कुछ चीजें हमारी व्यक्तिगत पवित्रता का उतना ही गंभीर उल्लंघन हैं जितना कि एक गृह आक्रमण। थोड़ी सी योजना और घर की सुरक्षा के साथ, आप अपने घर में कभी भी किसी अजनबी से सामना नहीं करेंगे। यदि आप हैं, तो पुलिस को कॉल करें और उनके निर्देशों का पालन करें।
कदम
भाग 1 का 4: सबूत इकट्ठा करना कि कोई आपके घर में है
चरण 1. अपने घर के बाहर देखें।
यदि आपका दरवाजा अजर है और आपने इसे बंद कर दिया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कोई अंदर है। वैकल्पिक रूप से, आप एक खिड़की को देख सकते हैं जो खुली या टूटी हुई है, या एक दरवाज़े का हैंडल है जिसे हथौड़े या अन्य भारी वस्तु से काट दिया गया है। ये संकेत बताते हैं कि आपके घर में कोई है जो नहीं होना चाहिए।
- यदि जमीन पर बर्फ है, तो आप अजीब पैरों के निशान देख सकते हैं जो आपके घर के पीछे या किनारे से या बाहर जाते हैं। इस सबूत पर विचार करें कि कोई आपके घर में है।
- आप अपने ड्राइववे में या अपने यार्ड के किनारे पर खड़ी एक अजीब वाहन की तलाश कर सकते हैं। आपके घर के पास खड़ा कोई वाहन पलायन का वाहन हो सकता है।
चरण 2. अपने घर के अंदर देखें।
आपके घर में कई दृश्य संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि कोई अंदर है। आपको अंदर रोशनी भी दिखाई दे सकती है जिसे आपने छोड़ते समय नहीं छोड़ा था। ये दृश्य सुराग इस बात का सबूत हैं कि कोई आपके घर में है। जब आप खिड़कियों से देखते हैं तो आप एक व्यक्ति या व्यक्ति को घूमते हुए भी देख सकते हैं।
- कुछ मामलों में, एक घरेलू आक्रमणकारी आपके घर में थोड़ा बहुत सहज हो जाता है और समाप्त हो जाता है या सो जाता है। यह पता लगाने के लिए कि आपके घर में कोई है या नहीं, सोफे और बिस्तरों की जाँच करें।
- जब आप अपने घर के अंदर चलते हैं, तो फर्श को देखें। यदि आप अपने फर्श पर कीचड़ भरे पैरों के निशान देखते हैं जो आपके या आपके घर में रहने वाले किसी व्यक्ति के नहीं हैं, तो आपके घर में एक अजनबी है।
- इसी तरह, एक चोर जो बारिश से अंदर चला गया था, उसके पैरों के निशान गीले हो सकते हैं।
- अगर आपको कोई सबूत दिखता है कि आपके घर में कोई है, तो तुरंत बाहर निकलें और पुलिस को फोन करें।
चरण 3. सबूत के लिए सुनें कि कोई आपके घर में है।
नियमित अंतराल पर होने वाली ध्वनियों को सुनें। चलने का एक नियमित पैटर्न सीढ़ियों के ऊपर या नीचे चलने वाले कदमों की आवाज़ हो सकता है। आप आंदोलन का एक अनियमित पैटर्न भी सुन सकते हैं, जैसे कि किसी दरवाजे के खुलने या बंद होने की आवाज़, या किसी के अचानक खटखटाने या टूटने की आवाज़, जो अंधेरे में किसी चीज़ से टकराती है।
- कुछ ध्वनियाँ जो बताती हैं कि कोई आपके घर में है, दूसरों की तुलना में अधिक नाटकीय और स्पष्ट हैं। उदाहरण के लिए, किसी खिड़की के टूट जाने से यह पता लगाने का एक आसान तरीका है कि आपके घर में कोई है या नहीं। यदि कोई आपके घर में प्रवेश करने की कोशिश कर रहा है, तो आप दरवाजे की घुंडी को घुमाते हुए सुन सकते हैं, या एक अपराधी के रूप में एक दरवाज़ा खटखटाने की कोशिश कर सकता है।
