एक नृत्य बेल्ट एक प्रकार का विशेष अंडरगारमेंट है जो आमतौर पर सक्रिय पुरुषों, मुख्य रूप से बैले और अन्य नर्तकियों द्वारा पहना जाता है, लेकिन स्केटिंगर्स, ट्रैपेज़ कलाकार, अभिनेता और घुड़सवार भी होते हैं। बेल्ट पुरुष जननांगों को सहारा देने और वृषण की चोट को रोकने में मदद करती है, जबकि प्रदर्शन के लिए एक चिकनी और साफ-सुथरी सुंदरता भी बनाती है। सही आकार, फिट और घिसे-पिटे होने पर डांस बेल्ट पहनने में काफी आरामदायक होती हैं।
कदम
2 में से 1 भाग: डांस बेल्ट चुनना
चरण 1. शैली पर निर्णय लें।
अधिकांश नृत्य बेल्ट अंडरवियर के पेटी के डिजाइन के समान हैं। हालांकि, थोंग्स के विपरीत, डांस बेल्ट में एक मोटा कमरबंद होता है, इसलिए कमर पर मांस पिंच नहीं होता है और कपड़ा ज्यादा मजबूत होता है। कमरबंद का मध्य भाग लोचदार कपड़े के एक संकीर्ण टुकड़े से जुड़ा होता है जो सामने के त्रिकोणीय पैनल के नीचे से जुड़ा होता है जो पुरुष जननांग को कवरेज और समर्थन प्रदान करता है। कपड़े की यह संकीर्ण पट्टी पहनने वाले के पैरों के बीच से गुजरती है और दो नितंबों के बीच में फिट होती है, दोनों प्रमुख ग्लूटियल मांसपेशियों या नितंब गालों के समर्थन और चिकनी उपस्थिति के लिए। इसे कभी-कभी टी-बैक डिज़ाइन के रूप में वर्णित किया जाता है। कुछ डांस बेल्ट सिंगल टी-स्ट्रैप के बजाय पूरी सीट के साथ बनाए जाते हैं।
- "टी-बैक" या पेटी डिज़ाइन कई कारणों से नृत्य बेल्ट की सबसे लोकप्रिय शैली है। सबसे पहले, ये बेल्ट अंडरवियर लाइनों को धोखा नहीं देते हैं। दूसरा, वे आपके नितंबों को कवर नहीं करते हैं, इसलिए ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां विस्तारित से पूरी ताकत तक सीमित नहीं हैं। तीसरा, क्योंकि पेटी शैली किसी भी मांसपेशियों को कवर नहीं करती है, यदि आप तीव्र या जोरदार गति करते हैं तो यह इधर-उधर नहीं जाएगी; बल्कि, बेल्ट और थोंग बैक का तनाव और टाइट फिट यथावत बना रहता है। अंत में, यदि आप एक गंभीर कलाकार हैं, उदाहरण के लिए, एक बैले डांसर की तरह, तो आप शायद किसी दिन अपने आप को सफेद चड्डी में प्रदर्शन करते हुए पाएंगे और आपको पेटी शैली की डांस बेल्ट पहनने की आवश्यकता होगी। दूसरे शब्दों में, अब बेल्ट की आदत डालें!
- कुछ निर्माता पूर्ण सीट या "आराम" समझौता नृत्य बेल्ट का उत्पादन करते हैं। हालाँकि, ये प्रकार कम सौंदर्यवादी रूप से मनभावन होते हैं क्योंकि वे अक्सर अंडरवियर की रेखाएँ दिखाते हैं।
- एथलेटिक समर्थक या जॉक स्ट्रैप्स भी सक्रिय पुरुषों को समर्थन प्रदान करते हैं। डांस बेल्ट के विपरीत, इन समर्थकों के पास लोचदार पट्टियों की एक जोड़ी होती है जो सामने की तरफ त्रिकोणीय कपड़े के नीचे मिलती है। वे पैरों के बीच से गुजरते हैं और जांघों को नीचे और नितंबों के दोनों तरफ से घेरते हैं। फिर से, फॉर्म-फिटिंग चड्डी पहनते समय ये पट्टियाँ दिखाई देती हैं, जबकि डांस बेल्ट जॉकस्ट्रैप की पिछली जोड़ी की पट्टियों को हटाकर और उन्हें एक एकल पेटी के साथ बदलकर इन पंक्तियों से बचती हैं।
चरण 2. रंग पर निर्णय लें।
