सप्ताहांत अक्सर विश्राम के दिन होते हैं। बहुत से लोगों के पास बहुत खाली समय होता है। इसका नकारात्मक पक्ष ऊबता जा रहा है। सौभाग्य से, आपके लिए कई दिलचस्प चीजें हैं जो आप अपने सप्ताहांत का आनंद लेने के लिए कर सकते हैं। कभी-कभी लीक से हटकर सोचें और कभी-कभी पारंपरिक सोचें, और आप कभी बोर नहीं होंगे।
कदम
3 का भाग 1 स्वयं से करने के लिए चीज़ें ढूँढना
चरण 1। पढ़ना एक किताब।
एक दिलचस्प किताब पढ़ें जो आपको पसंद हो। एक नाश्ता लें, एक सोफे के कोने में आराम करें और एक किताब पढ़ें। आप पढ़ सकते हैं: हॉरर, कॉमेडी, सैड, मिस्ट्री, और भी बहुत कुछ! और आप कभी नहीं जानते कि शायद आप अपनी किताब पढ़ते समय कुछ नया खोज सकें!
चरण 2. अपने आप को लाड़ प्यार।
कोई योजना नहीं है या मौसम खराब है? मोमबत्तियों, अपने पसंदीदा पेय और कुछ बुलबुले या स्नान के तेल को इकट्ठा करने और टब में फिसलने और थोड़ी देर के लिए वास्तविकता से बाहर होने के बारे में कैसे।
- बाहर जाओ और एक मैनीक्योर, पेडीक्योर या कोई भी आराम की चीज प्राप्त करें जो आप संभवतः अपने घर के बाहर खरीद सकते हैं।
- जाओ नया बाल कटवाओ या रंग लो या पेशेवर मालिश करवाओ।
चरण 3. कागज पर कुछ ज्वलंत यादें बनाएं।
अपनी रचनात्मकता को जगाने के लिए रविवार का प्रयोग करें। अपना संगीत वाद्ययंत्र उठाएं और कुछ घंटों के लिए अभ्यास करें। ड्रा करें, पेंट करें, स्कल्प्ट करें, लिखें या तस्वीरें लें। जो भी माध्यम हो, उसमें खो जाओ। प्रेरणा हर बार ऊब को मात देती है!
- एक गीत के कुछ संगीत श्लोक लिखें जिन्हें आप केवल एक रविवार को आसानी से बना सकते हैं।
- एक पत्रिका शुरू करें, और अपने सप्ताह के बारे में हर रविवार को एक या एक घंटे के लिए उसमें लिखें। यह आपको समय को इस तरह से गुजारने में मदद करेगा जिसे आप कभी नहीं भूल पाएंगे।
- आप उन पेंटिंग या सिरेमिक आर्ट स्टूडियो में से एक में जा सकते हैं जो कई शहरों में मौजूद हैं। वे आपको मिट्टी के बर्तनों या ऐक्रेलिक का उपयोग करके एक वास्तविक पेंटिंग पेंट करने देंगे।
चरण 4। संगीत को क्रैंक करते हुए अपना काम करें।
अपने कमरे या कार्यालय को व्यवस्थित करें, कुत्ते को धोएं, कुछ बागवानी करें। पौधे लगाने के लिए एक नया फूल ढूंढकर या एक नया सजाने के विचार को देखकर इसे और अधिक मजेदार बनाएं। दिन के अंत में, आपको यह जानकर संतुष्टि होगी कि आपने कुछ उत्पादक किया है।
- रविवार को बिताने का यह सबसे मजेदार तरीका नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से सबसे अधिक उत्पादक है। यह आपके सोमवार को बेहतर ढंग से शुरू करने जा रहा है क्योंकि यदि आप घर पर व्यवस्थित हैं, तो आप अपना ध्यान काम पर या सप्ताह के दौरान जो कुछ भी करते हैं उस पर कर सकते हैं।
- कुछ लोगों को वास्तव में काम करने में मज़ा आता है क्योंकि काम उन्हें व्यस्त रखते हैं और उन्हें काम करते समय सोचने का समय देते हैं।
चरण 5. संडे अखबार पढ़ें।
