घुटने के पैड अधिकांश खेल उपकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और घर के आसपास कई शौक और गतिविधियों के लिए सहायक हो सकते हैं। हालांकि, वे जल्दी से बदबूदार और गंदे हो सकते हैं, खासकर पसीने से, इसलिए उन्हें कम से कम हर 1-2 सप्ताह में साफ करना सबसे अच्छा है। आप अपने घुटने के पैड को वॉशिंग मशीन में या हाथ से आसानी से साफ कर सकते हैं यदि वे मशीन में फिट होने के लिए बहुत बड़े हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: वॉशिंग मशीन का उपयोग करना
स्टेप 1. नी पैड्स को मेश लॉन्ड्री बैग में रखें।
बैग आपके पैड को सुरक्षित रखने में मदद करेगा और उन्हें वॉशर में अन्य वस्तुओं के साथ उलझने से बचाएगा। सुनिश्चित करें कि बैग बंद है और पैड पर कोई भी स्नैप या वेल्क्रो सुरक्षित है।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो पैड के अंदर केयर टैग की जांच करके पुष्टि करें कि आपके पैड मशीन से धोए जा सकते हैं। वॉशिंग मशीन में अधिकांश पैड को तब तक धोना सुरक्षित है, जब तक वे ड्रम में फिट हो जाते हैं।
- यदि आपके पास कपड़े धोने का बैग नहीं है, तो आप पैड के लिए एक अस्थायी सुरक्षात्मक बैग के रूप में एक अतिरिक्त तकिए का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. उन्हें कपड़े धोने या अन्य स्पोर्ट्स गियर के एक छोटे से भार से धोएं।
केवल अपने पैड के साथ बहुत सारे कपड़े धोने से बचने की कोशिश करें क्योंकि वे एक दूसरे के खिलाफ हिट कर सकते हैं या वॉशिंग मशीन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके बजाय, वॉशिंग मशीन में टी-शर्ट या अन्य कपड़ों का एक छोटा भार तब तक डालें जब तक कि यह लगभग आधा न भर जाए।
- यदि आप उन्हें किसी खेल के लिए उपयोग करते हैं, तो अपने पैड को अपनी वर्दी से धो लें या सभी घटकों को एक साथ रखने के लिए कपड़े का अभ्यास करें।
- अपने घुटने के पैड के साथ कपड़े धोने की मशीन में नाजुक कपड़े धोने से बचें।
चरण 3. वॉशिंग मशीन में थोड़ी मात्रा में माइल्ड लॉन्ड्री डिटर्जेंट मिलाएं।
मशीन में कपड़े धोने के आधे भार के लिए पर्याप्त कपड़े धोने का डिटर्जेंट डालें। सामग्री को नुकसान पहुंचाए बिना पैड और कपड़ों को साफ करने के लिए यह पर्याप्त होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि डिटर्जेंट में ब्लीच नहीं है, जो कुछ घुटने के पैड से रंग निकाल सकता है।
- यदि आपके पैड से विशेष रूप से दुर्गंध आती है, तो आप गंध को बेअसर करने के लिए मशीन में एक मुट्ठी सफेद सिरका मिला सकते हैं।
चरण 4. "ठंडा पानी" और "कोमल" सेटिंग्स का चयन करें और स्टार्ट दबाएं।
ठंडा पानी गंध को बेअसर करने और पसीने के बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, और कोमल चक्र पैड को क्षतिग्रस्त होने से रोकेगा। वॉशिंग मशीन के पैनल पर इन विकल्पों को देखें, और सुनिश्चित करें कि साइकिल शुरू करने से पहले उन्हें चुना गया है।
यदि आपको "कोमल" चक्र नहीं मिल रहा है, तो पैनल पर "नाजुक" विकल्प खोजने का प्रयास करें।
चरण 5. वॉशर से पैड निकालें और उन्हें सूखने के लिए लटका दें।
एक बार चक्र समाप्त हो जाने के बाद, पैड को मेश बैग से बाहर निकालें और उन्हें कम से कम 6 घंटे तक सूखने के लिए लटका दें। यदि आप कर सकते हैं, तो उन्हें धूप में सूखने दें, जो पैड में बचे हुए बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
