यदि आपके क्षेत्र में कोई आपात स्थिति होती है, तो आप तैयार रहना चाहते हैं। अपने घर के लिए आपातकालीन किट बनाने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। यदि आपको खाली करने की आवश्यकता हो तो एक किट भी तैयार करना याद रखें; इसे अपनी कार में रखो।
कदम
चरण 1. उन चीजों को देखें जिनकी आपको आवश्यकता होगी यह देखने के लिए कि आपकी किट में क्या होना चाहिए।
चरण 2. यदि आपके पास पहले से एक प्राथमिक चिकित्सा किट नहीं है तो एक प्राथमिक चिकित्सा किट बनाएं।
किसी आपात स्थिति में आप, किसी प्रियजन, या यहां तक कि एक पड़ोसी को भी किसी अन्य तरीके से काटा, जलाया या घायल किया जा सकता है। यदि आपके पास ये बुनियादी आपूर्ति है तो आप लोगों को चोट लगने पर उनकी मदद करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार हैं।
चरण 3. निर्धारित करें कि आपके स्थानीय क्षेत्र में कौन से खतरे मौजूद हैं।
अपने स्थानीय आपातकालीन प्रबंधक से संपर्क करें और पूछें। यदि आपके स्थान पर कोई आपातकालीन प्रबंधक नहीं है, तो सहायता के लिए अपने काउंटी या राज्य के आपातकालीन प्रबंधन अधिकारी से संपर्क करें।
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किसी दिए गए क्षेत्र में होने वाली अधिकांश प्राकृतिक आपदाओं की भविष्यवाणी की जा सकती है, इसलिए तदनुसार तैयारी करें। उदाहरणों में शामिल:
- बाढ़ (पृथ्वी पर सबसे आम प्राकृतिक आपदाओं में से एक)
- भूकंप
- तूफान
- बर्फ के तूफ़ान
- तूफ़ान
- ज्वालामुखी विस्फोट
- ज्वारीय लहरें
- अत्यधिक गर्मी या सर्दी
- जंगल की आग
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मानव निर्मित आपदाएं तब होती हैं जब यह मुख्य रूप से मानव गतिविधि (या कमी) होती है जो आपदा का कारण बनती है, हालांकि यह प्राकृतिक आपदा के साथ हो सकती है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- बिजली की विफलता/ब्लैकआउट
- नागरिक अशांति। (दंगा, लूटपाट, पुलिस कार्रवाई)।
- परमाणु संयंत्र मंदी
चरण 4. खतरों के आधार पर एक योजना लिखें, फिर योजना का समर्थन करने के लिए एक किट बनाएं।
चरण 5. "सेल्फ पावर्ड फ्लैशलाइट्स" और "सेल्फ पावर्ड रेडियो" खरीदें।
आपदा की स्थिति में बिजली चली जाएगी और बैटरियां उपलब्ध नहीं होंगी, बिक जाएंगी। नवीनतम मॉडलों में "वेदरबैंड/आपातकालीन बैंड" होता है और यह आपके सेल फोन को भी चार्ज करेगा, इस प्रकार यदि आपका सेल फोन किसी आपदा में विफल हो जाता है, तो यह होगा कि सेल फोन टावर, उनका बुनियादी ढांचा क्षतिग्रस्त हो जाएगा, यहां तक कि नष्ट भी हो जाएगा। यह एक उपग्रह फोन के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है जिसका उपयोग सेल टावर के बिना किया जा सकता है जो इसे कक्षा में उपग्रहों से जोड़ता है।
चरण 6. स्थान के अनुसार पैक करें।
आप जहां रहते हैं उसके आधार पर, आपको आपात स्थिति में अलग-अलग चीजों की आवश्यकता हो सकती है जैसे बाढ़, तूफान, बवंडर। बेशक कुछ चीजें हैं जो आपको स्थान की परवाह किए बिना होनी चाहिए।
चरण 7. अपने किट में एक नक्शा पैक करें।
ये विशेष रूप से सहायक होते हैं यदि आपको खाली करना चाहिए और आपातकालीन मार्गों में चक्कर शामिल हो सकते हैं।
चरण 8. सूची में उन वस्तुओं को एक साथ इकट्ठा करें जो आपके पास पहले से ही घर पर हैं।
चरण 9. एक चालू सूची रखें।
यदि आप एक बार में सब कुछ नहीं उठा सकते हैं तो आपको प्रत्येक खरीदारी यात्रा में एक या दो आइटम जोड़ना चाहिए।
