एक स्कूल नृत्य डराने वाला हो सकता है, खासकर यदि यह आपका पहला नृत्य है। क्या पहनना है, किसके साथ जाना है, कैसे नृत्य करना है, और निश्चित रूप से, कैसे शांत और भयानक दिखना है, इस बारे में चिंताएं हैं! लेकिन भयानक दिखना वास्तविक रूप की तुलना में अधिक मन की स्थिति है, और इसे प्राप्त करने का तरीका आत्मविश्वास, मज़ेदार और आउटगोइंग होना है। बढ़िया होने के लिए आपके पास सबसे अच्छे कपड़े या बेहतरीन चालें होने की ज़रूरत नहीं है: आपको बस मज़े करने और नई चीज़ों को आज़माने की इच्छा है। फिर भी, आप क्या पहनने जा रहे हैं और कैसे तैयार होना है, इसके बारे में विचार किया जाना है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अनुभव का आनंद लें।
कदम
2 का भाग 1: तैयार होना
चरण 1. शॉवर या स्नान में कूदें।
अपने स्कूल नृत्य में अद्भुत दिखना आपके वहां पहुंचने से बहुत पहले ही शुरू हो जाता है! अपने नृत्य पर एक अच्छी छाप छोड़ने के लिए, आप स्वच्छ और तरोताजा आना चाहते हैं। यदि आपने पिछले कुछ दिनों में अपने बालों को नहीं धोया है, तो इसे माइल्ड क्लींजर या शैम्पू से धोना सुनिश्चित करें।
हर बार जब आप शैम्पू करें तो कंडीशनर लगाकर अपने बालों को नमीयुक्त और स्वस्थ बनाए रखें। यह आपके बालों को हर दूसरे दिन शैम्पू करने में मदद करता है- प्राकृतिक तेल आपके बालों के लिए अच्छे होते हैं और बहुत बार धोने से वास्तव में आपके बाल अस्वस्थ हो सकते हैं।
चरण 2. अपना चेहरा धोएं और मॉइस्चराइज़ करें।
अपनी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए आपको ऐसा रोजाना करना चाहिए। और विशेष रूप से यदि आप नृत्य के लिए कुछ मेकअप करना चाहते हैं, तो आप काम करने के लिए एक साफ कैनवास के साथ शुरुआत करना चाहेंगे।
चरण 3. अपने नाखूनों को साफ करें।
पुरानी नेल पॉलिश उतार दें। अपने नाखूनों को ट्रिम और फाइल करें, और अपने नाखूनों के नीचे से गंदगी को साफ करने के लिए नेल ब्रश या पिक का उपयोग करें। यह समग्र स्वच्छता और उपस्थिति के लिए और आपके अपने आत्मविश्वास के लिए महत्वपूर्ण है।
अगर आप डांस में नेल पॉलिश लगाना चाहते हैं, तो इसे लगाने का समय आ गया है। यह आपके आउटफिट के साथ मैच करना अच्छा लगता है- लेकिन चुनाव आपका है।
चरण 4. अपने बालों को कंघी और स्टाइल करें।
बाल समग्र रूप का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन आप इसे कैसे पहनते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है, और यह इस बात पर निर्भर होना चाहिए कि आप कैसे सहज हैं।
- आप अपने बालों को कर्ली (कर्लिंग आयरन का उपयोग करें), सीधे (ब्लो ड्रायर या फ्लैट आयरन का उपयोग करें), प्राकृतिक (चाहे आपके बाल हों), पोनीटेल में, चोटी, बन या ट्विस्ट में, या बस ढीले लटके हुए पहन सकते हैं। और मुफ़्त।
- खासकर अगर आप डांस के लिए कूल दिखने की कोशिश कर रहे हैं, तो अलग-अलग हेयर स्टाइल के साथ एक्सपेरिमेंट करने से न डरें। उदाहरण के लिए, अपने बालों को अलग-अलग, साइड में या नए एंगल पर बांटने की कोशिश करें। आप चाहें तो नया हेयरकट भी करवा सकती हैं।
- आपके बालों को स्टाइल करने में मदद करने के लिए लोकप्रिय हेयर केयर उत्पादों में मूस, हेयर स्प्रे, सीरम और तेल और जेल शामिल हैं।
स्टेप 5. अगर आप चाहें तो थोड़ा मेकअप लगाएं।
