क्या आपको किराने की दुकान से घर आने के बाद अपने रेफ्रिजरेटर को थोड़ा बेतरतीब ढंग से भरने की आदत है, जहां आप इसे निचोड़ सकते हैं, बस सब कुछ चिपका दें? अपने रेफ्रिजरेटर अलमारियों को व्यवस्थित करने से आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि आपके पास कौन सी चीजें हैं और क्या कम चल रही है। यदि आप सब कुछ उचित स्थान पर रखते हैं तो आपका भोजन भी अधिक समय तक चलेगा, इसलिए आप चाहते हैं कि व्यर्थ भोजन को बार-बार फेंकना पड़े। सब कुछ व्यवस्थित और ताजा रखने के लिए चतुर विचारों का उपयोग करके, आप अपने मांस, उपज, डेयरी उत्पादों और मसालों के लिए सही जगह खोजने पर पैसा और समय बचाएंगे।
कदम
3 का भाग 1: अलमारियों को व्यवस्थित करना
चरण 1. अपने फल को कम नमी वाले दराज में रखें।
बहुत अधिक नमी के संपर्क में न आने पर फल सबसे अच्छा रहता है। अधिकांश रेफ्रिजरेटर में एक विशेष दराज होता है जिसमें अन्य अलमारियों और दराजों की तुलना में कम आर्द्रता होती है। कभी-कभी इसे "कम आर्द्रता" और दूसरी बार इसे "कुरकुरा" लेबल किया जाता है। यह वह जगह है जहां आपको सेब से केले से लेकर अंगूर तक अपने फलों को स्टोर करना चाहिए।
- यदि आप जल्दी से फल खाने की योजना बना रहे हैं, तो आप इसे शीर्ष शेल्फ पर स्टोर करना चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, ताजा जामुन सेब की तुलना में तेजी से खराब हो जाएंगे, इसलिए हो सकता है कि आप उन्हें कुरकुरे में स्टोर नहीं करना चाहें। कार्टन को बीच या शीर्ष शेल्फ पर स्टोर करें, जहां आप इसे देखेंगे और सिकुड़ने से पहले इसके लिए पहुंचेंगे।
- क्रिस्पर में संग्रहित उत्पाद को या तो ढीले या खुले प्लास्टिक बैग में रखा जा सकता है। फलों को कसकर बंद प्लास्टिक की थैलियों में न रखें, क्योंकि इससे कई प्रकार के फल जल्दी सड़ सकते हैं।
चरण 2. अपनी सब्जियों को उच्च आर्द्रता वाले दराज में रखें।
अधिकांश सब्जियां थोड़ी अतिरिक्त नमी से लाभान्वित होती हैं - इसलिए स्प्रिंकलर आप किराने की दुकान में उपज अनुभाग को गीला करते हुए देखते हैं। अधिकांश रेफ्रिजरेटर में एक दराज होता है जिसे "उच्च आर्द्रता" लेबल किया जाता है, आमतौर पर कम आर्द्रता वाले दराज के ठीक बगल में। अपनी पूरी सब्जियों को ताजा रखने के लिए या तो ढीली या खुले प्लास्टिक की थैलियों में स्टोर करें।
- हालांकि, यदि आप सलाद या कटी हुई सब्जियां स्टोर कर रहे हैं, तो वे पूरी सब्जियों की तुलना में अधिक जल्दी खराब हो जाएंगी। इस कारण से, आपको उन्हें मध्य या शीर्ष शेल्फ पर संग्रहीत करना चाहिए और ताकि आप उन्हें देख सकें और उनका शीघ्रता से उपयोग कर सकें।
- सब्जियों को लंबे समय तक रखने में मदद करने के लिए, भंडारण से पहले उन्हें न धोएं। सब्जियों को गीला करने से बैक्टीरिया बढ़ने और सड़ने की संभावना बढ़ जाती है। नमी अच्छी है, लेकिन आप नहीं चाहते कि सब्जियां पानी में बैठें। यदि आपको उन्हें धोने की आवश्यकता है, तो भंडारण से पहले उन्हें पूरी तरह से सुखा लें।
चरण 3. मांस को रेफ्रिजरेटर के सबसे ठंडे हिस्से में स्टोर करें।
