ग्रीष्म संक्रांति सदियों से मनाई जाती रही है, जिसके चारों ओर सभी प्रकार की परंपराएँ विकसित हो रही हैं। उत्तरी गोलार्ध में, ग्रीष्म संक्रांति आमतौर पर 21 जून को मनाई जाती है, जबकि दक्षिणी गोलार्ध में यह आमतौर पर 21 दिसंबर को मनाई जाती है। ग्रीष्म संक्रांति का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, बाहरी गतिविधियों में शामिल होकर प्रकाश और प्रकृति का जश्न मनाएं जैसे कि फूलों का ताज बनाना, बगीचे में काम करना या पानी में खेलना। आप ध्यान करने, योग करने या आभार पत्रिका शुरू करने से संक्रांति पर संतुलन पा सकते हैं। ग्रीष्म संक्रांति उत्सव, दावत, या अलाव में अपने प्रियजनों के साथ समय का आनंद लें।
कदम
विधि 1 का 3: प्रकृति को गले लगाना
चरण 1. आकाश का निरीक्षण करें।
खगोलीय दृष्टिकोण से, ग्रीष्म संक्रांति जून 20-21 के बीच उत्तरी गोलार्ध में और दक्षिणी गोलार्ध में 21-22 दिसंबर के बीच होती है। पता करें कि यह वर्ष और आपके स्थान के आधार पर कब होगा, और ग्रीष्म संक्रांति देखने के लिए बाहर समय बिताएं।
चरण 2. प्रकाश का जश्न मनाएं।
बाहर धूप में समय बिताएं और उस रोशनी के लिए धन्यवाद दें जो हमारे दिनों का मार्गदर्शन करती है। एक सुंदर बाहरी स्थान में मोमबत्तियों, गर्मियों के फूलों और कीनू की व्यवस्था करके प्रकाश की वेदी बनाएं। कीनू को धूप में भीगने दें ताकि आप बाद में उनका आनंद उठा सकें।
चरण 3. सूर्य का सम्मान करें।
ग्रीष्म संक्रांति सूर्य को सम्मानित करने का एक अच्छा समय है। आप पानी से भरे जार में खाने योग्य फूल और जड़ी बूटियों को मिलाकर सॉलिसिस सन टी बना सकते हैं, फिर इसे धूप में खड़ी होने के लिए छोड़ दें। आप नारंगी और पीले फूलों की पंखुड़ियों से सूर्य मंडल भी बना सकते हैं। शांति और शांति की दृष्टि बनाए रखते हुए पंखुड़ियों को सजावटी, गोलाकार पैटर्न में व्यवस्थित करें।
चरण 4. एक फूल का मुकुट बनाएं।
अपने बगीचे से फूल ले लीजिए या बगीचे की दुकान से कुछ ले लीजिए। पतले तनों और सुगंधित फूलों वाले फूल चुनें। ताज बनाने के लिए:
- अपना पहला फूल लें और एक छोटा सा छेद बनाने के लिए तने को धीरे-धीरे आधे हिस्से में विभाजित करें, लगभग दो-तिहाई तने के ऊपर। छेद इतना बड़ा होना चाहिए कि उसमें से एक तना फिट हो सके।
- अपना दूसरा फूल लें और तने को उस छेद से चिपका दें जिसे आपने अभी बनाया है। फिर अगले फूल के तने में फिट होने के लिए एक छोटा छेद बनाने के लिए उस तने को विभाजित करें।
- इसी तरह और फूल डालते रहें। समाप्त करने के लिए, एक बड़ा छेद बनाएं जो एक पूरे फूल को फिट कर सके और अपने पहले फूल को आखिरी तने के माध्यम से पिरोए। यदि आवश्यक हो तो सिरों को ट्रिम करें।
चरण 5. एक बगीचा शुरू करें।
ग्रीष्म संक्रांति उद्यान शुरू करने का सही समय है। पौधों को जोतने और खाद या उर्वरक में मिलाकर अपनी मिट्टी तैयार करें। अपने स्थानीय बगीचे की दुकान से पौधों का चयन करें, या अपने दोस्तों या पड़ोसियों से उनके बगीचों से कटाई के लिए कहें। फिर:
- प्रत्येक पौधे के लिए पर्याप्त बड़े छेद खोदें, और पौधों के बढ़ने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ना सुनिश्चित करें।
- पौधों को गड्ढों में धीरे से रखें और जगह को गंदगी या उर्वरक से भरें।
- नए लगाए गए फूलों को धीरे से पानी दें, और अपने बगीचे का आनंद लें।
चरण 6. एक स्थानीय खेत पर जाएँ।
सूरज कैसे जीवन देता है, इसकी सराहना करने के लिए स्थानीय खेत में जाएं। एक पिकनिक पैक करें और दर्शनीय स्थलों और महक का आनंद लें। खेत में करने के लिए एक और बढ़िया गतिविधि है धूप में पकने वाले जामुनों को चुनना। आप स्वेच्छा से खरपतवार निकालने या किसानों की उनके काम में मदद कर सकते हैं।
चरण 7. पानी में खेलें।
जल में उतरते समय सूर्य को प्रणाम करें। किसी स्थानीय नदी, झील, जलप्रपात या समुद्र तट पर जाएँ और दृश्यों का आनंद लें। पानी में तैरें, तैरें, या बस उसके पास बैठें और वन्यजीवों को देखें। सैंडकास्टल बनाएं, रॉक केयर्न बनाएं या वाइल्डफ्लावर इकट्ठा करें। अपने आस-पास की प्रकृति का पता लगाने के लिए अपनी इंद्रियों का उपयोग करें, और स्थलों, गंधों, ध्वनियों, स्वादों और स्पर्शों पर ध्यान दें।
विधि 2 का 3: शेष राशि ढूँढना
चरण 1. योग करें या ध्यान करें।
ग्रीष्मकालीन संक्रांति आंतरिक शांति और संतुलन खोजने का एक अच्छा समय है। सूर्य नमस्कार और वृक्ष मुद्रा का प्रयास करें या बस थोड़ी देर के लिए शांत बैठें। ध्यान और योग का उद्देश्य आपके शरीर और आपकी आत्मा दोनों का व्यायाम करना है, दोनों को विचार और शारीरिक गति के माध्यम से सामंजस्य स्थापित करना है। इस दिनचर्या को ग्रीष्म संक्रांति की सुबह शुरू करें और इस समय से इसे दैनिक आदत बनाने का लक्ष्य रखें।
चरण 2. अपने जीवन से पूर्णता की तलाश करें।
ग्रीष्म संक्रांति गर्मियों की शुरुआत की शुरुआत करती है, जो पूर्ति के समय का भी प्रतिनिधित्व करती है। यह आपके जीवन का जायजा लेने और यह आकलन करने का एक उत्कृष्ट समय है कि आपके लक्ष्य कैसे आगे बढ़ रहे हैं। नए साल के पहले के संकल्पों से लेकर अपने जीवन के बड़े लक्ष्यों तक, अपने आप से पूछें कि आप अपने लिए और दूसरों के लिए इन चीजों को प्राप्त करने में कैसे कर रहे हैं, जिनकी आप परवाह करते हैं।
- क्या आप अभी भी अपने लक्ष्यों के साथ जुड़े हुए हैं या आप उनसे भटक गए हैं? जीवन में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें फिर से मजबूत करने और कोई भी आवश्यक परिवर्तन करने के लिए इस अवसर का लाभ उठाएं।
- अपने लक्ष्य मूल्यांकन के प्रति ईमानदार रहें--उन लक्ष्यों को अलग रखें जो आपको उस दिशा में नहीं ले जा रहे हैं जिस दिशा में आप अभी जाना चाहते हैं। हम सब समय के साथ बढ़ते और बदलते हैं; सुनिश्चित करें कि आप उन लक्ष्यों पर नहीं लटके हैं जो अब उस व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो आप बन गए हैं।
चरण 3. एक आभार पत्रिका शुरू करें।