कुछ लोग मेकअप पहनना पसंद करते हैं जबकि अन्य इससे नफरत करते हैं, और चुनाव हमेशा आपका होता है और रहेगा। अगर आपको मेकअप पसंद है, तो अपने पसंदीदा उत्पाद लगाएं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- आपके मेकअप के नीचे एक प्राइमर इसे लंबे समय तक टिकने में मदद करता है, खासकर यदि आप डांस करने जा रहे हैं और खुद को एक्सर्साइज़ कर रहे हैं।
- काजल, आईलाइनर और आईशैडो आपकी आंखों को पॉप बनाने के लिए।
- आपके होठों को रंग और चमक देने के लिए लिपस्टिक और लिप ग्लॉस
- दोषों के लिए फाउंडेशन और कंसीलर और एक समान त्वचा टोन
- अपने गालों को कुछ रंग देने के लिए ब्लश करें।
- अगर आप सिर्फ मिडिल स्कूल में हैं, तो याद रखें- मेकअप पर ज्यादा भारी न पड़ें। कुछ प्राकृतिक आईशैडो, लिप ग्लॉस और ब्लश आज़माएं, लेकिन चुनाव आप और आपके माता-पिता पर निर्भर है।
चरण 6. एक पोशाक चुनें।
कपड़ों के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कुछ ऐसा पहनते हैं जो आरामदायक हो और जिससे आपको अच्छा महसूस हो। हालांकि, कुछ ड्रेस कोड हो सकते हैं जिनका आपको पालन करना होता है, इसलिए यह तय करने से पहले कि क्या पहनना है, यह देखें कि यह किस तरह का नृत्य है।
- कैजुअल डांस के लिए आपको कुछ खास पहनने की जरूरत नहीं है। आप जो भी कपड़े पसंद करते हैं, जैसे जींस और टी-शर्ट, स्लैक और ब्लाउज, स्कर्ट या ड्रेस, या यहां तक कि शॉर्ट्स और दौड़ने वाले जूते पहन सकते हैं।
- एक आकस्मिक नृत्य में वास्तव में एक छाप बनाने के लिए, कुछ ऐसा पहनने पर विचार करें जो कोई और नहीं पहनेगा, जैसे कि एक नया फैशन, या एक थीम वाला पोशाक। फैशन के बारे में विचारों के लिए, आपके आस-पास के लोग क्या पहन रहे हैं, इस पर एक नज़र डालें, एक किशोर फैशन पत्रिका चुनें, या देखें कि मशहूर हस्तियों और ट्रेंडसेटर टीवी पर क्या पहन रहे हैं।
- अर्ध-औपचारिक नृत्यों में थोड़ा सख्त ड्रेस कोड होगा, और आपको थोड़ा और ड्रेस अप करना पड़ सकता है (कोई रिप्ड जींस नहीं, कोई आकस्मिक शॉर्ट्स नहीं, आदि) उपयुक्त अर्ध-औपचारिक पहनने में अच्छे पैंट, कपड़े, स्कर्ट, ब्लाउज और स्वेटर शामिल हैं, बटन-डाउन शर्ट, और रनर/स्नीकर्स के अलावा अन्य जूते।
- यदि आप एक औपचारिक नृत्य में जा रहे हैं, तो आपको एक नया पोशाक खरीदना पड़ सकता है, या कुछ ऐसा निकालना पड़ सकता है जिसे आप अक्सर नहीं पहनते हैं। इसमें एक औपचारिक पोशाक या एक सूट शामिल हो सकता है।
चरण 7. सहायक उपकरण चुनें जिसे आप पहनना चाहते हैं।
इसमें एक हार, ब्रेसलेट, अंगूठियां, झुमके, बेल्ट, एक टाई, या एक विशिष्ट पर्स या बैग शामिल हो सकता है।
जूते के लिए, कुछ आरामदायक पहनें, क्योंकि आप पूरी रात नाचते रहेंगे। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो एक जोड़ी सैंडल, बैले चप्पल, वेज या फ्लैट आज़माएं।
2 का भाग 2: नृत्य में आत्मविश्वास से भरपूर अभिनय
चरण 1. एक अच्छा प्रवेश द्वार बनाएं।
वे कहते हैं कि पहली छाप जीवन भर रह सकती है, और पहली बार किसी नृत्य में चलने से वहां के अन्य लोगों पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है। चाहे आप अकेले पहुंचें या लोगों के समूह के साथ, अपने सिर को ऊंचा करके साहसपूर्वक चलें (यह आत्मविश्वास दिखाता है) और संकोच न करें।
- जब आप अंदर जाते हैं तो झिझकने से बचने के लिए, एक जगह चुनें और उद्देश्य से सीधे उस पर चलें। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले से ही संगीत महसूस कर रहे हैं, तो आप ड्रिंक टेबल पर, लोगों के समूह में, या डांस फ्लोर पर जा सकते हैं!