सामान्य तौर पर, गो-टू और सबसे लोकप्रिय रंग मांस के रंग का होता है, या 'नग्न' होता है यदि आप गैर-गहरे रंग के हैं। त्वचा की टोन से बेहतर मिलान करने के लिए उन्हें गहरे रंगों में रंगा जा सकता है। फिर उसी डांस बेल्ट को ब्लैक प्रैक्टिस टाइट्स या व्हाइट परफॉर्मेंस टाइट्स के नीचे पहना जा सकता है। वास्तव में, सफेद चड्डी की तुलना में सफेद चड्डी के नीचे एक बेज या मांस टोन नृत्य बेल्ट अधिक अदृश्य है।
- नृत्य बेल्ट भी सफेद और काले रंग में निर्मित होते हैं।
- चड्डी बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़े का रंग और खत्म पहनने वाले व्यक्ति की उपस्थिति को प्रभावित करता है। हल्के रंग की चड्डी, जैसे कि सफेद, हल्का भूरा, पीला, हल्का नीला, और ताउपे, किसी व्यक्ति के जननांग उभार के आकार और आकृति को अन्य गहरे रंगों की तुलना में अधिक विशिष्ट बना सकते हैं क्योंकि जिस तरह से उज्ज्वल मंच रोशनी छाया बनाती है और इसके विपरीत हाइलाइट करती है. दूसरी ओर, गहरे रंग की चड्डी, आम तौर पर कम प्रकट होती हैं क्योंकि कंट्रास्ट कम कंट्रास्ट के साथ अधिक दब जाते हैं, खासकर अगर चमकदार फिनिश के बजाय फ्लैट या मैट के अधिक, क्योंकि चमकदार सतहें अधिक हल्की हड़ताली उभरी हुई सतह आकृति को दर्शाती हैं।
चरण 3. आकार पर निर्णय लें।
डांस बेल्ट को कमर के आकार से मापा जाता है। हालांकि अधिकांश डांस स्टोर में पुरुषों के डांसवियर का बहुत विस्तृत चयन नहीं होता है, लेकिन अधिकांश में पुरुषों की चड्डी और डांस बेल्ट का एक छोटा खंड होना चाहिए।
हालांकि नृत्य बेल्ट पुरुषों के लिए एक विशिष्ट उत्पाद हैं, नृत्य वस्त्र निर्माताओं ने छोटे-मध्यम-बड़े कमर के आकार का मानकीकरण नहीं किया है।
चरण 4. तय करें कि क्या आप गद्देदार फ्रंट पैनल पसंद करते हैं।
अधिकांश नृत्य बेल्ट में त्रिकोणीय पैनल के लिए खिंचाव वाले कपड़े की दो पतली परतें होती हैं, जबकि कुछ शैलियों में त्रिकोणीय गद्देदार सामग्री की एक पतली परत भी शामिल होती है।
फ्रंट त्रिकोणीय सपोर्ट पाउच का निर्माण स्पैन्डेक्स या इसी तरह के कपड़े की कुछ परतों से किया जा सकता है। लेकिन आप नृत्य बेल्ट भी खरीद सकते हैं जिसमें हल्की, गैर-भारी पैडिंग सामग्री की एक पतली परत होती है, ताकि और भी अधिक चिकने, विवेकपूर्ण उभार को प्रभावित किया जा सके।
2 का भाग 2: डांस बेल्ट पहनना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त समय है।
डांस बेल्ट लगाते समय, अपने सभी हिस्सों को जहां आप चाहते हैं और जितना संभव हो उतना आराम से रखने के लिए जितना हो सके उतना समय लें। एक बार बेल्ट चालू हो जाने के बाद, जब तक आप इसे हटा नहीं देते तब तक कुछ भी नहीं हिलना चाहिए।
स्टेप 2. ड्रेसिंग या चेंजिंग रूम में अपने सारे कपड़े उतार दें।
आप शायद इसके लिए गोपनीयता रखना चाहेंगे।
चरण 3. डांस बेल्ट को पकड़ें और इसे आगे की ओर करके पकड़ें।
आपको पता चल जाएगा कि यह आगे की ओर है क्योंकि "वी" आकार का कपड़ा आपके सामने है, जबकि स्ट्रिंग आपके जननांगों के सबसे करीब है।
चरण 4. अपने डांस बेल्ट में कदम रखें।
इसे वैसे ही करें जैसे आप एक बार में एक जोड़ी जांघिया, एक पैर पर करते हैं। दाहिना पैर बेल्ट के दाहिनी ओर होना चाहिए और आपका बायां पैर बाईं ओर होना चाहिए।
चरण 5. अपनी डांस बेल्ट को अपनी कमर या कूल्हों के चारों ओर ऊपर खींचें।
