क्या आपने कभी किसी टैलेंट शो में गाना चाहा है लेकिन आप सभी नोट्स तक नहीं पहुंच पा रहे हैं? ज़रूर, आप एक महंगे वॉयस कोच को किराए पर ले सकते हैं, लेकिन आप अपनी आवाज़ को घर पर भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। कुछ उपयोगी अभ्यासों का उपयोग करने से आप कुछ ही समय में उच्च नोट्स प्राप्त कर लेंगे।
कदम
विधि 1: 4 में से अपनी आवाज को समझना
चरण 1. पहचानें कि सभी आवाज़ों की सीमाएँ होती हैं।
अधिकांश लोगों के पास 1 1/2 से 2 सप्तक, या लगभग 16 नोटों की प्राकृतिक सीमा होती है। इसलिए, आपकी आवाज़ की भौतिकता आपको बिना तनाव के बहुत उच्च स्वर गाने की अनुमति नहीं दे सकती है।
अधिकांश पेशेवर रूप से प्रशिक्षित गायकों के पास चार सप्तक से अधिक की सीमा नहीं होती है। कुछ गायक कभी भी छह सप्तक या अधिक की सीमा प्राप्त कर सकते हैं।
चरण २। यह निर्धारित करने के लिए कि आप किन नोटों तक पहुँच सकते हैं, अपनी आवाज़ के प्रकार की पहचान करें।
आप अभ्यास के साथ अपनी मुखर सीमा का विस्तार कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी आवाज़ के प्राकृतिक स्वर को बदल सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन से व्यायाम और प्रशिक्षण का प्रयास करते हैं, हो सकता है कि आपकी आवाज़ कुछ नोट्स को हिट करने के लिए डिज़ाइन न की गई हो।
- उच्च, सोप्रानो आवाज वाली महिलाएं आम तौर पर मध्य सी (सी 4) और "उच्च" सी के बीच नोट्स गा सकती हैं।
- मेज़ो, या दूसरी सोप्रानो आवाज़ें आम तौर पर A3 (मध्य C के नीचे A) से A5 (A3 के ऊपर A दो सप्तक) तक गा सकती हैं।
- ऑल्टो आवाजें आमतौर पर G3 (मध्य C के नीचे G) से F5 (मध्य C के ऊपर दूसरे सप्तक में F) तक गा सकती हैं।
- उच्च आवाज वाले पुरुष आम तौर पर अवधि के होते हैं और आमतौर पर मध्य सी (सी 3) के नीचे सी एक ऑक्टेट से मध्य सी (सी 5) के ऊपर सी एक ऑक्टेट के बीच एक सीमा गा सकते हैं।
- बैरिटोन वोकल रेंज आमतौर पर मध्य C (F2) के नीचे दूसरे F से मध्य C (F4) के ऊपर F के बीच आती हैं।
- गहरी बास आवाजें आम तौर पर मध्य सी (ई2) के नीचे दूसरे ई से मध्य सी (ई 4) के ऊपर ई तक गा सकती हैं।
- यहां तक कि अगर आप वास्तविक संगीत नोट्स से अपरिचित हैं, तो यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि सभी आवाजों की सीमा होती है।
चरण 3. अपनी मुखर सीमा याद रखें।
जैसे ही आप अपनी सीमा का विस्तार करने के लिए अभ्यास शुरू करते हैं, आप थकान नहीं चाहते हैं या अपने मुखर रस्सियों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। समय के साथ, आपकी सीमा का विस्तार होगा, लेकिन इस बीच आपको अपनी आवाज की रक्षा करने के लिए सावधान रहना चाहिए।
चरण 4. अपनी आवाज़ की वर्तमान सीमा के लिए उपयुक्त प्रदर्शनों की सूची और कुंजियाँ चुनें।