चरण 10. आपातकालीन या आपदा के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट और रोजमर्रा के उपयोग के लिए एक नामित करें।
आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल होना चाहिए:
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सबसे छोटी किट के लिए कम से कम दो जोड़ी लेटेक्स दस्ताने। याद रखें, यह एक अजनबी हो सकता है जिसे आपकी मदद की ज़रूरत है और लेटेक्स बाधा होने से संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
- अगर आपको या परिवार के किसी सदस्य को लेटेक्स से एलर्जी है तो विनाइल ग्लव्स का इस्तेमाल करें। लेटेक्स एलर्जी गंभीर हो सकती है।
- अपने आपदा किट में और जोड़े रखें जो आपके साथ खाली हो जाएंगे। आप एक आपात स्थिति में कई जोड़ों से गुजर सकते हैं।
- दस्ताने की अखंडता की जांच करें यदि उन्हें बदलते तापमान में संग्रहीत किया गया है। वे भंगुर हो सकते हैं। कभी-कभी बॉक्स में गहरे दस्ताने अच्छे हो सकते हैं इसलिए बॉक्स को टॉस न करें क्योंकि पहले कुछ जोड़े खराब हैं। उन सभी के माध्यम से देखो।
- रक्तस्राव को रोकने के लिए बाँझ ड्रेसिंग। (स्वास्थ्य आपूर्ति स्टोर में सर्जिकल पैड नामक भारी ड्रेसिंग देखें)
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सफाई एजेंट/साबुन और एंटीबायोटिक ट्वायलेट कीटाणुरहित करने के लिए।
संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक मरहम।
- दर्द से राहत के लिए मरहम जलाएं।
- विभिन्न आकारों में चिपकने वाली पट्टियां
- गौज पैड्स
- माइक्रोपोर टेप
- चिमटी
- कैंची
- सामान्य परिशोधन के रूप में आंखों या बाँझ खारा को फ्लश करने के लिए आई वॉश सॉल्यूशन। स्वास्थ्य आपूर्ति स्टोर में कूड़े की बोतलों में बाँझ लवण उपलब्ध है।
- थर्मामीटर
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प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जो आप हर दिन लेते हैं जैसे इंसुलिन, हृदय की दवा और अस्थमा इन्हेलर।
आपको समय-समय पर दवाओं को एक्सपायरी डेट के हिसाब से घुमाना चाहिए और रेफ्रिजेरेटेड इंसुलिन की योजना बनानी चाहिए।
- काउंटर दर्द की दवा (टाइलेनॉल और एडविल की तरह) और एक एंटीहिस्टामाइन (बेनाड्रिल की तरह)।
- निर्धारित चिकित्सा आपूर्ति जैसे ग्लूकोज और रक्तचाप निगरानी उपकरण और आपूर्ति।
चरण 11. उन वस्तुओं को खरीदने के लिए स्टोर पर जाएं जो आपके पास पहले से नहीं हैं।
चरण 12. एक वाटरप्रूफ बॉक्स प्राप्त करें।
यह महंगा होना जरूरी नहीं है। ढक्कन के साथ बस एक बड़ा वाटरप्रूफ बॉक्स। ये ज्यादातर डिस्काउंट स्टोर्स के स्टोरेज सेक्शन में उपलब्ध हैं।
- यह इतना छोटा होना चाहिए कि आपात स्थिति में आप इसे कुछ ही मिनटों में अपनी कार, यार्ड या घर में घुमा सकें। पहियों और/या हैंडल वाली किसी चीज़ की तलाश करें।
- अपने घर, कार और कार्यस्थल में किट रखने पर विचार करें।
- आप कभी नहीं जानते कि जब कोई आपात स्थिति आती है तो आप कहां होंगे।
- जंप एंड रन बैग के लिए बैकपैक्स या प्लास्टिक टूल बॉक्स का उपयोग करें।
- स्पष्ट ज़िप सैंडविच, क्वार्ट या गैलन बैग के साथ सब कुछ क्रमबद्ध रखें।
- बड़े शहरी क्षेत्रों में काम करने वालों के लिए अपने डेस्क के नीचे एक बैकपैक रखें जिसमें सार्वजनिक परिवहन बाधित होने की स्थिति में पानी, ऊर्जा बार, टॉर्च, अतिरिक्त मोज़े और अच्छे चलने वाले जूते हों।
चरण 13. हाइड्रेटेड रहें
