हो सकता है कि बाहर जाना इस सप्ताह आपके बजट में फिट न हो। शायद आप ग्राउंडेड हैं। या, हो सकता है कि आपको रिचार्ज करने के लिए बस एक रात चाहिए। कारण जो भी हो, शनिवार की रात आपने खुद को घर पर पाया। नेटफ्लिक्स और हुलु के साथ आपकी उंगलियों पर, आज की रात आसानी से मेकिंग अ मर्डरर देखते हुए द्वि घातुमान की रात में बदल सकती है, लेकिन ऐसा नहीं है। जब आप बहुत कम या बिल्कुल भी पैसा खर्च नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने आप में निवेश कर सकते हैं। शनिवार की रात को घर पर मौज-मस्ती करने के अंतहीन तरीके हैं; शुरू करने के लिए यहां कुछ हैं।
कदम
विधि १ में ५: अपनी रचनात्मक चिंगारी को प्रज्वलित करना
चरण 1. एक एकल नृत्य पार्टी फेंको।
अपने शारीरिक स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में सुधार के अलावा, नृत्य आपकी रचनात्मक मांसपेशियों को ढीला करने में आपकी मदद करेगा। अपना पसंदीदा गाना चालू करें और उस शरीर को हिलाना शुरू करें।
आपको उसी आत्म-चेतना के बिना नई चालों के साथ प्रयोग करने की स्वतंत्रता है जो आप सार्वजनिक रूप से नृत्य कर सकते हैं।
चरण 2. एक पत्र लिखें।
बिलों और विज्ञापनों की दुनिया में, लोग हस्तलिखित मेल प्राप्त करना पसंद करते हैं, लेकिन पत्र लिखने के लाभ यहीं नहीं रुकते। अध्ययनों से पता चलता है कि अभिव्यंजक लेखन वास्तव में आपको दुनिया के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में मदद कर सकता है।
- आप किसी दूर के व्यक्ति को या किसी ऐसे व्यक्ति को लिख सकते हैं जिसे आप प्रतिदिन देखते हैं। लेखन आपको अपने आप को इस तरह से व्यक्त करने का अवसर देता है कि आप दिन-प्रतिदिन की बातचीत में सक्षम नहीं हो सकते हैं। किसी को बताना चाहते हैं कि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं? एक बड़े निर्णय के साथ अपने संघर्ष को साझा करना चाहते हैं, जैसे कि आपका अगला करियर कदम या आप कॉलेज कहाँ जाना चाहते हैं? पत्र लिखने से न केवल आपको प्राप्तकर्ता के साथ अधिक घनिष्ठ संबंध बनाने में मदद मिलेगी; यह आपको इनमें से कुछ विचारों को संसाधित करने में भी मदद करेगा।
- यदि आप शब्दों के बजाय छवियों के माध्यम से अपने आप को बेहतर ढंग से व्यक्त करते हैं, तो किसी को भेजने के लिए चित्र क्यों नहीं बनाते? सिर्फ उनके लिए बनाई गई कला का एक टुकड़ा प्राप्त करना किसे पसंद नहीं है?
चरण 3. रंग
रंग अभी चल रहा है, चाहे आपकी उम्र कोई भी हो। अधिक से अधिक लोग Crayolas को झाड़ने के लाभों की खोज कर रहे हैं।
आप बुकस्टोर्स और क्राफ्ट स्टोर्स पर एडल्ट कलरिंग बुक्स खरीद सकते हैं, लेकिन आप हजारों फ्री कलरिंग पेज ऑनलाइन भी पा सकते हैं।
चरण ४. अपनी Pinterest खोजों का अनुसरण करें।
Pinterest अपने आप करने वाले शिल्पों के लिए एक कब्रिस्तान हो सकता है। एक परियोजना के लिए अपने बोर्डों के माध्यम से राइफल करें जिसका आप अर्थ कर रहे हैं।
- अपनी शादी के दिन के फूलों का उपयोग करके वॉल आर्ट बनाएं या कुछ होममेड मोम की मोमबत्तियां बनाएं।
- होममेड ब्रेड का एक पाव बेक करें या कोई अन्य Pinterest नुस्खा चुनें। ओवन से ताजा रोटी के रूप में कुछ भी अच्छा नहीं लगता है, लेकिन यह एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए लोग दुकान से एक रोटी उठाते हैं। चूंकि आपके पास रात है, तो क्यों न इसे आजमाएं? लहसुन-मेंहदी की रोटी एक सपने की तरह लगती है और महकती है।
चरण 5. जर्नल।
अन्य लोगों की आशाओं और आप की अपेक्षाओं के शोर-शराबे से दूर, अकेले समय आत्म-खोज का एक महान अवसर है।
विधि 2 में से 5: एक विश्वसनीय क्लासिक की ओर मुड़ना
चरण 1. एक फिल्म देखें।
हां, यह अनुमानित है, लेकिन हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे आपने नेटफ्लिक्स पर नहीं देखा है, और रेडबॉक्स कोने के आसपास है। हालाँकि, क्या आप ब्लॉकबस्टर में जाने के दिनों को याद नहीं करते हैं?
