बुलेट 2 बनाएं
चरण 4. यह एक साधारण संरचना होनी चाहिए जिसमें लकड़ी के बोर्ड हों।
तीन वेंटिलेशन बिंदुओं के लिए जगह छोड़ दें: एक छत में, एक फर्श पर, और एक हीटर के ऊपर। इच्छानुसार बेंचों और खिड़कियों के लिए स्थान जोड़ें।
चरण 5. फाइबरग्लास के साथ आंतरिक फ्रेम को इन्सुलेट करें और फाइबरग्लास से नमी को दूर रखने के लिए वाष्प अवरोध जोड़ें और इसे लंबे समय तक चलने में मदद करें।
चरण 6. आंतरिक फ्रेम के बाहर लगभग एक फुट (या 30 सेमी) की एक साधारण बाहरी दीवार बनाएं।
चरण 7. साधारण लकड़ी या टाइल के साथ सौना की छत और भाप से बचने के लिए एक वेंटिलेशन स्पॉट खुला रखना याद रखें।
चरण 8. सिस्टम के साथ दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए अपना हीटिंग सिस्टम स्थापित करें, और सॉना हीटर के लिए एक विस्तृत स्थान छोड़ दें।
चरण 9. सिरेमिक टाइल का उपयोग करके फर्श की पहली परत रखें।
यह आपके हीटिंग सिस्टम पर चला जाता है और नमी एकत्र करेगा।
चरण 10. असुरक्षित बोर्डों का उपयोग करके फर्श की दूसरी परत बिछाएं।
आपको इन्हें आसानी से हटाने और टाइल्स को साफ करने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 11. सौना हीटर स्थापित करें।
चरण 12. इच्छानुसार कोई भी बेंच, खिड़कियां और अन्य फिक्स्चर जोड़ें।
चरण 13. हीटिंग सिस्टम को चालू करके और उपयोग करने से पहले वेंटिलेशन बिंदुओं के कामकाज को देखकर सौना का परीक्षण करें।
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टिप्स
- हो सके तो बाहरी दीवार के लिए जीभ और नाली की लकड़ी का प्रयोग करें। यह नाखूनों का उपयोग करने की आवश्यकता को समाप्त करता है, जो सौना के उपयोग में गर्म हो जाएगा और चोट का कारण बन सकता है।
- प्रत्येक घर सौना स्थान, आकार और व्यक्तिगत वरीयता के आधार पर बहुत भिन्न होगा। आप अपने आंतरिक फ्रेम और बाहरी दीवार को जो शैली और आकार देते हैं, वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कितने लोगों को समायोजित करना चाहते हैं।
- व्यक्तिगत सौना हमेशा लकड़ी से बने होने चाहिए, क्योंकि लकड़ी अन्य सामग्रियों की तुलना में नमी और गर्मी को बेहतर तरीके से ले सकती है और छोड़ सकती है। देवदार और सफेद स्प्रूस सौना के लिए दो लोकप्रिय लकड़ी हैं, यह देखते हुए कि वे बहुत नाटकीय रूप से विस्तार या अनुबंध नहीं करते हैं।
- कई देशों को आपके घर के बाहर महत्वपूर्ण परिवर्तन करने के लिए बिल्डिंग परमिट की आवश्यकता होती है और कुछ को प्लंबिंग और बिजली के काम के लिए अतिरिक्त परमिट की आवश्यकता होगी, इसलिए अपने स्थानीय अधिकारियों से पहले से जांच कर लें।
