शनिवार की रात स्कूल या काम के बाद आराम करने और आराम करने के लिए बहुत अच्छा समय है, लेकिन अगर आप उन्हें अकेले बिताते हैं तो वे उबाऊ हो सकते हैं। सौभाग्य से, आपकी रात को जीवंत करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी रुचियां क्या हैं, आप एक रचनात्मक परियोजना, थोड़ा व्यायाम या एक अच्छी फिल्म के साथ आराम करने और मज़े करने में सक्षम होंगे।
कदम
विधि १ का ८: कलात्मक बनाना
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चरण 1. कुछ स्केच करें।
एक पेंसिल या पेन और कुछ कागज लें और स्केच बनाना शुरू करें। पेंटिंग की तुलना में स्केचिंग आसान है क्योंकि आपको बहुत कम आपूर्ति की आवश्यकता होती है और आप कम गड़बड़ करेंगे। किसी व्यक्ति या वस्तु को स्केच करने के लिए आपको एक अद्भुत कलाकार होने की ज़रूरत नहीं है, बस थोड़ा अभ्यास और बहुत समय है। एक मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने पर विचार करें या लाइनों और छायांकन के बारे में पॉइंटर्स के लिए कुछ ट्यूटोरियल देखें।
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चरण 2. एक पेंटिंग पेंट करें।
एक साधारण विषय जैसे लैंडस्केप या फलों का कटोरा चुनें और इसे पेंट करें। यह गतिविधि स्केचिंग की तुलना में थोड़ी अधिक दूरदर्शिता लेगी, क्योंकि आपको सही आपूर्ति खरीदनी होगी। एक शिल्प की दुकान पर जाएँ और ऐक्रेलिक या तेल पेंट, कुछ ब्रश, एक कैनवास और एक चित्रफलक का एक मूल सेट लें। स्केचिंग की तरह, कुछ निर्देश वीडियो ऑनलाइन देखने का प्रयास करें, या ट्यूटोरियल देखें।
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चरण 3. एक अजीब हास्य बनाओ।
यदि आपको स्केचिंग पसंद है और आपके पास हास्य की अच्छी समझ है, तो अपने स्वयं के कार्टून चरित्र बनाने का प्रयास करें। एक मजाकिया चरित्र की कल्पना करके शुरू करें, या अपनी कला शैली को एक कार्टून पर मॉडलिंग करके शुरू करें जो आपको पसंद है। फिर, अपनी कॉमिक के लिए कुछ पैनल बनाएं। अपने पात्रों को बक्से में स्केच करें और उनके संवाद दिखाने के लिए उन्हें टेक्स्ट बबल दें।
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चरण 4. एक पोस्टर बनाएं।
शनिवार की रात के लिए अपने कमरे को सजाना एक बेहतरीन प्रोजेक्ट हो सकता है। तय करें कि आप अपने पोस्टर पर क्या रखना चाहते हैं: एक उद्धरण, एक सिल्हूट या अपने पसंदीदा शो के कुछ पात्र। अपने पोस्टर के लिए अलग-अलग चित्र प्रिंट करें या बनाएं और फिर उन्हें कोलाज बनाने के लिए एक बड़े पोस्टरबोर्ड पर चिपका दें।
विधि २ का ८: रचनात्मक रूप से लिखना
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चरण 1. एक जर्नल में लिखें।
जर्नलिंग आपकी भावनाओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और अपने दैनिक जीवन से क्षणों को रिकॉर्ड करने का एक अद्भुत तरीका है। अपनी प्रविष्टि को दिनांकित करें और लिखें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आप क्या देख रहे हैं और आप किस बारे में सोच रहे हैं। यदि यह आदत बन जाए तो जर्नलिंग सबसे प्रभावी है, इसलिए केवल शनिवार की रात की तुलना में अपने जर्नल में अधिक बार लिखने का प्रयास करें।
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चरण 2. एक छोटी कहानी लिखें।
एक छोटी कहानी लिखना अक्सर कठिन लगता है, और आप चिंतित हो सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त रचनात्मकता नहीं है। हालाँकि, यदि आप अभी टाइप करना शुरू करते हैं, तो आप बाहर आने वाले विचारों पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। यदि आपके पास पहले से कोई विचार है, तो एक रूपरेखा या एक प्लॉट आर्क बनाकर उसका नक्शा तैयार करें। फिर अपनी कहानी लिखने का काम करें। यह कॉमेडी, मजाकिया और दुखद भी हो सकता है। अपनी पसंद का कोई भी प्रकार चुनें।
