लोकप्रिय कहावत के विपरीत, अभ्यास जरूरी नहीं कि परिपूर्ण हो; हालाँकि, यह बेहतर बनाता है! आप अपनी आवाज की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बहुत सी व्यावहारिक चीजें कर सकते हैं, ठीक से सांस लेना सीखने से लेकर कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने और गायन या बोलने से पहले विशिष्ट वार्म-अप अभ्यास करने की कोशिश करना। ये रातोंरात समाधान नहीं हैं, लेकिन समय और काम के साथ, आप अपनी आवाज की गुणवत्ता में पूरी तरह से सुधार कर सकते हैं।
कदम
5 का भाग 1: सही ढंग से सांस लेना और खड़े होना
चरण 1. ठीक से सांस लेना सीखें।
तेज आवाज के लिए सही तरीके से सांस लेना जरूरी है। गहरी सांस लेने की कुंजी है:
- जैसे ही आप श्वास और श्वास छोड़ते हैं, अपनी सांस के साथ अपने पेट और गुर्दे (पीठ) क्षेत्रों को बढ़ाने का प्रयास करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन क्षेत्रों में सांस ले रहे हैं, अपने हाथों को अपनी कमर के चारों ओर, अपने अंगूठे को अपनी पीठ पर, अपनी उँगलियों को अपने सामने रखें, और अपनी हथेलियाँ अपनी तरफ नीचे अपने कूल्हों की ओर रखें। आपको महसूस करना चाहिए कि आपके हाथ प्रत्येक सांस के साथ फैलते और सिकुड़ते हैं। समय के साथ, जैसे-जैसे आप अपनी सांस को मजबूत करेंगे, ये विस्तार और संकुचन बड़े और लंबे होते जाएंगे।
- यदि आपको गहरी सांस लेने में परेशानी होती है, तो अपनी पीठ के बल फर्श पर, अपने हाथों को अपने पेट के बल लेटने का प्रयास करें। जब आप श्वास लेते हैं, तो आपके हाथ उठने चाहिए; जब आप साँस छोड़ते हैं, तो आपके हाथ नीचे होने चाहिए। आप अपने पेट पर एक किताब भी रख सकते हैं और जब आप साँस छोड़ते हैं तो इसे ऊपर उठा सकते हैं और जब आप साँस छोड़ते हैं तो नीचे कर सकते हैं। साँस छोड़ते हुए हवा को बाहर निकालने की कोशिश करें।
- ध्यान रहे कि सांस के साथ आपके कंधे ऊपर-नीचे नहीं होने चाहिए।
चरण 2. अपने पेट को व्यस्त रखें।
जब आप सही तरीके से सांस ले रहे होते हैं, जब आप सांस लेते हैं, तो आपके पेट के ऊपर की निचली मांसपेशियां (डायाफ्राम) बाहर की ओर निकलनी चाहिए, जिससे अधिक हवा के लिए जगह बनती है। जैसा कि आप गाते हैं (या बात करते हैं या बस साँस छोड़ते हैं), हवा को वापस बाहर निकालने के लिए उन मांसपेशियों का उपयोग करें।
- अपनी पीठ के निचले हिस्से (गुर्दे के आसपास) की मांसपेशियों का ठीक उसी तरह उपयोग करें जैसे आप अपने श्वास और श्वास को नियंत्रित करने के लिए करते हैं।
- जैसे ही आप अपने एब्स को सिकोड़ते हैं, झुकने से बचें।
चरण 3. सही मुद्रा का प्रयोग करें।
अपने पैरों, घुटनों, कूल्हों, पेट, छाती, कंधों, बाहों और सिर की स्थिति पर ध्यान दें:
- अपने पैरों को थोड़ा अलग करके खड़े हो जाएं और एक पैर को दूसरे के सामने थोड़ा सा रखें ताकि आपका वजन थोड़ा आगे बढ़े।
- अपने घुटनों को आराम दें और उन्हें थोड़ा झुकाकर रखें। अच्छी मुद्रा के लिए लक्ष्य बनाते समय अपने घुटनों को बंद करना लुभावना हो सकता है; ऐसा न करने के लिए सावधान रहें।
- अपने हाथों को आराम दें और उन्हें अपने पक्षों पर लटका दें।