अपने स्नैक्स के साथ रचनात्मक बनें। अपने पॉपकॉर्न पर कुछ पिघली हुई चॉकलेट की बूंदा बांदी करने की कोशिश करें। प्रति। मरो। के लिये।
चरण 2. अपने आप को लाड़ प्यार।
सप्ताह के मध्य में एक अच्छे बबल बाथ में फिट होना कठिन है, और अब आपके पास पूरी रात टब में भिगोना है।
- एक कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं; एक कप पाउडर दूध; एक चौथाई कप बेकिंग सोडा; एक चौथाई कप लैवेंडर फूल; और लैवेंडर आवश्यक तेल की 4 बूँदें। एक चौथाई कप मिश्रण को गर्म पानी के टब में डालें और बाकी को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। आराम से स्नान का आनंद लें।
- अपने नाखूनों का ख्याल रखें। आप जानते हैं कि आपको अपने पैर के नाखूनों को अपने से अधिक बार काटना चाहिए, इसलिए नीचे उतरें।
- अपनी पसंदीदा चाय का प्याला बनाएं, और अपने आप को बैठने दें, इसे पीएं, और कुछ न करें। चलते-फिरते कॉफी और चाय पीने के चक्कर में पड़ना आसान है। अपने आप को बस होने के एक पल का आनंद लेने दें।
चरण 3. सो जाओ।
ठीक है, कभी-कभी आपको केवल शनिवार की रात 9:00 बजे बिस्तर पर जाना होता है। यहां तक कि 8:30 यदि आपके पास विशेष रूप से लंबा सप्ताह है। इसके बारे में बुरा मत मानो। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग सप्ताहांत में जल्दी सो जाते हैं, उन्हें बाकी सभी की तुलना में कई फायदे होते हैं। आप बेहतर आराम करेंगे और आने वाले सप्ताह के लिए तैयार रहेंगे।
चरण 4. एक कमरे को पुनर्व्यवस्थित करें।
यह जितना आसान है, एक सोफे को कमरे के एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाने से काफी संतुष्टि मिलती है। सभी संभावनाओं की कल्पना करना मजेदार हो सकता है, और एक अच्छी व्यवस्था एक पुरानी जगह को तरोताजा कर सकती है।
हालांकि आयोजन हर किसी की पसंदीदा गतिविधि नहीं है, लेकिन कुछ लोगों को इसमें बहुत आनंद मिलता है। अगर चीजों को जगह देना आपके लिए मजेदार है, तो अपने कबाड़ दराज या अपनी अलमारी को साफ करने का अवसर लें।
चरण 5. किसी ऐसे मित्र या परिवार के सदस्य को कॉल करें जिससे आपने कुछ समय से बात नहीं की है।
तुम्हारी दादी तुम्हें याद करती हैं! हमेशा चलते रहने पर केंद्रित संस्कृति के साथ, उन लोगों के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है जिन्हें आप प्यार करते हैं, खासकर जब वे आपके दैनिक जीवन का हिस्सा नहीं हैं। बिना किसी योजना के घर पर एक रात फोन लेने और उन महत्वपूर्ण लोगों के साथ पकड़ने का सही समय है।
विधि 3 का 5: व्यक्तिगत विकास में निवेश
चरण 1. नया संगीत खोजें।
एक ही संगीत और हर दिन सुनने के चक्कर में फंस गए? Spotify पर जाएं और एक्सप्लोर करें। अपने पसंदीदा कलाकार में टाइप करें और सूचीबद्ध समान कलाकारों को देखें। अपने आप को संगीत वंडरलैंड में खो जाने दें।
चरण 2. अपने पढ़ने पर पकड़ बनाएं।
काम या स्कूल के दिन के बाद, आराम करने के लिए किताब खोलना आखिरी काम हो सकता है। लेकिन जैसा कि डॉ. सीस ने कहा, "जितना अधिक आप पढ़ेंगे, उतनी ही अधिक चीजें आप जान पाएंगे। जितना अधिक आप सीखेंगे, उतनी ही अधिक जगहों पर आप जाएंगे।" सप्ताह से उबरने के लिए आपके पास शुक्रवार होने के बाद, शनिवार की रात उस पुस्तक को खोलने का सही समय है जिसे आपने अपने नाइटस्टैंड पर बैठे थे।
चरण 3. एक नया कौशल सीखें।
