ग्राइंडिंग एक मजेदार और जोखिम भरा प्रकार का नृत्य है जो हाई स्कूल के नृत्यों और शादी के रिसेप्शन में उतना ही आम है जितना कि नाइट क्लबों में। आंदोलन अपने आप में सरल है-एक इच्छुक साथी खोजें, पास में जाएँ, और अपने कूल्हों को संगीत की लय में एक साथ "पीस" दें। डांस फ्लोर पर गर्मी बढ़ाने के लिए पीसना एक रोमांचक तरीका हो सकता है, चाहे आप इसे एक-दूसरे का सामना कर रहे हों या अपने साथी के पीछे। चूंकि यह नृत्य का एक विचारोत्तेजक रूप है, हालांकि, इसे केवल तभी तोड़ना सबसे अच्छा है जब आप जानते हैं कि आपका साथी इसमें है।
कदम
विधि 1 में से 2: पीछे से अपने साथी के साथ नृत्य करना
स्टेप 1. अपने हाथों को अपने पार्टनर के हिप्स पर रखें।
यदि आपका साथी किसी भी समय आपकी ओर पीठ करता है, तो अपने हाथों को तब तक नीचे की ओर खिसकने दें, जब तक कि वे अपने कूल्हे की हड्डियों पर आराम न कर लें। यह आपको उनकी गतिविधियों को अधिक बारीकी से महसूस करने की अनुमति देगा, और यदि आप अपनी तकनीक को बदलने का निर्णय लेते हैं तो आपको थोड़ा नियंत्रण भी मिलेगा।
- पीछे के व्यक्ति के लिए अपने साथी के कूल्हों को पकड़ना सामान्य बात है। फिर भी, अपने हाथों को धीरे-धीरे नीचे करना सुनिश्चित करें ताकि आपके साथी को कुछ कहने का मौका मिले, अगर वे इसके साथ ठीक नहीं हैं।
- जब तक आपको स्पष्ट रूप से यह न बताया जाए कि ऐसा करना ठीक है, तब तक कोई और उद्यम न करें। पीसते समय भी अवांछित स्पर्श करना अभी भी अनुचित है।
चरण 2. अपने कूल्हों को एक साथ एक साथ ले जाएं।
अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। वहां से, आप मंडलियों में घूमना शुरू कर सकते हैं, या किसी भी अन्य आंदोलनों के साथ प्रयोग कर सकते हैं जो इस समय की गर्मी में आपको खुद को सुझाव देते हैं।
आपकी ऊंचाई के आधार पर, आपको अपने साथी के साथ भी रखने के लिए लंबा खड़ा होना पड़ सकता है या अपने घुटनों में थोड़ा अतिरिक्त मोड़ लेना पड़ सकता है।
चरण 3. अपने साथी को आगे बढ़ने दें।
पीसना आपके साथी के साथ तालमेल बिठाने के बारे में है, इसलिए अपने कूल्हों को अपने साथी के पूरे नृत्य के खिलाफ रखने के लिए पर्याप्त रूप से पास रहें और उनके आंदोलनों को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें। अपने साथी को शॉट्स कॉल करने की अनुमति दें, जब यह चीजों की बात आती है जैसे कि किन आंदोलनों का उपयोग करना है और विभिन्न स्थानों पर कितना स्पर्श करना है। एक अच्छा साथी होने का मतलब उस व्यक्ति का सम्मान करना है जिसके साथ आप फर्श साझा कर रहे हैं और अपनी शैली को उनके अनुरूप समायोजित कर रहे हैं।
आपके साथी के साथ जितनी अधिक केमिस्ट्री होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे आपके बीच संपर्क की मात्रा बढ़ाएंगे।