- अपने पेट को शिथिल रखें लेकिन लगे रहने के लिए तैयार रहें। एक व्यस्त पेट कैसा महसूस करता है, यह जानने के लिए, अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें (अपनी पीठ पर अपने अंगूठे के साथ) और बहुत हल्की खांसी करें।
- अपने कंधों को पीछे और नीचे स्लाइड करें ताकि आपकी पीठ सीधी हो और आपका सिर ऊंचा हो। अपने कंधों को अपने कानों की ओर झुकाएं या खींचे नहीं।
- अपनी छाती को थोड़ा ऊपर और बाहर रखें- यह स्वाभाविक रूप से तब होगा जब आप अपने कंधों को पीछे और नीचे खींचेंगे।
- सुनिश्चित करें कि आपकी ठुड्डी फर्श के समानांतर है - न तो ऊपर की ओर और न ही नीचे की ओर।
चरण 4. आराम करो।
एक बार जब आप सही मुद्रा में आ गए, तो यह सुनिश्चित करने के लिए चेक इन करें कि आप कहीं भी तनाव नहीं कर रहे हैं। ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आप अपनी छाती को बाहर या अपनी पीठ को सीधा करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। अपने चेहरे और गर्दन को आराम देना सुनिश्चित करें।
- जब आपका शरीर और चेहरा तनावग्रस्त हो तब गाना या बोलना केवल उच्च-गुणवत्ता वाली ध्वनि उत्पन्न करना अधिक कठिन बना देगा।
- यदि आप सही मुद्रा के साथ खड़े होने पर तनावग्रस्त हैं, तो अपनी पीठ के बल लेटने का प्रयास करें ताकि गुरुत्वाकर्षण आपके लिए काम कर सके। या, एक दीवार के खिलाफ खड़े हो जाओ ताकि आपके सिर और कंधों का पिछला हिस्सा दीवार को छू सके। यह आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपको अपने शरीर की स्थिति कैसी होनी चाहिए, जिसे आप दीवार से दूर खड़े होने पर लागू कर सकते हैं।
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भाग 1 प्रश्नोत्तरी
यह सुनिश्चित करने के लिए आपको कैसे खड़ा होना चाहिए कि आप सही ढंग से सांस ले रहे हैं?
अपनी ठुड्डी को नीचे की ओर करके।
काफी नहीं। जब आप गाते हैं तो आपकी ठुड्डी फर्श के समानांतर होनी चाहिए। इसे नीचे इंगित करने या ऊपर उठाने से बचें, खासकर जब आप अपनी सीमा के किनारे पर गा रहे हों! दूसरा उत्तर चुनें!
अपनी छाती के साथ ऊपर और बाहर।
सही! गायन के लिए उचित खड़े होने की स्थिति यह है कि आप अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, घुटने मुड़े हुए हों और हाथ आपके बगल में हों। अपने पेट को आराम दें और अपने कंधों को पीछे और नीचे खींचें, ताकि आपका सिर और छाती ऊंची हो। अपनी ठुड्डी को फर्श के समानांतर रखें, और अपने दिल की बात गाने के लिए तैयार हो जाइए! एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
अपने पेट के साथ लगे हुए।
नहीं! आपको अपने पेट को संलग्न करने के लिए तैयार रहना चाहिए, लेकिन इसे हर समय लगे रहने से सांस लेना और गाना मुश्किल हो जाएगा! पुनः प्रयास करें…
सीधे अपने घुटनों के साथ।
निश्चित रूप से नहीं! अपने घुटनों को हमेशा रिलैक्स और थोड़ा मुड़ा हुआ रखें। अपने घुटनों को बंद करने से बचें, क्योंकि इससे आपकी सांस लेने की तकनीक और गायन की आवाज खराब हो सकती है! वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
अपने पैर छूने से।
बिल्कुल नहीं। आप चाहते हैं कि आपके पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हों, एक पैर दूसरे के सामने थोड़ा सा। अपना वजन उस पैर पर शिफ्ट करें ताकि आप आगे झुक रहे हों। एक और जवाब चुनें!