एक कप चाय और एक अच्छी किताब या अपने स्थानीय समाचार पत्र के साथ सोफे पर कर्ल करें। जल्दी से समय बीतने में मदद करने के लिए एक महान कहानी जैसा कुछ नहीं है। इसके अलावा, पढ़ना आराम करने का एक अच्छा तरीका है।
- आप टीवी पर या Amazon या Netflix जैसी इंटरनेट मूवी साइट पर एक पुरानी फिल्म भी देख सकते हैं। या मूवी मैराथन भी देखें।
- अगर रविवार का बारिश का दिन है, तो किताब पढ़ना और भी बेहतर है। खिड़की के शीशे के खिलाफ बारिश की आवाज सुनने जैसा कुछ नहीं है क्योंकि आप आराम से कंबल में लिपटे हुए हैं।
स्टेप 6. ओवन में कुछ बेक करें।
रविवार की एक और सुखद गतिविधि है रसोई में जाना और स्वादिष्ट व्यंजन बनाना।
- एक नया नुस्खा या एक पुराना पसंदीदा आज़माएं। किसी को अपने साथ खाना बनाने के लिए आमंत्रित करें या जो आप बनाते हैं उसमें से कुछ अपने पड़ोसी के साथ साझा करें।
- ओवन में पके हुए माल की महक आपके रविवार को अपने आप बेहतर बना देगी!
- आप सप्ताह के लिए खरीदारी के लिए भी जा सकते हैं या समय से पहले कार्यदिवस का भोजन तैयार कर सकते हैं। ऐसे काम करें जो आपके सप्ताह को आसान बना दें, जैसे कि समय से पहले भोजन कार्यक्रम तैयार करना या सप्ताह के लिए किराने का सामान खरीदना।
3 का भाग 2: सक्रिय होना
चरण 1. एक खेल खेलने का प्रयास करें, यहां तक कि केवल मनोरंजन के लिए।
चाहे वह इनडोर हो या आउटडोर, सक्रिय रहें और एक ही समय में कुछ बेहतरीन व्यायाम करें। आप अनौपचारिक रूप से खेल खेलने के लिए एक साथ मिल सकते हैं या रविवार के खेल या अभ्यास के साथ एक लीग में शामिल हो सकते हैं।
- एक कसरत जिम में शामिल हों, और देखें कि उन्होंने रविवार के लिए कौन सी गतिविधियां निर्धारित की हैं। वैकल्पिक रूप से, बस जाओ और अपने दम पर काम करो! स्वस्थ और फिट रहने के लिए कभी दर्द नहीं होता। रविवार को खेलने वाली वॉलीबॉल लीग में शामिल हों। कई कसरत जिम ऐसी लीग पेश करते हैं।
- हटके सोचो। पतंग उड़ाने के बारे में क्या?गेंदबाजी के बारे में क्या? यह एक महान पारिवारिक गतिविधि है, यह काफी सस्ता है, और अधिकांश गेंदबाजी गलियाँ रविवार को खुली रहती हैं। यदि आप गर्म वातावरण में रहते हैं, तो टेनिस जैसे खेल पर विचार करें। यदि आप बर्फीली जलवायु में रहते हैं, तो स्कीइंग, स्नोमोबिलिंग और आइस स्केटिंग बहुत मज़ेदार हो सकते हैं।
- अगर मौसम अच्छा हो तो लंबी सैर या बाइक की सवारी पर जाएं। आपको बेहतर मूड में रखने के लिए रविवार की सैर जैसा कुछ नहीं है - मौसम की अनुमति। रविवार विश्राम का दिन है, इसलिए जल्दबाजी न करें। दृश्यों का आनंद लें, और तनाव दूर करें।
चरण 2. कहीं सड़क यात्रा करें।
एक या दो दोस्तों को आमंत्रित करें, और कहीं दिलचस्प ड्राइव करें जो केवल कुछ घंटों की यात्रा के लिए पर्याप्त हो। या दो घंटे की सवारी के भीतर बस की सवारी या दूसरे शहर के लिए ट्रेन की सवारी की योजना बनाएं।
- दोपहर का भोजन या आइसक्रीम लें, और बस कुछ घंटों के लिए एक अलग वातावरण में रहने का आनंद लें।
