बॉडी लैंग्वेज, या गैर-मौखिक संकेतों को पढ़ना, उन लोगों के बारे में अनुमान लगाने का एक तरीका है जिन्हें आप अपने आस-पास देखते हैं या जिनके साथ बातचीत होती है। जब आप जानते हैं कि इसे कैसे करना है, तो शरीर की भाषा पढ़ना आपको किसी की भावनाओं, मानसिक स्थिति, या बोलने के दौरान उनका वास्तव में क्या मतलब है (विशेषकर यदि वे झूठ बोल रहे हैं) के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। गैर-मौखिक संचार को समझने से आपको लोगों के साथ बेहतर ढंग से जुड़ने और बेहतर संबंध बनाने में मदद मिल सकती है, इसलिए कुछ नोट्स लें!
कदम
विधि १ का ३: चेहरे के संकेत
चरण 1. ग्रिमिंग:
ग्रिमेसिंग तब होता है जब किसी के मुंह के आसपास की मांसपेशियां पीछे की ओर खींचने लगती हैं। इस तरह की गंभीर प्रतिक्रिया आपको दिखा सकती है कि कोई अंदर से घबरा रहा है या असहज महसूस कर रहा है। इस तरह के कई चेहरे के संकेत, जिन्हें माइक्रोएक्सप्रेशन के रूप में जाना जाता है, अनैच्छिक हैं, इसलिए आप उन्हें देखकर सच बता सकते हैं कि कोई वास्तव में कैसा महसूस कर रहा है।
लोग झूठ बोलने पर बेचैनी या भय के सूक्ष्म भाव भी दिखा सकते हैं। इसलिए, सावधान रहें यदि कोई आपको कुछ बताते समय मुस्कराने लगे
चरण 2. उभरी हुई भौहें:
उभरी हुई भौहें चेहरे का एक और आम संकेत है जिससे कोई असहज महसूस कर रहा है। चिंता, आश्चर्य और भय सभी प्रकार की असुविधाएँ हैं, इसलिए जब कोई अपनी भौहें उठाता है, तो उन्हें इनमें से कोई भी भावना महसूस हो सकती है।
उठी हुई भौहें भी जिद का संकेत हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपकी भौंहों को उठाकर आपके पहनावे की तारीफ करता है, तो हो सकता है कि वह वास्तव में इसका मतलब न हो।
चरण 3. आँख से संपर्क करें:
क्या वह व्यक्ति आपको तीव्रता से घूर रहा है या आँख से संपर्क करना सही लगता है? यदि कोई आपके बात करते समय असहज मात्रा में आँख से संपर्क कर रहा है, तो यह संकेत हो सकता है कि वह झूठ बोल रहा है। यदि उनकी आंखों के संपर्क का स्तर सामान्य लगता है, तो वे शायद केवल आप जो कह रहे हैं या वास्तव में आप जो बातचीत कर रहे हैं उस पर ध्यान दे रहे हैं। वे आप में रोमांटिक रूप से भी हो सकते हैं!
जब बॉडी लैंग्वेज पढ़ने की बात आती है तो हमेशा अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। हालांकि गैर-मौखिक संकेतों को पढ़ने के कई सामान्य तरीके हैं, जैसे आंखों का संपर्क, हर कोई अलग होता है, इसलिए अपनी सहज प्रवृत्ति के साथ जाएं।
चरण 4. कौवा के पैर:
जब एक मुस्कान सच्ची होती है, तो उनकी आँखों के कोने सिकुड़ जाते हैं। जब कोई जबर्दस्ती झूठी मुस्कान बिखेरता है तो कौवे के पैर नहीं लगते। आंखें झूठ नहीं बोलतीं!
एक पोज्ड फोटो को देखें, जहां हर कोई मुस्कुरा रहा है, यह अंदाजा लगाने के लिए कि जब मुस्कान को मजबूर किया जाता है तो वह कैसा दिखता है।
चरण 5. जकड़ा हुआ जबड़ा और उभरी हुई भौंह:
साथ में, ये अक्सर इस बात का संकेत होते हैं कि कोई व्यक्ति तनावग्रस्त या चिंतित महसूस कर रहा है। लोग अक्सर अपनी गर्दन को अपने जबड़े और अपनी भौंह के साथ कसते हैं, इसलिए जब वे तनाव में होते हैं, तो वे अपनी गर्दन को अनजाने में रगड़ सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रबंधक हैं और आप एक अधीनस्थ को सप्ताहांत में काम करने के लिए कहते हैं, तो एक जकड़ा हुआ जबड़ा और भौंह आपको दिखा सकता है कि प्रस्ताव उन्हें तनाव देता है। आप उन्हें आप पर एहसान करने के लिए कहने पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं
विधि 2 का 3: जेस्चर
चरण 1. क्रॉस किए हुए हाथ और पैर:
बातचीत या बैठक में, ये गैर-मौखिक संकेत अक्सर आपके विचारों के प्रतिरोध का संकेत दे सकते हैं। बहुत से लोग इसे अनैच्छिक रूप से करते हैं, जो किसी से मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से अवरुद्ध होने का प्रतीक है।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यापार वार्ता में हैं और दूसरे पक्ष ने अपनी बाहें पार कर ली हैं, तो हो सकता है कि वे आपके प्रस्ताव को पसंद नहीं कर रहे हों।
चरण 2. इशारा करना:
जब लोग हाथ के इशारे करते हैं, तो वे आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति की ओर इशारा करते हैं जिसे वे पसंद करते हैं या उसके साथ समझ साझा करते हैं। यह देखना कि कोई व्यक्ति इशारा करते समय किस ओर इशारा करता है, यह पता लगाने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि वे समूह सेटिंग में किसके साथ घनिष्ठ संबंध साझा करते हैं!
उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यावसायिक बैठक में हैं और बात करने वाला व्यक्ति अपनी बाईं ओर बैठे किसी व्यक्ति की ओर इशारा करता है, तो आप उस व्यक्ति पर बाद में क्या कहना चाहते हैं, इस पर ध्यान देना चाहेंगे।
चरण 3. फिजूलखर्ची:
हाथ या पैर का हिलना-डुलना अक्सर चिंता या ऊब का संकेत होता है। दूसरी ओर, अगर कोई अपनी गोद में चुपचाप हाथ रखकर बैठा है और उनके पैर स्थिर हैं, तो वे शायद आराम से और संतुष्ट हैं।
अगर कोई बात करते समय हिलता-डुलता है, तो यह भी झूठ बोलने का संकेत हो सकता है। हमेशा संदर्भ के आधार पर लोगों की बॉडी लैंग्वेज को भी आंकना याद रखें।
चरण 4. हाथ के इशारों का समय:
झूठ बोलने के बाद अक्सर हाथ के इशारों का उपयोग कहानी में जोड़ने और इसे और अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए करते हैं। जब कोई सच बोलता है, तो वह उसी समय हाथ के इशारों का उपयोग करता है जब वह बोलता है।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब कोई झूठ बोल रहा होता है, तो उसका दिमाग एक ही समय में हाथ के इशारों का उपयोग करने के लिए कहानी बनाने में बहुत व्यस्त होता है।
विधि 3 का 3: आसन और स्थिति
चरण 1. लंबा आसन:
जब लोग अपने कंधों के साथ सीधे खड़े होते हैं, तो यह एक शक्ति मुद्रा है जो दर्शाती है कि वे आत्मविश्वासी या प्रभारी हैं। दूसरी ओर, एक झुकी हुई मुद्रा कम शक्ति का प्रोजेक्ट करती है और यह इस्तीफे या आत्मविश्वास की कमी का संकेत हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई कमरे में आता है और आपको तुरंत लगता है कि वे प्रभारी हैं, तो उनकी मुद्रा पर एक नज़र डालें। वे शायद बहुत सीधे खड़े हैं
चरण 2. प्रतिबिंबित बॉडी लैंग्वेज:
अगर कोई आपकी बॉडी लैंग्वेज को मिरर कर रहा है, तो यह एक अचेतन संकेत हो सकता है कि वे आपके साथ जुड़ाव महसूस कर रहे हैं। मिरर बॉडी लैंग्वेज एक अच्छा संकेत है कि बातचीत या बातचीत अच्छी चल रही है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई अपना सिर उसी तरह झुकाता है जैसे आप बात करते समय या अपने पैरों को उसी दिशा में हिलाते हैं जैसे कि आप, यह प्रतिबिंबित बॉडी लैंग्वेज है।
चरण 3. खुली मुद्रा:
एक खुली मुद्रा, जैसे दोनों हाथों को हवा में ऊपर उठाना, नेतृत्व का संकेत हो सकता है। या, पैरों और बाहों को दोनों ओर फैलाकर बैठना आत्मविश्वास का प्रदर्शन हो सकता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई एथलीट खेल प्रतियोगिता जीतता है, तो वे अपना नेतृत्व और प्रभुत्व दिखाने के लिए अक्सर दोनों हाथों को हवा में फेंक देते हैं।
चरण 4. निकटता:
निकटता यह है कि कोई व्यक्ति आपके कितना करीब है। अगर कोई आपके पास खड़ा है या बैठता है, तो संभावना है कि वे आपको अनुकूल रूप से देखें! लेकिन, अगर कोई आपके करीब आने पर पीछे हट जाता है या पीछे हट जाता है, तो हो सकता है कि वे आपके बारे में इतनी ऊंची राय न रखें।