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चरण 3. कविता लिखें।
कविता अपने विचारों को कागज पर उतारने का एक शानदार तरीका है, और यह गद्य लिखने से भी ज्यादा मजेदार हो सकता है। कविता आपको रचनात्मक तरीकों से वस्तुओं और घटनाओं का वर्णन करने देती है, और आपके द्वारा लाई गई रचनात्मकता की मात्रा के साथ आकाश सीमा है। तय करें कि किस बारे में लिखना है, और फिर अपने काव्य विचारों को कागज पर उतारने का अभ्यास करें। याद रखें, कविता में तुकबंदी नहीं होती है: यह आपकी इच्छानुसार मुक्त रूप में हो सकती है।
8 में से विधि 3: बाहर का आनंद लेना
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चरण 1. किसी प्रकृति संरक्षित या पार्क में जाएं।
अगर मौसम अच्छा है तो टहलने जाएं। प्रकृति के साथ जुड़ना आराम करने और खुद का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है, इसलिए ड्राइव करें या नजदीकी पार्क या नेचर रिजर्व में चलें। यदि यह ठंडा है, तो आप अभी भी टहल सकते हैं: बर्फीला या सर्द मौसम गर्मियों के मौसम की तरह ही सुंदर हो सकता है। बस बंडल करना सुनिश्चित करें।
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चरण 2. एक शहर में चलो।
शहरी क्षेत्र में घूमना उतना ही दिलचस्प हो सकता है जितना कि प्रकृति में चलना, और आप निश्चित रूप से रास्ते में बहुत सारी दिलचस्प दुकानें और लोग देखेंगे। यदि आप किसी शहर में या उसके आस-पास रहते हैं, तो थोड़ा शहर घूमें और पार्कों, मुख्य मार्गों और अद्वितीय स्थलों को देखें।
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चरण 3. स्टार-गेजिंग जाओ।
स्टारगेज़िंग को दूरबीन या दूरबीन द्वारा सहायता प्रदान की जा सकती है, लेकिन सितारों का आनंद लेने के लिए आपको किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है। बस एक शांत, अंधेरी जगह ढूंढें और ऊपर देखें। कोशिश करें और नक्षत्रों और ग्रहों की पहचान करें, और यदि आपके पास एक दूरबीन है तो उसे तोड़ दें। यदि आप घनी आबादी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आपको कम प्रकाश प्रदूषण वाले क्षेत्र को खोजने के लिए ड्राइव करना पड़ सकता है।
विधि ४ का ८: संगीत बनाना
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चरण 1. एक गीत के लिए गीत लिखें।
यदि आप संगीत में रुचि रखते हैं, तो इसके साथ जाने के लिए एक गीत और गीत लिखने में अपना हाथ आज़माएं। गीत लिखना कविता लिखने जैसा है, लेकिन आपको गीत के बोल को एक राग में फिट करना होगा। एक कलम और कागज लें, फिर लिखें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या हाल ही में आप किस स्थिति में थे।
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चरण 2. एक वाद्य यंत्र बजाएं।
बहुत से लोगों के पास एक कोने या एक कोठरी में धूल इकट्ठा करने वाला उपकरण होता है। शांत शनिवार की रात उपकरण को इस्तेमाल करने और बजाना सीखने का सही समय है। धीमी गति से शुरू करें, और मूल बातें सीखने के लिए इंटरनेट ट्यूटोरियल या संगीत पुस्तकों का उपयोग करें। यदि आपके पास पहले से कोई उपकरण नहीं है, तो मूल गीतपुस्तिका के साथ एक गिटार या मेलोडिका जैसा एक सस्ता उपकरण खरीदें।
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चरण 3. गाओ।