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5 का भाग 2: मुंह की सही स्थिति रखना
चरण 1. खुला लेकिन आराम से मुंह रखें।
गाते समय आपका मुंह खुला होना चाहिए, लेकिन इसे इतना चौड़ा खोलने के प्रलोभन से बचें कि आपके चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए चेक इन करें कि आपके होंठ, जबड़े और गर्दन ढीले और आराम से महसूस करें।
चरण 2. अपने नरम तालू को ऊपर उठाएं।
पेशेवर गायकों की एक सामान्य सलाह है कि आप अपने मुंह में जगह बनाएं। अपना मुंह चौड़ा खोलना इस बात का हिस्सा है कि आप यह कैसे कर सकते हैं; जगह बनाने के दूसरे हिस्से में आपके जबड़े और जीभ को गिराना, और अपने नरम तालू (आपके मुंह की छत पर लगा हुआ मांस) को उठाना शामिल है।
ऐसा करने के लिए, जम्हाई लेने से पहले सांस लें, लेकिन कोशिश करें कि जम्हाई न लें। अपने मुंह में पैदा होने वाली जगह पर ध्यान दें, जिसमें आपके गले के पीछे की खुली भावना भी शामिल है। गाते समय आप इस चौड़े मुंह वाली, मुलायम जबड़े वाली / उठी हुई तालू की स्थिति को दोहराना चाहते हैं। यदि आप जम्हाई लेते हैं, तो बाद में अपने मुंह की खुली स्थिति बनाए रखें।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आपकी जीभ सही ढंग से स्थित है।
अपने मुंह में जगह बनाते समय, सुनिश्चित करें कि आपकी जीभ रास्ते से बाहर है। इसे धीरे से अपने मुंह के निचले हिस्से पर आराम दें, इसकी नोक आपके निचले दांतों के पिछले हिस्से को छूती है।
गाते समय अपनी जीभ को बाहर निकालने या उसे इधर-उधर न घुमाने की कोशिश करें, क्योंकि इससे आपकी आवाज़ की गुणवत्ता ख़राब होगी, और आपके स्वर की समृद्धि कम हो सकती है।
चरण 4. निगलना याद रखें।
आपके मुंह में बहुत अधिक लार से गाना मुश्किल हो सकता है, इसलिए जब भी जरूरत हो निगलना याद रखें। स्कोर
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भाग 2 प्रश्नोत्तरी
निगलने से आपको बेहतर गाने में मदद क्यों मिलती है?
क्योंकि बहुत ज्यादा लार गाने को मुश्किल बना देती है।
सही! बहुत अधिक लार आपकी जीभ के रास्ते में आ सकती है या आपके गायन को कम कर सकती है। जब भी आपको इसे साफ़ करने की आवश्यकता हो, निगल लें, और सुनिश्चित करें कि आप गाना शुरू करने से पहले एक बार निगलना याद रखें! एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
क्योंकि आप निगल कर आवाज कर सकते हैं।
निश्चित रूप से नहीं! यहां तक कि अगर आप इतने प्रतिभाशाली हैं कि आप निगल कर आवाज कर सकते हैं, तो आप गाते समय ऐसा नहीं करना चाहते हैं। वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
यह नहीं है।
काफी नहीं! जब आप गाते हैं तो निगलने से आपको बेहतर गाने में मदद मिलती है, ज्यादातर इसलिए क्योंकि अतिरिक्त लार आपके गायन के रास्ते में आ सकती है! वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
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5 का भाग 3: अपनी आवाज को मजबूत करने के लिए वोकल एक्सरसाइज का उपयोग करना
चरण 1. वार्म अप।
गायन या अधिक मांग वाले मुखर अभ्यास करने से पहले, आपको अपनी आवाज को गर्म करने के लिए निम्न में से कुछ सरल अभ्यास करने से लाभ होगा:
- जम्हाई जम्हाई आपके मुंह और गले को फैलाने और खोलने में मदद करेगी और आपकी गर्दन और डायाफ्राम में तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है। जम्हाई को ट्रिगर करने के लिए, अपना मुँह चौड़ा खोलने और साँस लेने की कोशिश करें। अपनी गायन की आवाज़ में एक अवरोही पंक्ति में जम्हाई के अंत में हवा को बाहर निकालें। आप इस तरह से उच्च नोट्स का अभ्यास भी कर सकते हैं।
- बहुत धीरे से खाँसी। इसे ऐसे समझें जैसे कि आपके गले के पीछे से हवा को छोटे-छोटे विस्फोटों में हल्के से बाहर धकेला जा रहा हो। यह आपको अपनी निचली छाती और पेट की मांसपेशियों को जोड़ने में मदद करेगा, जो कि गायन के दौरान आपको उपयोग की जाने वाली मांसपेशियां हैं (आपके गले/ऊपरी छाती के विपरीत)।
स्टेप 2. लिप ट्रिल्स और हम करें।
अपने होठों को एक साथ हल्के से पकड़ें और गुनगुनाते समय उनमें से हवा निकाल दें, जैसे आप रास्पबेरी बना रहे हों। ऐसा करते समय एक आराम से गले और एक व्यस्त कोर होने पर ध्यान दें। लिप ट्रिल का अभ्यास करें जो निम्न से उच्च नोट तक जा रहा है और इसके विपरीत। एक बार जब आप होंठ ट्रिल करने के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो उनके साथ तराजू करने का अभ्यास करें।
- गाते समय अपने शरीर को आराम करना सीखने में मदद करने के लिए, अपने शरीर को तनाव दें और फिर तनाव को दूर करने के ठीक बाद, निम्न से उच्च तक एक लिप रोल करें; दोहराएं, इस बार उच्च से निम्न जा रहा है।
- हमिंग आपकी आवाज को गर्म करने का एक और कोमल तरीका है। अपने स्कूल या काम के रास्ते में संगीत के साथ गुनगुनाने की कोशिश करें या, यदि आप सार्वजनिक रूप से उस तरह का काम नहीं करना चाहते हैं, तो खाना बनाते समय या नहाते समय गुनगुनाएं।
चरण 3. गाओ तराजू।
जितना कम आप आराम से गा सकते हैं, तब तक धीरे-धीरे "मैं" ध्वनि का उपयोग करके पैमाने को ऊपर उठाएं जब तक कि आप उच्चतम नोट तक नहीं पहुंच जाते जिस पर आप सहज महसूस करते हैं। फिर, "ई" ध्वनि का उपयोग करके पैमाने को उच्च से निम्न में ले जाएं।
आप "वू" तराजू का भी अभ्यास कर सकते हैं। जब आप श्वास लेते हैं तो आपका मुंह ऐसा दिखना चाहिए जैसे आप स्पेगेटी की एक लंबी स्ट्रिंग में चूस रहे हों। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो "वू" ध्वनि करें। यह काजू की आवाज के समान बजनी चाहिए। साँस छोड़ते हुए ध्वनि को स्थिर रखें; ऐसा 2 से 3 बार करें। इसके बाद, "वू" ध्वनि का उपयोग करके अपने तराजू को ऊपर और नीचे करें।
चरण 4. शब्दों और वाक्यांशों के साथ सहज प्रक्षेपण का अभ्यास करें।
शब्दों के बीच बिना रुके एकल शब्दों या पूरे वाक्यांशों के समूह कहें - उन्हें एक शब्द के रूप में मानें। स्वरों को लंबा करें और प्रत्येक शब्द के उच्चारण को बढ़ा-चढ़ाकर कहें जैसा कि आप कहते हैं और/या इसे गाते हैं।
- जब आप बोलते/गाते हैं, तो कल्पना करें कि आप अपनी आवाज़ से एक कमरा भर रहे हैं।
- सहज ट्रांज़िशन पर ध्यान दें: जब किसी गाने के ऊंचे और निचले, और ऊंचे और नरम हिस्सों के बीच स्विच किया जाता है, तो एक रैंप पर ऊपर और नीचे जाने की कल्पना करें - सीढ़ी नहीं।
- उदाहरण शब्द: चंद्रमा विलाप माने माने का शोक।
- उदाहरण वाक्यांश: कई पुरुष कई खरबूजे खाते हैं।
चरण 5. मूर्खतापूर्ण महसूस करने के लिए तैयार रहें।
बहुत सारे मुखर अभ्यास ध्वनि कर सकते हैं और बहुत मज़ेदार लग सकते हैं। आराम करो और इसके साथ मज़े करो। दो मज़ेदार और मूर्खतापूर्ण व्यायाम जो आपके गले को खोलने में मदद करते हैं:
- धीरे-धीरे "म्याऊ" गाएं, इसकी तीन ध्वनियों पर जोर दें - मी, आह, और ऊ।
- अपनी जीभ को सभी दिशाओं में फैलाकर अजीबोगरीब चेहरे बनाएं। आप इसे गाते समय या सिर्फ अजीब शोर करते हुए भी कर सकते हैं।
चरण 6. शांत हो जाओ।
शारीरिक व्यायाम की तरह, मुखर व्यायाम करने के बाद ठंडा होना महत्वपूर्ण है। शांत होने का एक तरीका यह है कि आप वही सरल वार्म-अप करें, जिससे आपने शुरुआत की थी (उदाहरण के लिए, जम्हाई लेना, हल्की खाँसी, अपने होठों को घुमाना और गुनगुनाना)।
ठंडा करने का एक और तरीका है, "एम" ध्वनि पर धीरे से ऊपर और नीचे, और नीचे और ऊपर, ताकि आप अपने होंठ/नाक क्षेत्र में एक गुदगुदी कंपन महसूस कर सकें।
चरण 7. याद रखें कि सांस लें और तनावमुक्त रहें।
चाहे आप वार्मअप कर रहे हों, गा रहे हों, या भाषण दे रहे हों, गहरी सांस ले रहे हों और अपने शरीर, गले और चेहरे को आराम दे रहे हों, उच्च गुणवत्ता वाली आवाज सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
चरण 8. नियमित रूप से बुद्धिमानी से अभ्यास करें।
यदि आप वास्तव में अपनी आवाज में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अक्सर अभ्यास करने की आवश्यकता है। इरादे से गाएं और विशिष्ट चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश करें, जैसे कि अपने वोकल रेंज पर काम करना या अपने पसंदीदा गाने में एक कठिन नोट को शामिल करना। एक बार में 30 मिनट गाने का लक्ष्य रखें, फिर 30 मिनट का वोकल रेस्ट लें। मुखर आराम के दौरान, गाएं, बात न करें, फुसफुसाएं, या अन्यथा अपनी आवाज का प्रयोग न करें। स्कोर
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भाग 3 प्रश्नोत्तरी
सहज प्रक्षेपण का अभ्यास करने के लिए कौन सा वाक्यांश अच्छा होगा?
"एक बार बिली नाम का एक लड़का था।"
काफी नहीं। "एक बार बिली नाम का एक लड़का था" सहज प्रक्षेपण का उदाहरण नहीं है। एक वाक्य के बारे में सोचें जो प्रत्येक शब्द के बीच आसान, सहज संक्रमण की अनुमति देता है। वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
"फुर्तीली भूरी लोमड़ी आलसी कुत्ते के उपर से कूद गई।"
नहीं! "त्वरित भूरी लोमड़ी आलसी कुत्ते के ऊपर कूद गई" एक पैंग्राम है, या एक वाक्य है जिसमें वर्णमाला के प्रत्येक अक्षर शामिल हैं। हालांकि, यह एक सहज प्रक्षेपण के लिए बहुत अच्छा उम्मीदवार नहीं है। वहाँ एक बेहतर विकल्प है!
"आप यह कर सकते हैं, आप यह कर सकते हैं…"
बिल्कुल नहीं। "आप यह कर सकते हैं" दोहराने से आपके गायन के आत्मसम्मान में मदद मिल सकती है, आपको सहज प्रक्षेपण का अभ्यास करने के लिए एक और वाक्यांश भी दोहराना चाहिए। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
"कई पुरुष कई खरबूजे खाते हैं।"
सही! सहज अनुमानों के लिए वाक्यों के बीच एक सहज, आसान संक्रमण की आवश्यकता होती है। "कई पुरुष कई खरबूजे चबाते हैं" एक सहज प्रक्षेपण के लिए एक महान उम्मीदवार है, जैसा कि "चंद्रमा विलाप माने मतलब है।" एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
ऊपर के सभी।
निश्चित रूप से नहीं! सहज प्रक्षेपण तब होता है जब आप शब्दों के बीच रुके बिना एक संपूर्ण वाक्यांश दोहराते हैं और उनके बीच एक सहज संक्रमण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इनमें से कुछ वाक्यांश सहज संक्रमण के लिए अच्छे नहीं होंगे! दूसरा उत्तर चुनें!
