आपको किसी चीज से बाहर निकलने की जरूरत है। शायद यह एक बैठक है, या शायद यह स्कूल है। कुछ भी हो, पेट दर्द सिर्फ चाल चल सकता है। कोई भी यह साबित नहीं कर सकता कि आपको पेट दर्द के लक्षण नहीं हैं। बस लक्षण दिखाएं, और लोगों को आप पर विश्वास करना होगा, जब तक आप अपनी भूमिका अच्छी तरह निभाते हैं।
कदम
3 का भाग 1: पेट दर्द के लक्षण दिखा रहा है
चरण 1. अपने लक्षणों के बारे में बात करें।
इस बारे में बात करें कि आप अपने पेट के लिए कैसे बीमार हैं। फिर कहें कि आपको दस्त हो गए हैं और आप उल्टी हो गए हैं। दूसरा व्यक्ति यह साबित नहीं कर सकता कि आपको ये लक्षण तब तक नहीं थे जब तक कि वे आपके कार्यों को देखने के लिए पर्याप्त रूप से करीब न हों।
- यदि आप अपने माता-पिता से बात कर रहे हैं, तो आप कह सकते हैं, "मुझे दस्त हो गए हैं, और मुझे उल्टी हो गई है। मैं वास्तव में बीमार महसूस करता हूँ।"
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं, जिसके आप इतने करीब नहीं हैं, तो आप कह सकते हैं, "मुझे पेट खराब हो गया है… आज समस्याएं हैं। मुझे बहुत बुरा लग रहा है।"
चरण 2. खाना-पीना छोड़ दें।
जब आप यह दिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको पेट में दर्द हो रहा है, तो अंडे और बेकन का एक पक्ष आपके मामले में मदद नहीं करेगा। इसके बजाय, आप कह सकते हैं कि आप खाना नहीं चाहते क्योंकि आपका पेट दर्द करता है।
चरण 3. अपना पेट पकड़ो।
जब आपके पेट में दर्द होता है, तो आप अक्सर अपने पेट को पकड़ने या उसे धीरे से रगड़ने से नहीं रोक पाते हैं। यह दर्द को कम करने का एक अचेतन प्रयास है। यदि आप पेट दर्द का बहाना बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने पेट को धीरे से रगड़ने की कोशिश करें जैसे कि दर्द होता है।
आप कभी-कभी हल्की कराह भी जोड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि आप काम पर हैं, तो कराहना थोड़ा अधिक हो सकता है।
चरण 4. बाथरूम में जल्दी करो।
जबकि आप दस्त और उल्टी जैसी नकली चीजें नहीं कर सकते, आप नकली बाथरूम में जा सकते हैं। अपना पेट पकड़ें या अपना मुँह ढँक लें, और फिर जल्दी से शौचालय में जाएँ। रीटचिंग नॉइज़ बनाने की कोशिश करें, या नकली शोर बजाने के लिए फ़ोन का उपयोग भी करें। कम समय में कई बार बाथरूम जाना, जैसे एक घंटे में दो से तीन बार।
काम पर, बस समय-समय पर बाथरूम जाना पर्याप्त होना चाहिए।
3 का भाग 2: अन्य लक्षणों का ढोंग करना
चरण 1. नकली बुखार।
अक्सर, पेट की समस्या के साथ बुखार होता है, इसलिए आप इसे बेचने में मदद करने के लिए नकली बुखार की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने चेहरे पर एक गर्म वॉशक्लॉथ रखकर या कुछ मिनटों के लिए अपने सिर को पूरी तरह से कंबल से ढककर खुद को गर्म कर सकते हैं।
आप अपना तापमान अपने मुंह में लेने से पहले थर्मामीटर को गर्म पानी के नीचे चलाकर या गर्म पेय पीकर भी गर्म कर सकते हैं।
चरण 2. ठंड लगना जोड़ने का प्रयास करें।
अक्सर, जब आपके पेट में दर्द होता है, तो आपको अपने पेट की समस्या के साथ ठंड लग सकती है, खासकर तब जब आपका पेट फूल गया हो। आप कंबल के नीचे कांपने या दबने की कोशिश कर सकते हैं जैसे कि आप गर्म नहीं हो सकते।
यदि आप कहीं बाहर हैं, तो स्वेटर पहनने की कोशिश करें, या अपनी बाहों को रगड़ें जैसे कि आप गर्म नहीं हो सकते।
चरण 3. कार्य करें जैसे आपके पास कोई ऊर्जा नहीं है।
पेट की समस्या वास्तव में आपको थका सकती है, इसलिए आपको उस हिस्से को भी देखना होगा। ऐसे कार्य करें जैसे आप मुश्किल से हिल सकते हैं, और उठना थका देने वाला है। आपको इस क्रिया को जारी रखना होगा क्योंकि यदि आप अचानक ऊर्जा का विस्फोट करते हैं, तो दूसरों को संदेह हो सकता है।
भाग ३ का ३: अपनी कहानी को विश्वसनीय बनाना
चरण 1. एक कहानी पर टिके रहें।
यदि आप कहते हैं कि आपका पेट किसी एक क्षेत्र में दर्द कर रहा है, तो दर्द को इधर-उधर न जाने दें। यदि आप अपनी कहानी बदलना शुरू करते हैं, तो लोग सोचेंगे कि आप सच नहीं कह रहे हैं।
चरण 2. पूछें कि क्या पेट खराब होने के लिए कुछ है।
अपनी कहानी को बेचने में मदद करने का एक तरीका इसके लिए दवा लेने की कोशिश करना है। आप कह सकते हैं, "क्या हमारे पास पेट दर्द के लिए कुछ है? मुझे इतना अच्छा नहीं लग रहा है। मैं फेंक सकता हूं।"
कार्यस्थल पर, आप पॉपिंग टम्स की कोशिश कर सकते हैं या सहकर्मियों से दवाओं के लिए पूछ सकते हैं।
चरण 3. समय के लिए रुकें।
कभी-कभी, आपको उस चीज़ से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त समय खरीदना पड़ता है जो आप नहीं करना चाहते हैं। यही है, हो सकता है कि आपको बस को याद करने या उबाऊ रात के खाने की शुरुआत के लिए पर्याप्त स्टाल लगाना पड़े। तब आप घर मुक्त हैं।
हालांकि, तुरंत पर्क न करें। आपको अभी भी वही करना पड़ सकता है जिससे आप बाहर निकलना चाहते थे, लेकिन आपको अभी देर होगी।
चरण 4. इसे ज़्यादा मत करो।
पेट दर्द एक बात है। यह आपको स्कूल या काम से निकाल सकता है। हालाँकि, आप नकली कुछ नहीं चाहते हैं इतना गंभीर है कि आपको अस्पताल भेज दिया जाए। उदाहरण के लिए, आपके निचले दाहिने पेट में तेज दर्द एपेंडिसाइटिस का संकेत दे सकता है, जो निश्चित रूप से आपको अस्पताल ले जाने में मदद करेगा।
टिप्स
- बेहतर होने के लिए सावधान रहें। अगली सुबह मत उठना ठीक है। कहो कि आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं लेकिन महान नहीं।
- अगर कोई पूछता है, "क्या तुम मुझसे झूठ बोल रहे हो?" बस कहो, "मैं तुमसे झूठ क्यों बोलूंगा?"
- किसी के सामने दवा लेनी हो तो मुँह में डाल लेना, निगलना नहीं, बाद में थूक देना।
