क्या कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपको देखा जा रहा है? अगर आपको लगता है कि आप निगरानी में हैं, तो आप शायद बहुत अधिक तनाव का अनुभव कर रहे हैं। आप कैसे बता सकते हैं कि किस पर भरोसा करना है? थोड़ी सी जागरूकता के साथ, आप शायद यह निर्धारित कर सकते हैं कि खतरा वास्तविक है या नहीं। टेल्स को स्पॉट करने और खोने का तरीका जानने के लिए नीचे चरण 1 देखें, जांचें कि क्या आपके फोन की निगरानी की जा रही है, और अपने ईमेल की सुरक्षा करें।
कदम
विधि 1 में से 3: टेल्स की जांच
चरण 1. अपने आप से पूछें कि आपका अनुसरण क्यों किया जाएगा।
किसी को पूंछने में समय और संसाधन लगते हैं, और अधिकांश स्थानीय अधिकारी औसत नागरिकों को पकड़ने की कोशिश में समय बर्बाद नहीं करेंगे। निजी जांचकर्ता और नाराज पूर्व एक अलग मामला है। इससे पहले कि आप पागल होना शुरू करें, अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में डरने की कोई बात है।
चरण 2. जागरूक रहें।
पूंछ की पहचान करने की मुख्य कुंजी हर समय अपने परिवेश से अवगत रहना है। अपनी नाक को अपने फोन में न फंसाएं; अपनी आँखें ऊपर रखें और अपने आस-पास की दुनिया की निगरानी करें। यदि आप ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपका अनुसरण किया जा रहा है या नहीं।
चरण 3. अपने कंधे के ऊपर देखने से बचें।
जब आप संदेहास्पद कार्य करना शुरू करते हैं, तो आपकी पूंछ नोटिस करेगी और या तो वापस गिर जाएगी या बाद में फिर से प्रयास करने के लिए रुक जाएगी। अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है, तो ऐसे अभिनय करते रहें जैसे आप नहीं जानते।
चरण 4. अपनी गति धीमी करें।
यह चलने और ड्राइविंग दोनों पर लागू होता है। यदि आप चल रहे हैं, तो धीमा करें और कुछ स्टोर की खिड़कियों या अपने फोन को देखें। ऐसा करते समय अपने परिवेश पर एक नजर अवश्य रखें। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो धीमी लेन पर जाएँ और गति सीमा को चलाएँ।
चरण 5. पुलिस को बुलाओ।
अगर आपको लगता है कि आपका वैध रूप से पीछा किया जा रहा है और आप खतरे में हैं, तो आपको तुरंत पुलिस को फोन करना चाहिए। जब आप स्थानीय कानून प्रवर्तन के जवाब की प्रतीक्षा कर रहे हों, तब भीड़-भाड़ वाले, सार्वजनिक क्षेत्रों में रहने की कोशिश करें।
- बड़ी भीड़ आपको उस व्यक्ति की पहचान करने में मदद कर सकती है जो आपका पीछा कर रहा है ताकि आप पुलिस को विवरण दे सकें।
- यदि आप पुलिस को फोन करते हैं और एक स्थानीय अंडरकवर आपका पीछा कर रहा है, तो यह आमतौर पर पीछे हट जाएगा। यदि यह एक राज्य या संघीय अधिकारी है जो आपका पीछा कर रहा है, तो संभवतः वे स्थानीय पुलिस द्वारा खींच लिए जाएंगे। यदि यह एक निजी अन्वेषक है, तो उन्हें टिकट मिल सकता है और आपको सूचित किया जा सकता है कि क्या हो रहा था।
चरण 6. घबराने से बचें।
अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है, तो सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है दौड़ना या गलत तरीके से गाड़ी चलाना। यह न केवल उन लोगों को सचेत करता है जो आपका अनुसरण कर रहे हैं, बल्कि यह आपको दुर्घटना के खतरे में डाल सकता है।
चरण 7. अपने पैटर्न बदलें।
बाहर निकलने पर उतरें और फिर तुरंत हाईवे पर वापस आ जाएं। यदि आप चल रहे हैं, तो एक या दो बार ब्लॉक के चारों ओर घूमें। यह आमतौर पर आपको पूंछने वाले व्यक्ति को फेंक देगा, या कम से कम उन्हें इस बात से अवगत कराएगा कि आप जागरूक हैं।
चरण 8. अनुयायी का पालन न करें।
कुछ लोग सुझाव देते हैं कि आप उस व्यक्ति को पूंछते हैं जो आपको बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए पूंछ रहा है, लेकिन यह आम तौर पर एक अच्छा विचार नहीं है और यह बहुत खतरनाक हो सकता है।
विधि २ का ३: यह जानना कि क्या आपका फोन टैप किया गया है
