सार्वजनिक शौचालयों में अक्सर विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और कीटाणु होते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। यद्यपि यह संभावना नहीं है कि आप शौचालय की सीट से किसी भी गंभीर बीमारी का अनुबंध करेंगे, फिर भी आप सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से पहले उन्हें साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। कवर का उपयोग करके या टॉयलेट सीट को पोंछकर और अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करके, आप एक सार्वजनिक शौचालय कीटाणुरहित कर सकते हैं और सतहों पर रहने वाले किसी भी बैक्टीरिया को लेने से खुद को बचा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: टॉयलेट सीट कवर का उपयोग करना
स्टेप 1. टॉयलेट सीट कवर का इस्तेमाल करें।
सार्वजनिक शौचालयों में हल्के वैक्स पेपर से बने टॉयलेट सीट कवर हो सकते हैं जिन्हें आप सीट पर रख सकते हैं। अपनी त्वचा और टॉयलेट सीट के बीच एक अवरोध पैदा करने के लिए इन कवरों का उपयोग करें, जो आपको बैक्टीरिया के संपर्क में आने में मदद कर सकता है।
- ये कवर आमतौर पर रेस्टरूम की दीवार पर या प्रत्येक बाथरूम स्टॉल में धारकों में होते हैं।
- यदि सीट पर कोई सामग्री है, या वह गीली है, तो शौचालय पर कवर लगाने से पहले उसे किसी टॉयलेट पेपर से पोंछ लें।
- केंद्र टैब के साथ कवर को पानी में लटका कर रखें ताकि उपयोग के बाद यह निकल जाए।
- जब कोई कवर उपलब्ध न हो तो व्यक्तिगत सिंगल-यूज़ टॉयलेट सीट कवर ले जाने पर विचार करें।
चरण 2. स्वचालित प्लास्टिक सीट कवर का उपयोग करें।
कुछ सार्वजनिक शौचालयों में अब स्वचालित प्लास्टिक सीट कवर होते हैं जो हर बार फ्लश करने पर शौचालय को सील कर देते हैं। ये स्वचालित रूप से आपकी त्वचा और सीट के बीच एक अवरोध पैदा करेंगे और आपको किसी भी तरह से शौचालय को छूने की आवश्यकता नहीं होगी।
यदि आप शौचालय में कोई सामग्री देखते हैं तो शौचालय को दो बार सील करने पर विचार करें। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि फ्लशिंग शौचालय से पानी प्लास्टिक कवर को स्प्रे कर सकता है, जिससे यह कम स्वच्छ हो जाता है।
स्टेप 3. टॉयलेट पेपर से टॉयलेट सीट का कवर बनाएं।
कुछ सार्वजनिक शौचालयों में टॉयलेट सीट कवर की सुविधा नहीं है। यदि ऐसा है, तो आप आसानी से टॉयलेट पेपर से एक बना सकते हैं। यह आपकी त्वचा और सीट के बीच एक अवरोध पैदा करेगा और सतहों पर रहने वाले किसी भी बैक्टीरिया से आपकी रक्षा करने में मदद कर सकता है।
- टॉयलेट सीट के चारों ओर टॉयलेट पेपर की सिंगल या डबल लेयर लगाएं।
- पेपर कवर को फ्लश करें ताकि यह अगले उपयोगकर्ता के लिए सीट पर न हो।
विधि 2 का 3: टॉयलेट सीट कीटाणुरहित करना
स्टेप 1. टॉयलेट पेपर से सीट को साफ कर लें।
टॉयलेट सीट को साफ और सूखा होने तक पोंछने के लिए कुछ टॉयलेट पेपर का उपयोग करें। यह आपके लिए एक सूखी सतह बनाएगा और टॉयलेट सीट पर कुछ बैक्टीरिया और कीटाणुओं को हटाने में मदद कर सकता है।
- आप सादे टॉयलेट पेपर का उपयोग कर सकते हैं, या आप कागज को थोड़े से पानी और थोड़े साबुन से गीला कर सकते हैं।
- यदि आप हैंड सैनिटाइज़र ले जाते हैं, तो आप उपयोग करने से पहले टॉयलेट सीट पर हैंड सैनिटाइज़र के कुछ छींटों को पोंछने के लिए टॉयलेट पेपर का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. अपने साथ कीटाणुनाशक पोंछे ले जाएं।
फ्लश करने योग्य कीटाणुनाशक वाइप्स का उपयोग सार्वजनिक टॉयलेट में सीट से लेकर शौचालय और दरवाज़े के हैंडल तक की सतहों को पोंछें। ये वाइप्स आपको बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संपर्क में आने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
- कई कंपनियां कीटाणुनाशक वाइप्स के यात्रा आकार के पैकेज पेश करती हैं जिन्हें आप आसानी से व्यक्तिगत बैग में ले जा सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि कीटाणुनाशक वाइप त्वचा के संपर्क में आने के लिए सुरक्षित है। सीट को सुखाने के लिए कीटाणुरहित करने के बाद किसी टॉयलेट पेपर से पोंछ लें।
- शौचालय को बंद होने से बचाने के लिए, फ्लश करने से पहले सैनिटरी वाइप पैकेज पर लेबल की जांच करें।
- यदि आवश्यक हो तो एक से अधिक पोंछे का प्रयोग करें।
स्टेप 3. अल्कोहल वाले छोटे वाइप्स कैरी करें।
