कई छुट्टियां परिवार के सदस्यों के साथ और बड़े समूहों में इकट्ठा होने के आसपास केंद्रित होती हैं, इसलिए अपनी छुट्टी का अकेले आनंद लेना कठिन हो सकता है। हालाँकि, अकेले छुट्टी बिताना अन्य लोगों के साथ घूमने की तुलना में अधिक सुखद हो सकता है, और आपको यह भी लग सकता है कि आप इसे अधिक पसंद करते हैं। इस साल अपने छुट्टियों के मौसम को खास बनाने के लिए आप कुछ चीजें खुद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: आराम करना
चरण 1. पूरे दिन अपने पजामा में रहें।
यदि आप घर पर दिन बिताने की योजना बना रहे हैं, तो आपको असली पैंट से परेशान होने की जरूरत नहीं है। आराम से रहते हुए अपने सबसे नरम स्वेटपैंट या अपने सबसे आरामदायक वस्त्र और घर के चारों ओर मौज करें।
- अगर पूरे दिन पजामा में रहना आपको थोड़ा स्थूल महसूस कराता है, तो असली कपड़ों में बदलने से न डरें।
- तुम भी अपने आप को आरामदायक पजामा की एक नई जोड़ी के साथ व्यवहार कर सकते हैं।
चरण 2. सो जाओ।
आपकी छुट्टी है! अपना अलार्म बंद करें और अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से जागने दें। आप अतिरिक्त आराम का आनंद ले सकते हैं और तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हुए अपने सामान्य जीवन में लौट सकते हैं।
अन्य लोगों के साथ छुट्टियों में अक्सर एक लंबी यात्रा कार्यक्रम शामिल होता है जिसके लिए आपको जल्दी उठना पड़ सकता है। इस छुट्टी को अकेले बिताने के दौरान सोने के समय का आनंद लें
चरण 3. दिन के बीच में झपकी लें।
नींद की बात करें तो दोपहर में क्यों न पकड़ें? जब पूरा दिन आपका हो, तो आप इसे अपनी मर्जी से इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो अपने बिस्तर पर या अपने सोफे पर झटपट आराम करें।
यदि आप दिन भर सोने के बारे में चिंतित हैं, तो 1 से 2 घंटे के बाद आपको जगाने के लिए अलार्म सेट करें।
चरण 4. घर पर स्पा का दिन बिताएं।
अपने आप को बबल बाथ चलाएं, फेस मास्क लगाएं और अपने नाखूनों को पेंट करें। किसी और की कंपनी का ध्यान भंग किए बिना अकेले अपने समय का आनंद लेने के लिए अपने आप को एक गहरा आराम देने वाला दोपहर दें।
कुछ सुखदायक धुनों पर फेंकें और वास्तव में आराम के अनुभव के लिए टब में भिगोने के दौरान एक किताब पढ़ें।
चरण 5. परिवार और दोस्तों तक पहुंचें।
यदि आप अपने प्रियजनों को देखना चाहते हैं लेकिन आप व्यक्तिगत रूप से नहीं हो सकते हैं, तो एक त्वरित फोन कॉल या वीडियो चैट शायद मदद करेगा। उन्हें यह देखने के लिए एक टेक्स्ट भेजें कि वे कब उपलब्ध हैं और अपनी छुट्टियों की परंपराओं के बारे में बात करने में कुछ समय बिताएं, भले ही आप व्यक्तिगत रूप से एक साथ न हो सकें।
यदि आप थोड़ा अकेला या उदास महसूस कर रहे हैं तो वे आपको कुछ भावनात्मक सहारा भी दे सकते हैं।
चरण 6. अपने प्रौद्योगिकी उपयोग को सीमित करें।
यदि आप अपनी छुट्टी अकेले बिता रहे हैं, तो अपने सोशल मीडिया और ईमेल से पूरी तरह से जुड़े रहना आकर्षक हो सकता है, लेकिन ब्रेक लेना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। दूसरों के बजाय दिन भर खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना फोन और कंप्यूटर बंद करने का प्रयास करें।
- अपनी छुट्टी के दौरान प्रौद्योगिकी का उपयोग करने के लिए दिन में एक विशिष्ट समय और समय की मात्रा बनाएं। इससे आपको अपने कनेक्शन को नियंत्रण में रखने में मदद मिलेगी।
- पढ़ने या ड्राइंग जैसी अन्य चीजों के लिए समय बनाने पर ध्यान दें।
विधि २ का ३: स्वयं का उपचार करना
चरण 1. फिल्मों, संग्रहालय या पार्क के लिए बाहर जाने की योजना बनाएं।
यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति नहीं हैं जो पूरा दिन घर पर बिताना पसंद करते हैं, तो इसके बजाय कहीं बाहर जाने का प्रयास करें। आप खरीदारी के लिए जा सकते हैं, मूवी या नाटक देख सकते हैं, क्राफ्टिंग क्लास ले सकते हैं या हाइक पर जा सकते हैं।
कुछ आकर्षण छुट्टियों के लिए बंद हो सकते हैं या अलग-अलग घंटे हो सकते हैं। दिन के लिए बाहर निकलने से पहले यह देखने के लिए ऑनलाइन जांचें कि क्या खुला है।
चरण 2. अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाएं।
आप अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाना चाहते हैं या घर पर खाना बनाना चाहते हैं, खाने पर थोड़ा खर्च करें। छुट्टियों के बारे में यही है, है ना?