यह एक नौसिखिया होने के लिए डराने वाला हो सकता है, यही वजह है कि आपने ड्राइंग की कोशिश नहीं की है, भले ही आप लंबे समय से सीखना चाहते हैं। यदि कोई कौशल है जो आपको इसे सीखने के लिए परेशान कर रहा है, तो इसे आज़माएं।
कुछ नया करने की कोशिश करने से आपकी रचनात्मकता और आपका आत्मविश्वास बढ़ सकता है। बेशक आप गलतियाँ करेंगे - यह सीखने का हिस्सा है। जब आप गड़बड़ करने के बाद अपने पैर जमा लेंगे, तो आप कुछ नया करने की कोशिश करने में और अधिक साहसी बनेंगे।
विधि 4 का 5: भविष्य के लिए कुछ मजेदार योजना बनाना
चरण 1. एक यात्रा पर विचार-मंथन करें जिसे आप लेना चाहते हैं।
यहां तक कि अगर आप अभी यात्रा करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो आप जो यात्रा करना चाहते हैं उसकी कल्पना करना लगभग उतना ही सुखद है। सुंदर, दूर-दूर के स्थानों के पिन ब्राउज़ करने के लिए Pinterest पर जाएं।
अगर आप छुट्टी में निवेश कर सकते हैं, तो योजना बनाना शुरू करें! एक यात्रा की योजना बनाना, हालांकि मजेदार है, इसमें समय लगता है। परिवहन, भोजन और रहने की जगह को ध्यान में रखें, और अपने आप को उन साहसिक कारनामों में शामिल करें जिन्हें आप अपनी यात्रा पर करना चाहते हैं।
चरण 2. क्रिसमस उपहार बनाएं या योजना बनाएं।
किसी तरह, छुट्टियां हर साल चुपके से लगती हैं, जिसके परिणामस्वरूप केवल खरीदारी करने के लिए विचारहीन उपहार होते हैं।
- उन लोगों की सूची लिखें जिन्हें आप उपहार देना चाहते हैं।
- तय करें कि आप उपहार बनाना या खरीदना चाहते हैं। लोग व्यक्तिगत उपहार पसंद करते हैं, इसलिए यदि आपके पास बुनाई या बढ़ईगीरी जैसा कौशल है, तो इसका उपयोग कुछ विशेष बनाने के लिए करें।
चरण 3. अपनी हेलोवीन पोशाक डिजाइन करें।
भले ही इसकी तैयारी के लिए पूरे एक साल का समय हो, लेकिन बिना किसी योजना के हैलोवीन वीकेंड पर पहुंचना आसान है। आधे-अधूरे भूतों का पहनावा थकता जा रहा है। अपनी पसंदीदा किताबों और फिल्मों पर विचार करें, या इस साल हुई मजेदार खबरों के बारे में सोचें।
विधि ५ का ५: दूसरों को मिश्रण में लाना
चरण 1. दोस्तों को आमंत्रित करें।
किसने कहा है कि एक रात का मतलब अकेले एक रात है? अपने शनिवार की रात के किसी भी और सभी कारनामों में शामिल होने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें। आपका मित्र रचनात्मक रात में उन योजनाओं में विस्तार करने में सक्षम होगा जो आप पहले से ही लेकर आए हैं।
अपनी सामान्य मूवी नाइट चुनने के बजाय, दोस्तों को बोर्ड गेम नाइट के लिए आमंत्रित करें। सभी को अपना पसंदीदा बोर्ड गेम और अपना पसंदीदा स्नैक लाने के लिए कहें।
चरण 2. रात में डेट करें।
मानक डिनर और मूवी की तुलना में आपके और आपके साथी के बीच अधिक अंतरंग बंधन बना सकते हैं। साथ ही, आप लगभग उतना पैसा खर्च नहीं करेंगे!
एक शौकीन रात है। आप धीमी कुकर में या स्टोव पर भी चॉकलेट और अन्य डिप्स को पिघला सकते हैं। क्लासिक चॉकलेट से लेकर अधिक विस्तृत पनीर डिप्स तक, आप ऑनलाइन बहुत सारे फोंड्यू रेसिपी पा सकते हैं।
चरण 3. एक दोस्त के बच्चे की देखभाल करने के लिए स्वयंसेवी।
बच्चे अपनी प्रवृत्ति का पालन करते हैं और स्वाभाविक रूप से रचनात्मक होते हैं। अगर आप बच्चों के साथ ज्यादा समय नहीं बिताते हैं, तो कभी-कभार बेबीसिटिंग करना मजेदार हो सकता है! उनके आश्चर्य और जिज्ञासा की भावना को पकड़ें-यह आपको रचनात्मक होने में मदद करेगा कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं।