अकेले घर में रहने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप जितना चाहें उतना जोर से गा सकते हैं, और कोई भी नाराज नहीं होगा। अपने फोन, कंप्यूटर या रेडियो के साथ कुछ जाम लगाएं और अपने फेफड़ों के शीर्ष पर गाएं। और भी अधिक मनोरंजन के लिए, youtube पर अपने पसंदीदा गीतों के कराओके ट्रैक खींचे और अपनी स्टार पावर का अभ्यास करें।
विधि ५ का ८: मूवी नाइट होना
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चरण 1. एक फिल्म देखें।
आजकल मांग पर फिल्मों को स्ट्रीम करने के कई तरीके हैं, और यह काफी सस्ता है: नेटफ्लिक्स, हुलु या अमेज़ॅन मीडिया का प्रयास करें। यदि आपके पास इंटरनेट नहीं है, तो रेडबॉक्स की यात्रा करें या उस फिल्म को दोबारा देखें जो आपने पहले ही देखी है। यदि आपके पास अकेले एक लंबी रात है, तो एक से अधिक फिल्में देखें।
- अतिरिक्त मनोरंजन के लिए कुछ पॉपकॉर्न या अन्य स्नैक्स बनाएं। मूवी नाइट कुछ पॉपकॉर्न और मूवी थियेटर कैंडी के बिना समान नहीं है, इसलिए कुछ सस्ते स्नैक्स के लिए किराने की दुकान की यात्रा करें।
- एक क्लासिक देखें। यदि आपके पास उन फिल्मों की सूची है जिन्हें आप देखना चाहते हैं, तो अपनी सूची में से कुछ को देखें। एक पुरानी मर्लिन मुनरो फिल्म देखें, या एक के बाद एक जॉन वेन वेस्टर्न देखें।
- एक श्रृंखला देखें। सभी तीन मूल स्टार वार्स फिल्में या तीनों लॉर्ड ऑफ द रिंग्स फिल्में देखने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन आप कहानी में पूरी तरह से डूब जाएंगे। स्टार ट्रेक, द हंगर गेम्स या इंडियाना जोन्स जैसी अन्य श्रृंखलाएँ देखें।
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चरण 2. एक अलग भाषा में एक फिल्म देखें।
अगर आप दूसरी भाषा समझते हैं, तो बिना सबटाइटल के विदेशी फिल्म देखने में मजा आ सकता है। यदि आप कोई अन्य भाषा नहीं समझते हैं, तो फिल्म के लिए अपना हास्यपूर्ण संवाद बनाएं। एक दिलचस्प विदेशी फिल्म खोजने के लिए अपने स्थानीय फिल्म किराये की दुकान या नेटफ्लिक्स के विदेशी फिल्म अनुभागों को आज़माएं।
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चरण 3. अपनी खुद की फिल्म बनाएं।
वीडियो कैमरा, वेबकैम या यहां तक कि अपने फोन का उपयोग करके अपनी खुद की मूवी बनाएं। एक साधारण स्क्रिप्ट लिखें और फिर कॉमेडी, ड्रामा या हॉरर फिल्म बनाने के लिए अपनी पंक्तियों का विज्ञापन करें। रात के अंत में, पॉपकॉर्न बनाएं और अपनी फिल्म की "स्क्रीनिंग" रखें।
विधि ६ का ८: शिल्प बनाना
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चरण 1. बुनना।
न केवल आराम से बुनाई है, बल्कि आप अपनी कड़ी मेहनत के अंत में एक उपयोगी उत्पाद के साथ समाप्त होते हैं। बुनाई के लिए थोड़ा अभ्यास और कुछ आपूर्ति की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने स्थानीय शिल्प की दुकान पर जाएं और सुई, धागा और एक निर्देश पुस्तिका उठाएं। स्कार्फ की तरह पहले सरल पैटर्न और वस्तुओं का अभ्यास करें।
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चरण 2. अपने घर के लिए सजावट करें।
आपके पास पहले से ही घर के आसपास मौजूद सामग्रियों का उपयोग करके, छोटे मॉडल, माल्यार्पण या वॉल हैंगिंग बनाएं। मिट्टी, गोंद, पाइप क्लीनर या कार्डबोर्ड जैसी शिल्प आपूर्ति के लिए चारों ओर देखें, फिर अपनी कल्पना को जंगली चलने दें। मिट्टी और पेंट से अपने पसंदीदा कार्टून चरित्र का एक मॉडल बनाएं, या कुछ कपड़े और पेंट के साथ एक छोटा झंडा बनाएं।
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चरण 3। कांच का दाग।
अपना खुद का सना हुआ ग्लास बनाना आसान और मजेदार है। आपको बस अपने स्थानीय क्राफ्ट स्टोर से कांच के टुकड़े, एक ब्रश और विशेष ग्लास पेंट चाहिए। अपने पसंद के रंग चुनें, फिर उन्हें ब्रश से अपने कांच के टुकड़ों पर लगाएं। उन्हें कुछ घंटों के लिए सूखने देना सुनिश्चित करें। फिर अपने कांच के टुकड़ों का उपयोग गहने, एक मूर्तिकला या एक उच्चारण कटोरे के लिए भरने के लिए करें।