- यदि आप ऐसी या इसी तरह की संदिग्ध आवाजें सुनते हैं, तो तुरंत पुलिस को फोन करें और उनके निर्देशों का पालन करें।
- अगर आपको कोई अजीब सी आवाज सुनाई दे तो ध्यान से सुनें। यह सिर्फ हवा हो सकती है, या कोई अन्य गृहिणी घूम रही हो।
चरण 4. अलार्म सिस्टम की जाँच करें।
यदि आपके पास एक होम अलार्म सिस्टम स्थापित है, तो आप अपने घर के पास आने पर नियमित बीप या सायरन जैसी ध्वनि के रूप में इसके जोर से बजने की आवाज सुनने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपके सिस्टम में एक डिजिटल कैमरा सेटअप शामिल है, तो आप अपने फोन या लैपटॉप से वीडियो फ़ीड की ऑनलाइन जांच करने में सक्षम हो सकते हैं, भले ही आप घर पर न हों। ऐसा यह पता लगाने के लिए करें कि आपके घर में कोई है या नहीं।
- यदि संभव हो तो वायरलेस अलार्म सिस्टम के लिए स्प्रिंग लगाएं। लगभग एक चौथाई चोरों ने अपने लक्षित घर में प्रवेश करने से पहले टेलीफोन या अलार्म सिस्टम के तारों को काटने की सूचना दी। वायरलेस तकनीक इसे असंभव बना देगी।
- कई अलार्म सिस्टम स्वचालित रूप से आपके लिए अधिकारियों से संपर्क करेंगे। इसके बजाय कुछ आपसे संपर्क करते हैं। यदि आपका अलार्म सिस्टम बंद हो जाता है, या आप घर आते हैं और पाते हैं कि यह चालू हो गया है, तो घर से बाहर निकलें और तुरंत पुलिस से संपर्क करें।
भाग 2 का 4: कार्रवाई करना जब आपको संदेह हो कि कोई आपके घर में है
चरण 1. पुलिस को बुलाओ।
यदि आप अपने घर से बाहर हैं और जबरन प्रवेश के संकेत देखते हैं, तो तुरंत अधिकारियों को फोन करें। पुलिस को घरेलू आक्रमणों से निपटने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और वह आपके लिए घर की जाँच करने का जोखिम उठाएगी। यदि आप घर के अंदर हैं और बाहर निकलने की दृष्टि में हैं, तो बाहर जाएं और पुलिस के आने तक वहीं रहें। यदि आप अंतरिम में किसी पड़ोसी के घर जा सकते हैं, या किसी मित्र को अपनी कार में बाहर प्रतीक्षा करने के लिए बुला सकते हैं, तो ऐसा करें।
- यदि आप घर के अंदर हैं और आसानी से बाहर नहीं जा सकते हैं, तो आप जिस कमरे में हैं, उसका दरवाजा बंद करें और बंद करें और चुपचाप पुलिस को फोन करें।
- ऐसा करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप पुलिस को स्पीड-डायल करना जानते हैं। इस समय की गर्मी में, 911 जैसे साधारण नंबर को भी डायल करना कठिन हो सकता है।
- पुलिस रिपोर्ट की एक प्रति प्राप्त करना सुनिश्चित करें जब वे अपना वॉक-थ्रू पूरा कर लें; अगर कुछ भी क्षतिग्रस्त या चोरी हो गया है, तो आपको बीमा दावा दायर करने के लिए बाद में इसकी आवश्यकता होगी।
चरण २। उस व्यक्ति को बुलाओ जो आपके घर में हो सकता है।
यदि आपको लगता है कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति को सुना है जिसे आप जानते हैं, जैसे कोई मित्र या परिवार का सदस्य, तो उनका नाम पुकारें। अगर कोई जवाब नहीं देता है, तो घुसपैठिए को यह बताने के लिए और अधिक सामान्य तरीके से पूछें कि आप जानते हैं कि वे वहां हैं। ज़ोर से, जिज्ञासु स्वर में पूछें, "क्या कोई है? अगर कोई है तो अभी बाहर आओ।" यह आपके घर के व्यक्ति को सचेत करेगा कि उनका आवरण उड़ गया है। उम्मीद है, वे भाग जाएंगे और टकराव से बचेंगे।
