सीबीडी और टीएचसी के बीच चयन करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में सरल है: टीएचसी का दिमाग बदलने वाला प्रभाव है और सीबीडी नहीं है। टीएचसी भांग में पाया जाने वाला साइकोएक्टिव केमिकल है और इसका इस्तेमाल कई तरह के चिकित्सीय लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है। सीबीडी का उपयोग कई अलग-अलग लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन यह आपके निर्णय या स्मृति को खराब नहीं करेगा। आपको यह भी विचार करना चाहिए कि आप अपना निर्णय लेने के लिए सीबीडी या टीएचसी को कैसे निगलना चाहते हैं। दोनों उत्पादों का मौखिक रूप से सेवन किया जा सकता है, लेकिन टीएचसी को भी अंदर लिया जा सकता है और सीबीडी को एक सामयिक क्रीम के रूप में लगाया जा सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं, आपको THC या CBD का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 3: सीबीडी के साथ लक्षणों का इलाज
चरण 1. बिना सोचे-समझे प्रभाव के लक्षणों का इलाज करने के लिए सीबीडी का उपयोग करें।
कैनबिडिओल (सीबीडी) भांग के पौधे में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। इसका उपयोग पुराने दर्द, सूजन, चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण और अनिद्रा जैसे विभिन्न लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है। क्योंकि सीबीडी में कोई साइकोएक्टिव गुण नहीं होते हैं, और यदि आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपको खराब नहीं करेगा।
- दूसरे शब्दों में, यदि आप सीबीडी का सेवन करते हैं तो आप उच्च नहीं होंगे और यदि आप अपने सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करना चाहते हैं तो यह एक बेहतर विकल्प है।
- किसी भी पदार्थ का उपयोग करने से पहले अपने स्थानीय कानूनों की जाँच करें। THC कई स्थानों पर कानूनी नहीं है, लेकिन CBD अक्सर होता है।
विशेषज्ञ टिप
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist
Our Expert Agrees:
CBD will relax your body and it has a neuro-protective effect, much like many other supplements. It may also aid in reducing stress-related issues and anxiety. However, it will not give you the same high feeling or euphoric buzz that THC would.
चरण 2. गठिया के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए सीबीडी उत्पाद लें।
सीबीडी गठिया से संबंधित लक्षणों जैसे दर्द, सूजन, अनिद्रा और चिंता में मदद कर सकता है। जबकि गठिया के लक्षणों को दूर करने के लिए सीबीडी की क्षमता के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण निश्चित नहीं हैं, गठिया से पीड़ित कुछ लोग जिन्होंने सीबीडी की कोशिश की है, वे ध्यान देने योग्य दर्द से राहत, नींद में सुधार और उनकी चिंता के स्तर में कमी की रिपोर्ट करते हैं।
- सूजन और दर्द वाले जोड़ों के ऊपर की त्वचा पर सीबीडी इन्फ्यूज्ड क्रीम लगाएं।
- सीबीडी को गठिया दवाओं, रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक दवाओं (डीएमएआरडीएस), या आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किसी भी दवा के प्रतिस्थापन के रूप में कभी भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
- सीबीडी की खुराक के संबंध में कोई स्थापित चिकित्सकीय रूप से स्थापित दिशानिर्देश नहीं हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या सीबीडी आपके उपभोग के लिए सुरक्षित है और उनकी अनुशंसित खुराक।
चरण 3. सीबीडी के साथ आईबीडी और क्रोहन रोग के लक्षणों को कम करें।
कैनबिडिओल आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग की पारगम्यता को कम कर सकता है, जो हानिकारक बैक्टीरिया और वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है। हानिकारक पदार्थों के अवशोषण को अवरुद्ध या कम करने से जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन और दर्द कम हो सकता है।
- आईबीडी लक्षण राहत के लिए सीबीडी को निगलना के लिए सीबीडी टिंचर या तेल का प्रयोग करें।
- सीबीडी पेट दर्द, ऐंठन और दस्त सहित आईबीडी के सबसे आम लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
- इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या सीबीडी आपके लिए एक व्यवहार्य उपचार विकल्प है।
चरण 4. सीबीडी लेकर पुराने दर्द को प्रबंधित करें।
सीबीडी के सेवन से चोट या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी बीमारियों के कारण होने वाले पुराने दर्द को कम किया जा सकता है। शोध बताते हैं कि सीबीडी सूजन को कम कर सकता है और पुराने दर्द की तीव्रता को कम कर सकता है।
- पुराने दर्द से राहत पाने के लिए सीबीडी तेल या टिंचर का सेवन करें।
- सीबीडी चिंता से निपटने में भी मदद कर सकता है, जो अक्सर पुराने दर्द से जुड़ा होता है।
- एमएस से संबंधित दर्द के अलावा, सीबीडी रोग के कारण होने वाली ऐंठन और मूत्राशय के लक्षणों का इलाज करने में भी मदद कर सकता है।
चरण 5. सीबीडी का उपयोग करके अनिद्रा का इलाज करें।
अध्ययनों से पता चलता है कि सीबीडी जागने पर बिना थकान के सो जाने और सोते रहने में मदद कर सकता है। सीबीडी के सेवन का एक सामान्य दुष्प्रभाव नींद आना है, जो अनिद्रा से जुड़ी चिंता और तनाव के स्तर में कमी के साथ मिलकर एक प्रभावी उपचार विकल्प हो सकता है।
- यदि आपको नींद की समस्या या अनिद्रा है, तो अपने लक्षणों का इलाज करने के लिए सीबीडी तेल या टिंचर का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- आपका डॉक्टर सीबीडी के एक खुराक स्तर की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो आपके लिए प्रभावी होगा।
चरण 6. सीबीडी के साथ अपनी चिंता और तनाव के स्तर को कम करें।
कैनाबीडियोल सीधे आपके मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है जो आपके सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो तीव्र और पुरानी चिंता जैसे मूड विकारों में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यदि आप चिंता से पीड़ित हैं, तो सीबीडी एक प्रभावी उपचार हो सकता है जो आपके निर्णय को खराब नहीं करेगा या आपकी मनःस्थिति को नहीं बदलेगा।
- सीबीडी को मौखिक रूप से लेने से आपके तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।
- सीबीडी का उपयोग आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिंता दवाओं के प्रतिस्थापन के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।
- सीबीडी का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले अपनी चिंता का इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात करें।
विधि 2 का 3: औषधीय रूप से THC का उपयोग करना
चरण 1. यदि आप THC का सेवन करते हैं तो वाहन न चलाएं और न ही मशीनरी का संचालन करें।
Tetrahydrocannabinol (THC) भांग में पाया जाने वाला मनो-सक्रिय घटक है, जिसे मारिजुआना भी कहा जाता है। THC का सेवन करने से आपकी मनःस्थिति बदल जाएगी, आपकी अल्पकालिक स्मृति प्रभावित होगी, और आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाएगी। यदि आप अपने लक्षणों के उपचार के लिए THC लेते हैं, तो वाहन न चलाएं और न ही कुछ ऐसा संचालित करें जिसमें ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता हो।
- अपने लक्षणों का इलाज करने के लिए घर पर THC का सेवन करें ताकि आपको कहीं भी गाड़ी चलाने की आवश्यकता न पड़े।
- यदि आप THC लेने के बाद कहीं जाना चाहते हैं तो एक निर्दिष्ट ड्राइवर का उपयोग करें।
चरण 2. मतली को कम करने और अपनी भूख बढ़ाने के लिए THC लें।
यदि आपको पेट की पुरानी समस्या है या आप ऐसी दवाएं लेते हैं जो आपको मिचली दे सकती हैं या आपकी भूख कम कर सकती हैं, जैसे कि कई कैंसर उपचार दवाएं, THC आपकी भूख को बहाल करने में मदद कर सकता है ताकि आप खा सकें।
- THC को मतली, अनिद्रा और तनाव सहित कीमोथेरेपी के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।
- एनोरेक्सिया और बुलिमिया जैसे खाने के विकार THC के भूख बढ़ाने वाले प्रभावों से लाभान्वित हो सकते हैं।
चरण 3. टीएचसी के साथ अवसाद और चिंता के लक्षणों का इलाज करें।
