एक बुद्धिमान बाजीगर ने एक बार कहा था कि कोई भी कभी किसी को बाजीगरी करना नहीं सिखाता है; वे बस किसी को दिखाते हैं कि खुद को कैसे पढ़ाया जाए। तब शिक्षक की भूमिका निर्देश देने से ज्यादा प्रोत्साहित करने की होती है। फिर भी, चीजों को सरलतम प्रक्रिया में तोड़कर, आप किसी को सफलता के लिए तैयार कर सकते हैं।
आप किसे पढ़ा रहे हैं (युवा या बूढ़ा, एथलेटिक या अन्य) और आप कितने लोगों को पढ़ा रहे हैं (एक पर एक, एक छोटा समूह या पूरी कक्षा) के आधार पर विधि बदल जाएगी, लेकिन मूल बातें वही रहेंगी।
कदम
चरण 1. सही वस्तु चुनें।
जब आप शुरुआत कर रहे होते हैं तो सही करतब दिखाने वाली गेंद का उपयोग करने से बहुत फर्क पड़ता है। एक ठोस गेंद का उपयोग करने से विद्यार्थी निराश होगा क्योंकि जब वह गिरेगा तो वह लुढ़क जाएगा। इसी तरह, एक गेंद जो उछलती है, शुरुआत के लिए तबाही मचा सकती है। इस कारण से, एक बीनबैग या बीनबॉल चुनें जो गिराए जाने पर लगा रहेगा।
- वजन सावधानी से चुनें। 8 औंस (226 ग्राम) से अधिक कुछ भी लंबे समय तक करतब दिखाने के बाद वास्तव में भारी हो जाएगा। कोई ऐसी चीज जो बहुत हल्की हो, उसे टटोलना भी मुश्किल होगा।
- यह मदद करेगा यदि वस्तुएं चमकीले रंग की हों और स्वयं और परिवेश के विपरीत हों।
- यदि आपको एक बड़े वर्ग के लिए बहुत सारे प्रॉप्स की आवश्यकता है, तो देखें कि बैलून जॉगिंग बैग कैसे बनाते हैं, टेनिस बॉल से जॉगलिंग बॉल कैसे बनाते हैं, और अपने खुद के करतब दिखाने वाले क्लब कैसे बनाते हैं।
चरण 2. एक वस्तु से शुरू करें।
आपका छात्र इससे निराश हो सकता है क्योंकि किसी वस्तु को एक हाथ से दूसरे हाथ पर फेंकने में कोई मज़ा नहीं है, लेकिन इससे उसे यह याद दिलाने में मदद मिलेगी कि तीन गेंदों की बाजीगरी करते समय, आप वास्तव में एक समय में केवल एक गेंद फेंक रहे हैं, जबकि अन्य दो पकड़े हुए।
चरण 3. उचित तकनीक पर ध्यान दें।
- गेंद को आपके छात्र की उंगलियों से लुढ़कने के बजाय उसके हाथ से निकल जाना चाहिए। गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में उड़ते हुए देखें। यदि यह घूम रहा है, तो आपका छात्र गलत तरीके से फेंक रहा है।
- गेंदों की बाजीगरी करते समय, वे केवल एक ही चाप में आगे-पीछे नहीं चलते हैं। वे आकृति -8 पैटर्न में यात्रा करते हैं, हाथ उन्हें बाहर से अंदर तक ले जाते हैं। यदि वे एक ही चाप में यात्रा करते, तो वे एक दूसरे से टकराते।
चरण 4. निरंतरता पर ध्यान दें।
अभी भी केवल एक गेंद का उपयोग करते हुए, अपने छात्र को आगे-पीछे उछालने के लिए प्रोत्साहित करें और गेंद को अपने सामने समतल पर रखने के लिए प्रोत्साहित करें। आपके छात्र को पकड़ने या पकड़ने के लिए बाहर तक नहीं पहुंचना चाहिए।
चरण 5. फॉर्म पर ध्यान दें।
हाथ समतल रहना चाहिए, बेल्टलाइन से थोड़ा ऊपर। कोहनी 90 डिग्री मुड़ी होनी चाहिए। थ्रो फोरआर्म से आना चाहिए न कि कलाई से, इसलिए अपने छात्र को अपनी कलाइयों को बंद रखने के लिए प्रोत्साहित करें।
चरण 6. दूसरी गेंद जोड़ें।
यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि अब आप एक्सचेंज को पढ़ाएंगे। यह लगभग एक साथ कैच और थ्रो है जो करतब की नींव पर है। अपने छात्र से प्रत्येक हाथ में एक गेंद से शुरुआत करने को कहें। कमजोर हाथ से फेंकें (बाएं अगर दाएं हाथ से, दाएं अगर बाएं हाथ से) और जैसे ही फेंक विरोधी हाथ की तरफ आना शुरू होता है, दूसरी गेंद को टॉस करें।