- वैकल्पिक रूप से, आप उन्हें सूखने के लिए एक सपाट सतह पर रख सकते हैं। यदि आप उन्हें सूखने के लिए बिछाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि पैड के दोनों किनारों को सूखने के लिए उन्हें किसी बिंदु पर पलट दें।
- पैड को ड्रायर में डालने से बचें क्योंकि इससे सामग्री सिकुड़ सकती है या खराब हो सकती है, जिससे वे खराब हो सकते हैं।
विधि 2 का 3: घुटने के पैड को हाथ से धोना
चरण 1. अपने बाथटब या उपयोगिता टब को लगभग आधा गर्म पानी से भरें।
सुनिश्चित करें कि पानी गर्म है लेकिन आप फिर भी आराम से इसमें हाथ डाल सकते हैं। गर्म पानी पैड को कम हलचल के साथ गंदगी और बैक्टीरिया को छोड़ने में मदद करेगा।
- बड़े घुटने के पैड धोने के लिए यह एक बेहतरीन तकनीक है जो हॉकी पैड की तरह वॉशिंग मशीन में फिट नहीं होगी।
- हाथ धोते समय गर्म पानी का उपयोग करने से आपके हाथों का काम आसान हो जाता है क्योंकि कपड़े से दाग अधिक आसानी से निकल जाएंगे। हालाँकि, यदि आप पानी में गहरे रंग के कपड़े से खून बहने से चिंतित हैं, तो आप ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. पानी में कपड़े धोने का डिटर्जेंट और सफेद सिरका मिलाएं।
के बारे में प्रयोग करें 1⁄4 पैड को साफ करने में मदद करने के लिए कप (59 एमएल) कपड़े धोने का डिटर्जेंट और एक सफेद सिरका का एक कप। फिर, पानी में डिटर्जेंट मिलाने के लिए अपने हाथों को टब के चारों ओर घुमाएँ।
यदि आपके पास सफेद सिरका नहीं है, तो आप इसके बजाय एक रंग-सुरक्षित ब्लीच का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. घुटने के पैड को पानी में डालें और उन्हें संतृप्त करने के लिए चारों ओर घुमाएँ।
जब तक वे पानी से संतृप्त न हो जाएं, तब तक घुटने के पैड को पानी में धकेलें। एक बार जब वे पूरी तरह से जलमग्न हो जाएं, तो उन्हें वॉशिंग मशीन की गति की नकल करने के लिए टब के चारों ओर घुमाएँ।
- अगर पैड से बहुत सारी गंदगी निकलती है, तो चिंतित न हों! कभी-कभी, वे आपके एहसास से ज्यादा पसीना सोख लेते हैं।
- अगर पैड्स को 5 मिनट तक घुमाने के बाद भी उनमें से बदबू आती है, तो पानी में एक अतिरिक्त कप सिरका मिलाएं।
चरण 4. पैड को कम से कम 30 मिनट के लिए मिश्रण में भिगो दें।
पैड्स को पानी में लगभग 5 मिनट तक घुमाने के बाद बंद कर दें और उन्हें पानी में ही रहने दें। यह सफाई एजेंटों को पैड के बीच में सोखने देता है और बैक्टीरिया को कठिन-से-साफ स्थानों में बढ़ने से रोकता है।
वास्तव में गंदे पैड के लिए, आपको गंदगी और बैक्टीरिया के निकलने के बाद टब को गर्म पानी से निकालना और फिर से भरना पड़ सकता है। पैड को फिर से भरने के दौरान टब में छोड़ दें, और अधिक डिटर्जेंट, सिरका, या ब्लीच जोड़ना सुनिश्चित करें।
चरण 5. प्रत्येक पैड को बहते पानी से धो लें।
एक बार पैड पानी में भीगने के बाद, टब को हटा दें और उन्हें साफ, गर्म पानी के नीचे चला दें। फोम से पानी निकालने के लिए पैड को बार-बार निचोड़ें, और पानी साफ होने पर उन्हें टब से हटा दें।
यदि पानी साफ होने में 1-2 मिनट से अधिक समय लगता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे साफ हैं, पैड को कपड़े धोने के डिटर्जेंट और पानी में 30 मिनट के लिए भिगोना पड़ सकता है। जब तक पैड में अभी भी तेज गंध न हो, आपको उन्हें सिरके में भिगोने की जरूरत नहीं है।
