लगभग कोई भी गा सकता है। बेशक, कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक स्वाभाविक रूप से कुशल होते हैं, लेकिन थोड़ी सी समर्पण और अभ्यास से एक खराब आवाज को भी सुधारा जा सकता है। चाहे आपकी आवाज़ शॉवर या मंच पर छा जाए, आप अपने पाइप को बढ़ावा देने के लिए कई कदम उठा सकते हैं। उचित मुद्रा, श्वास और मुखर तकनीकों सहित मूल बातें शुरू करें। एक बार जब आप उन्हें नीचे कर लेते हैं, तो नियमित रूप से गायन का अभ्यास करें। एक शिक्षक, वॉयस कोच, या निर्देशात्मक वीडियो की मदद लें ताकि आपकी आवाज चमक सके।
कदम
भाग 1 का 3: उचित मुद्रा और श्वास सीखना
चरण 1. सीधे खड़े हो जाएं।
आपने शायद इस आदेश को बार-बार सुना होगा, और यहाँ यह एक बार फिर जाता है। अच्छा आसन तनाव और आवाज की दरार को रोकने में मदद करता है। एक गायक के लिए अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए सही मुद्रा महत्वपूर्ण है। एक पैर दूसरे पैर के सामने थोड़ा लंबा और पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें। सुनिश्चित करें कि आपके फेफड़ों को विस्तार और अनुबंध करने के लिए जगह देने के लिए आपकी छाती ऊंची है। यह आपको आसानी से सांस लेने और अधिकतम फेफड़ों की क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देता है, जो बेहतर नोट्स और वाक्यांशों के बराबर होता है।
- कल्पना कीजिए कि एक तार, जो आपकी रीढ़ की हड्डी से होकर आपके सिर के ऊपर से निकल रहा है, आपको ऊपर उठा रहा है। अपनी ठुड्डी को जमीन के समानांतर रखें।
- यदि आप बैठे हैं, तो वही बातें लागू होती हैं। सीट के सामने वाले आधे हिस्से पर जाएँ, और अपने दोनों पैरों को ज़मीन पर सपाट रखें। अपने पैरों को पार मत करो। अपने शरीर को लाइन में रखने से अधिक नियंत्रण और बिना तनाव के निरंतर गायन की अनुमति मिलती है। अपनी पीठ को सीधा रखने की कोशिश करें, और सीट के पिछले हिस्से को छूने से बचें।
चरण 2. एक ऐसी स्थिति खोजें जो आपको आराम और आत्मविश्वास महसूस कराए।
हालाँकि कुछ बुनियादी बातें हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए, हर कोई अलग है। ऐसी स्थिति खोजें जो आपको एक सुपरस्टार की तरह महसूस कराए। बेशक, आप झुकी हुई स्थिति से अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं गाएंगे, लेकिन बेहद सीधी पीठ के साथ गाना आपके लिए असहज महसूस कर सकता है। अलग-अलग स्थितियों में गाने की कोशिश करें जब तक कि आपको वह मधुर स्थान न मिल जाए।
दीवार के खिलाफ अपनी पीठ और सिर के साथ खड़े होने का प्रयास करें या जमीन पर अपने सिर के साथ अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं। दोनों तकनीकें सुनिश्चित करेंगी कि आपकी रीढ़ सीधी रहे।
चरण 3. ठीक से सांस लें।
गायन का 80% श्वास है - जो आपकी आवाज़ को एक प्रकार का वायु वाद्य बनाता है! उचित गायन उचित श्वास के साथ शुरू और समाप्त होता है। अपने पेट की गहराई से आने वाली गहरी सांस लेने पर काम करें। 8 काउंट के लिए श्वास लें, फिर 8 काउंट के लिए साँस छोड़ें। अधिक आराम महसूस कर रहे हैं?