जल सबसे आवश्यक जीवन निर्वाह संसाधन है। अपने घर, कार की डिक्की और कार्यस्थल पर पानी (प्लास्टिक की साफ बोतलों में) रखने से आप तनाव में रहने पर हाइड्रेटेड रहेंगे।
- आपको बच्चों, दूध पिलाने वाली माताओं, बुजुर्गों या यदि आप गर्म जलवायु में रहते हैं, तो आपको अधिक पानी की आवश्यकता हो सकती है।
- गर्म या आर्द्र मौसम में या यदि आप बहुत सक्रिय होंगे तो मूल्यवान खनिजों को बदलने के लिए आपको इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन पेय (गेटोरेड या पावरडे) जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 14. बॉक्स में "चीजें आपको चाहिए" अनुभाग (नीचे) में सूचीबद्ध वस्तुओं की कम से कम तीन दिन की आपूर्ति रखें।
चरण 15. अन्य चीजों पर विचार करें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है - विशेष रूप से दवाएं, पट्टियाँ, आग्नेयास्त्र, या उम्र, स्थान या स्वास्थ्य के अनुसार अन्य चीजें।
चरण 16. नाश न होने वाले भोजन को अपने किट में पैक करना न भूलें।
रेडी-टू-गो मील किट खरीदें जो कई गुना खिला सकती है।
चरण 17. सेल फोन सेवा या इंटरनेट पर निर्भर न रहें।
आपात स्थिति में, सेल फोन टावरों और इंटरनेट सेवा जैसे बुनियादी ढांचे से समझौता किया जा सकता है। विचार करना:
- भौतिक मानचित्र हों। Google मानचित्र जैसी सेवाएं उपलब्ध नहीं हो सकती हैं, इसलिए पुराने जमाने का कागज़ का नक्शा और यहाँ तक कि एक एटलस भी आपात स्थिति में वैकल्पिक मार्ग खोजने में सभी अंतर ला सकता है।
- कोई सेल फोन सेवा नहीं? टेक्स्टिंग का प्रयास करें। न्यूयॉर्क शहर में 9/11/01 के दौरान, सेल टावर उन्मत्त लोगों द्वारा की गई सभी कॉलों को संसाधित करने में असमर्थ थे। पाठ संदेश बेहतर तरीके से चलते थे।
- आपातकालीन नंबर लिख लें और/या याद रखें। हो सकता है कि आपको फ़ोन नंबर याद न हों, और यदि आपका सेल फ़ोन चार्ज नहीं हो रहा है, तो हो सकता है कि यदि आपको किसी भिन्न फ़ोन का उपयोग करने की आवश्यकता हो, तो आप लोगों तक नहीं पहुँच पाएंगे।
- एक रेडियो जिसमें बैटरी की आवश्यकता नहीं होती है (जैसे सौर, बैटरी चालित, या क्रैंक) आपात स्थिति में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने में मदद कर सकता है। साथ ही, संगीत, मनोरंजन और बाहरी दुनिया से जुड़ाव का मनोवैज्ञानिक आराम महत्वपूर्ण हो सकता है।
टिप्स
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अपने आपातकालीन किट में कौन सा खाना रखना है, यह तय करते समय, उस भोजन का चयन करना याद रखें जिसे आपका परिवार वास्तव में खाएगा। अच्छे विकल्पों में शामिल हैं:
- खाने के लिए तैयार डिब्बाबंद मांस, फल और सब्जियां
- प्रोटीन या फ्रूट बार
- सूखा अनाज या ग्रेनोला
- मूंगफली का मक्खन
- सूखे फल
- पटाखे
- डिब्बाबंद रस
- खराब न होने वाला पाश्चुरीकृत दूध
- उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ
- विटामिन
- शिशुओं के लिए भोजन
- आराम/तनाव वाले खाद्य पदार्थ
- अपने परिवार के साथ आपातकालीन अभ्यास का अभ्यास करें। आग लगने की स्थिति में, आपके परिवार को सिखाने के लिए अग्नि अभ्यास महत्वपूर्ण हैं।
- सुनिश्चित करें कि यदि स्थान सीमित है, तो आप जो कुछ भी लाते हैं वह आवश्यक है।
- एक शौकिया रेडियो ऑपरेटर बनने पर विचार करें। यह व्यक्ति को अन्य राज्यों और देशों से भी अधिक दूरी पर संचार करने की अनुमति देता है।
- सेल फोन वैकल्पिक हैं, लेकिन आपात स्थिति में अत्यधिक उपयोगी हैं। अपने सेल फोन को चार्ज करने या पावर देने के लिए दो तरीके पैक करें। बाहरी बैटरी पैक या कार चार्जर इसके उदाहरण हैं।