अध्ययनों से पता चलता है कि THC कुछ लोगों में चिंता और अवसाद के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, THC उनके लक्षणों को बढ़ा सकता है, जिससे उनकी चिंता और भी बदतर हो सकती है। टीएचसी का उपयोग करने से पहले अपने अवसाद और चिंता के इलाज के रूप में टीएचसी का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
THC सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ा सकता है, जो आपके मूड में सुधार कर सकता है और आपके अवसाद के प्रभाव को कम कर सकता है।
चेतावनी:
चिंता और व्यामोह THC के सेवन का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। यदि आप नकारात्मक दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं तो THC का उपयोग करना बंद कर दें।
चरण 4. दर्द निवारक के रूप में THC का उपयोग करें।
THC तंत्रिका संकेतों को प्रभावित करता है जिसे आपका मस्तिष्क दर्द के रूप में व्याख्या करता है और तीव्र और पुराने दर्द के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। इसका उपयोग सिरदर्द, पीठ दर्द और मासिक धर्म में ऐंठन सहित कई तरह की दर्दनाक स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
- टीएचसी पुराने दर्द के लिए ओपियेट्स की तुलना में अधिक प्रभावी उपचार हो सकता है क्योंकि साइड इफेक्ट हल्के होते हैं और उपयोगकर्ता सहनशीलता विकसित कर सकते हैं और ओपियेट्स पर अत्यधिक निर्भर हो सकते हैं।
- अपने दर्द के लक्षणों का इलाज करने के लिए THC का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके उपयोग के लिए सुरक्षित है।
चरण 5. मांसपेशियों में ऐंठन और टीएचसी के साथ एमएस के कारण होने वाले दर्द को कम करें।
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के लक्षणों में अकड़न, दर्द, ऐंठन वाली मांसपेशियां शामिल हैं, जिनमें स्पास्टिसिटी का भी खतरा होता है। शोध बताते हैं कि THC एमएस के कारण होने वाले दर्द और ऐंठन दोनों को कम कर सकता है। यदि आपको MS है, तो THC का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
एमएस के कारण होने वाले दर्द से नींद की कमी भी हो सकती है। THC लेने से आपका दर्द कम हो सकता है और साथ ही आपको सो जाने और सोते रहने में भी मदद मिल सकती है।
विधि 3 में से 3: वितरण विधि का चयन करना
चरण 1. आपके लिए सही खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चाहे आप अपने लक्षणों के इलाज के लिए सीबीडी या टीएचसी का उपयोग कर रहे हों, पर्याप्त खुराक भिन्न हो सकती है। इससे पहले कि आप किसी भी पदार्थ का उपयोग करना शुरू करें, अपने चिकित्सक से पूछें कि आपके लक्षणों को दूर करने के लिए उचित खुराक क्या होगी।
- टीएचसी की एक मामूली खुराक आम तौर पर 1.25 से 2.5 मिलीग्राम के बीच होती है और यह मतली और हल्के दर्द जैसे लक्षणों के उपचार में प्रभावी हो सकती है।
- सीबीडी की खुराक आपके शरीर के वजन के आधार पर भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसका वजन १५१-२४० पाउंड (६८-१०९ किग्रा) के बीच है, वह हल्के दर्द के लिए १८ मिलीग्राम की खुराक ले सकता है।
युक्ति:
यदि आप सीबीडी या टीएचसी का उपयोग करने के लिए नए हैं, तो कम शुरुआत करें और धीमी गति से चलें। अनुशंसित 1 खुराक लें और यह देखने के लिए 15 मिनट प्रतीक्षा करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं हुआ है, तो आप खुराक तब तक बढ़ा सकते हैं जब तक आपको यह न मिल जाए कि आपके लिए क्या कारगर है।
चरण 2. यदि कानून द्वारा आवश्यक हो, तो THC के लिए एक चिकित्सकीय नुस्खा प्राप्त करें।
THC सभी स्थानों पर कानूनी नहीं है और इसे अवैध रूप से रखने पर भारी जुर्माना या जेल भी हो सकता है। यदि आपके क्षेत्र में यह वैध नहीं है तो THC का सेवन न करें और THC प्राप्त करने के लिए आवश्यक नुस्खे या लाइसेंस प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
- अपने क्षेत्र में THC प्राप्त करने के लिए कानूनी आवश्यकताओं की जांच के लिए ऑनलाइन देखें।
- अमेरिका के कुछ राज्यों में THC खरीदने के लिए आपके पास मेडिकल मारिजुआना कार्ड होना आवश्यक है।
- एक डॉक्टर THC के लिए एक नुस्खा लिखने में सक्षम हो सकता है ताकि आप इसे कानूनी रूप से प्राप्त कर सकें।
चरण 3. THC और CBD उपयोग के संबंध में अपने नियोक्ता की नीतियों की जाँच करें।