घुसपैठिए को डराने और उन्हें भगाने का दूसरा तरीका है अपनी कार का अलार्म बजाना। यदि आपके पास अपनी चाबियां हैं, तो अपने कुंजी फोब पर पैनिक बटन के साथ कार अलार्म को बंद कर दें। यह आपके पड़ोसियों को भी इस तथ्य के प्रति सचेत करेगा कि आप संकट में हैं।
चरण 3. कोई आवाज न करें और छिपे रहें।
शांत रहने से टकराव से बचने में मदद मिल सकती है। जल्दी से लेकिन चुपचाप एक कोठरी में चले जाओ या बिस्तर के नीचे छिप जाओ। जिन कमरों में चोर के लिए बाथरूम की तरह रुचिकर होने की संभावना नहीं है, वे भी छिपने के लिए अच्छी जगह हैं। अपनी श्वास को धीमा करें और दृष्टि से दूर रहें। आप जो भी छिपने की जगह चुनते हैं, वहां से तब तक न हटें जब तक कि पुलिस न आ जाए।
चरण 4. घुसपैठिए के साथ सहयोग करें।
यदि आप पकड़े जाते हैं या खोजे जाते हैं और आपके घर का व्यक्ति कीमती सामान या धन की मांग करता है, तो उनके साथ सहयोग करें। उनका विरोध न करें या उन्हें बताएं कि आपने पुलिस को फोन किया है। उन्हें क़ीमती सामान या पैसे का गलत स्थान बताकर उन्हें रोकने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे उन्हें केवल गुस्सा आएगा।
चरण 5. अपना बचाव करने की तैयारी करें।
उम्मीद है कि पुलिस समय पर पहुंच जाएगी, नहीं तो घुसपैठिया आपकी बातों से डर जाएगा। लेकिन अगर घुसपैठिया आप पर हमला करता है, तो कार्रवाई के लिए तैयार रहें। घरेलू आक्रमण के मामलों में, आप एड्रेनालाईन की एक लहर से दूर हो जाएंगे और अचानक "पंप अप" और कार्य करने के लिए तैयार महसूस करेंगे।
- अपना बचाव करना उस व्यक्ति पर पहले से हमला करने के समान नहीं है जो आपके घर में नहीं होना चाहिए। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, घरेलू आक्रमणकारी के साथ युद्ध में शामिल न हों।
- जब तक आप ठीक से प्रशिक्षित न हों तब तक बंदूकें, चाकू या अन्य हथियारों का प्रयोग न करें। आप गलती से खुद को या किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुँचा सकते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं।
चरण 6. अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें।
अगर कुछ चोरी या क्षतिग्रस्त हो गया था, तो आपको बीमा दावा करना होगा। पुलिस द्वारा आक्रमणकारियों के लिए जाँच करने के बाद घर का वॉक-थ्रू करें। अपने क़ीमती सामान और गहनों और अपने टीवी, कंप्यूटर, फ्रिज, और वॉशर और ड्रायर जैसे उच्च अंत उपकरणों की जाँच करें। यदि आपके पास चोरी की वस्तुओं की रसीदें और तस्वीरें हैं, तो आपको इसकी सटीकता को सत्यापित करने के लिए उन्हें अपने बीमा दावे में शामिल करना चाहिए।
ब्रेक-इन के बाद स्थानीय मोहरे की दुकानों की जाँच करें यदि कुछ गायब था। चोर स्थानीय बाजार वेबसाइटों जैसे क्रेगलिस्ट पर चुराए गए सामानों को बेचने की कोशिश कर सकते हैं, इसलिए वेब भी देखें।
भाग ३ का ४: सुरक्षित रहना
चरण 1. बाहर निकलने से पहले घर की स्थिति पर ध्यान दें।
