फ्लेमेंको एक पारंपरिक स्पेनिश नृत्य है जिसमें शिष्टता और लालित्य दोनों की आवश्यकता होती है। जबकि यह कामचलाऊ है, आप दिनचर्या भी विकसित कर सकते हैं। चाहे आप पुरुष हों या महिला, मूल स्टाम्प सीखें और फ़्लैमेंको में टैप करके स्वयं को विसर्जित करें।
कदम
3 का भाग 1: स्टाम्प और टैप सीखना
चरण 1. सही ढंग से मुहर लगाएं।
टिकट को फ्लैट के रूप में जाना जाता है। फर्श से संपर्क बनाने के लिए अपने पैर को जल्दी से नीचे लाएं। आप एक ही समय में अपनी एड़ी और पैर की अंगुली भूमि के रूप में एक ही लाउड स्टैम्प बनाना चाहते हैं।
चरण 2. सही ढंग से टैप करें।
अपने पैर के अंगूठे या एड़ी को नीचे की ओर लगाएं क्योंकि यह फर्श से संपर्क बनाता है। फर्श से संपर्क बनाए रखें और इसे दोबारा न उठाएं। शुरुआती लोगों को आमतौर पर पहले अपने पैर के अंगूठे से टैप करना चाहिए।
मूल पैर का नल पैर की अंगुली है, न कि दूसरी तरफ।
चरण 3. अपना वजन अपने कूल्हों पर मजबूती से रखें।
आप स्टैम्प और टैप के बीच अंतर करने में सक्षम होने के लिए उचित मात्रा में संपर्क उत्पन्न करना चाहते हैं। अपने पैर के अंगूठे को थपथपाते हुए अपने पैर की पूरी गेंद को नीचे रखें।
चरण 4. घुटनों को मुलायम रखें।
स्टैम्प या टैप बनाते समय अपने घुटनों को बंद न करें या अपने पैरों को सीधा न करें। इससे आपकी पीठ के निचले हिस्से, घुटनों और पैरों में चोट लग जाएगी। जब आप स्टैम्प और टैप की अलग-अलग ध्वनियाँ उत्पन्न करने के लिए त्वरित प्रहार करते हैं तो आप एक साथ तरल और कठोर होना चाहते हैं।
चरण 5. एक शुरुआती फ्लेमेंको चरण का प्रयास करें।
पहले अपने प्रमुख पैर के साथ इन चरणों का अभ्यास करें, फिर अपने पहले पैर के साथ आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद अपने दूसरे पैर से अभ्यास करें। आपको इस क्रम से पाँच ध्वनियाँ बनानी चाहिए।
- पैर का अंगूठा: अपने पैर के अंगूठे को नीचे करें और इसे जमीन पर ही रहने दें।
- एड़ी: अपनी एड़ी को नीचे करें।
- एड़ी: अपनी एड़ी को फिर से नीचे करें और इसे फर्श पर रखें।
- पैर का अंगूठा: अपने पैर के अंगूठे को नीचे करें और उसे वहीं रहने दें। जब आप अपनी एड़ी के नल का प्रदर्शन करते हैं तो इसे फर्श को छूते रहना चाहिए था।
- फ्लैट: आपका पूरा पैर फर्श को छूना चाहिए। इसे उठाएं और एक फ्लैट, या मोहर का प्रदर्शन करें।
- तब पूरा क्रम पैर की अंगुली - एड़ी - एड़ी - पैर की अंगुली - सपाट है। तब तक अभ्यास करें जब तक आप इसे पूरा नहीं कर लेते।
3 का भाग 2: अन्य आंदोलनों को जोड़ना
चरण 1. धीमी और सुंदर हाथ और बांह की गति जोड़ें।
आपकी हरकतें संगीत के साथ समय पर होंगी लेकिन इसमें आमतौर पर तरल, चौड़े घेरे शामिल होते हैं। आपकी हरकतें संगीत की लय के साथ-साथ आपके कदमों के साथ समय पर होनी चाहिए।
- ब्रेसियो (ब्रा-से-ओह) तब होता है जब आप अपनी बाहों को स्थिति में रखते हैं ताकि वे निरंतर द्रव आंदोलन बनाने के लिए एक स्थिति से दूसरी स्थिति में चले जाएं। आप चाहते हैं कि आंदोलन आपके कंधे के ब्लेड के बीच उत्पन्न हो, और आपकी पीठ के केंद्र से प्रवाहित हो।
- पिकोस लयबद्ध फिंगर स्नैप हैं जिन्हें आप समय बनाए रखने और नाटकीय प्रभाव डालने के लिए दोनों को जोड़ सकते हैं।
चरण 2. सिर की गति जोड़ें।
आपके सिर की स्थिति संगीत और आपके द्वारा तैयार की जाने वाली दिनचर्या पर निर्भर करेगी। आपकी दिनचर्या गति, कदम और मोड़ पर आधारित होगी।
आप संगीत की लय में अपना सिर घुमा सकते हैं।
चरण 3. पेलिज़्को जोड़ें।