ऐसा करने से आप किसी भी समय सर्वश्रेष्ठ गायक बन सकेंगे।
विधि २ का ४: अपनी आवाज तैयार करना
चरण 1. अपने वोकल कॉर्ड को हाइड्रेट करने के लिए खूब गर्म पानी पिएं।
गाने से पहले बर्फ का पानी या दूध न पिएं। समशीतोष्ण पानी सबसे अच्छा है।
कई गायक गायन से पहले शहद, नींबू का रस या दोनों के साथ मिश्रित पानी पीते हैं ताकि उनके मुखर रस्सियों को आराम और चिकनाई मिल सके।
चरण 2. चोट से बचने और उच्च नोट्स तक पहुंचने के लिए अपने चेहरे को आराम दें।
अपनी तर्जनी को अपनी ठुड्डी के ऊपर रखें, अपने अंगूठे को अपनी ठुड्डी के नीचे मांसल भाग पर रखें। मांसपेशियों को ढीला करने के लिए इस क्षेत्र में धीरे से मालिश करें।
- जहां तक हो सके अपना मुंह और आंखें खोलें, फिर जितना हो सके अपने चेहरे को ऊपर की ओर उठाएं। इस अभ्यास को कुछ बार दोहराएं।
- अपने चेहरे और जबड़े को फैलाने के लिए व्यापक रूप से जम्हाई लें।
- गायन को हतोत्साहित करने वाले तनाव को छोड़ने के लिए अपनी गर्दन और कंधों को स्ट्रेच करें।
चरण 3. गायन से पहले अपनी आवाज को गर्म करें।
आपको अपने वोकल कॉर्ड को वैसे ही गर्म करने की जरूरत है जैसे आप ज़ोरदार व्यायाम से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म करते हैं। वार्म अप में आपकी पसंदीदा धुन के साथ गुनगुनाना या "रो, रो, रो योर बोट" या "मैरी हैड ए लिटिल लैम्ब" जैसे साधारण गीत गाना शामिल हो सकता है।
उच्च और निम्न चरम पर जाने से पहले मध्य स्वर की सीमा को गर्म करना सबसे अच्छा है।
स्टेप 4. अपने वार्म-अप एक्सरसाइज को रोजाना दोहराएं।
हर बार जब आप गाते हैं तो पहले और बाद में वार्मअप करना भी याद रखें। अपने पैर की उंगलियों को छूने की तरह ही अपनी मुखर सीमा का विस्तार करने के बारे में सोचें। जितनी बार आप व्यायाम से पहले और बाद में खिंचाव को दोहराएंगे, उतना ही लचीला होगा।
हर दिन अपनी मुखर मांसपेशियों को खींचकर, मांसपेशियों को खिंचाव करने की आदत हो जाएगी, और आपको उच्च नोट्स गाना आसान और अधिक आरामदायक लगेगा।
विधि 3 का 4: उच्च नोट्स के लिए अपनी आवाज को प्रशिक्षित करना
चरण १. अपनी मुखर सीमा के बीच में एक एकल नोट गुनगुनाएं।
इस बात से अवगत रहें कि आपके सिर में आप ध्वनि कहाँ प्रतिध्वनित कर रहे हैं। ध्वनि को आगे की ओर प्रक्षेपित किया जाना चाहिए और आपके साइनस में आपकी नाक और माथे के आसपास गूंजना चाहिए, न कि आपके गले के पिछले हिस्से में।
चरण २। अपनी प्राकृतिक सीमा के नीचे एक "mmm," ध्वनि के साथ एक नोट गाएं।
इसके बाद अपना मुंह एक "आह्ह्ह" ध्वनि के लिए खोलें। बंद और खुली दोनों ध्वनियों के लिए अपने सिर में प्रतिध्वनि की समान भावना रखना सुनिश्चित करें।
चरण 3. प्रत्येक नोट के साथ "mmmm" और "aahhhh" को बारी-बारी से, संगीत के पैमाने को ऊपर ले जाएं।