चरण 4. साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें।
पुस्तक विधि का प्रयास करें, जो व्यावहारिक और मनोरंजक भी है। जमीन पर लेट जाएं और पेट के बल किताब रखें। जब आप सांस लें तो किताब को ऊपर उठाने की कोशिश करें। एक आरामदायक नोट गाएं, और जब आप साँस छोड़ते / गा रहे हों, तो किताब को नीचे करें।
चरण 5. जल्दी से श्वास लेना सीखें।
अच्छा गाने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि त्वरित साँस के साथ ढेर सारी हवा कैसे इकट्ठा की जाए। आपके फेफड़ों और थोड़ी कल्पना के साथ, यह तकनीक सरल है। सांस अंदर लेते हुए शुरू करें और यह दिखावा करें कि हवा भारी है। इसे अपने शरीर के भीतर गहराई से गिरने दें। फिर, तेजी से सांस लें, फिर भी यह कल्पना करें कि हवा भारी है, लेकिन इसे तेज गति से अपने शरीर में गहराई से गिरने दें। ऐसा तब तक करते रहें जब तक कि आप तेज गति से बहुत अधिक हवा अंदर न ले लें।
- यदि आप अधिक कल्पनाशील महसूस कर रहे हैं, तो आप यह दिखावा करने का भी अभ्यास कर सकते हैं कि आपके फेफड़े गुब्बारे हैं जिन्हें आप हवा से भर रहे हैं।
- एक छोटी सी सांस लेने की कोशिश करें - यह एक त्वरित श्वास है जिसे आप तब लेंगे जब कोई आपसे दूर जा रहा हो और आपको एहसास हुआ कि आपको उनसे कुछ और कहना है।
चरण 6. अपने साँस छोड़ने पर नियंत्रण रखें।
यदि आप दूसरों को (या खुद को) एक मजबूत, चिकनी आवाज से उड़ा देना चाहते हैं, तो एक सहज और निरंतर साँस छोड़ने की दिशा में काम करें। इसे करने के लिए पंख पर फूंक मारकर या मोमबत्ती की लौ बुझाकर सांस छोड़ने का अभ्यास करें। एक पंख लें और इसे एक लंबी सांस के साथ हवा में उड़ाने की कोशिश करें (या दूर खड़े होकर मोमबत्ती की लौ पर फूंकें ताकि यह टिमटिमा सके)। जैसे ही आप इसे कर रहे हैं, आपका पेट अपने सामान्य आकार में वापस आना शुरू कर देना चाहिए, लेकिन आपकी छाती नहीं गिरनी चाहिए। इस अभ्यास को तब तक दोहराएं जब तक आप लंबे, स्थिर श्वास के साथ सहज न हों।
तब तक सांस छोड़ें जब तक आपको ऐसा महसूस न हो कि आपने अपने फेफड़ों से सारी हवा निकाल दी है।
3 का भाग 2: तकनीक और स्वर अभ्यास पर कार्य करना
चरण 1. अपने वार्म अप का अभ्यास करें।
गायन व्यायाम की तरह है: चोट से बचने के लिए आपको पहले से अच्छा और गर्म होना चाहिए। अपनी मध्य श्रेणी में गाएं, फिर निम्न श्रेणी, फिर उच्च श्रेणी, और वापस मध्य में गाएं। आराम करें, फिर सावधानी से पुनः प्रयास करें। अगर आपको लगता है कि आपकी आवाज में खिंचाव होने लगा है, तो रुक जाएं और खुद को आराम करने के लिए कुछ समय दें। अपनी आवाज के प्रति दयालु रहें। आखिरकार, यह सुंदर गायन का आपका टिकट है।
चरण 2. गतिकी पर कार्य करें।
यदि आपका दिल कभी थोड़ा तेज धड़कता है, जब कोई गीत एक नरम राग से एक जोरदार, भावनात्मक कोरस में परिवर्तित होता है, तो आप शायद गतिकी की शक्ति को समझते हैं। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही अधिक मधुर और मधुर स्वर में आप स्वस्थ रूप से गा सकेंगे। एक आरामदायक पिच गाना शुरू करें और फिर क्रैसेंडो को जोर से और फिर डिक्रेसेंडो को सॉफ्ट में गाएं। जब आप शुरू करते हैं, तो आप शायद केवल एमपी (मेज़ो पियानो या मध्यम शांत) से एमएफ (मेज़ो फोर्ट या मध्यम जोर से) गा पाएंगे, लेकिन अभ्यास के साथ आपकी सीमा बढ़ जाएगी।
सेलीन डायोन के लिप ट्रिल का अभ्यास करें, जिसे आप यहां देख सकते हैं:
चरण 3. चपलता पर काम करें।
सभी नोटों को हिट करने की कोशिश करते हुए, आगे-पीछे करें, आगे-पीछे करें। इसे अलग-अलग सिलेबल्स पर आधे चरणों की वृद्धि में करें। यह "वॉयस स्ट्रेचिंग" अधिक लचीली आवाज के लिए बनाता है।
अगर आपको पिच पर बने रहने में मदद चाहिए, तो SingTrue जैसे ऐप का इस्तेमाल करें।
चरण 4. अपने स्वरों का सही उच्चारण करें।