चाहे आपको चिकन ब्रेस्ट, स्टेक, सॉसेज या टर्की को स्टोर करने की आवश्यकता हो, इसे रेफ्रिजरेटर के सबसे ठंडे हिस्से में जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, यह निचले शेल्फ के पीछे होता है, हालांकि कुछ रेफ्रिजरेटर में एक निर्दिष्ट मांस दराज होता है। यदि आप मांस को शीर्ष शेल्फ पर संग्रहीत करते हैं, तो यह अधिक तेज़ी से खराब होने की संभावना है।
- सुनिश्चित करें कि आपका मांस आपके रेफ्रिजरेटर में बाकी वस्तुओं से अलग रखा गया है। इसे प्लास्टिक में लपेटा जाना चाहिए और जितना संभव हो उतना कम संग्रहित किया जाना चाहिए, ताकि यदि कोई रस निकल जाए तो अन्य वस्तुओं पर टपकता और दूषित न हो।
- उस क्षेत्र को साफ करें जहां आप बाकी रेफ्रिजरेटर को साफ करने की तुलना में अधिक बार मांस स्टोर करते हैं।
चरण 4। दूध और अंडे को भी सबसे ठंडे शेल्फ पर रखें।
बहुत से लोग आसानी से पहुंच के लिए दूध और अंडे रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर जमा करते हैं। हालांकि, रेफ्रिजरेटर का दरवाजा सबसे गर्म हिस्सा है, इसलिए उन्हें वहां स्टोर करने से उनकी ताजगी तेजी से कम हो जाएगी। अपने दूध और अंडे को नीचे की शेल्फ पर, या जो भी शेल्फ आपके रेफ्रिजरेटर में सबसे ठंडा हो, स्टोर करें।
- जब तक आप अंडों को जल्दी से नहीं देख लेते हैं, उन्हें दरवाजे के अंदर अंडे के कंटेनर में स्थानांतरित करने के बजाय उनके मूल कार्टन में स्टोर करना बेहतर होता है।
- क्रीम, छाछ, दही और इसी तरह के उत्पादों को भी ठंडे शेल्फ पर रखना चाहिए।
चरण 5. उथले मांस दराज में डेली मीट और चीज स्टोर करें।
यदि आपके पास डेली, क्रीम चीज़, और अन्य प्रकार के चीज़ से ठंडे कट हैं, तो उन्हें उथले मांस दराज में डाल दें, जो आमतौर पर मध्य या शीर्ष शेल्फ से बाहर स्लाइड करता है। बेकन, हॉट डॉग और अन्य संरक्षित मीट को स्टोर करने के लिए भी यह एक अच्छी जगह है। यह बाकी रेफ्रिजरेटर की तुलना में थोड़ा ठंडा है, हालांकि नीचे के शेल्फ के पीछे जितना ठंडा नहीं है। इस दराज को नियमित रूप से साफ करें जैसे आप अपने अन्य मांस भंडारण स्थान को साफ करते हैं।
चरण 6. दरवाजे पर मसाले और पेय रखें।
मसालों में आमतौर पर बहुत अधिक नमक, सिरका और अन्य संरक्षक होते हैं जो उन्हें जल्दी खराब होने से रोकते हैं, इसलिए उन्हें रेफ्रिजरेटर के सबसे गर्म हिस्से में स्टोर करना ठीक है: दरवाजा। पेय भी भोजन से अधिक समय तक रहते हैं। संतरे का रस, बीयर या सोडा जैसी बड़ी, भारी वस्तुओं के लिए नीचे की शेल्फ को नामित करें। एक और शेल्फ पर जैम, जेली और सिरप जैसे मीठे मसालों को रखें, और आखिरी शेल्फ के लिए सरसों और सोया सॉस जैसे स्वादिष्ट मसालों को बचाएं।
- भले ही मक्खन एक डेयरी उत्पाद है, इसे दरवाजे पर मक्खन के डिब्बे में स्टोर करना ठीक है। मक्खन को दूध की तरह ठंडा रखने की जरूरत नहीं है।
- यदि आप एक मसाला प्रेमी हैं, तो आपके मसाला क्षेत्र को समाप्त हो चुके भोजन के साथ बहुत गन्दा होने देना आसान हो सकता है। क्षेत्र में नियमित रूप से जाएं और जो कुछ भी समाप्त हो गया है या अधिकतर उपयोग किया गया है उसे टॉस करें।
चरण 7. बचे हुए और खाने के लिए तैयार खाद्य पदार्थों को ऊपर और मध्य शेल्फ पर स्टोर करें।
पका हुआ खाना ऊपर या बीच की शेल्फ पर रखना ठीक रहता है। किसी भी ऐसे सामान को स्टोर करने के लिए ऊपर और बीच की अलमारियों का उपयोग करें, जिन्हें विशेष रूप से ठंडा रखने की आवश्यकता नहीं है: पका हुआ शिशु आहार, पिज्जा, डिप और सॉस, टॉर्टिला, और इसी तरह।