जब आप अपने वोकल ब्रेक पर पहुंच जाएं, तो अपने फाल्सेटो वॉयस टोन पर स्विच करें और जारी रखें। दो टन के बीच एक साफ स्विच होने पर काम करें।
चरण 4। अपनी फाल्सेटो आवाज में स्केल को तब तक ऊपर की ओर ले जाएं जब तक कि आप फिर से अपनी सीमा के शीर्ष पर नहीं पहुंच जाते।
वास्तविक नोट पर कम ध्यान केंद्रित करें और इसके बजाय एक स्वच्छ, कुरकुरी ध्वनि और प्रतिध्वनि उत्पन्न करने पर जैसे आप पैमाने पर आगे बढ़ते हैं।
चरण 5. अपना उच्चतम आरामदायक नोट गाएं, इसे यथासंभव लंबे समय तक बढ़ाएं।
फिर अगला प्रयास करें। आप जल्द ही पाएंगे कि आप इस अभ्यास का अभ्यास करते हुए गाना गाते समय जितना कर सकते हैं उससे अधिक गा सकते हैं।
विधि ४ का ४: एक उच्च स्वर वाला गीत गाना
चरण १. एक निचले सप्तक में धुन शुरू करके एक गाना गाएं जो आपकी विशिष्ट स्वर सीमा से अधिक हो।
गाने को लोअर की में शुरू करने से आप बेहतर नोट्स तक पहुंचने में सक्षम होंगे।
शब्दों और माधुर्य सहित पहले गीत सीखें। फिर वही राग गाएं लेकिन अपने निचले स्वर की सीमा की ओर एक नोट से शुरू करें। नई कुंजी में बने रहने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है।
चरण २। अपने पेट का उपयोग करके गाएं, न कि अपने गले से।
अपने गले से उच्च स्वर गाने से केवल आपके मुखर रस्सियों पर दबाव पड़ेगा। जब आप उच्च स्वर गाते हैं तो अपने गले से हवा को धक्का देने के लिए अपने पेट का प्रयोग करें। यह आपको बिना तनाव के उन्हें अधिक शक्ति देगा।
चरण 3. जितना हो सके सीधे खड़े होते हुए अपने डायफ्राम से सांस लें।
जैसे ही आप श्वास लेते हैं, आपका पेट पहले उठना चाहिए और उसके बाद आपकी छाती। इसे आवाज का "समर्थन" कहा जाता है।
चरण 4. अपनी सीमा के शीर्ष पर नोट्स गाते समय अपनी फाल्सेटो आवाज पर स्विच करना याद रखें।
जैसे-जैसे नोट ऊंचे होते जाते हैं, वे जो ध्वनि तरंगें पैदा करते हैं, वे छोटी और एक साथ करीब होती जाती हैं, जिससे उन्हें उत्पन्न करने के लिए कम शक्ति की आवश्यकता होती है। सबसे मुखर शक्ति को कम नोट्स पर केंद्रित करें और जैसे ही आप उच्च गाते हैं इसे कम करें।
टिप्स
- अपने आराम की सीमा से बाहर न निकलें आप अपनी आवाज को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं और यह असमर्थनीय लगेगा।
- अगर आपके गले में दर्द हो तो रुक जाइए! आप तनावग्रस्त हो सकते हैं या अपनी आवाज को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- अगर आपके गले में खराश है तो गाएं नहीं। आप अपनी सीमा को बढ़ाने की तुलना में कम करने की अधिक संभावना रखते हैं।
- अभ्यास परिपूर्ण बनाता है! कार में, शॉवर में और कहीं भी सुविधाजनक तरीके से अपने व्यायाम का अभ्यास करें।
- अपने सिर को सामान्य स्थिति में रखकर आवाज के तनाव से बचें। नोट के उद्देश्य से अपने सिर और ठुड्डी को ऊपर या नीचे न हिलाएं।