यदि ऐसी छोटी चीजें हैं जो हमेशा एक निश्चित स्थिति या स्थिति में छोड़ी जाती हैं, तो इन चीजों का उपयोग बेंचमार्क के रूप में करें ताकि यह पता चल सके कि आपका घर वैसा ही है जैसा आपने छोड़ा था। उदाहरण के लिए, शायद आप अपने घर के कुछ कमरों में हमेशा बत्तियाँ बुझाते हैं। यदि आप घर आते हैं और देखते हैं कि रोशनी चालू हो गई है और आपके घर में कोई और नहीं रहता है, तो यह निष्कर्ष निकालना सुरक्षित है कि आपके घर में कोई है।
चरण 2. ब्रेक-इन की स्थिति में एक योजना बनाएं।
अपने परिवार या घर के सदस्यों से मिलने के लिए जगह के बारे में बात करें जहां हर कोई ब्रेक-इन या अन्य आपात स्थिति की स्थिति में इकट्ठा हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने परिवार को अपने घर से सड़क के उस पार घास के मैदान में इकट्ठा करने का निर्णय ले सकते हैं। यदि आपके बच्चे या अन्य लोग हैं जो अपने दम पर आसानी से चलने में असमर्थ हैं, तो घर में किसी को उनके लिए जिम्मेदार के रूप में नामित करें।
आपकी योजना में प्रत्येक कमरे से बाहर निकलने का एक विशिष्ट मार्ग शामिल होना चाहिए। क्या आप दरवाजे, खिड़की या आग से बचने के रास्ते से बाहर निकलेंगे? इन विवरणों को योजना में रखें।
चरण 3. अपने दरवाजे बंद करो।
यह एक आसान काम है, लेकिन बहुत से लोग अपने दरवाजे बंद करना भूल जाते हैं या इसे अनावश्यक समझते हैं। जब आप बाहर जाते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले अपना दरवाजा बंद कर लेते हैं, तो लुटेरों को रोकने का सबसे आसान तरीका है। अपने दरवाजे बंद करके खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखें।
यदि आप घर की सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं या उच्च अपराध वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो डबल-सिलेंडर डेडबोल्स के साथ एक सुरक्षा द्वार स्थापित करने पर विचार करें। एक सुरक्षा द्वार एक वर्जित स्टील गेट के रूप में सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत है जो केवल दोनों तरफ एक कुंजी के साथ खुलता है।
स्टेप 4. अपनी जरूरी चीजों को साथ रखें।
आपकी आवश्यक चीजें वे चीजें हैं जिनके बिना आप अपना घर कभी नहीं छोड़ते: बटुआ, चाबियां और फोन। यदि आप एक घरेलू आक्रमण के शिकार हैं और आपको जल्दी से जाने या पुलिस को कॉल करने की आवश्यकता है, तो आपको खुशी होगी कि आपके पास अपनी सभी चीजें एक साथ हैं और जाने के लिए तैयार हैं। बैकपैक या अपने व्यक्ति पर आसानी से पहुंचने वाले स्थान पर आवश्यक चीजों को संभाल कर रखें।
अपने सेल फोन को हर समय चार्ज रखें। रात में, अपने फोन और अपनी अन्य आवश्यक चीजों को नाइटस्टैंड पर या बिस्तर के बगल में फर्श पर रखें।
भाग ४ का ४: व्यामोह से बचना
चरण 1. घर पर आक्रमण के आँकड़ों के साथ खुद को शिक्षित करें।
चोर विरले ही किसी घर में प्रवेश करते हैं जब कोई व्यक्ति इस स्पष्ट कारण से घर में होता है कि वह पकड़ा नहीं जाना चाहता। केवल 28% सेंधमारी तब होती है जब कोई घर पर होता है। घर के निवासियों के खिलाफ हिंसा में केवल सात प्रतिशत सेंधमारी समाप्त हुई। दस में से एक हिंसक अपराध पीड़ित के घर में अजनबियों द्वारा किया जाता है। सांख्यिकीय रूप से, इसलिए, आपके घर में किसी अजनबी के होने की संभावना नहीं है।