- अपने शहर के स्थानीय पर्यटन स्थलों का भ्रमण करें। कभी-कभी जब आप किसी कस्बे में रहते हैं, तो आप रोज़मर्रा के कामों में फंस जाते हैं और वह सब कुछ नहीं देखते जो उसे पेश करना होता है।
- एक नक्शा लें और उस शहर के चारों ओर एक वृत्त बनाएं जहाँ आप रहते हैं और बाहर की ओर ताकि बाहरी रेखा की कोई भी यात्रा लगभग दो घंटे की दूरी पर हो। फिर, प्रत्येक रविवार को, सर्कल के अन्य शहरों का दौरा करने का निर्णय लें।
चरण 3. रविवार के शानदार ब्रंच का आनंद लें।
संडे ब्रंच कई लोगों के लिए एक प्रधान है। आप हर हफ्ते एक नया संडे ब्रंच ट्राई कर सकते हैं (या अगर आप अपनी कैलोरी देखना चाहते हैं तो हर दूसरे हफ्ते!) कई रेस्तरां संडे ब्रंच के बारे में एक बड़ी बात करते हैं।
- सर्वश्रेष्ठ संडे ब्रंच की सूची के लिए स्थानीय समाचार पत्र या ऑनलाइन देखें। किसी भी आकार के अधिकांश इलाकों में उनके पास है। हर बार एक नई जगह का प्रयास करें। या फिर बारी-बारी से कोई नई जगह चुनें।
- यदि आपका शहर कई रविवार के ब्रंच की पेशकश करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो स्थानीय कैफे में देर से रविवार का नाश्ता कुछ साथी और अच्छा भोजन भी प्राप्त करने का एक तरीका है।
चरण 4. साहित्य, कला या संस्कृति से संबंधित कोई गतिविधि करें।
चाहे वह थिएटर में नवीनतम फिल्म की जाँच कर रहा हो या कुछ और उच्च-भौं (जैसे नाटक या सिम्फनी) आप मज़े करते हुए कुछ सीख सकते हैं।
- एक स्थानीय संग्रहालय देखें, भले ही वह ऐसा कुछ हो जिसे आपने पहले देखा हो। उनके पास एक नया प्रदर्शन हो सकता है। या चिड़ियाघर जाओ। कोई मेला या त्योहार हो तो जाइए।
- कोई नाटक देखने जाएं या लाइब्रेरी जाएं। हो सकता है कि यदि आप पढ़ते हैं तो आपको पढ़ने के लिए एक महान नई किताब मिल सकती है। पुस्तकालय शांतिपूर्ण हैं, जैसा कि रविवार होना चाहिए।
भाग ३ का ३: दूसरों के साथ समय बिताना
चरण 1. अपने भाई-बहनों के साथ खेलें।
कोई गेम खेलें या अपने परिवार के किसी सदस्य या अपने दोस्तों से बात करें। अगर आपका कोई भाई या बहन नहीं है, तो अपने माता-पिता से बात करें, उनसे उन चीजों के बारे में पूछें जिनमें आप दोनों रुचि रखते हैं। या यहां तक कि एक-दूसरे को कुछ मज़ेदार भी बताएं ताकि आप दोनों के पास थोड़ा परिवार हँसने का समय हो।
चरण 2. एक समूह में शामिल हों जो रविवार की गतिविधियों की पेशकश करता है।
खासकर यदि आप किसी शहर में रहते हैं, लेकिन यदि आप नहीं भी हैं, तो सप्ताहांत की गतिविधियों के साथ कई दिलचस्प समूह हैं। अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढें और उसमें शामिल हों। फिर, आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि आप अपने रविवारों के साथ क्या करने जा रहे हैं।
- यदि आप धार्मिक हैं, तो आप पता लगा सकते हैं कि आपके चर्च के माध्यम से कौन से समूह मिलते हैं। कई चर्चों में सेवाओं के बाद दिया गया रविवार बुलेटिन गतिविधियों, घटनाओं और समूहों को सूचीबद्ध करता है। अन्यथा, विचारों के लिए स्थानीय समाचार पत्र देखें!