विधि ७ का ८: कुछ व्यायाम करना
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चरण 1. बाइक की सवारी के लिए जाएं।
अगर आपके पास बाइक है और साइकिल चलाने के लिए अच्छा रास्ता है, तो बाइक की सवारी के लिए बाहर जाएं। साइकिल चलाना व्यायाम का एक बेहतरीन रूप है क्योंकि आप दौड़ने से ज्यादा प्रभाव डाले बिना बहुत अधिक कैलोरी बर्न करते हैं। कुछ व्यायाम करने के लिए अपने क्षेत्र के चारों ओर साइकिल चलाएं, और यदि आप अपने आप से प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं तो अपनी गोद का समय लें। बाइक की सवारी बहुत कुछ मौसम पर निर्भर करती है, इसलिए बहुत अधिक गीला या ठंडा होने पर बाहर न जाएं और व्यस्त सड़कों पर सावधान रहें, क्योंकि कारों में अक्सर साइकिल चालक नहीं दिखाई देते हैं।
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चरण 2. जोग।
चाहे आपके पास ट्रेडमिल हो या मौसम अच्छा हो, थोड़ी जॉगिंग करें। जॉगिंग आपको बाद में अपनी गतिविधियों के लिए अधिक ऊर्जा देगी, और सप्ताहांत में आपके द्वारा खाए गए किसी भी अस्वास्थ्यकर भोजन से कुछ कैलोरी बर्न करेगी। सुनिश्चित करें कि आपके पास दौड़ने वाले जूते और कुछ आरामदायक कसरत के कपड़े हैं। यदि आप अक्सर नहीं दौड़ते हैं, तो इसे बहुत तेज़ न लें, और जॉगिंग से पहले और बाद में स्ट्रेच करना सुनिश्चित करें।
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चरण 3. तैराकी जाओ।
यदि मौसम अनुमति देता है, तो तैरने के लिए जाएं। चाहे आपके पास पूल, झील या समुद्र तक पहुंच हो, तैराकी कुछ व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है। तैरना आपके शरीर पर साइकिल चलाने या दौड़ने से भी आसान है, क्योंकि यह अन्य कार्डियो व्यायाम की तुलना में कम प्रभाव वाला है। एक स्विमिंग सूट लें और कुछ गोद लें: प्रतिस्पर्धात्मक मनोरंजन के लिए अपनी गोद का समय।
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चरण 4. कुछ भारोत्तोलन करें।
भारोत्तोलन आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है, और आपको अच्छा दिखने में भी मदद करता है। ध्यान रखें कि वजन उठाने की एक रात आपके शरीर के लिए ज्यादा कुछ नहीं करेगी। आपको इसे बनाए रखना होगा और सप्ताह में कई प्रकार के वजन उठाना जारी रखना होगा। हालांकि, शांत शनिवार की रात शुरू करने के लिए एक अच्छा समय है। पास के किसी जिम में जाएं या अपने घर के लिए एक वेट सेट में निवेश करें, फिर मूल बातें सीखें। आपको किस प्रकार के व्यायाम करने की आवश्यकता है, यह आपके लक्ष्यों पर निर्भर करेगा, इसलिए किसी प्रशिक्षक से बात करें या अधिक जानकारी के लिए भारोत्तोलन पुस्तकों से परामर्श लें जो आपके अनुरूप है।
विधि 8 का 8: ऑनलाइन होना
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चरण 1. ऑनलाइन गेम खेलें।
पूरी तरह से खेलों के लिए समर्पित कई वेबसाइटें हैं। चाहे आप साधारण गेम जैसे सॉलिटेयर या जटिल वीडियो गेम खेलना पसंद करते हों, आपको अपनी पसंद की कोई चीज़ अवश्य ही मिल जाएगी। खोज इंजन में आप जिस गेम को खेलना चाहते हैं उसका नाम टाइप करके प्रारंभ करें, फिर उस संस्करण की तलाश करें जो आपको पसंद हो।
अधिक जटिल या एकाधिक वीडियो गेम के लिए, गेम स्टोर ब्राउज़र डाउनलोड करने का प्रयास करें। स्टीम जैसे ब्राउज़र आपको शैली के अनुसार वीडियो गेम खोजने की सुविधा देते हैं, और कई सस्ते या मुफ्त भी हैं।
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चरण 2. अजनबियों के साथ चैट करने के लिए साइट पर जाएं।
