आज इतने सारे लोग सोचने के लिए मुश्किल से एक सेकंड के लिए हर समय इधर-उधर भाग रहे हैं। यदि आपको ऐसा दुर्लभ अवसर मिले जहां आपको लगे कि करने को कुछ नहीं है, तो इसका लाभ उठाएं। संभावनाएं अनंत हैं। बस अपनी रचनात्मकता का उपयोग करें और अपनी बोरियत को पीछे छोड़ दें।
कदम
विधि 1: 5 में से रचनात्मक होना
चरण 1. एक शौक खोजें।
अपने खाली समय में आप जिस शौक को करना पसंद करते हैं, उसे खोजने के लिए खुद को खुश करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। आप मोमबत्ती बनाने की किट खरीद सकते हैं और अपना हाथ आजमा सकते हैं, सिलाई या बुनना सीख सकते हैं, कोई वाद्य यंत्र बजाना सीख सकते हैं, या एक बगीचा लगा सकते हैं। धैर्य रखें, और याद रखें कि अभ्यास पूर्णता के मार्ग की ओर ले जाता है।
चरण 2. तस्वीरें लें।
यह आपकी रचनात्मकता में दोहन करने और दुनिया में सुंदरता खोजने का एक शानदार तरीका है। आप अपने पड़ोस में घूम सकते हैं, या बस अपने घर की तस्वीरें ले सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तस्वीरें लेने के लिए कहाँ चुनते हैं, जितना संभव हो उतना रचनात्मक होने का प्रयास करें और अपना कलात्मक पक्ष खोजें। आप फोटोग्राफी के लिए जुनून विकसित कर सकते हैं।
चरण 3. कुछ लिखें।
एक कहानी, एक दोस्त को एक पत्र, या एक कविता लिखें! बस कुछ भी लिखो जो मन में आए। लेखन स्वयं को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है और यहां तक कि आपको आराम करने में भी मदद कर सकता है। भले ही लेखन आपको आपके कम्फर्ट जोन से बाहर खींच ले, फिर भी इसे आजमाएं। याद रखें, आपको अपनी लिखी हुई कविताओं या आपके द्वारा रिकॉर्ड किए गए व्यक्तिगत विचारों को किसी को दिखाने की ज़रूरत नहीं है।
विधि 2 का 5: उत्पादक होना
चरण 1. अपना सामान व्यवस्थित करें।
अपनी चीजों को छांटकर आगे बढ़ें। पुराने कागज़ात देखें, ऐसे कपड़े दान करें जो केवल आपकी अलमारी में जगह लेते हैं, या तस्वीरें फाइल करते हैं। काम पूरा हो जाने के बाद आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे, और जब आपके पास समय नहीं होगा तो आपको बाद में कुछ न मिलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।
चरण 2। अपना घर साफ करो।
भले ही आपका घर गंदा न लगे, लेकिन हमेशा ऐसे स्थान होते हैं जो उपेक्षित हो जाते हैं। अब आपके पास फ्रिज के पीछे सफाई करने, उन पंखे के ब्लेड को धूल चटाने या अपने माइक्रोवेव को साफ करने का मौका है।
चरण 3. भविष्य के लिए योजना बनाएं।
यदि आपके पास समय है, तो इसका उपयोग भविष्य की योजना बनाने के लिए करें। चाहे वह अगले सप्ताह के लिए हो या अगले वर्ष के लिए, हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनकी आप तैयारी कर सकते हैं। अपने हेलोवीन पोशाक की योजना बनाएं, क्रिसमस के लिए आप क्या चाहते हैं, आप अपने शयनकक्ष को कैसे फिर से बनाना चाहते हैं, या यहां तक कि आप करियर के लिए क्या करना चाहते हैं।
विधि ३ का ५: अपने ज्ञान का विस्तार करना
चरण 1. पुस्तकालय से एक पुस्तक देखें।
पढ़ना खाली समय बिताने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यदि आप पढ़ने का आनंद नहीं लेते हैं, तो हो सकता है कि आपको अभी तक कोई ऐसी पुस्तक न मिली हो जिसने आपकी रुचि जगाई हो। अपने स्थानीय पुस्तकालय में जाएं और चारों ओर ब्राउज़ करें। संभावना है कि आप कुछ ऐसा देखेंगे जिसे आप देखना और घर ले जाना चाहेंगे।
चरण 2. एक नई भाषा सीखें।
इतनी सारी वेबसाइटों, YouTube वीडियो और फ़ोन ऐप्स के साथ, भाषा सीखना किसी के लिए भी सुलभ हो सकता है। यहां तक कि अगर आप पूरी भाषा सीखने के लिए प्रतिबद्ध नहीं होना चाहते हैं, तो सीखने की कोशिश करें कि दस तक कैसे गिनें, या वर्णमाला सीखें। आप न केवल निपुण महसूस करेंगे, बल्कि दूसरों के साथ साझा करने का एक अच्छा कौशल भी होगा।
चरण 3. दिमागी खेल और पहेली का अभ्यास करें।