ऊपर या मध्य शेल्फ भी पानी का एक घड़ा रखने के लिए सही जगह हो सकती है, दवा जिसे आपको ठंडा रखने की आवश्यकता होती है, और अन्य सामान जिन्हें ठंडा करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आसानी से खराब नहीं होंगे।
3 का भाग 2: फ्रिज को साफ रखना
चरण 1. रेफ्रिजरेटर बास्केट का उपयोग करने का प्रयास करें।
अपने भोजन को व्यवस्थित करने के लिए टोकरियों का उपयोग करना सब कुछ अलग और सुलभ रखने का एक शानदार तरीका है। आप अपनी अलमारियों पर स्टोर करने के लिए टोकरियाँ खरीद सकते हैं और प्रत्येक टोकरी को एक अलग प्रकार के भोजन के लिए नामित कर सकते हैं। टोकरियों को लेबल करें ताकि आप जान सकें कि वहां क्या जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत सारा पनीर खरीदते हैं, तो आपके पास सिर्फ चीज के लिए एक अलग टोकरी हो सकती है।
विशेष रूप से दरवाजे की अलमारियों में फिट होने के लिए आकार की टोकरी भी उपलब्ध हैं। टोकरियों का उपयोग करना मसालों को अधिक गन्दा होने से बचाने का एक सहायक तरीका है। जब कुछ छलक जाता है, तो आप बस टोकरी को हटा सकते हैं और उसे साफ कर सकते हैं।
चरण 2. आलसी सुसान का प्रयोग करें।
यह तरकीब बहुत उपयोगी है, यह आश्चर्य की बात है कि रेफ्रिजरेटर आलसी सुसान के साथ नहीं आते हैं जो पहले से स्थापित हैं। अपने रेफ्रिजरेटर के मध्य या शीर्ष शेल्फ पर रखने के लिए एक प्लास्टिक आलसी सुसान (एक गोलाकार कताई शेल्फ) प्राप्त करें। आलसी सुसान पर उन वस्तुओं को रखें जिनके बारे में आप भूलने के खतरे में हैं, जैसे बचे हुए। इससे समय-समय पर फ्रिज के पिछले हिस्से में महीनों पुराना बचा हुआ सामान मिलने की आम स्थिति समाप्त हो जाती है।
यह सुनिश्चित करने का भी एक अच्छा तरीका है कि आप सलाद की वस्तुओं का उपयोग करते हैं, सब्जियों, फलों और अन्य वस्तुओं को काटते हैं जो जल्दी खराब हो जाते हैं। एक आलसी सुसान को उन वस्तुओं के लिए नामित करने पर विचार करें जिनका आप तुरंत उपयोग करना चाहते हैं।
चरण 3. आसान सफाई के लिए अलमारियों को अस्तर करने पर विचार करें।
शेल्फ लाइनर का उपयोग आपके भोजन को दूषित होने से बचाता है और सफाई को बहुत आसान बनाता है। यदि आपको अपने उत्पाद दराज के ऊपर एक शेल्फ पर मांस को स्टोर करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, मांस के नीचे एक प्लास्टिक लाइनर रखने से आपकी उपज टपकने से बच जाएगी। हर हफ्ते या दो में, बस लाइनर निकाल लें और उन्हें नए के लिए बदल दें।
चरण 4. अपने रेफ्रिजरेटर को बार-बार साफ करें।
एक्सपायरी हो चुकी वस्तुओं या फफूंदी के अवशेषों को इधर-उधर न लटकने दें और अपने फ्रिज को बंद न करें। आप जहां भी फिट होंगे वहां ताजा वस्तुओं को निचोड़ना होगा, जो आपके हाथ में जो कुछ है उसे भूलने का एक नुस्खा है। हर हफ्ते या तो, अपने रेफ्रिजरेटर के माध्यम से जाएं और किसी भी चीज से छुटकारा पाएं जिसका आप उपयोग नहीं करने जा रहे हैं।
चरण 5. शेल्फ-स्थिर वस्तुओं को रेफ्रिजरेटर में स्टोर न करें।