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5 का भाग 4: स्वस्थ आवाज के लिए जीवनशैली में बदलाव करना
चरण 1. पर्याप्त पानी पिएं।
प्रत्येक दिन कम से कम छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पिएं - अधिक यदि आप व्यायाम करते हैं या कहीं गर्म रहते हैं (अर्थात यदि आपको बहुत पसीना आता है)।
चरण 2. स्वस्थ आवाज के लिए खाएं।
साबुत अनाज, फल और सब्जियां आपके गले को स्वस्थ रखने वाली म्यूकस मेम्ब्रेन को स्वस्थ रखते हुए एक स्वस्थ आवाज को बढ़ावा देती हैं।
चरण 3. उन पदार्थों से बचें जो आपके मुखर सिलवटों को परेशान कर सकते हैं।
इनमें धूम्रपान (यहां तक कि सेकेंड हैंड स्मोक), मसालेदार भोजन, दूध उत्पाद, उच्च नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थ (जैसे, बेकन या नमकीन नट्स), खट्टे फल, शराब (माउथवॉश जिसमें अल्कोहल होता है), और सर्दी और एलर्जी की दवाएं शामिल हैं।
चरण 4. पर्याप्त नींद लें।
अगर आपका शरीर थका हुआ है, तो यह आपकी आवाज में दिखाई देगा। वयस्कों को हर रात 7 से 9 घंटे सोने का लक्ष्य रखना चाहिए; किशोरों को हर रात 8.5 से 9.5 घंटे का लक्ष्य रखना चाहिए।
यदि आप हर रात कम से कम 7.5 घंटे की नींद लेते हैं और तरोताजा महसूस नहीं करते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें कि इसके कोई अंतर्निहित कारण तो नहीं हैं।
चरण 5. आराम करो।
तनाव हर चीज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हर दिन कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालें जो आपको आराम करने में मदद करे। आराम करने वाली गतिविधियों में योग, ध्यान, घूमना, कोई शो देखना जिसे आप पसंद करते हैं, एक अच्छी किताब पढ़ना या कोई वाद्य बजाना शामिल हैं।
चरण 6. चिल्लाने से बचें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास कोई प्रदर्शन आ रहा है। चिल्लाने से आपकी आवाज पर दबाव पड़ सकता है और कुछ दिनों के बाद भी उसकी गुणवत्ता कम हो सकती है।
चरण 7. धैर्य रखें।
आपकी आवाज़ की गुणवत्ता को सुधारने में कुछ समय लग सकता है। आप रात भर में बहुत अधिक परिणाम नहीं देखेंगे, लेकिन कुछ साधारण वार्मअप के साथ उचित श्वास और मुद्रा के संयोजन के लगभग तुरंत बाद आपको कुछ अंतर महसूस होने की संभावना है।
इसे धीरे-धीरे लेना ठीक है। अधिक गहरी सांस लेने और सही तरीके से खड़े होने का तरीका सीखने से शुरुआत करें। एक बार जब आप इसके साथ सहज हो जाएं, तो अपने मुंह की स्थिति और कुछ साधारण वार्म-अप पर काम करें।
चरण 8. अगर आपको लगता है कि स्वास्थ्य समस्याएं आपकी आवाज़ को प्रभावित कर रही हैं तो डॉक्टर से मिलें।
यदि आपकी आवाज़ की गुणवत्ता हाल ही में कम हो गई है - उदाहरण के लिए, कर्कश, गहरी या तनावपूर्ण हो गई है - तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं। सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से इंकार करने के लिए डॉक्टर से मिलें। स्कोर
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भाग 4 प्रश्नोत्तरी
स्वस्थ आवाज बनाए रखने के लिए आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?