कृतज्ञता पत्रिका रखने से आपको अपने जीवन की सभी सकारात्मक चीजों की याद आ सकती है। उन चीजों और लोगों को लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं, साथ ही उन योग्यताओं या गुणों को भी लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं। आपके द्वारा किए गए सकारात्मक अनुभवों को भी लिखें। अपने जीवन में सभी अच्छी और अद्भुत चीजों को पहचानने की कोशिश करें, जब आप इसे महसूस करते हैं तो आपको पूर्ति को बेहतर ढंग से नोटिस करने में मदद मिलती है।
चरण 4. चंगा करने के नए तरीके सीखें।
ग्रीष्म संक्रांति एक उपचार तकनीक के बारे में अधिक जानने का निर्णय लेने के लिए एक महान दिन है, जिसमें आपको कुछ समय के लिए दिलचस्पी है, जैसे कि रेकी, चिकित्सीय मालिश, या एक्यूपंक्चर। आप एक सत्र में जा सकते हैं और किसी ऐसी चीज के लिए एक नई उपचार चिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं जो आपको परेशान करती है, चाहे वह तनाव हो, दर्द हो, आदि। वैकल्पिक रूप से, यदि आप उपचार कला में एक व्यवसायी बनना चाहते हैं, तो उन पाठ्यक्रमों की तलाश करें जो आप ले सकते हैं।
चरण 5. अपनी ऊर्जा को सकारात्मक परिवर्तनों पर केंद्रित करें।
गर्मियों की स्थिरता और आने वाले गर्म दिनों में बाल्मी का वादा खुद को विकसित करने, खुद को मुक्त करने और खुद को पोषित करने का समय माना जाता है। सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए अधिक से अधिक प्रयास करने के लिए गर्मियों की आसान प्रकृति को एक कारण के रूप में लें।
- एक नया लेआउट बनाकर अपने घर को रिफ्रेश करें। अपने अटारी या तहखाने में संग्रहीत चीजों के लिए फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें या टुकड़ों को स्वैप करें। नए लहजे जोड़ें, जैसे तकिए, कला, लैंप आदि। अव्यवस्था से छुटकारा पाएं, लेकिन ऐसी चीजें रखें जो आपको खुशी दें।
- अपने आधार के रूप में गर्मियों के ताजे फल और सब्जियों का उपयोग करके अपने पोषण सेवन को समायोजित करें। इस अवसर का उपयोग भोजन के बारे में अपनी सोच को संरेखित करने के लिए करें जिसमें अधिक साग खाना, स्थानीय रूप से उगाए गए खाद्य पदार्थ और जैविक खाद्य पदार्थ और कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना शामिल है।
- एक व्यायाम खोजें जिसे आप वास्तव में क्लिक करते हैं। कुछ ऐसा चुनें जिसे करने में आपको मजा आए, बजाय इसके कि आप जिस चीज से पीड़ित हों। ध्यान, योग, तैराकी, दौड़ने या साइकिल चलाने के बारे में सोचें।
विधि 3 का 3: दूसरों के साथ समय बिताना
चरण 1. यात्रा करने की योजना बनाएं।
ग्रीष्मकालीन संक्रांति को घर से दूर, उन प्रमुख स्थलों में से एक पर बिताने पर विचार करें, जहां सदियों से ग्रीष्म संक्रांति मनाई जाती रही है, या एक संक्रांति उत्सव के स्थल पर। डेनमार्क, फ़िनलैंड, नॉर्वे और स्वीडन जैसे कई देशों में गर्मियों के त्योहार होते हैं, जिसमें लोग गर्मियों के मध्य में मेपोल के आसपास नृत्य करते हैं और अपने घरों को हरियाली, फूलों और पेड़ों की शाखाओं से सजाते हैं।