इसे उस ऊंचाई तक खींचे जिस पर आप अपनी पैंट पहनते हैं। पेटी वाले हिस्से को ढीला रखने के लक्ष्य के साथ इसे नीचा न पहनें; यह केवल लाइन के नीचे परेशानी का कारण होगा।
चरण 6. अपने जननांगों को समायोजित करें।
माना जाता है कि आपका लिंग अंत में ऊपर की ओर, आपके पेट की ओर होना चाहिए। और आप अपने हाथ की थोड़ी घुमावदार हथेली को डांस बेल्ट के अंदर नीचे तक पहुंचाकर सपोर्टिव पाउच के अंदर अपने अंडकोश को ऊपर की ओर ले जाकर, लटकते हुए सभी हिस्सों को 12 बजे की ओर इशारा करते हुए निर्देशित कर सकते हैं क्योंकि आप अपना हाथ वापस लेते हैं। फैब्रिक पैनल गले लगाता है और सुरक्षित रूप से धीरे-धीरे पालना और जगह में सब कुछ का समर्थन करता है। आपके दोनों अंडकोष सामने होंगे, आपके पैरों के बीच नहीं लटकेंगे, क्योंकि नृत्य के सभी शारीरिक परिश्रम और शरीर की सामान्य आवश्यकता के कारण आपके शरीर का तापमान बढ़ने पर वे असमर्थ हो जाते हैं ताकि वृषण तापमान को अधिक गरम होने से बचाया जा सके। यदि पेटी का हिस्सा अत्यधिक तंग महसूस होता है, तो आप इसे थोड़ा नीचे खींचकर समायोजित कर सकते हैं, लेकिन पुरुष शरीर रचना को कोई सहारा देने के लिए कुछ तनाव होना चाहिए।
- जब परिधान के भीतर ठीक से तैनात किया जाता है, तो जननांगों को निचले धड़ के निकट और मजबूती से उठाया जाता है (दूसरे शब्दों में, 12 बजे की ओर इशारा करते हुए)। यह अधिकांश एथलेटिक समर्थकों के विपरीत है, जो आमतौर पर जननांग को नीचे की ओर लटकते हुए छोड़ देते हैं ताकि यदि आप कूदते हैं तो उछाल होता है।
- अगर कुछ भी असहज लगता है, तो इसे अभी समायोजित करें। आप इसे बाद में नहीं कर पाएंगे, खासकर यदि आपने एक विस्तृत पोशाक पहन रखी है जो आपके निचले धड़ को कवर करती है।
- सबसे पहले, आप अपने निचले क्षेत्र में कुछ अपरिचित दबाव महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यदि डिवाइस उचित फिट है तो आप तुरंत ध्यान नहीं देंगे कि आपने इसे इस्तेमाल करने के लिए कुछ घंटों के बाद एक पहना है। आप अंततः दर्द या परेशानी की चिंता किए बिना कूदने, छलांग लगाने और आगे बढ़ने की क्षमता की सराहना करेंगे।
चरण 7. सुनिश्चित करें कि पेटी आपके नितंबों के बीच यथासंभव आराम से बैठी है।
कमरबंद की ऊंचाई को समायोजित करें ताकि यह आपके कूल्हे की हड्डियों के शिखा या शीर्ष के साथ या थोड़ा ऊपर बैठे। थोंग स्ट्रिप में थोड़ा सा तनाव होना चाहिए अन्यथा कूदते समय डिवाइस एक अच्छे शॉक एब्जॉर्बर के रूप में कार्य नहीं करेगा (जैसे बैले परिवर्तन और सॉट्स)।
पेटी कभी भी नीचे ढीले ढंग से फिट नहीं होनी चाहिए। ढीले ढंग से पहने जाने पर यह अधिक आरामदायक महसूस हो सकता है, लेकिन यह उस मामले में जननांग को प्रभावी, विश्वसनीय समर्थन प्रदान नहीं करेगा और पहली जगह में एक नृत्य समर्थन बेल्ट पहनने के मुख्य उद्देश्य को हरा देता है।
चरण 8. अपनी चड्डी और अपनी पोशाक के अन्य हिस्सों को खींचो।
सुनिश्चित करें कि आप चेंज रूम छोड़ने से पहले सहज महसूस करें। आप अपना नृत्य, स्केट या अन्य गतिविधि शुरू करने से पहले आत्मविश्वास, सहज और अच्छी तरह से समर्थित महसूस करना चाहते हैं। यदि आपकी चड्डी या जो कुछ भी आप पहन रहे हैं उसमें आपके निचले धड़ के बीच में एक सीवन चल रहा है, तो इसे समायोजित करें ताकि सीम लाइन समान रूप से बाएं और दाएं तरफ संतुलित हो।