सुडोकू और क्रॉसवर्ड पहेली जैसे गेम मज़ेदार हैं और आपके महत्वपूर्ण सोच कौशल को मजबूत करने में मदद करते हैं। उन्हें समाचार पत्र में खोजें, या स्थानीय दवा की दुकान पर एक पहेली पुस्तक खरीदें।
चरण 4. एक वृत्तचित्र देखें।
वृत्तचित्र न केवल मनोरंजक हैं, बल्कि वे आपके दिमाग और ज्ञान का विस्तार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इनमें से चुनने के लिए कई विकल्प हैं जो आपकी रुचियों के अनुकूल हो सकते हैं और आपको अपने आसपास की दुनिया के बारे में सिखा सकते हैं।
चरण 5. अपने परिवार के पेड़ पर शोध करें।
यदि आप पहले से ही अपने पूर्वजों के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं, तो उस पर ऑनलाइन शोध करने का प्रयास करें। अब ऐसी कई वेबसाइटें हैं जो आपके विस्तारित परिवार के बारे में ऐसे रोचक तथ्य खोजने में आपकी मदद कर सकती हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।
विधि ४ का ५: दूसरों की मदद करना
चरण 1. स्थानीय सूप रसोई या महिला स्वास्थ्य क्लिनिक में स्वयंसेवी।
आप जिस क्षेत्र में रहते हैं, उस क्षेत्र में खुद को फैलाकर, आप बहुत सी चीजें करते हैं। एक के लिए, आप अच्छा करने और लोगों, जानवरों और समुदाय की मदद करने में समय व्यतीत करते हैं। आप खुद को सकारात्मक प्रतिष्ठा भी दे रहे हैं। यदि आपको अचानक एक नई नौकरी की आवश्यकता है या आपने मेयर के लिए दौड़ने का फैसला किया है, तो आप पर अधिक भरोसा होने की संभावना है जब आप अन्य लोगों की मदद करने के लिए प्रतिष्ठा रखते हैं।
चरण 2. अपने परिवार से पूछें कि क्या उन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है।
जबकि आपके हाथ में अतिरिक्त समय है, आपके जीवन में ऐसे लोग भी हो सकते हैं जिन्हें दिन में पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है। अपने माता-पिता से पूछें कि क्या उन्हें घर के आसपास मदद की ज़रूरत है। देखें कि क्या आपके भाई-बहन होमवर्क में आपकी मदद कर सकते हैं। अपना समय स्वेच्छा से देकर, आप न केवल एक अच्छा कार्य कर रहे हैं, बल्कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को आवश्यक राहत भी प्रदान कर रहे हैं जिसकी आप परवाह करते हैं।
अपने माता-पिता से पूछें कि वे चाहते हैं कि आप अपने भाई-बहनों में से किसी एक का पालन-पोषण करें ताकि वे काम चला सकें। यह हमेशा एक अच्छा इशारा है।
चरण 3. अपने दोस्तों तक पहुंचें।
देखें कि क्या आपके मित्र अपने जीवन में चल रही किसी चीज़ के लिए अध्ययन या तैयारी में मदद कर सकते हैं। वे आपकी मदद के लिए आभारी होंगे, और आपको इस प्रक्रिया में मज़ा आ सकता है।
विधि ५ का ५: आराम करना और चिंतन करना
चरण 1. मूवी देखने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें।
दोस्त मनोरंजन की कुंजी हैं। आप दोनों एक साथ हंस सकते हैं जब आप एक मजेदार फिल्म देखते हैं, या एक डरावनी फिल्म से एक साथ डर जाते हैं। किसी भी तरह से, कुछ पॉपकॉर्न बनाएं और कंपनी का आनंद लें।
चरण 2. एक इलाज सेंकना।
यदि आपके पास एक मीठा दांत है, तो आपको खुश और आराम से रखने के लिए बेकिंग सही चीज हो सकती है। ऑनलाइन एक स्वादिष्ट नुस्खा देखें, और फिर आपूर्ति के लिए किराने की दुकान पर जाएं। बेकिंग आपको घंटों मनोरंजन प्रदान कर सकती है, और फिर अंत में, आपके पास एक स्वादिष्ट दावत होगी।
चरण 3. बबल बाथ लें।
स्नान आराम करने और अपना खाली समय बिताने का सही तरीका है। कुछ मोमबत्तियां जलाएं, नरम संगीत बजाएं, और अपने स्नान को अतिरिक्त आनंददायक बनाने में मदद करने के लिए एक अच्छी महक वाला बॉडी वॉश ढूंढें।
चरण 4. ध्यान करने का प्रयास करें।
ध्यान तनाव को दूर करने और शांति बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। यदि आपने पहले कभी ध्यान नहीं किया है, तो ऐसे कई बेहतरीन वीडियो हैं जिन्हें आप देख सकते हैं या इस विषय पर किताबें पढ़ सकते हैं।