चरण 4. अवांछित संपर्क को कम करने के लिए किनारे की ओर झुकें।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नृत्य कर रहे हैं जिसे आप नहीं जानते हैं, या बहुत करीब नृत्य करने का मन नहीं कर रहा है, तो आप थोड़ा एक तरफ झुक सकते हैं। आपका साथी दूसरी दिशा में झुक जाएगा। इस तरह, आप अपनी गोद से ज्यादा अपने पैर पर पीस रहे होंगे।
इन संकेतों पर ध्यान दें कि आपका साथी इतने करीब से डांस करना जारी रखने में झिझक रहा है। उदाहरण के लिए, यदि उनकी गति धीमी या रुक जाती है या वे दूर जाने की कोशिश करते हैं, तो थोड़ी दूरी बनाना सबसे अच्छा है।
चरण 5. अपने आंदोलनों को हर बार बदलें।
यह बहुत मजेदार नहीं होगा यदि आप वहां खड़े हों और पूरे समय अपने कूल्हों को आगे-पीछे करें। चीजों को ताजा रखने के लिए, हर दो मिनट में अलग-अलग आंदोलनों के बीच साइकिल चलाने की कोशिश करें, या आगे और पीछे मुड़ें। आपके पास अपने साथी के साथ अपने संबंध का आनंद लेने के लिए केवल गीत के अंत तक का समय हो सकता है, इसलिए इसे गिनें!
- यदि आप और आपका साथी एक ही पृष्ठ पर हैं, तो आप इसे नीचे गिराने, विपरीत दिशाओं में डुबकी लगाने या अपने स्वयं के अलंकरणों को सुधारने का प्रयास कर सकते हैं।
- पीस को और अधिक रोचक बनाने का एक और आसान तरीका है कि आगे और पीछे से नृत्य के बीच बारी-बारी से किया जाए।
चरण 6. यह न मानें कि पीसना किसी और चीज के लिए निमंत्रण है।
सिर्फ इसलिए कि आपका साथी आपके साथ पीसने को तैयार था, ऐसा नहीं है कि वे इससे आगे कुछ भी करने के लिए तैयार हैं। लोग अक्सर क्लब में सिर्फ इसलिए आते हैं क्योंकि वे नृत्य करना चाहते हैं, हुक-अप की तलाश में नहीं। यदि आपका साथी आप में रुचि रखता है, तो आप हमेशा उनसे पूछ सकते हैं, लेकिन उनके उत्तर का सम्मान करने के लिए तैयार रहें।
यदि आपका साथी गाना खत्म होने के बाद दूर चला जाता है, तो उसका पीछा न करें। इसके बजाय, इस तथ्य की सराहना करें कि आपको एक साथ नृत्य करने और एक नए साथी की तलाश शुरू करने का मौका मिला।
विधि २ का २: अपने साथी का सामना करते हुए पीसना
चरण 1. एक इच्छुक नृत्य साथी खोजें।
जब आप फर्श पर अपना काम कर रहे हों, तो किसी के साथ नृत्य करने के लिए भीड़ को खोजें। आँख से संपर्क बनाए रखना, मुस्कुराना और बार-बार छूना सभी मजबूत संकेत हैं कि कोई व्यक्ति नृत्य करना चाहता है। एक बार जब आप एक साथी चुन लेते हैं, तो आगे बढ़ें और शारीरिक रूप से तैयार होने के लिए तैयार हों।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वह व्यक्ति आपके संकेतों को उठा रहा है या नहीं, तो बस उनके पास जाएं और पूछें, "अरे, नृत्य करना चाहते हैं?"