साबुत अनाज और सब्जियां।
सही! साबुत अनाज, फल और सब्जियों में सभी विटामिन होते हैं जो आपके गले को स्वस्थ और खुश रखने वाली म्यूकस मेम्ब्रेन को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। जब ये झिल्लियां मजबूत होंगी, तो आप पाएंगे कि आपके पास एक बेहतर, पूर्ण गायन वाली आवाज है। बॉन एपेतीत! एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
लीन मीट और कार्ब्स।
काफी नहीं! जबकि लीन मीट और कार्ब्स आपके लिए अच्छे हो सकते हैं, आपके आहार के आधार पर, वे आपके गले में म्यूकस मेम्ब्रेन को बढ़ावा नहीं देते हैं जो आपकी गायन की आवाज़ को स्वस्थ बनाते हैं। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
मिठाई और वसा।
नहीं! मिठाई और वसा खाने में आनंददायक हो सकते हैं, लेकिन वे स्वस्थ गले को बढ़ावा देने में मदद नहीं करते हैं। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
आप जो खाते हैं वह आपकी आवाज को प्रभावित नहीं करता है।
पुनः प्रयास करें! आप जो खाते हैं वह आपकी आवाज की गुणवत्ता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ आपके गले को लाइन करने वाली श्लेष्मा झिल्ली के स्वास्थ्य और विकास को बढ़ावा देते हैं, जो आपकी आवाज को स्वस्थ और संपूर्ण रखता है! दूसरा उत्तर चुनें!
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भाग ५ का ५: दूसरों से सीखना
चरण 1. एक अच्छा, पेशेवर शिक्षक खोजें।
एक अच्छा शिक्षक आपको अपनी आवाज को बेहतर बनाने के बारे में विस्तृत प्रतिक्रिया और सलाह दे सकता है। शास्त्रीय प्रशिक्षण वाले किसी व्यक्ति के लिए लक्ष्य, शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित शिक्षक के रूप में विभिन्न शैलियों के साथ अनुभव होने की संभावना है।
चरण 2. पेशेवर गायकों और वक्ताओं को ध्यान से सुनें।
सुनें कि वे अपनी सांस, मात्रा, अभिव्यक्ति, नियंत्रण, मुखर आदतों और प्रतिध्वनि को कैसे संभालते हैं। यदि आप विशेष रूप से उनकी शैली के शौकीन हैं, तो देखें कि क्या आप इसे दोहरा सकते हैं।
किसी की शैली को दोहराना गाना सीखने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यह आपको उन चीजों को आजमाने के लिए मजबूर करता है जिन्हें आप गाते समय सामान्य रूप से नहीं करते हैं।
चरण 3. पेशेवर गायकों और वक्ताओं को देखें।
इस बात पर ध्यान दें कि वे कैसे सांस लेते हैं और अपनी सांस से नोटों को सहारा देते हैं। उनकी मुद्रा और शरीर की भाषा पर ध्यान दें। देखें कि वे किस तरह से अपने होठों का उपयोग उन ध्वनियों और शब्दों को आकार देने के लिए करते हैं जो वे गा रहे हैं।
चरण 4. उन पेशेवरों की उपेक्षा न करें जिन्हें आप नापसंद करते हैं।
इस बारे में सोचें कि आप किसी गायक या वक्ता को नापसंद क्यों करते हैं। वे आपको पसंद करने वालों से अलग क्या करते हैं? क्या वे कुछ गलत कर रहे हैं या यह सिर्फ आपकी शैली नहीं है?
चरण 5. एक कलाकार के लाइव प्रदर्शन में उसकी रिकॉर्डिंग के साथ तुलना करने के तरीके की तुलना करें।
यह आश्चर्यजनक है कि एक रिकॉर्डिंग सत्र के दौरान एक अच्छा साउंड इंजीनियर क्या हासिल कर सकता है। यदि आप वास्तव में किसी कलाकार की रिकॉर्डिंग पसंद करते हैं, तो यह तय करने से पहले कि "आप कभी भी उतने अच्छे नहीं लग सकते!"