- यदि आपको अपने लिए उपयुक्त कोई नहीं मिल रहा है, तो क्यों न आप अपना स्वयं का समूह शुरू करें? उदाहरण के लिए, आप एक संडे बुक क्लब शुरू कर सकते हैं, और अपने दोस्तों और पड़ोसियों को आमंत्रित कर सकते हैं।
चरण 3. दूसरों की मदद करने के लिए अपना समय स्वयंसेवा करें।
स्थानीय अस्पताल, फूड बैंक, सूप किचन या अन्य स्वयंसेवी संगठन में अपना समय दान करके दूसरों की मदद करें।
- आप हमेशा किसी ऐसे बुजुर्ग रिश्तेदार से मिलने जा सकते हैं जो अकेला लगता है। अपने रविवार को दूसरे व्यक्ति के रविवार को कम नीरस बनाने में बिताएं।
- स्थानीय मानवीय समाज के बारे में कैसे? या सड़क की सफाई? किसी बुजुर्ग को बंद करने में मदद करें या किसी विकलांग व्यक्ति को उनके पत्ते रेक करने में मदद करें। वापस देने के कई तरीके हैं। विचारों के लिए स्थानीय सामाजिक सेवा एजेंसियों, चर्चों, या टाउन या सिटी हॉल से संपर्क करें।
चरण 4. एक नियमित गतिविधि के आसपास पारिवारिक समय बनाएं।
आप शायद सप्ताह के दिनों में व्यस्त हैं, तो क्यों न रविवार को कुछ ऐसा शेड्यूल करें जिसमें आपका परिवार शामिल हो (बच्चे और पति या पत्नी यदि आपके पास या आपका जन्म परिवार है)।
- एक नियमित रविवार रात के खाने का समय निर्धारित करें। रात के खाने के लिए, आप इसे मिलाने के लिए प्रत्येक सप्ताह के लिए खाना पकाने की एक अलग शैली चुन सकते हैं या लोग खाना पकाने के साथ बारी-बारी से ले सकते हैं। या आप पिकनिक पर जा सकते हैं!
- यदि आप एक समुदाय के पास रहते हैं, तो परिवार के साथ टेलीविजन पर एक खेल आयोजन देखें या अपने परिवार को बेसबॉल खेल या अन्य प्रमुख लीग खेल में ले जाएं।
- कुछ परिवार खुद को चुनौती देते हैं, जैसे कि पैसे-मुक्त सप्ताहांत बिताने का तरीका खोजने की कोशिश करना। वे ऐसी कौन सी गतिविधियाँ कर सकते हैं जिनमें पैसे खर्च न हों? ऐसी चुनौतियाँ परिवारों को एकजुट कर सकती हैं और बहुत मज़ेदार हो सकती हैं।
चरण 5. ताश या बोर्ड गेम खेलें।
लोगों के साथ गेम खेलने के लिए मिलना मजेदार है, लेकिन बॉक्स के बाहर सोचने की कोशिश करें। कार्ड गेम के लिए दिलचस्प गैर-मानक डेक प्राप्त करें। एक नया बोर्ड गेम आज़माएं जो आपने पहले कभी नहीं खेला हो।
- केवल एकाधिकार या सुराग के बारे में मत सोचो, हालांकि पुराने स्टेपल बहुत मज़ेदार हो सकते हैं। स्थानीय खिलौने या डिपार्टमेंट स्टोर में नए गेम देखें और उनमें से कुछ को आजमाएं। दोस्तों से विचार पूछें।
- बोर्ड गेम भी परिवार के सदस्यों के लिए एक-दूसरे के साथ सकारात्मक तरीके से बातचीत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपका परिवार बड़ा नहीं है तो पड़ोसियों या कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें।
चरण 6. बाहर अपने पालतू जानवरों के साथ मज़े करें।
आप सॉकर या किकबॉल जैसे खेल भी खेल सकते हैं। यदि आपका कुत्ता फ्रिसबी को पकड़ना पसंद करता है, तो फ्रिसबी कैच खेलें।
- यदि आप कुत्ते को टेनिस गेंदों को पकड़ना पसंद करते हैं, तो उनके साथ कैच खेलें और पुनः प्राप्त करें। कुछ कुत्ते बेसबॉल खेलना पसंद करते हैं (या कम से कम चलने वाला हिस्सा है)।
- अपने कुत्ते को स्थानीय डॉग पार्क में ले जाएं और उसके चारों ओर घूमें या जब आपका कुत्ता खेलता है तो एक किताब पढ़ें। या अपने कुत्ते को टहलने के लिए ले जाएं। यदि आप एक समुदाय में रहते हैं तो अपने कुत्ते के साथ समुद्र तट पर जाएं।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- यदि आपके पास अगले दिन स्कूल है, तो अपना बैग पैक करें, अपने कपड़े सेट करें और अपना दोपहर का भोजन तैयार करें ताकि सुबह सब कुछ तैयार हो जाए। फिर आपको सुबह सबसे पहले इसे करने के बारे में तनाव नहीं करना पड़ेगा!