खराब होने वाली वस्तुओं को ठंडा करने के लिए अपने रेफ्रिजरेटर का उपयोग करें, और इसके बजाय बोतलबंद पानी, सोडा के डिब्बे, अतिरिक्त मसालों और अन्य गैर-नाशपाती चीजों को अपनी पेंट्री में रखें। यह उन वस्तुओं के लिए अधिक जगह बनाएगा जिन्हें वास्तव में ठंडा रहने की आवश्यकता है। अपने गैर-नाशयोग्य को रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें जैसा आपको उनकी आवश्यकता है।
भाग ३ का ३: फ्रीजर की व्यवस्था करना
चरण 1. भंडारण से पहले सब कुछ लेबल करें।
यदि आप उन मेहनती लोगों में से हैं जो बाद के भोजन के लिए भागों को फ्रीज करने के लिए एक बड़ा पुलाव या सूप का बैच बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नाम और तारीख के साथ सब कुछ लेबल करते हैं। इस तरह आपका खाना एक नामहीन, फ्रीजर से जले हुए बैग के रूप में समाप्त नहीं होगा जिसे आप कई महीने पहले वहां रखना याद नहीं रख सकते। अपने फ्रीजर को लेबल वाली वस्तुओं के साथ व्यवस्थित रखने से आपको वास्तव में आपके द्वारा वहां संग्रहीत सभी वस्तुओं का उपयोग करने में मदद मिलेगी।
चरण 2. सबसे लंबे समय तक स्टोर करने वाली वस्तुओं को पीछे रखें।
सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके फ्रीजर में सब कुछ कितने समय तक रहेगा, फिर उन वस्तुओं को अपने फ्रीजर के पीछे या नीचे रखें। जिन वस्तुओं को अधिक तेज़ी से उपयोग करने की आवश्यकता है उन्हें सामने की ओर रखा जाना चाहिए, ताकि आप उन्हें देख सकें और उनका उपयोग कर सकें।
- उदाहरण के लिए, जमे हुए सब्जियां, फल, मांस आदि महीनों या उससे अधिक समय तक रख सकते हैं, इसलिए अन्य वस्तुओं के पीछे संग्रहित किया जाना चाहिए। यह हर बार फ्रीजर खोलने पर उन्हें गर्म होने से रोकेगा।
- आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स, आइस क्यूब ट्रे, और अन्य चीजें जिनका आप अधिक तेजी से उपयोग करते हैं, उन्हें फ्रीजर के सामने के पास रहना चाहिए।
चरण 3. फ्रीजर को जलने से बचाने के लिए उचित भंडारण विधियों का उपयोग करें।
जमे हुए आइटम खराब नहीं होते हैं, लेकिन फ्रीजर बर्न अभी भी उनके स्वाद और बनावट को बर्बाद कर सकता है, जिससे वे अखाद्य हो जाते हैं। अपने फ्रीजर को व्यवस्थित करने के अलावा, ताकि सबसे लंबे समय तक रखने वाली वस्तुएं पीछे की ओर हों, आपको भोजन को हवा और नमी के संपर्क से बचाने के लिए अच्छे फ्रीजर भंडारण विधियों का भी उपयोग करना चाहिए। सभी वस्तुओं को स्टोर करने के लिए एयर-टाइट फ्रीजर बैग या डिब्बे का प्रयोग करें। डबल-बैग आइटम जिन्हें कुछ हफ्तों से अधिक समय तक फ्रीजर में रहने की आवश्यकता होती है।
घटिया सैंडविच बैग में सामान रखने से वे फ्रीजर में जलने से नहीं बचते हैं। इसके बजाय मोटे फ्रीजर-सुरक्षित बैग का प्रयोग करें।
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टिप्स
- उन खाद्य पदार्थों को एक साथ रखें जो एक साथ जुड़े हुए हैं: मांस, डेयरी, फल, सब्जियां।
- याद रखें कि अधिकांश रेफ्रिजरेटर अलमारियां समायोज्य और हटाने योग्य दोनों हैं। यदि आपको किसी भिन्न कॉन्फ़िगरेशन की आवश्यकता है, तो आप अलमारियों को स्थानांतरित या हटा भी सकते हैं।
- खाद्य पदार्थों को ऐसे तरीके से व्यवस्थित करें जो सबसे चतुर लगता है; सबसे अधिक बार खाने वाले खाद्य पदार्थों को सामने रखें, और जिन्हें आप कम से कम खाते हैं उन्हें पीछे रखें।