- यह आपकी छुट्टी से पहले अपने फ्रिज को स्टॉक करने जितना आसान हो सकता है, इसलिए आपको किराने की दुकान पर जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
- थोड़ा फैंसी हो जाओ। पनीर की प्लेट बनाएं, और सिर्फ अपने लिए एक अच्छी वाइन खरीदें। या, अपने पसंदीदा जंक फूड को सीधे बैग से खाने के बजाय बस कुछ समय बिताएं।
- भले ही आप अकेले हों, अपने अवकाश और स्थान को आरामदेह बनाए रखने के लिए खाने के ठीक बाद सफाई करें।
चरण 3. अपने आप को एक उपहार दें।
जरूरी नहीं कि उपहार सिर्फ दूसरे लोगों के लिए हों! अगर कुछ समय से आप दुकानों में देख रहे हैं, तो बाहर जाएं और इसे अपने लिए खरीद लें। यह एक छुट्टी है, और आप इसके लायक हैं।
यदि आप और भी अधिक आकर्षक बनना चाहते हैं, तो आप इसे उपहार लपेट में भी लपेट सकते हैं।
चरण 4. एक नई छुट्टी परंपरा बनाएं।
जबकि परंपराओं को बनाए रखने में मज़ा आता है, उन्हें अपने दम पर करना थोड़ा कठिन हो सकता है। इसके बजाय, अपने दम पर एक नई छुट्टी परंपरा बनाने की कोशिश करें जो आप हर साल कर सकते हैं, चाहे आप अकेले हों या अन्य लोगों के साथ। आप ऐसा कर सकते हैं:
- अपने ही शहर में पर्यटक बनें।
- क्रिसमस की रोशनी देखने के लिए अपने आस-पड़ोस में घूमें।
- एक नई छुट्टी फिल्म देखें।
- अपने दोस्तों और परिवार को हॉलिडे कार्ड भेजें।
चरण 5. कुछ दिनों के लिए दूर हो जाओ।
यदि आपका बजट पर्याप्त लचीला है, तो किसी रिसॉर्ट या स्पा में सप्ताहांत की यात्रा की योजना बनाने का प्रयास करें। यह आपको घर से बाहर निकाल देगा और आपको छुट्टियों के दौरान करने के लिए कुछ अच्छी गतिविधियाँ देगा ताकि आप उन्हें अपने घर में अकेले खर्च न करें।
छुट्टियों के दौरान स्की रिसॉर्ट, उष्णकटिबंधीय गंतव्य और छोटे शहर घूमने के लिए मज़ेदार हैं।
विधि 3 का 3: उत्पादक होना
चरण 1. कहीं स्वयंसेवक।
यदि आप किसी आश्रय या मिशन के पास रहते हैं, तो यह देखने के लिए पहुंचें कि छुट्टियों के दौरान उन्हें सहायता की आवश्यकता है या नहीं। यदि आप पहले से ही कहीं स्वयंसेवक हैं, तो पूछें कि क्या आप अपने अवकाश के दिन आ सकते हैं। वापस देना छुट्टियों के बारे में है, और यह शायद आपको भी अच्छा महसूस कराएगा।
यदि आप कहीं स्वयंसेवा करते हैं और आप अनुभव का आनंद लेते हैं, तो वर्ष में केवल एक दिन की तुलना में अधिक बार स्वयंसेवा करने पर विचार करें।
चरण 2. एक रचनात्मक परियोजना में गोता लगाएँ।
यदि आपके पास एक रचनात्मक आउटलेट है, तो इसमें गोता लगाएँ और वास्तव में कुछ खास बनाएँ। आप ड्रॉ कर सकते हैं, पेंट कर सकते हैं, एक कोलाज बना सकते हैं, कढ़ाई कर सकते हैं, या बुन सकते हैं-जो कुछ भी आपको दिन के अंत में पूरा होने का एहसास कराता है।
यदि आपको लोगों के लिए अवकाश उपहार प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो आप अपने शिल्प कौशल का उपयोग उन्हें गहने या देखभाल पैकेज बनाने के लिए कर सकते हैं।
चरण 3. अपने घर के आसपास कुछ काम करें।
दिन के अंत में चमचमाते साफ-सुथरे घर में बैठने से बेहतर कुछ नहीं है। अपने क्षेत्र को एक गहरी सफाई दें ताकि आप आराम कर सकें और अपनी बाकी की छुट्टियों का शांति से आनंद ले सकें।
अपने पसंदीदा टीवी शो या पृष्ठभूमि में कुछ मजेदार धुनों को फेंककर काम को और मज़ेदार बनाएं।
चरण 4। कुछ घरेलू परियोजनाओं को संभालें।
क्या आपके घर में कोई कमरा है जिसे रंगने की जरूरत है? या एक कोठरी जो विशेष रूप से गन्दा है? यदि आप चाहें, तो आप घर पर अकेले रहते हुए इनमें से कुछ परियोजनाओं को समाप्त कर सकते हैं।