- बहुत मुस्कुराना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे आत्मविश्वास बढ़ता है।
चरण 2. याद रखें कि मज़े करना महत्वपूर्ण है।
अंत में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे दिखते हैं, आपने क्या पहना है, या आपके बालों और मेकअप को कैसे स्टाइल किया गया है: मायने यह रखता है कि आप कैसे कार्य करते हैं, आप कैसा महसूस करते हैं और आप अपने आप को कैसे प्रस्तुत करते हैं! आप एक कागज़ की बोरी पहने हुए हो सकते हैं और पार्टी का जीवन बन सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे आप सबसे अच्छे कपड़े पहने हुए भी एक पूर्ण पार्टी पोपर हो सकते हैं।
चरण 3. सामाजिक बनें।
एक नृत्य का पूरा बिंदु सामाजिक होना और नए लोगों को जानना है, तो क्यों न इस स्थिति का लाभ उठाया जाए? आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं, जैसे कोई नया दोस्त या रोमांटिक रुचि।
- एक नृत्य में आउटगोइंग होना भी दूसरों को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप आत्मविश्वासी हैं और आपके आस-पास रहने में मज़ा आता है, जो एक बहुत ही आकर्षक गुण है।
- यदि आप थोड़ा नर्वस महसूस कर रहे हैं, तो बाहर घूमें और दोस्तों के समूह से कुछ देर बात करें और खुद को आराम करने का समय दें।
चरण 4। नाटक शुरू न करें या न करें।
जब वे नृत्य कर रहे होते हैं तो यह कई लोगों के पालतू जानवरों में से एक है। आपको डांस में मस्ती करनी चाहिए, न कि ड्रामा स्टार्टर और पार्टी पॉपर!
चरण 5. डांस फ्लोर पर बाहर निकलें।
एक स्कूल नृत्य में अपने व्यक्तित्व को दिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नृत्य है! यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नृत्य कर सकते हैं, जब तक कि आप फर्श पर चल रहे हों और अन्य लोगों के साथ बातचीत कर रहे हों। अपने नियमित सामाजिक समूह के बाहर नए लोगों से बात करने से न डरें।
- नृत्य करने से पहले खिंचाव करना सुनिश्चित करें ताकि जब आप अपनी चाल चल रहे हों तो आप कुछ भी न खींचे।
- आप डांस फ्लोर पर ध्यान के केंद्र की तरह महसूस कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि हर कोई अगर आत्म-जागरूक महसूस कर रहा है, और अधिकांश लोग अपने पैरों पर आपके से ज्यादा ध्यान देंगे।
- एक कोने में चुपचाप छिप जाना सकारात्मक प्रभाव बनाने का एक अच्छा तरीका नहीं है, इसलिए अपने आप को अपने खोल से बाहर निकालने का प्रयास करें।
चरण 6. जानिए अगर आप डांस नहीं कर सकते तो क्या करें।
नृत्य संगीत की लय के साथ चलने के बारे में है, इसलिए आपको बाहर निकलने और नृत्य करने के लिए कोई विशेष चाल जानने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप कोई चाल नहीं जानते हैं, तो बस डांस फ्लोर पर आएं और:
- संगीत के साथ समय में अपने पैरों और पैरों को हिलाएं
- अपने घुटनों पर थोड़ा सा उछालें
- अपने सिर को झुकाएं और अपने कंधों और धड़ को हिलाएं
- अपने पैरों के साथ अपनी बाहों को समय पर घुमाएं
- अपने पैरों को थोड़ा घुमाएँ और घुमाएँ, और अपना वज़न आगे-पीछे करें
चरण 7. किसी और को अपने साथ नृत्य करने के लिए कहें।
यदि आप किसी विशेष व्यक्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो आपसे नृत्य करने के लिए कहे, तो इसके बजाय पहल क्यों न करें? आप नर्वस हो सकते हैं, और यह ठीक है, लेकिन हो सकता है कि वह व्यक्ति आपके पूछने का इंतज़ार कर रहा हो!
इसी तरह, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नृत्य करने के लिए हाँ कहने से न डरें, जिसके साथ आपने पहले नृत्य करने पर विचार नहीं किया होगा। आप कभी नहीं जानते, आप दोनों इसे हिट कर सकते हैं।
टिप्स
- नृत्य से पहले, आईने में देखें और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए अपने बारे में 10 अच्छी बातें कहें।
- किसी को नाचने के लिए कहने से न डरें। वे जो सबसे बुरा कर सकते हैं वह है "नहीं" !!!
- कुछ ऐसा जो वास्तव में आपको नृत्य में देखने और अच्छा महसूस कराता है, वह है आत्मविश्वास। जाने से पहले, 30-60 सेकंड के लिए एक पावर पोज़ (एक ओपन, एम्पावरिंग पोज़) पर प्रहार करें। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है लेकिन यह मदद करता है।
- अपने आप को याद रखें और यदि अन्य लोग स्वयं होने के कारण आपको स्वीकार नहीं करते हैं, तो वे आपके आस-पास होने के लिए सही लोग नहीं हैं, इसलिए नृत्य में (जब आप सकारात्मक लोगों के लिए डांस स्टिक पर जाते हैं)।