यदि आपकी आयु 18 वर्ष से अधिक है, तो कई मज़ेदार साइटें हैं जिनका उपयोग आप दुनिया भर के अजनबियों के साथ चैट करने के लिए कर सकते हैं। Omegle या ChatRoulette जैसे चैट क्लाइंट का उपयोग करके दक्षिण अमेरिका, यूरोप और एशिया के लोगों से अपनी उम्र के लोगों से बात करें। सुरक्षित रहें और ऑनलाइन चैट करते समय सावधान रहें: याद रखें कि कभी भी कोई व्यक्तिगत जानकारी न दें।
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चरण 3. ऑनलाइन लेख संपादित करें।
विकीहाउ और विकिपीडिया जैसी साइटें आपको लेख संपादित करने और साइट में योगदान करने की अनुमति देती हैं। यदि आप किसी विशेष विषय पर ज्ञान रखते हैं और लिखना पसंद करते हैं तो इन लेखों का संपादन विशेष रूप से मजेदार है। ऑनलाइन विश्वकोश देखें और जानें कि उनके लेख कैसे प्रारूपित होते हैं, फिर अपने ज्ञान का योगदान देना शुरू करें।
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चरण 4. मज़ेदार वीडियो देखें।
कॉमेडी वीडियो सभी किस्मों में आते हैं, और आप Youtube, Vimeo और Vine पर बहुत कुछ पा सकते हैं। "मजेदार वीडियो" खोजें और फिर संबंधित वीडियो तक पहुंचें, अन्य लिंक चुनें जो और भी मजेदार लगते हैं। यह देखने के लिए देखें कि क्या आपके दोस्तों ने सोशल मीडिया पर अपना कोई वीडियो पोस्ट किया है, और उन्हें देखें।
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चरण 5. सोशल मीडिया पर समय बिताएं।
फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम जैसी साइटों से आप अपने दोस्तों से बात कर सकते हैं और देख सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में आप जितना अधिक पढ़ेंगे, शनिवार की रात को आप उतना ही कम अकेलापन महसूस करेंगे। उस दोस्त के साथ चैट करने की कोशिश करें जिससे आपने लंबे समय से बात नहीं की है और देखें कि वे कैसे कर रहे हैं।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- यदि आप वास्तव में ऊब चुके हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप सो रहे हैं, भले ही आप थके हुए न हों। हालाँकि, यह आपके नींद के चक्र के साथ खिलवाड़ कर सकता है और आपको घबराहट महसूस करवा सकता है। केवल उतना ही सोएं जितना आप सामान्य रूप से सोते हैं, या मानक 8 घंटे।
- उचित समय पर बिस्तर पर जाएं। शनिवार देर से उठने की पारंपरिक रात हो सकती है, लेकिन अगर आप बहुत देर तक जागते हैं, तो आप सुबह भयानक महसूस करेंगे।
- अगर आप टीवी देखते हुए बोर महसूस करते हैं तो कुछ प्रोडक्टिव करने की कोशिश करें। जबकि एक फिल्म की रात मजेदार हो सकती है, आपको शिल्प बनाने या किसी प्रोजेक्ट पर काम करने में अधिक मज़ा आ सकता है।
- कोशिश करें कि सोने से ठीक पहले अपने कंप्यूटर का इस्तेमाल न करें। स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी आपके सोने के पैटर्न को बाधित कर सकती है और आपके दिमाग को यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि यह दिन का उजाला है। आप ठीक से सो नहीं पाएंगे। सोने से 1-2 घंटे पहले कंप्यूटर का इस्तेमाल बंद करने की कोशिश करें।
चेतावनी
- ऑनलाइन हमेशा सावधान रहें। इंटरनेट पर किसी अजनबी को कोई भी व्यक्तिगत जानकारी न दें, और ऐसी स्थितियों को छोड़ दें जो आपको असहज महसूस कराती हैं।
- यदि आपकी आयु 18 वर्ष से कम है, तो बाहर जाने से पहले माता-पिता की अनुमति लें। प्रकृति की सैर और व्यायाम बहुत अच्छी गतिविधियाँ हैं, लेकिन आपके माता-पिता को बिना बताए घर से निकलने पर आपके माता-पिता चिंतित होंगे।
- कोई भी नया व्यायाम करने से पहले डॉक्टर से बात करें, खासकर अगर आपको कोई बीमारी है।