भले ही आपके क्षेत्र में THC और CBD वैध हों, और भले ही आपके पास इनका उपयोग करने के लिए कोई नुस्खा या लाइसेंस हो, आपका नियोक्ता आपको इसके लिए बर्खास्त करने में सक्षम हो सकता है। इससे पहले कि आप किसी भी पदार्थ का उपयोग करना चुनें, उनका उपयोग करने के बारे में अपनी कंपनी की नीति देखें।
- यदि आप THC या CBD का उपयोग करते हैं तो आपको चिकित्सीय लाभ खोने का जोखिम भी हो सकता है।
- उनकी दवा नीति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए अपनी कर्मचारी पुस्तिका देखें।
चरण 4. किसी प्रतिष्ठित स्रोत से THC या CBD खरीदें।
यह महत्वपूर्ण है कि आप सीबीडी या टीएचसी का उपयोग करें जो अच्छी गुणवत्ता का हो और जिसकी माप मापी गई हो ताकि आप उचित मात्रा में प्रशासन कर सकें। इन पदार्थों का विनियमन बहुत कम या अस्तित्वहीन है, और आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं उसमें भारी धातु या अन्य संदूषक हो सकते हैं। केवल लाइसेंसशुदा वितरक से THC या CBD प्राप्त करें।
- अपने क्षेत्र में लाइसेंस प्राप्त वितरकों के लिए ऑनलाइन खोजें।
- THC या CBD को ऑनलाइन ऑर्डर करने से बचें, जब तक कि कंपनी प्रतिष्ठित न हो और उसके पास उत्पाद वितरित करने का लाइसेंस न हो।
- यदि आपके क्षेत्र में यह कानूनी नहीं है तो कभी भी THC को ऑनलाइन ऑर्डर न करें।
चरण 5. सुविधा के लिए THC या CBD को तेल के रूप में लें।
THC और CBD दोनों का सेवन एक तेल के रूप में किया जा सकता है जिसे सीधे लिया जा सकता है या एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जिसे आप भोजन में मिला सकते हैं। इसे मौखिक रूप से लेने के लिए, बस एक चम्मच में थोड़ा सा डालें और इसे निगल लें।
- खुराक के निर्देशों के लिए पैकेजिंग पढ़ें और अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक का पालन करें।
- स्मूदी, चाय, या ब्राउनी और गमीज़ जैसे मीठे व्यंजनों में THC या CBD तेल मिलाएं।
- सीबीडी और टीएचसी तेल जेल कैप, लोज़ेंग और पूर्व-निर्मित खाद्य पदार्थ और कैंडी के रूप में भी आ सकते हैं।
चरण 6. तेजी से अवशोषण के लिए अपनी जीभ के नीचे सीबीडी या टीएचसी टिंचर को निचोड़ें।
एक टिंचर एक तैलीय तरल के रूप में पदार्थ का एक अर्क है। टिंचर की मापी गई मात्रा को निकालने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करें और अपनी जीभ के नीचे तरल को निचोड़ें। कुछ ही मिनटों में आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा।
- टिंचर को निगलने से पहले 1-2 मिनट के लिए अपनी जीभ के नीचे रखें ताकि यह अवशोषित हो जाए।
- टिंचर भांग के तेल से भिन्न होते हैं क्योंकि वे आपके मुंह में रक्त वाहिकाओं के माध्यम से अवशोषित हो सकते हैं।
चरण 7. टीएचसी को अंदर लेते हुए उपभोग करने के लिए एक मारिजुआना जोड़ को रोल करें।
रोलिंग, लाइटिंग और धूम्रपान मारिजुआना THC को अंतर्ग्रहण करने का एक सामान्य तरीका है। धुएँ में साँस लेने से THC आपके रक्तप्रवाह में जोड़ के 1 से 2 कश जितना कम हो जाएगा।
- यहां तक कि अगर मारिजुआना कानूनी है या आपके पास इसका उपयोग करने के लिए लाइसेंस या नुस्खा है, तो आप कुछ जगहों पर संयुक्त धूम्रपान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अपने स्थानीय कानूनों की जाँच करें कि आप कहाँ मारिजुआना धूम्रपान कर सकते हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है, मारिजुआना धूम्रपान करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
- यदि आपके क्षेत्र में मारिजुआना वैध नहीं है तो धूम्रपान न करें।
- THC की खुराक मारिजुआना के विभिन्न प्रकारों में भिन्न हो सकती है। आपूर्तिकर्ता से पूछें कि क्या उन्होंने मारिजुआना का परीक्षण किया है और THC स्तर क्या हैं।
चरण 8. आप जिस क्षेत्र का इलाज करना चाहते हैं, उस पर एक सीबीडी क्रीम लगाएं।
यदि आपको स्थानीयकृत दर्द है, तो सीबीडी सामयिक क्रीम को सीधे प्रभावित क्षेत्र में फैलाने से आपको कुछ राहत मिल सकती है। क्रीम को प्रभावित क्षेत्र के ऊपर की त्वचा में तब तक रगड़ें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