- एक शौक खोजें जिसे आप पसंद करते हैं और उसमें बेहतर होने का प्रयास करें या कुछ नया करने का प्रयास करें।
- अपने सभी काम शनिवार को करने की कोशिश करें! यह सोमवार को कम तनावपूर्ण भावनाओं को छोड़ देता है।
- कुछ नया करने का प्रयास करें! एक खाली दिन एक नए कैनवास की तरह है जो पेंट की प्रतीक्षा कर रहा है। अपने आप को आश्चर्यचकित करें।
- आप किसी मित्र को आकर्षित कर सकते हैं, पेंट कर सकते हैं या आकर्षित कर सकते हैं, किसी खेल का अभ्यास कर सकते हैं और Pinterest, Instagram और Facebook जैसे सोशल मीडिया पर जा सकते हैं।
- अगर आप अंदर कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो बाहर जाएं। कुछ पेड़ लगाएं, घूमें और दुनिया की उन अलग-अलग चीजों की खोज करें जिन्हें आपने पहले नहीं देखा है।
- आराम करना! खासकर यदि आपका सप्ताह सोमवार से शुरू होता है, तो रविवार का उपयोग आराम करने और फिर से जीवंत करने के लिए करें।
- किसी दोस्त के साथ या अकेले लंबी बाइक राइड पर जाएं। आराम करने और प्रकृति का आनंद लेने की कोशिश करें!
- आप तैरने जा सकते हैं, खाना बना सकते हैं, खरीदारी करने जा सकते हैं, होमवर्क कर सकते हैं लेकिन कुछ संगीत लगा सकते हैं ताकि यह उबाऊ न हो। एक दोस्त के साथ बाइक की सवारी के लिए जाएं, आराम करें, पढ़ें, फिल्में देखें या टीवी शो देखें।
- कुछ कराओके करो! अपने पसंदीदा गीतों में से एक को गाएं। आप इसे टीवी से जोड़ सकते हैं और माइक्रोफ़ोन का उपयोग कर सकते हैं या यहां तक कि अपने फ़ोन के साथ गा भी सकते हैं!
- विकीहाउ संपादित करें। ऐसे लेख ढूंढें जिन्हें ठीक नहीं किया गया है और उन पर अपने संपादन कौशल का अभ्यास करें।
- एक टेड टॉक देखें! आप कुछ नया सीख सकते हैं और यह आपको कुछ करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
चेतावनी
- देर से सोने से बचें, खासकर यदि आपके पास सोमवार को परीक्षा, परीक्षण, प्रश्नोत्तरी या नौकरी के लिए साक्षात्कार हैं। अगले दिन बने रहने से आपके प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
- यदि आप रविवार को सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करके बाहर जाने की योजना बनाते हैं, तो कृपया ध्यान रखें कि रविवार को सार्वजनिक परिवहन अक्सर कम होता है। आपके घर के पास सोमवार से शनिवार तक हर 15 मिनट में चलने वाली स्थानीय बस सेवा रविवार को हर 30 मिनट या हर घंटे चल सकती है। कुछ सेवाएं रविवार को भी नहीं चल सकती हैं। साथ ही यदि सेवाएं रविवार को चलती हैं, तो वे जल्दी भी समाप्त हो सकती हैं।