चरण 6. उन्हें एक तौलिये से ब्लॉट करें और उन्हें 6 घंटे तक सूखने के लिए लटका दें।
पैड को एक साफ तौलिये में मोड़ें और अतिरिक्त पानी निकालने के लिए उन पर कुछ बार दबाएं। फिर, उन्हें कम से कम 6 घंटे के लिए सुखाने के लिए कपड़े की लाइन पर लटका दें, अधिमानतः धूप में। धूप बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगी, और पैड तेजी से सूखेंगे।
- यदि आपके पास कपड़े की रेखा नहीं है, तो आप एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में एक सपाट सतह पर पैड बिछा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें लगभग 3 घंटे के बाद पलट दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दोनों पक्ष समान रूप से सूख गए हैं।
- घुटने के पैड को ड्रायर में न रखें। अत्यधिक गर्मी के कारण सामग्री सिकुड़ सकती है या विकृत हो सकती है, जिससे पैड असुरक्षित हो सकते हैं।
विधि ३ का ३: घुटने के पैड को साफ रखना
चरण 1. अपने घुटने के पैड को हर 1-2 सप्ताह में धोएं।
उन्हें ताजा महक और हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्त रखने के लिए, अपने घुटने के पैड को नियमित रूप से धोने की कोशिश करें। यदि आप उन्हें हर दिन जोरदार गतिविधि के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें हर दूसरे दिन की तरह अधिक बार धोएं।
यदि आप नियमित रूप से अपने घुटने के पैड का उपयोग नहीं करते हैं, तो उन्हें उपयोग करते समय आवश्यकतानुसार धो लें।
स्टेप 2. नी पैड्स का इस्तेमाल करने के बाद उन्हें अंदर बाहर कर दें।
गंध को खत्म करने और पैड को हवा से बाहर निकालने में मदद करने के लिए, उन्हें पहनने के तुरंत बाद उन्हें अंदर बाहर कर दें। यदि आप उन्हें किसी खेल के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अपने जिम बैग के बाहर छोड़ दें ताकि गंध शामिल न हो। अपने बैग में रखने या फिर से पहनने से पहले उन्हें कम से कम 6 घंटे तक सूखने दें।
यदि आप उन्हें ले जाने के लिए एक बैग में घुटने के पैड डाल रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि बैग में एक उद्घाटन के रूप में कार्य करने के लिए एक उद्घाटन छोड़ दें। यह हवा का संचार करता रहेगा और उन्हें बहुत अधिक बदबूदार होने से रोकेगा।
चरण 3. रैशेज को रोकने के लिए सूखे घुटने के पैड पर एक एंटी-माइक्रोबियल स्प्रे का प्रयोग करें।
अपने घुटने के पैड को उतारने के बाद, उन्हें एक एंटी-माइक्रोबियल स्प्रे से स्प्रे करें, जो कि ज्यादातर फार्मेसियों में या किराने की दुकान के प्राथमिक चिकित्सा क्षेत्र में पाया जा सकता है।
प्लास्टिक या रबर से ढके पैड के लिए, आप बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए उन्हें एंटी-माइक्रोबियल वाइप्स से पोंछ सकते हैं।
चरण 4. यदि आप अक्सर उनका उपयोग करते हैं तो घुटने के पैड के 2 सेटों के बीच घुमाएं।
एथलीटों के लिए, जब आपके अन्य पैड सूख रहे हों, तब पहनने के लिए घुटने के पैड के एक अतिरिक्त सेट में निवेश करना एक अच्छा विचार है। यह आपके घुटने के पीछे जैसे पसीने वाले क्षेत्रों में आपकी त्वचा पर संक्रमण या चकत्ते को रोकने में मदद कर सकता है।