- नया चश्मा लेने पर पुराने नुस्खे का चश्मा रखें। चश्मे की एक पुरानी जोड़ी किसी से भी बेहतर नहीं है।
- अपनी किट को पोर्टेबल बनाएं, यदि आपको खाली करने की आवश्यकता हो।
- कारों के लिए पावर इनवर्टर (डीसी पावर को एसी पावर में कनवर्ट करता है) सेल फोन चार्ज करने, आपके टीवी, रेडियो को चलाने, रेफ्रिजरेटर चलाने आदि के लिए आसान है।
- चार्जर्स को अलग-अलग सेल फोन पर लेबल करें। यह सुनिश्चित करेगा कि जब आप हड़बड़ी या घबराहट में हों तो केबल भ्रमित न हों; यह यह भी सुनिश्चित करता है कि आपके अलावा अन्य लोग जानते हैं कि किस उद्देश्य के लिए किस केबल का उपयोग किया जाता है, बिना आप पर निर्भर हुए।
- फ़ैमिली रेडियो सिस्टम (FRS) रेडियो एक छोटे से क्षेत्र में अपने दोस्तों या परिवार के संपर्क में रहने के लिए उपयोगी हो सकता है जब टेलीफोन बंद हो।
- याद रखें, कई चोटें जीवन के लिए खतरा नहीं होती हैं और उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। मामूली चोटों का इलाज करने का तरीका जानने से आपात स्थिति में फर्क पड़ सकता है। सामुदायिक आपातकालीन प्रतिक्रिया दल प्रशिक्षण पर विचार करें। छात्रों को एक किट दी जा सकती है जिसे आपकी व्यक्तिगत आपदा किट के लिए स्टार्टर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- स्व-संचालित रेडियो खरीदें तथा स्वयं संचालित फ्लैशलाइट। आपात स्थिति में बैटरियां उपलब्ध नहीं होंगी और कुछ मॉडल आपसे चार्ज भी करेंगे सेलफोन इनमें से कुछ उपकरण सौर ऊर्जा से संचालित होने के साथ-साथ "क्रैंक जनरेटर" का उपयोग कर रहे हैं। इन्हें रेडियो झोंपड़ी, वॉलमार्ट, ऑनलाइन पर खोजें।
- चमकने वाली लकडिया। मोमबत्तियां एक सुरक्षा खतरा हैं, खासकर अगर गैस रिसाव हो रहा है, तो क्षेत्र में विस्फोटक, ज्वलनशील गैस है। मोमबत्तियों के इस्तेमाल से आग लग सकती है, यहां तक कि विस्फोट भी हो सकता है।
- सुनिश्चित करें कि यदि आप किसी घटना के दौरान दवाओं को फिर से भरना चाहते हैं तो खुराक की जानकारी के साथ एक मूल नुस्खे की बोतल शामिल करें।
- क्या आप किसी आपात स्थिति में अपने साथ एक बन्दूक लाना चुनते हैं या किट में एक है (कनाडा में या कहीं भी जहाँ आग्नेयास्त्र अवैध या प्रतिबंधित हैं) उचित नहीं है, सुनिश्चित करें कि आपके पास गोला-बारूद की उचित मात्रा है, साथ ही साथ मूल और आपके आग्नेयास्त्र लाइसेंस की एक प्रति। इसके अलावा, अगर आपको खाली करना होगा, तो सुनिश्चित करें कि आप राज्य की तर्ज पर एक बन्दूक लाने से पहले कानून को जानते हैं।
- एक पता पुस्तिका रखें, अगर आपको फोन पर सभी का नंबर नहीं मिला है।
- अपने बॉक्स के लिए एक चमकते स्टिकर पर विचार करें ताकि आप पावर आउटेज में पा सकें।
- यदि आपके पास एक मजबूत हाथ है तो आप क्रैंक संचालित फ्लैशलाइट भी खरीद सकते हैं, क्योंकि इसे केवल उन चीजों को नुकसान पहुंचाकर तोड़ा जा सकता है जो इसे मोड़ते हैं, जिससे प्रकाश के लिए ऊर्जा उत्पन्न होती है, यह जलरोधक भी है, जो एक प्लस है।
चेतावनी
- केवल वही लाओ जो तुम्हें चाहिए।
- अपने आपातकालीन किट में नमकीन खाद्य पदार्थ डालने से बचें, क्योंकि वे केवल आपको प्यासा बना देंगे।
- तापमान पर विचार करें जहां आप अपने किट स्टोर करते हैं - गर्मी कुछ महीनों में आपूर्ति की गुणवत्ता को काफी कम कर सकती है। आपूर्ति को लगातार 80 डिग्री फ़ारेनहाइट (27 डिग्री सेल्सियस) से नीचे और सीधी धूप से दूर रखने की कोशिश करें।