हर स्वर (उच्च, निम्न और बीच में) पर अपने सभी स्वरों का अभ्यास करें। अंग्रेजी में बहुत कम शुद्ध स्वर हैं। इसके बजाय, आप आम तौर पर डिप्थोंग्स नामक किसी चीज़ का सामना करेंगे, एक अजीब-सा लगने वाला शब्द जिसका सीधा सा मतलब है कि दो या दो से अधिक स्वर एक साथ जुड़ गए हैं।
अभ्यास करने के लिए कुछ शुद्ध स्वर हैं: "पिता" के रूप में एएच, "ईट" के रूप में ईई, "पिन" के रूप में आईएच, "पालतू" के रूप में ईएच, "भोजन" में ओओ, "अखरोट" के रूप में यूएच, ईयू जैसा कि "कर सकता है", ओह "होम" के रूप में।
चरण 5. अभ्यास तराजू।
इनका अक्सर अभ्यास करें, खासकर अगर पिच आपको कुछ परेशानी देती है। अधिकांश कोच शुरुआत में दिन में 20-30 मिनट की सिफारिश करेंगे, क्योंकि तराजू का अभ्यास करने से गायन के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियां भी मजबूत होंगी। बफ आवाज की मांसपेशियां आपको बेहतर नियंत्रण देंगी। तराजू का अभ्यास करने के लिए, अपनी सीमा (टेनर, बैरिटोन, ऑल्टो, सोप्रानो, आदि) की पहचान करें और जानें कि कीबोर्ड या पियानो पर आपकी सीमा को कवर करने वाले नोट्स कैसे खोजें। फिर, स्वर ध्वनियों का उपयोग करके ऊपर और नीचे चलते हुए, प्रत्येक कुंजी में प्रमुख पैमानों का अभ्यास करें।
यदि आप पैमानों से अपरिचित हैं, तो ऑनलाइन ऐसे वीडियो खोजें जो प्रदर्शित करें कि उन्हें कैसे करना है। यदि गायक आपकी सीमा से बाहर नोट्स गाता है, तो बस उन्हें छोड़ दें।
भाग ३ का ३: गायन का अभ्यास
चरण 1. गायन के लिए दैनिक समय अलग रखें।
अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास! अपनी गायन आवाज को बेहतर बनाने के लिए हर दिन अभ्यास करना जरूरी है। गायन को एक आवाज के लिए एक व्यायाम के रूप में सोचें। यदि आप व्यायाम करने से एक लंबा ब्रेक लेते हैं, तो अगली बार जब आप फिर से व्यायाम करने का प्रयास करेंगे तो आप पसीने से तर हो जाएंगे। यहां तक कि अगर आपके पास काम करने के रास्ते में कार में केवल वार्म-अप का अभ्यास करने का समय है, तो यह ठीक है।
यदि संभव हो, तो अभ्यास के लिए प्रतिदिन विशिष्ट समय निर्धारित करें। एक लंबे सत्र की तुलना में कई छोटे सत्रों के लिए अभ्यास करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, प्रतिदिन 9-9:15, 11-11:15 और 1-1:15 तक अभ्यास करें।
चरण 2. थोड़े समय के लिए अभ्यास करें।
वादक एक समय में घंटों अभ्यास करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन गायकों के लिए ऐसा नहीं है। एक अति प्रयोग, तनावपूर्ण आवाज एक खुश आवाज नहीं है। दिन में ३० से ६० मिनट के बीच कहीं भी अभ्यास करने का प्रयास करें। आपको 60 मिनट से अधिक अभ्यास नहीं करना चाहिए। यदि आप बीमार या थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो अपनी आवाज़ को कुछ और समय दें।
अगर आपको लगता है कि आप 30 मिनट तक अभ्यास नहीं कर सकते हैं तो अपने आप को धक्का न दें। अपना समय बुद्धिमानी से और जानबूझकर अभ्यास करने में व्यतीत करें ताकि आप 10-15 मिनट के भीतर बहुत कुछ कर सकें।
चरण 3. घर पर गायन पाठ्यक्रम खरीदें।
सिंगिंग सक्सेस, सिंग एंड सी, सिंगोरमा, और वोकल रिलीज़ जैसे कुछ घर पर मुखर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी हैं। वे व्यक्तिगत रूप से मुखर पाठों के रूप में मूल्यवान नहीं हैं, लेकिन यह देखने के लिए अपना शोध करना सुनिश्चित करें कि किसने अन्य गायकों के लिए काम किया है।
चरण 4. एक पेशेवर से सबक लें।
यदि आप गायन के प्रति समर्पित हैं, तो पेशेवर शिक्षा लेने पर विचार करें। एक मुखर कोच या योग्य आवाज शिक्षक खोजें जो आपको वह गायक बनने में मदद कर सके जो आप बनना चाहते हैं। भरोसेमंद संदर्भों के लिए अपने स्थानीय संगीत स्टोर या अपने स्कूल के संगीत शिक्षक से संपर्क करें।
सबक महंगा हो सकता है। पाठ के लिए साइन अप करने से पहले विचार करें कि गायन आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।
चरण 5. एक स्थानीय गाना बजानेवालों में शामिल हों।