चरण 2. शांत हो जाओ।
अन्य अवसरों के बारे में सोचें जब आपको लगा कि आपके घर में कोई है और निरीक्षण करने पर, कोई नहीं था। इस बार शायद अलग नहीं है। अपने घर में किसी के होने के झूठे विश्वास के साथ अपने दिमाग को जंगली न होने दें।
- तसल्ली देने वाली कल्पनाओं को संजोएं। उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आप किसी खूबसूरत झील या नदी के किनारे शांति से बैठे हैं।
- अपने विचारों को देखने का अभ्यास करें। उस प्रक्रिया के प्रति सचेत रहें जिससे आप अपने घर में किसी के प्रवेश की संभावना से भयभीत हो जाते हैं। जब आप इन विचारों का अनुभव करते हैं, तो उन्हें दूर धकेल दें और आँख बंद करके अपने आप को उस डर के आगे न झुकें जो वे पैदा करते हैं। कल्पना कीजिए कि ये भयावह विचार लाल गुब्बारे हैं। अपने दिमाग की आंखों में, उन्हें एक-एक करके हवा में तैरते हुए देखें। अपने आप को केवल नीले गुब्बारे पकड़े हुए देखें जो आपके शांत, शांत मन का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- कुछ सुकून देने वाला संगीत सुनें। मन को शांत रखने के लिए स्लो जैज़ या क्लासिकल बेहतरीन हैं।
चरण 3. वैकल्पिक स्पष्टीकरण देखें।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक खिड़की को नीचे छोड़ते हैं, तो आपको हवा के कारण दरवाजे की पटकनी सुनाई दे सकती है। यदि आपके पास पालतू जानवर हैं और आपके घर में कहीं अचानक से गड़गड़ाहट सुनाई देती है या कोई टूटी हुई वस्तु मिल जाती है, तो यह आपके पालतू जानवर के उग्र व्यवहार के कारण हो सकता है। कभी-कभी घर बसने से सीढ़ियां क्रेक हो जाती हैं। फर्नेस और रेफ्रिजरेटर समय-समय पर चालू और बंद होते हैं। ये चीजें सामान्य हैं। जब आप एक अजीब आवाज सुनते हैं तो अपने घर में किसी के होने से परे अन्य संभावनाओं पर विचार करें।
चरण ४। यदि आप लंबे समय से डरते हैं कि कोई आपके घर में है, तो चिकित्सा पर विचार करें।
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी एक ऐसी तकनीक है, जिसमें आप एक प्रशिक्षित थेरेपिस्ट की मदद से चिंता-आधारित विचारों की पहचान करेंगे, जैसे कि यह धारणा कि कोई आपके घर में है और फिर पहचानें कि क्या वे तार्किक और सटीक हैं। आपका चिकित्सक आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए पागल विचारों और पुराने भय के माध्यम से काम करने में मदद करेगा।
आपका चिकित्सक चिंता, अवसाद और व्यामोह जैसी अंतर्निहित स्थितियों से निपटने के लिए दवा भी लिख सकता है।
टिप्स
- घरेलू आक्रमण पर प्रतिक्रिया करने का कोई सही तरीका नहीं है। जब आप कॉल करते हैं तो कुछ घुसपैठिए डर सकते हैं, अन्य लोग आपकी आवाज़ की आवाज़ का अनुसरण करके आपके स्थान पर सीधे आपको लूट सकते हैं।
- चोरों को रोकने के लिए अपने यार्ड और खिड़की में अलार्म सिस्टम लोगो और चेतावनियां पोस्ट करें।
- हमेशा एक आपातकालीन योजना रखें। यदि आप छोटे हैं और आपके पास फोन नहीं है तो अपने माता-पिता/अभिभावक से बात करें।