- कभी-कभी, कोई आपको क्षणभंगुर नज़र से देख सकता है या दुर्घटना से आपके खिलाफ ब्रश कर सकता है। यदि वे अगले कुछ क्षण आपको अनदेखा करते हैं या फर्श के दूसरे हिस्से में चले जाते हैं, तो यह मत समझिए कि वे पाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं-शायद उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है।
चरण 2. संगीत की लय के साथ अपने कूल्हों को अपने साथी के खिलाफ रगड़ें।
एक बार जब आप अपने साथी के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत हो जाते हैं, तो अपने आंदोलनों को गीत की गति के लिए समय दें। अपने कूल्हों को अपने साथी के खिलाफ आगे-पीछे करें। बारी-बारी से दबाव बढ़ाने और घटाने के लिए अपने कूल्हों के "उछाल" को ताल के साथ समन्वयित करें।
- जो भी संगीत चल रहा है, उससे मेल खाने के लिए अलग-अलग गति से पीसने की कोशिश करें। आप उत्साही और ऊर्जावान गीतों के दौरान तेज़ी से आगे बढ़ सकते हैं, फिर अधिक कामुक अनुभव के लिए संगीत के साथ चीजों को धीमा कर सकते हैं।
- याद रखें, पीसना नृत्य का एक रूप है, इसलिए आप इसे जितना अधिक लयबद्ध बनाएंगे, यह आपके और आपके साथी दोनों के लिए उतना ही सुखद होगा।
चरण 3. अपने हाथों को अपने साथी के कूल्हों पर रखने का प्रयास करें।
एक बार जब आप एक पल के लिए नाच रहे हों, तो अपने हाथों को अपने साथी के कूल्हों पर रखने की कोशिश करें और उनसे पूछें कि क्या यह ठीक है। यदि वे आपके हाथ हटाते हैं, या आपसे कहते हैं कि उन पर हाथ न डालें, तो बस अपने हाथ हटा दें। संगीत की थाप पर अपनी बाहों को हिलाते हुए भी आप नृत्य कर सकते हैं।
जब तक वे आपके हाथों को वहां नहीं ले जाते, तब तक उन्हें उनके कूल्हों के अलावा अन्य जगहों पर न छुएं। आप अपने साथी को रेंगना नहीं चाहते हैं
चरण 4। छाती के कुछ हल्के धक्कों को जोड़ें।
अपने साथी का सीधा सामना करें और अपने कंधों को पीछे खींचे ताकि आपकी छाती उनके अंदर दब जाए। फिर, अपने शरीर को अपने साथी से दूर ले जाएं। ऐसा कुछ बार करें और देखें कि क्या आपका साथी पकड़ में आता है।
- आप अपने ऊपरी शरीर के साथ वेव मोशन करके भी चेस्ट बंप को मिला सकते हैं।
- अपने साथी के साथ अपने आंदोलनों को सिंक्रनाइज़ करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
चरण 5. चीजों को बदलने के लिए कुछ हिप रोल में काम करें।
अपने कूल्हों को एक तरफ आगे की ओर झुकाएं। जैसा कि आप करते हैं, आपका साथी उसी तरफ उन्हें वापस खींच लेगा। अपने निचले शरीर को एक साथ बंद रखें क्योंकि आप विपरीत दिशा में लुढ़कते रहते हैं, फिर दिशा बदलते हैं-वे अपने कूल्हों को बाहर निकाल देंगे और आप अपने कूल्हों को पीछे खींच लेंगे। एक दक्षिणावर्त दिशा में ले जाएँ।
हिप रोल्स की सर्कुलर मोशन उसी तरह होती है जैसे आप अपने पार्टनर को पीछे से पीसते समय इस्तेमाल करते हैं।
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टिप्स
- इससे पहले कि आप किसी को अपने साथ पीसने को तैयार हों, आपको कई बार खारिज कर दिया जा सकता है। यह ठीक है-पीसना हर किसी के बस की बात नहीं है। बस सुनिश्चित करें कि आप उनके निर्णय का सम्मान करते हैं, बजाय इसके कि उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करें जो वे नहीं करना चाहते हैं।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किसी विशेष गीत को ग्राइंड कर सकते हैं, तो अपने साथी के नेतृत्व का अनुसरण करें, या अन्य नर्तक क्या कर रहे हैं, यह देखने के लिए फर्श के चारों ओर एक नज़र डालें।