- ग्रीष्म संक्रांति के उत्साही पर्यवेक्षक के लिए ब्रिटेन का स्टोनहेंज बहुत जरूरी है, और हजारों लोग इस दिन को सूर्य के उदय के रूप में मनाते हैं। स्टोनहेंज संक्रांति पर सूर्योदय के साथ संरेखित होता है, जिससे शानदार दृश्य देखने को मिलते हैं।
- मिस्र के काहिरा में 2006 में एक प्राचीन सूर्य मंदिर की खोज की गई थी। यह आंशिक रूप से खुला स्थान राजधानी के ऐन शम्स और मटरिया जिलों में पाया गया अब तक का सबसे बड़ा सूर्य मंदिर है, जहां प्राचीन शहर हेलियोपोलिस - फैरोनिक सूर्य पूजा का केंद्र - स्थित था। इस ऐतिहासिक स्थल पर जाने और स्थानीय ग्रीष्मकालीन संक्रांति गतिविधियों में भाग लेने पर विचार करें।
- आइसलैंड संक्रांति पर एक "गुप्त" तीन दिवसीय संगीत समारोह आयोजित करता है।
- रूस में, संक्रांति तीन महीने के "व्हाइट नाइट्स" उत्सव द्वारा मनाई जाती है जिसमें ओपेरा और बैले का प्रदर्शन किया जाता है।
- पेरू और इक्वाडोर में, इंकान सन फेस्टिवल ग्रीष्म संक्रांति पर होता है।
- यू.एस. में, क्लीवलैंड म्यूज़ियम ऑफ़ आर्ट (ओहियो में) में संगीत प्रदर्शन और ग्रीष्म संक्रांति पर देर रात को देखा जाता है, और सांता बारबरा, कैलिफ़ोर्निया में एक ग्रीष्मकालीन संक्रांति संगीत समारोह आयोजित किया जाता है।
चरण 2. एक संक्रांति दावत बनाओ।
अपने साथ संक्रांति मनाने के लिए अपने दोस्तों और परिवार को आमंत्रित करें। स्थानीय खेतों या बाजारों में जाएं और अपनी दावत के लिए सबसे ताज़ी सामग्री चुनें। नींबू, स्क्वैश, पपीता, मक्का, संतरा, केला, गाजर, मिर्च, आड़ू, खुबानी, खरबूजा, कद्दू, आम, अंगूर, और शकरकंद जैसी चीजों का उपयोग करके व्यंजन बनाएं।
चरण 3. एक पार्टी को अलाव के साथ फेंको।
अलाव ग्रीष्म संक्रांति की परंपरा का हिस्सा है। आग हमेशा इंसानों के लिए सुरक्षा का एक स्रोत रही है, जो वास्तविक और जादुई दोनों तरह से रात के प्राणियों को डराती है। आजकल, आप दोस्तों के साथ ग्रीष्मकालीन संक्रांति पार्टी आयोजित करने के लिए एक महान कारण के रूप में अलाव का आविष्कार कर सकते हैं।
बस एक ऐसी जगह का चयन करना सुनिश्चित करें जहां यह सुरक्षित हो और अलाव जलाने की अनुमति हो - पहले स्थानीय प्राधिकरण से जांच करें और सुनिश्चित करें कि शुष्क परिस्थितियों के कारण आग पर प्रतिबंध नहीं है।
चरण ४. संक्रांति अग्नि चौकसी रखें।
कुछ, विशेष रूप से पगान, सूर्यास्त से पहले एक मोमबत्ती या आग जलाते हैं और इसे तब तक जलाते रहते हैं जब तक कि सूरज उगता है और सबसे छोटी रात के माध्यम से सूर्य की लौ को तब तक जलाता है जब तक कि व्हील ऑफ द ईयर (मौसमी अनुष्ठान चक्र) वर्ष के अंधेरे आधे हिस्से की ओर नहीं बदल जाता। भोर में फिर से। यह प्रकाश के शिखर के उत्सव के रूप में कार्य करता है, और आने वाले अंधेरे के उपहारों का सम्मान करता है क्योंकि इस बिंदु से दिन छोटे होने लगते हैं।