चरण 6. ओपन माइक और अन्य स्थानीय संगीत कार्यक्रमों पर जाएं।
उन लोगों से पूछें जिनकी आवाज आपको पसंद है वे उस आवाज को पाने के लिए क्या कर रहे हैं। अधिकांश लोग इस जानकारी को आपके साथ साझा करने में प्रसन्न और प्रसन्न होंगे। स्कोर
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भाग 5 प्रश्नोत्तरी
सही या गलत: एक अच्छी पर्याप्त रिकॉर्डिंग एक गायक के लाइव होने के तरीके को पुन: पेश करेगी।
सत्य
निश्चित रूप से नहीं! व्यावसायिक रूप से रिकॉर्ड किए गए गाने लगभग हमेशा एक साउंड इंजीनियर द्वारा संपादित किए जाते हैं, जो एक गायक की आवाज की गुणवत्ता को काफी हद तक बदल सकते हैं! अपने पसंदीदा गायक की सच्ची गायन प्रतिभा को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने पसंदीदा गायक को लाइव सुनने का प्रयास करें। फिर से अनुमान लगाओ!
झूठा
सही! पेशेवर ध्वनि रिकॉर्डिंग में गायक बेहद अलग ध्वनि कर सकते हैं, खासकर अगर इसे किसी साउंड इंजीनियर द्वारा संपादित किया गया हो। वास्तविक गायकों की आवाज़ की बेहतर समझ पाने के लिए, लाइव रिकॉर्डिंग सुनें, या ओपन माइक में भाग लें! एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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टिप्स
- लंबे नोटों को पकड़ने के लिए, अपने डायाफ्राम (पेट के पास) से सांस लें, न कि अपनी छाती से। अपने डायाफ्राम को हवा से भरने से एक स्थिर ध्वनि मिलती है जो अधिक समय तक चलती है।
- आपको गाने से पहले धीरे-धीरे 'म्याऊ' गाना चाहिए क्योंकि इसमें तीन आवाजें होती हैं- मी, आह और ऊ। यह आपके गले को खोलने में मदद करता है। जीभ को सभी दिशाओं में फैलाकर अजीबोगरीब चेहरे बनाने से भी गला खोलने में मदद मिलती है।
- एक गायक को संतुलित आहार बनाए रखना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो गले में संक्रमण या ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि का कारण बन सकते हैं। [प्रशस्ति - पत्र आवश्यक]
- आवाज के स्वर को प्रबंधित करने के लिए, आपको गाना गाते समय उसी तरह से करना चाहिए, बजाय इसके कि आपको मूल सिद्धांत या श्वास को करना चाहिए। यह आवाज नियंत्रण आपको मुखर के महान गति को कम करने में मदद करेगा और आपको विशिष्ट तरीकों और विशिष्ट समय तक पहुंचने में मदद कर सकता है।
- ये सिद्धांत आम तौर पर बोलने पर भी लागू होते हैं।
- किसी पेशेवर या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद से ज्यादा कुछ भी मदद नहीं करता है जो इसमें अच्छा हो। सिर्फ पूछना!
- ध्यान रखें कि तापमान आपकी पिच को प्रभावित करेगा।
- गर्म पानी में शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।
- आवाज को आराम देने में मदद करने के लिए यादृच्छिक शोर करने का प्रयास करें।
- यदि आप घबराए हुए हैं, तो यह आपकी आवाज में दिखाई देगा, इसलिए कोशिश करें और शांत रहें। उस घबराहट को ऊर्जा और उत्तेजना में चैनल करें जिसका उपयोग आप अपने प्रदर्शन के दौरान कर सकते हैं।
- उच्च स्वरों को न मारें, तुरंत निचले स्वरों से शुरू करें, फिर धीरे-धीरे तब तक मिश्रित करें जब तक आप उच्च स्वर तक नहीं पहुँच जाते।
चेतावनी
- गायन को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए। यदि आपको समस्या होने लगती है, तो हो सकता है कि आप अपनी मांसपेशियों को तनावग्रस्त कर रहे हों, गलत मात्रा में सांस का उपयोग कर रहे हों, गलत मुद्रा रख रहे हों, बिना खुले गले के नोटों को बाहर निकाल रहे हों, या कुछ और जो तनावपूर्ण हो। समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है। बस आराम करो!
- आम धारणा के बावजूद, अपने पानी में नींबू न मिलाएं। यह आपकी आवाज को सुखा देता है, जिससे आवाज तनावपूर्ण हो जाती है।[प्रशस्ति - पत्र आवश्यक]