चरण 1. समझें कि जासूसी सॉफ्टवेयर कैसे काम करता है।
उपयोगकर्ता की जानकारी के बिना स्मार्टफोन में स्पाई सॉफ्टवेयर इंस्टॉल हो जाता है। इसके बाद यह जीपीएस लोकेशन, फोन पर बातचीत, टेक्स्ट मैसेज और बहुत कुछ वापस भेज सकता है। यह अविश्वसनीय रूप से असंभव है कि आपके फोन में किसी दुर्भावनापूर्ण पार्टी द्वारा जासूसी सॉफ़्टवेयर स्थापित किया गया हो, लेकिन ये कदम आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे।
चरण 2. अपने फ़ोन के व्यवहार की जाँच करें।
क्या आपका फोन अजीब तरह से काम कर रहा है? जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हों, बेतरतीब ढंग से बंद हो रहे हों, या बीप की आवाज कर रहे हों तो क्या यह प्रकाश कर रहा है? सभी फोन कभी-कभी अजीब तरह से काम करेंगे, लेकिन अगर यह व्यवहार सुसंगत है तो आपके पास स्पाई सॉफ्टवेयर स्थापित हो सकता है।
चरण 3. अपनी बैटरी की निगरानी करें।
कई जासूसी कार्यक्रम आपकी बैटरी को खत्म कर देंगे। यह नोटिस करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब से आपके फोन की बैटरी स्वाभाविक रूप से समय के साथ कम कुशल हो जाएगी। बैटरी जीवन में नाटकीय बदलाव की तलाश करें, क्योंकि ये इसे निकालने वाले कार्यक्रम के अधिक संकेत होंगे।
चरण 4. कॉल के दौरान पृष्ठभूमि शोर की जाँच करें।
बहुत बार, पृष्ठभूमि शोर निम्न-गुणवत्ता वाली सेलुलर सेवा का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद है, लेकिन यदि आप बातचीत के दौरान लगातार स्थिर, क्लिक और बीपिंग शोर सुनते हैं, तो वे संभावित रूप से रिकॉर्डिंग सॉफ़्टवेयर के संकेत हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ कॉल रिकॉर्डिंग सॉफ्टवेयर कॉन्फ़्रेंस कॉल की तरह काम करते हैं।
चरण 5. अजीब ग्रंथों की तलाश करें।
कई जासूसी कार्यक्रमों को कोडित पाठों के माध्यम से दूर से नियंत्रित किया जाता है। जब प्रोग्राम ठीक से काम नहीं कर रहा हो, तो ये टेक्स्ट आपके इनबॉक्स में दिखाई दे सकते हैं। यदि आप अक्षरों और संख्याओं के यादृच्छिक संग्रह के साथ पाठ संदेश प्राप्त कर रहे हैं, तो आपका फ़ोन स्पाई सॉफ़्टवेयर से संक्रमित हो सकता है।
चरण 6. अपने डेटा उपयोग की जाँच करें।
कई जासूसी कार्यक्रम, विशेष रूप से सस्ते वाले, आपकी सेवा की डेटा योजना का उपयोग उस जानकारी को भेजने के लिए करेंगे जो उसने एकत्र की थी। कौन से ऐप्स डेटा का उपयोग कर रहे हैं और वे कितना उपयोग कर रहे हैं, यह ट्रैक करने के लिए डेटा प्रबंधन ऐप का उपयोग करें। यदि आप डेटा भेज रहे हैं जिसका आप हिसाब नहीं दे सकते हैं, तो हो सकता है कि आपके पास स्पाई सॉफ़्टवेयर स्थापित हो।
चरण 7. भागने की जाँच करें।
यदि आप iPhone का उपयोग कर रहे हैं, तो जासूसी सॉफ़्टवेयर स्थापित करने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आपका फ़ोन जेलब्रेक किया गया है। अपनी होम स्क्रीन पर इंस्टालर, साइडिया या बर्फीले ऐप्स देखें। यदि आप इनमें से कोई भी ऐप या ऐप देखते हैं जो ऐप्पल ऐप स्टोर के अलावा अन्य स्रोतों से इंस्टॉल किया गया था, तो आपका फोन जेलब्रेक हो गया है और स्पाई सॉफ्टवेयर इंस्टॉल हो गया है।
आप अपने iPhone को पुनर्स्थापित करके आसानी से एक जेलब्रेक को वापस कर सकते हैं। यह उन सभी ऐप्स को हटा देगा जो फोन के जेलब्रेक होने पर भरोसा करते हैं, जिसका अर्थ है कि सभी जासूसी कार्यक्रम अक्षम हो जाएंगे। अपने iPhone को पुनर्स्थापित करने के बारे में विस्तृत निर्देशों के लिए यह मार्गदर्शिका देखें।