पेलिज़्को आपके अपने स्वाद का एक चुटकी है। यह आपके आंदोलन के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक सहज इशारा या मजेदार आंदोलन है। यह विनोदी या चुलबुला हो सकता है और यह आपके सिर के फ्लिप, आपके कंधों की चमक, या आपकी आंखों में नज़र के साथ किया जा सकता है।
चरण 4. समझें कि यह कामचलाऊ है।
संगीत को अपने नृत्य को निर्देशित करने दें क्योंकि आप अपने आंदोलनों को सुधारते हैं। नृत्य जोर से, रोमांचक, उग्र और यहां तक कि कामुक भी होना चाहिए। आंदोलनों को एक रोमांटिक माहौल पैदा करना चाहिए।
भाग ३ का ३: फ्लेमेंको में खुद को विसर्जित करना
चरण 1. कक्षा लें।
जबकि नृत्य कामचलाऊ है, आप कक्षा से उचित तकनीक और दिनचर्या सीख सकते हैं। आप संगीत के इतिहास और परंपरा और प्राचीन नृत्य से संबंधित गीतों के बारे में भी जान सकते हैं।
एक अच्छा शिक्षक होने से आपको एक दिनचर्या विकसित करने में मदद मिल सकती है जो आपके समन्वय और कौशल स्तर के अनुकूल हो।
चरण 2. भयभीत न हों।
जबकि जटिल गिनती पैटर्न हैं जिन्हें और अधिक उन्नत स्तरों पर सीखा जा सकता है, फ्लैमेन्को नृत्य की आत्मा भावुक और उत्तेजक होना है। बुनियादी तत्वों का उपयोग करके कामुक आंदोलनों को आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।
चरण 3. उचित कपड़े पहनें।
शुरुआती लोगों को ऐसे टॉप पहनना चाहिए जो उनकी बाहों को सीमित न करें। पतलून बहुत लंबी नहीं होनी चाहिए क्योंकि आप चाहते हैं कि आपका स्टैम्प और टैप साफ सुनाई दे। आप नहीं चाहते कि कपड़ा ध्वनि को बाधित करे।
चरण 4. उचित जूते पहनें।
स्नीकर्स पहनने से बचें क्योंकि आप टैप और स्टैम्प के रूप में ध्वनि उत्पन्न करने में सक्षम होना चाहते हैं। शोर नृत्य का एक बड़ा हिस्सा है इसलिए इस बात से अवगत रहें कि आपके आरामदायक और मोबाइल को बनाए रखते हुए कौन से जूते सबसे साफ ध्वनि उत्पन्न कर सकते हैं। ठोस तलवों वाले जूते पहनें। रबर स्पष्ट पर्याप्त ध्वनि उत्पन्न नहीं करेगा।
आप एक विशिष्ट टैप और स्टैम्प शोर उत्पन्न करना चाहते हैं। यदि आप इस नृत्य को और आगे बढ़ाना चाहते हैं तो उचित चरित्र वाले जूतों में निवेश करें। उन्हें ऑनलाइन या आपके स्थानीय डांस शू प्रदाता से खरीदा जा सकता है। वे पैर की अंगुली और एड़ी पर धातु की प्लेटों के साथ नल के जूते से मिलते जुलते हैं।
चरण 5. धैर्य रखें।
चाहे आप अपने दम पर सीखने की शुरुआत कर रहे हों या आपके पास शिक्षक हों, नृत्य में प्रगति करते समय धैर्य रखें। यदि आपके पास एक शिक्षक है, तो उसे धीमा करने और उन चरणों को सरल बनाने के लिए कहें, जिनमें आपको कठिनाई हो रही है। यदि आप अपने दम पर सीख रहे हैं, तो पूर्ण दिनचर्या पर जाने से पहले बुनियादी बातों में महारत हासिल करें।
आपको फ़्लैमेंको नृत्य कक्षाएं और शिक्षक ऑनलाइन या अपने स्थानीय नृत्य स्टूडियो में मिल सकते हैं। कुछ ऐसा खोजें जो आपके शेड्यूल और कौशल स्तर के अनुकूल हो। नृत्य रंगीन और भावुक है इसलिए बड़ी हस्तियों और मजेदार पाठों का सामना करने के लिए तैयार रहें।
टिप्स
- लय और अहसास पाने के लिए बहुत सारे फ़्लैमेंको संगीत सुनें और वीडियो देखें।
- धैर्य रखें क्योंकि शुरू में आपके पास समन्वय या समय की समझ नहीं हो सकती है।
- हाथ की गति को फ्लोर्स कहा जाता है, जिसका अर्थ है फूल। एक हाथ तक पहुंचें और अपने हाथों से फूल बनाने के लिए धीरे-धीरे अंदर या बाहर घुमाते हुए, मध्यम और इंडेक्स उंगलियों से शुरू करें। अपने पेट में चूसो, अपनी छाती को फुलाओ, सही मुद्रा बनाओ।