यदि आप एक शिक्षक का खर्च नहीं उठा सकते हैं, या एक पेशेवर वॉयस कोच को काम पर रखने के साथ आने वाला समर्पण नहीं चाहते हैं, तो स्थानीय गाना बजानेवालों में शामिल होने पर विचार करें। आप गायक मंडलियों को चर्च से जोड़ सकते हैं, लेकिन आप उन्हें कई अलग-अलग संगठनों में पा सकते हैं। गायन के बारे में सीखने और अच्छे लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है जो एक ही समय में संगीत के लिए आपके प्यार को साझा करते हैं।
ध्यान रखें कि गाना बजानेवालों में शामिल होने के लिए आपको ऑडिशन देना पड़ सकता है। आराम करो, और अपना सर्वश्रेष्ठ करो। आपको यह मिल गया है
चरण 6. समय के साथ अपनी प्रगति की जाँच करें।
खुद को गाते हुए रिकॉर्ड करें और रिकॉर्डिंग को सेव करें। फिर, अगले 3 महीनों में लगातार अपनी आवाज पर काम करें। उस समय के बाद, अपने आप को एक ही गाना गाते हुए रिकॉर्ड करें और 2 रिकॉर्डिंग की तुलना करें। आप देख पाएंगे कि आपने कहां सुधार किया है और आपको अभी भी किस पर काम करने की जरूरत है।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- जब तक आप गर्म न हों और इसके लिए तैयार न हों, तब तक ऊंचे स्वर में गाने की कोशिश न करें। अपने मुखर रस्सियों को तनाव देना बुरा है। यदि आप जानते हैं कि गाते समय आपके पास एक लंबा हिस्सा है, तो गहरी सांस लें और फिर इसे गाएं। तनावपूर्ण डोरियों से शर्मनाक आवाज में दरार आ सकती है।
- यदि आप भावनाओं के साथ गाना चाहते हैं, तो गीत की धुन को महसूस करें और सोचें कि गीत आपके लिए क्या मायने रखता है। फिर अपनी आवाज को इमोशन से मिलाने की कोशिश करें। यह आपके तनाव हार्मोन में मदद करता है, और यह वास्तव में तनाव को दूर करता है।
- धूम्रपान से बचें क्योंकि यह आपके वोकल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकता है या नुकसान पहुंचा सकता है।
- आपके गले को आराम देने के लिए वार्मअप महत्वपूर्ण है। गर्म करने के लिए कुछ उच्च और निम्न नोट्स आज़माएं और साथ ही अपने गालों और होंठों को हिलाने के लिए व्यायाम करें, जैसे "ऊह" और "आह"।
- यदि नाक की आवाज़ या सांस की कमी से बचने के लिए भीड़भाड़ है तो अपनी नाक साफ़ करें।
- अपनी जीभ को अपने मुंह की छत के ऊपर रखने की कोशिश करें। जब आप गाते हैं और अपने स्वरों का अभ्यास करते हैं तो ऐसा ही महसूस होना चाहिए।
- प्यास लगने पर शहद या कमरे के तापमान के पानी के साथ गर्म चाय पिएं। ये सूखेपन में मदद करते हैं और चाय आपके गले को शांत कर सकती है।
चेतावनी
- अगर आपकी आवाज या गला सचमुच दर्द कर रहा है और आप नोटिस करते हैं कि आप दर्द का अनुभव किए बिना बोल भी नहीं सकते हैं, तो अपनी आवाज का प्रयोग बिल्कुल न करें। आपको बाकी दिन चुप रहने की जरूरत है। ढेर सारी गर्म चाय पिएं और, अगर आपके पास स्टीमर है, तो 20 मिनट के लिए भाप लें। अगर समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें।
- आपके जबड़े, कंधों, गर्दन की मांसपेशियों और आसपास के सभी क्षेत्रों में पहले से मौजूद तनाव आपको चोट पहुंचा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप गाने से पहले पूरी तरह से तनावमुक्त हैं। यदि गाते समय आपका जबड़ा डगमगा रहा है, तो यह आपके जबड़े में तनाव का संकेत है, और यदि यह जारी रहता है तो इसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतक फट सकते हैं।
- यदि आप कम स्वर में गाने की कोशिश कर रहे हैं और कर्कश ध्वनि उत्पन्न कर रहे हैं, तो आप अपनी आवाज को नुकसान पहुंचा रहे हैं। इससे हानिकारक नोड्स हो सकते हैं। एक नोड आपके मुखर रस्सियों पर एक कॉलस की तरह है, और यह सर्जरी या लंबे समय तक मुखर आराम के बिना दूर नहीं होगा।
- अगर आपकी आवाज में दर्द होने लगे, तो एक घंटे के लिए गाना बंद कर दें, वार्म-अप करें और फिर दोबारा कोशिश करें। आप न केवल अपने वोकल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि अगर आप ब्रेक नहीं लेते हैं तो आपकी आवाज तनावग्रस्त और अप्रिय भी लगेगी।