यदि आप चाहें तो अल्कोहल वाइप्स कैरी करें, जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं को मारने में प्रभावी हों। वे अगोचर हैं और एक कीटाणुनाशक पोंछे की तुलना में त्वचा पर कोमल हो सकते हैं।
- सीट को अच्छी तरह से पोंछ लें और अल्कोहल वाइप को कूड़ेदान में फेंक दें। उपयोग करने से पहले सीट को सूखने दें।
- आप अधिकांश दवा की दुकानों या किराने की दुकानों पर अल्कोहल वाइप्स प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 4. एक यात्रा-आकार की कीटाणुनाशक स्प्रे बोतल ले जाएं।
कई सफाई उत्पाद लाइनें कीटाणुनाशक स्प्रे प्रदान करती हैं जिन्हें सार्वजनिक टॉयलेट में आसान उपयोग के लिए यात्रा-आकार की स्प्रे बोतल में स्थानांतरित किया जा सकता है। ये स्प्रे आपको बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संपर्क में आने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
- स्प्रे को उदारतापूर्वक लागू करें और इसे सीट पर तब तक बैठने दें जब तक कि दिशा-निर्देश सुझाते हैं।
- सैनिटाइजर के घोल का छिड़काव करने के बाद साफ टॉयलेट पेपर से सीट को पोंछ लें।
विधि ३ का ३: अन्य तरीकों से सैनिटाइज़ करना
चरण 1. टॉयलेट सीट के ऊपर स्क्वाट करें।
यदि कोई सार्वजनिक शौचालय गंदा है और वहां कोई कवर या कीटाणुनाशक उपलब्ध नहीं है, तो आप शौचालय के ऊपर बैठ सकते हैं। यह आपको सीट के संपर्क में आने से रोकेगा।
अपने अंडरवियर को सीट के संपर्क में आने से बचाना सुनिश्चित करें।
चरण 2. ढके हुए टॉयलेट पेपर के साथ एक स्टॉल का प्रयोग करें।
यह सुनिश्चित करने में मदद करने का एक तरीका है कि आप सार्वजनिक शौचालय में बैक्टीरिया के कम संपर्क में आते हैं, टॉयलेट पेपर के साथ एक स्टॉल की तलाश करना है जो या तो ज्यादातर या पूरी तरह से धातु या प्लास्टिक धारक में ढका हुआ है। यह शौचालय के पानी के छींटे और बैक्टीरिया या कीटाणुओं से बचाने में मदद कर सकता है।
यदि टॉयलेट पेपर को किसी भी तरह से कवर नहीं किया गया है, तो आपके पास मौजूद किसी भी टिश्यू या पेपर का उपयोग करें जो फर्श से जितना संभव हो उतना दूर हो।
चरण 3. शौचालय को ढके हुए हाथ या अपने जूते से फ्लश करें।
हैंडल आमतौर पर शौचालय का सबसे गंदा हिस्सा होता है। कई सार्वजनिक शौचालयों में अब स्वचालित रूप से फ्लशिंग शौचालय हैं, लेकिन कुछ को अभी भी मैन्युअल फ्लशिंग की आवश्यकता है। टॉयलेट पेपर या अपने जूते के साथ हैंडल को कवर करने से आप मैन्युअल रूप से फ्लश करते समय बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संपर्क में आने से बच सकते हैं।
फ्लश करते समय हैंडल को छूने के लिए आप या तो एक नया सीट कवर या कुछ टॉयलेट पेपर का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 4. अपने हाथों को साफ करें।
एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि दूषित हाथ और उंगलियां टॉयलेट से बैक्टीरिया और कीटाणुओं को आसानी से पहुंचा सकती हैं। बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को ठीक से धोना या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना आपको वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करेगा।
- अपने हाथों को धोने का सही तरीका यह है कि कम से कम 20 सेकंड के लिए झाग दें और गर्म, बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।
- हाथ धोने के बाद, या यदि कोई साबुन उपलब्ध नहीं है, तो सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
- उपलब्ध होने पर अपने हाथों को कागज़ के तौलिये से सुखाएं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एयर ड्रायर अधिक बैक्टीरिया के आसपास फैल सकता है।
चरण 5. शौचालय से बाहर निकलते समय दरवाजे को न छुएं।
टॉयलेट का दरवाजा हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं को भी आश्रय दे सकता है, खासकर अगर जो लोग हाथ नहीं धोते हैं वे इसे छूते हैं। टॉयलेट से बाहर निकलते समय दरवाजे को छूने के लिए कागज के एक टुकड़े या अपनी कोहनी का प्रयोग करें। यह आपको बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संपर्क में आने से बचाने में मदद कर सकता है।
इसी कारण से जितना हो सके हैंड ड्रायर के बटन और सिंक के हैंडल को छूने से बचें।
चरण 6. सुविधा कर्मचारियों को शौचालय साफ करने के लिए कहें।
कई सार्वजनिक शौचालयों को नियमित रूप से मजबूत कीटाणुनाशक से साफ किया जाता है। यदि शौचालय अस्वच्छ है, तो अनुरोध करें कि आपके द्वारा उपयोग करने से पहले एक स्टाफ सदस्य शौचालय और स्टॉल को साफ करे।