चरण 8. गलत दिशा का प्रयोग करें।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपकी बातचीत की निगरानी आपके किसी जानने वाले द्वारा की जा रही है, तो उन्हें फंसाने का एक तरीका जानबूझकर गलत सूचना फैलाना है। किसी भरोसेमंद दोस्त को कॉल करें और उन्हें अपने शेड्यूल, अपने जीवन या किसी अन्य चीज़ के बारे में कुछ विश्वसनीय लेकिन गलत बताएं। अगर आपको बाद में पता चलता है कि आपके जानने वाले लोग इस जानकारी में आ गए हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि कोई सुन रहा था।
विधि 3 में से 3: ईमेल और कंप्यूटर मॉनिटरिंग के लिए जाँच करना
चरण 1. मान लें कि सभी कार्यस्थल कंप्यूटर उपयोग की निगरानी की जाती है।
अधिकांश बड़ी कंपनियों के पास कार्यस्थल कंप्यूटर उपयोग समझौते होते हैं जो उन्हें आपके द्वारा देखी जाने वाली साइटों, आपके द्वारा भेजे जाने वाले ईमेल और आपके द्वारा चलाए जाने वाले कार्यक्रमों की निगरानी करने की अनुमति देते हैं। यदि आप समझौते का विवरण देखना चाहते हैं तो अपने आईटी विभाग से संपर्क करें, लेकिन मान लें कि आप काम पर जो कुछ भी करते हैं वह निजी नहीं है।
चरण 2. keyloggers के लिए जाँच करें।
Keyloggers ऐसे प्रोग्राम होते हैं जो आपके कंप्यूटर पर आपके द्वारा किए गए हर कीस्ट्रोक को कैप्चर करते हैं। उनका उपयोग ईमेल के पुनर्निर्माण और पासवर्ड चोरी करने के लिए किया जा सकता है। Keyloggers पृष्ठभूमि में चलते हैं, और उनके पास सिस्टम ट्रे में आइकन या अन्य स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं कि वे काम कर रहे हैं।
- यदि आप विंडोज का उपयोग कर रहे हैं, तो टास्क मैनेजर खोलने के लिए Ctrl+⇧ Shift+Esc दबाएं। प्रक्रिया या पृष्ठभूमि प्रक्रिया अनुभाग में देखें, और किसी भी अपरिचित प्रक्रिया पर ध्यान दें। Google कुछ भी जो अपरिचित है यह देखने के लिए कि क्या कीलॉगिंग प्रोग्राम स्थापित हैं।
- यदि आप Mac का उपयोग कर रहे हैं, तो एक्टिविटी मॉनिटर खोलें। आप इस प्रोग्राम को अपने एप्लिकेशन फ़ोल्डर के यूटिलिटीज सबफ़ोल्डर में पा सकते हैं। सभी सक्रिय प्रक्रियाओं को देखें और उन सभी पर ध्यान दें जो अपरिचित हैं। यह पता लगाने के लिए कि वे दुर्भावनापूर्ण हैं या नहीं, Google का उपयोग करें।
- Keylogger प्रक्रियाओं में अक्सर बहुत सारे संसाधन लगते हैं क्योंकि उन्हें महत्वपूर्ण मात्रा में जानकारी को ट्रैक करना होता है।
चरण 3. अपना खुद का ईमेल ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर स्थापित करें।
ReadNotify और GetNotify जैसे प्रोग्राम आपके ईमेल में छोटी, अदृश्य छवियों को एम्बेड करते हैं जो आपको यह देखने की अनुमति देते हैं कि ईमेल कब खोला गया था, कहां खोला गया था, इसे कितने समय के लिए खोला गया था, और यदि इसे अग्रेषित किया गया था। यह बहुत उपयोगी हो सकता है यदि आपको लगता है कि कोई आपके संदेशों को इंटरसेप्ट कर रहा है, क्योंकि आप ईमेल खोलने वाले आईपी पते को ट्रैक कर सकते हैं।
चरण 4. एन्क्रिप्टेड ईमेल का प्रयोग करें।
यदि आप वास्तव में उन लोगों के बारे में चिंतित हैं जो आपका ईमेल पढ़ रहे हैं, जिन्हें नहीं होना चाहिए, तो आप एक एन्क्रिप्टेड ईमेल क्लाइंट पर स्विच कर सकते हैं। आपका ईमेल एन्क्रिप्ट किया जाएगा, और केवल प्राप्तकर्ता जिन्हें आप नामित करते हैं, वे इसे डीकोड कर पाएंगे। इसे सेट करने में थोड़ी परेशानी हो सकती है, लेकिन यदि आप अत्यधिक संवेदनशील जानकारी को सुरक्षित रखने का प्रयास कर रहे हैं तो यह आवश्यक है। एन्क्रिप्टेड ईमेल सेट करने के निर्देशों के लिए यह मार्गदर्शिका देखें।
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टिप्स
- कुछ लोग आपको कई लोगों या कारों के पीछे ट्रैक करेंगे, इसलिए केवल अपने पीछे लोगों या कारों पर संदेह न करें।
- आपके पेशेवर निगरानी में होने की संभावना बहुत कम है, इसलिए बहुत अधिक पागल होने से बचने की कोशिश करें।
- यदि आप जानने के लिए बहुत बेताब हैं, तो ब्लॉक के चारों ओर तब तक घूमें जब तक यह स्पष्ट न हो जाए कि उन्होंने आपका अनुसरण किया है।