- यदि सही ढंग से किया जाता है, तो थ्रो के लिए हाथ की गति को पहली गेंद को पकड़ने के लिए हथेली को सही स्थिति में छोड़ देना चाहिए। दूसरा थ्रो पहले के नीचे स्वीप करना चाहिए।
- ज्यादातर लोग पहले से ही जानते हैं कि कैसे पकड़ना है। अब समय आ गया है कि थ्रो को काबू में किया जाए। यदि कोई विशेष रूप से पकड़ने की अपनी क्षमता के बारे में डरपोक है, खासकर जब वे एक्सचेंज सीखना शुरू करते हैं, तो उन्हें गेंदों को जमीन पर गिराते समय फेंकने का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- दोनों गेंदें एक ही तल में रहनी चाहिए। दूसरी गेंद पहली के नीचे से गुजरनी चाहिए।
चरण 7. अभ्यास करें।
इस बिंदु पर आपका छात्र आगे बढ़ने और थ्री बॉल जॉगल करने के लिए उत्सुक होगा, लेकिन आपको उन्हें दो बॉल एक्सचेंज पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जब तक कि हर थ्रो लगभग समान ऊंचाई तक न जाए।
चरण 8. हाथ बदलें।
बाजीगरी करना एक उभयलिंगी कौशल है, इसलिए जैसे ही आपका छात्र अपने मजबूत हाथ से विनिमय को कम करता है, उन्हें दूसरी तरफ स्विच करें। आपका छात्र अभी भी केवल दो गेंदों का उपयोग कर रहा होगा, लेकिन अपने मजबूत हाथ से पहला थ्रो और कमजोर हाथ से एक्सचेंज करेगा।
चरण 9. तीसरी गेंद डालें।
एक बार जब छात्र दोनों हाथों से गेंद का अच्छी तरह आदान-प्रदान कर रहा होता है, तो वे अगला कदम उठाने के लिए तैयार होते हैं। अपने छात्र को पीठ पर थपथपाएं और उन्हें बताएं कि वे पहले से ही हथकंडा करना सीख चुके हैं। उन्हें संदेह हो सकता है कि चूंकि उन्होंने अभी तक तीसरी गेंद नहीं जोड़ी है, लेकिन सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है।
- क्या आपके छात्र ने अपने कमजोर हाथ में एक गेंद और अपने मजबूत हाथ में दो गेंद से शुरुआत की है।
- मजबूत हाथ से एक ही थ्रो से शुरुआत करें और फिर एक के बाद एक एक्सचेंज करें।
चरण 10. कुछ और अभ्यास करें।
दोहराव का कोई विकल्प नहीं है। यह वह जगह है जहाँ शिक्षक के कौशल का वास्तव में परीक्षण किया जाता है। अधिकांश छात्र इस बुनियादी पैटर्न में महारत हासिल करने से पहले हार मान लेंगे, लेकिन भरपूर प्रोत्साहन और सुधारात्मक सलाह के साथ, आप सभी फर्क कर सकते हैं।
टिप्स
- एक बिस्तर पर करतब दिखाने का अभ्यास करें। यह आगे की यात्रा को हतोत्साहित करता है और बूंदों को लेने के लिए पहुंचने के लिए कम दूरी है।
- अपने छात्र को जल्दी और अक्सर याद दिलाएं कि ड्रॉपिंग सभी सीखने का एक हिस्सा है।
- छोटे बच्चों को पढ़ाते समय, अक्सर गेंदों के बजाय स्कार्फ से शुरुआत करना सबसे अच्छा होता है। स्कार्फ बहुत धीमी गति से चलते हैं और छात्र को खराब थ्रो या कैच के साथ तालमेल बिठाने के लिए अधिक समय देते हैं।
- नए बाजीगरों की सबसे बड़ी समस्या "जॉगिंग बाजीगर" सिंड्रोम के रूप में जानी जाती है। प्रत्येक थ्रो थोड़ा आगे बढ़ता है इसलिए वे खुद को एक तेजी से अराजक पैटर्न का पीछा करते हुए पाते हैं। अपने छात्र से कहें कि वह अपने पोर और प्लास्टर के बीच लगभग एक फुट दीवार के सामने अभ्यास करें और इससे समस्या जल्दी हल हो जाएगी।
